Na Moriri o Utloileng Bohloko o ka oa Ka lebaka la khatello ea maikutlo le hore na o ka e emisa joang

U nahana hore litlolo tse nchafalitsoeng tsa bongaka bakeng sa moriri li ka sebetsana le tahlehelo ea bona? Na o etsa limaske tse tsoang lapeng tse matlafatsang, empa na moriri oa hau o ntse o rusolla? E ja hantle, bapala lipapali, empa na moriri o utloa bohloko? Lebaka ke lefe? Karabo e bonolo: ke khatello ea maikutlo.

Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo Ke lebaka le tsebahalang ka ho fetisisa. Na u tšohile mosebetsing, o lula o tšaba ho se be le nako ea ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka nako? Haufinyane u tla hlokomela phello e bohloko ea liphihlelo tsena ho motsu.

Mochine khatello ea maikutlo moriri bonolo haholo. Ka khatello ea maikutlo, ho its'oara ho sa ts'oaneng ha mesifa e tšoereng motso oa moriri kahara follicle. Ka lebaka lena, e hatelloa, e lahleheloa ke phallo e tloaelehileng ea mali le phepo e nepahetseng, ka lebaka leo e senyehile. Motso o joalo o senyehileng ha o sa khona ho lula kahara folakha mme kapele o oa.

Mme tsohle li ne li tla loka haeba ba bang ba ka be ba holile sebakeng sa moriri o oeleng. Empa follicle e entsoeng ke mohatla o kopaneng ha e sa khona ho hlahisa kholo e phetseng hantle ea moriri. Ho fapana le hoo, lia fokola ebile lia fokola, kapele li qala ho petsoha.

Haeba khatello ea maikutlo e le ntho e etsahalang bophelong, joale tšenyo ea methapo e mengata e ke ke ea ama bophelo bohle ba moriri, empa haeba khatello ea maikutlo e nka sebopeho se sa foleng, moriri o qala ho theoha haholo. Mme sena ha se etsahale haholo ka lebaka la tšenyo ea methapo ea moriri, empa ka lebaka la litlamorao tse mpe tsa tsamaiso ea methapo ea mmele 'meleng.

Ka khatello ea maikutlo e sa feleng, ho leka-lekana ha lihormone le metabolism li ka tšoenyeha. Tabeng ena, moriri o khahlang o lula o le ka nako eohle, 'me ho ba thata ho hola ka bolelele boo o bo batlang. Ka khatello e matla haholo, esita le ho kuta hantle ho ka bonoa. Sena ke 'nete haholo ho banna.

Ho ka etsoa eng? U ka thibela tahlehelo ea moriri joang ka lebaka la khatello ea maikutlo?
Ho qala, ho bohlokoa ho hopola hore ha se sephetho se hlokang ho phekoloa - tahlehelo ea moriri, empa sesosa se bakileng, ke hore, khatello ea maikutlo. U hloka ho atamela ena ka botlalo. Pele ho tsohle, ho etsa tlhahlobo ea 'mele oohle ho bona litlamorao tsa khatello ea maikutlo e sa feleng' meleng ebe o li qhala hang-hang ho li felisa.

Joale, ke eng e ka khutlisang 'mele ea rona? Hona u ka thibela ho lahleheloa ke moriri joang ka lebaka la khatello ea maikutlo?

Seo u hlokang ho se hana:

• Kofi, matla le lintho tse ling tse etsang hore re tsamaee joaloka hamsters ka lebili, 'me bosiu re tšoeroe ke boroko.

• Ho tsuba. Fa bophelo ba 'mele oa hau, e khutlisetse oksijene!

• Ho shebella TV bosiu kapa ho sebetsa k'homphieutheng. Tšusumetso e sa khaotseng ea leseli le khanyang e tsoang ho bashebelli e ama hampe tsamaiso ea hau ea methapo. U lokela ho ipehela molao o bonolo: u se ke oa sebetsa 'me u se ke oa shebella TV kamora 9.

Seo u hlokang ho se kenyelletsa bophelong ba hau:

• Libate tse futhumetseng tse nang le oli e nkhang hamonate. Orange hoseng, lavender mantsiboea.

• Fapanya lijana hoseng

• E-ja litholoana tsa lilamunu, lia u hlasimolla!

• U ipota ka lintho tse tala, li sebetsa ka mokhoa o thobang. Mme nakong ea ho hloka thahasello, tsepamisa maikutlo ho 'mala oa lamunu.

• Ho matha ke eona tsela e ntle ea ho tlosa mathata hloohong ea hao, le khalefo le khalefo ho tsoa pelong ea hau.

• Leseli le theohileng kamora 9pm.

• Lintho tse nyane tse monate tse u thabisang. Bakeng sa ba bang, sena e kanna ea ba sudoku tseleng ea ho ea sebetsa, bakeng sa liteko tse ling tsa bohloa. Ntho ea bohlokoa ke ho fa lintho tse monate nako e eketsehileng.

• Mabone a mabenyane kapa lithupa tse nang le monko o monate. Li tlameha ho ba le uena hohle!

• Bala libuka, ka boloi li sebetsa ho psyche.Etela linaha tse ling, sheba bophelong ba batho ba bang, mohlomong ke mona moo likarabo tsa lipotso tsa hao li leng teng.

Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo - Lebaka le tebileng la ho nahana ka mokhoa oa hau oa bophelo. Mohlomong o sebetsa ka thata haholo mme o lokela ho o fetola e le hore o sireletse bophelo ba hao bo botle.
Ha rea ​​lokela ho lebala ka matlafatso. Li-mask tse sebetsang bakeng sa tahlehelo ea moriri li tla u thusa ka sena. Lihlahisoa tse khethiloeng hantle bakeng sa tlhokomelo ea bona le tšebeliso e tloaelehileng ea litlama tse matlafatsang le limaske li tla thusa ho matlafatsa moriri o fetoha brittle ka lebaka la khatello ea maikutlo. Moriri oa hau o tla ba motenya o be o khanye, ho sa tsotelehe pherekano ea bophelo le moea o mobe!

Sengoli sa sengoloa: Safonova Yu.S.

Tlhaho ea ketsahalo

Lits'ebetso tsa lik'hemik'hale tse rarahaneng li etsahala nakong ea khatello e latelang. Boemo bo nepahetseng kapa bo bobe ba maikutlo bo lebisa ho tlholeho ea adrenaline ea hormone. Ka ho tsoa khafetsa, metabolism e senyeha, lisele li na le oksijene e ngata. Khohlano ea methapo e boetse e ama tsamaiso ea potoloho. Ho tsitsipana hoa sekepe hoa etsahala. Ka ho fokotseha ha phallo ea mali ho ea ho li-follicles, li-follicles tsa moriri li bolaoa ke tlala ea oksijene.

Khaello ea liminerale le livithamini li etsa hore motho a hōle ka tsela e makatsang. Likutu tsa khale li oa, 'me tse ncha ha li hlahe sebakeng sa tsona, liloko li koala butle butle.

Tsepamiso ea li-follicles tsa ho robala li ka ba le sebopeho se fapaneng le sebaka sa Tšenyo. Mokhoa oa ho lahleheloa ke moriri o hlaha moo ho nang le khatello ea maikutlo e sa feleng, hammoho le sekhahla sa ho robeha ha tšohanyetso ka letsoalo. Ka potlaka e le 'ngoe ea adrenaline,' mele o khona ho lefella phello. Ka tlala ea kamehla ea oksijene, ho senyeha ka kakaretso maemong a moriri ho a bonoa. Dandruff, seborrhea e hlaha, likutu li hlobotse, ha li phele. Ha li loana, likutu tse ngata li lula holima mofoka.

Ho lemoha sesosa - khatello ea maikutlo

Le ha o le hae, ho bonolo ho ikemela hore na o lahlehetsoe hakae. Ho etsa sena, ts'oara letsoho la hau mmileng. Haeba likarolo tse fetang 5 li setse matsohong, moriri o hloka ho ntlafatsoa. Ha ho sa tšoaroe kalafo ka nako 'meleng, ho ka ba le litlamorao tse ke keng tsa fetoloa.

Haeba follicles e fokola ka lebaka la khatello ea methapo, matšoao a latelang a bonoa:

• likutu li omella, li tiile, li le thata,
• liphetoho tsa 'mala
• sefapano le karohano eseng feela ka likarolo, empa hape le bolelele bohle,
• li-curls ho thata ho li kopanya, li tloaetse ho etsoa ha lithupa,
• ho fokotsa likarolo tsa motho ka mong,
• ho oma, ho teneha ha letlalo, dandruff, seborrhea ho hlaha.

Bohlokoa! Haeba matšoao a pele a hlaha, o lokela ho ikopanya le "trichologist". Mohlomong, ka har'a moriana oa kalafo, ho tla hlokahala hore u buisane le ngaka ea methapo. Trichologist e etsa tlhahlobo ea mokuli, e lekola boemo ba mohala oa moriri hona joale.

Ts'oaetso

Ho fumana sesosa se nepahetseng sa ho lahleheloa ke moriri, ho tla hlokahala mekhoa e latelang:

1. Lits'oaetso tsa video tse fumanehang ka har'a komporo.
2. Tlhahlobo ea moriri bakeng sa moriri - tlhahlobo ea boemo ba liminerale.
3. Teko ea mali.

Ke li-diagnostic tsa video tse fumanehang ka har'a komporo tse ka khethollang ka nepo hore na khatello ea maikutlo ke eona e bakang tahlehelo. Ka khatello ea maikutlo ea nako e telele, moqomo oa moriri o bonoang o bonoa. Sebaka se pharaletseng sa ho fokotseha, se bonts'a ho se leka-lekane ha nako e telele.

Lintho tse sa khahliseng

Neurosis, ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, ho hloka thahasello - ho lebisa ho thibelo ea butle-butle ea li-follicles tsa moriri. Lipontšo tsa kantle tsa ho nyoloha ha sekhahla sa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo li baka ts'ebetso ea lik'hemik'hale.

Mokhoa oa khatello ea maikutlo moriri:

1. Ts'usumetso ea kelello ts'ebetsong ea methapo ea maiketsetso e lebisa ho lokolloe ha adrenaline. Ho se atlehe tsamaisong ea endocrine ho baka ho se leka-lekane ha lihormone. Mehatong ea pele e ama boemo ba moriri.
2. Nakong e tlang, liphetoho li fetoha sesosa sa tlala ea oksijene, khaello ea limatlafatsi tse maling. Li-follicles tsa moriri ha li fumane lintho tsa bohlokoa. Kholo ea moriri ea emisa.
3. Ha ho se na oksijene ka nako e telele, livithamini, liminerale, lisele tse etsang boule lia timetsoa. Ka lebaka leo, ho etsoa ha lithupa tse ncha ha ho etsahale, empa tsa khale li oa.

Mokhoa oa ho sebetsana le tahlehelo ea khatello ea maikutlo

Phekolo ea moriri e qala ka lihlahisoa tse loketseng tlhokomelo. Shampoo, conditioner, fafatsa bakeng sa ho matlafatsa e lokela ho khethoa ho mela ea tlhaho. Ithute ka hloko sebopeho sa parabens, li-preservatives.

Ho khothalletsoa ho tlohela mekhoa le lisebelisoa bakeng sa setaele - seomisi sa moriri, tšepe, mousse, varnish. Ho khutlisetsa phepo e nepahetseng ea moriri, ho bohlokoa ho sireletsa li-curls hore li se ke tsa susumetsoa ke litšusumetso tsa 'mele le tsa sebini. Mehatla e otlolohileng, mehatla e phahameng, litsila, li-curls - e fokolisa tsamaiso ea metso.

Mokhoa oa ho emisa tahlehelo ka lebaka la khatello ea maikutlo:

• Ho khothaletsoa ho noa mofuta oa li-multivitamine, ho kenyelletsa le livithamini tsa lihlopha B, A, E, C, D, liminerale - tšepe, magnesium, calcium, zinc, phosphorus, iodine, selenium.
• Shebella melao-motheo ea phepo e nepahetseng: meroho e ncha, litholoana, tlhapi le lihlahisoa tsa lebese le bolila li lokela ho ba teng.
• Tsela ea ho kuta ka hlooho e ntlafatsa phallo ea mali, e potlakise ho phalla ha limatlafatsi ho bulbs.
• Li-mask tsa ho matlafatsa lapeng li na le li-acids tse ngata tse sebetsang. E ipapisitse le ts'ebeliso ea oli ea burdock, li-nettles, li-esters tsa sandalwood, bergamot, mahe a linotsi, tomoso ea brewer.
• Mesotherapy bakeng sa moriri, liente tsa lithethefatsi, li-cocktails tsa kalafo lia sebetsa: li kenya ts'ebetsong lits'ebetso tsa metabolic ho bulbs, li ntlafatsa microcirculation.
• Ho khutlisetsa botsitso maikutlong, o ka nka libate tsa ho phomola, ho etsa aromatherapy, ho ithuta boikoetliso ba ho hema, yoga.

Tiiso ea mantlha ea moriri o motle o matla ke maikutlo a monate. Ho eketsa khatello ea khatello ea maikutlo, lipapali lia hlokahala. Ho tsamaea moeeng o mocha, boroko bo felletseng, bo phahameng - bo tla thusa ho khutlisetsa mahlaseli a tlhaho, khanya ea li-curls. Ho bohlokoa haholo ke mekhoa ea ho tsotella. Tlhokomelo ea moriri khafetsa e tla thusa ho sebetsana le bothata ba tahlehelo ea moriri.

Livideo tse sebetsang

Ho kuta moriri le moriri o moputsoa ka lebaka la khatello ea maikutlo.

Ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo! Ntoa ea ka! Melemo ea ho oela!

Dingaka di alafa jang?

Mmele ha o khone ho sebetsana le litlamorao tsa khatello ea maikutlo ka bohona. Ho lahleheloa ke moriri ke letšoao la pele la bothata. Nakong e tlang, ka ho mpefatsa ha maemo, tsamaiso ea methapo ea pelo le 'mele e ka ba le mathata, a tla baka mafu a tebileng le ho feta.

Ka khatello ea maikutlo, mefuta e mengata ea lithethefatsi e ka khethoa e le kalafo e ka sehloohong ke ngaka, haholo sena:

• sedatives. Boemong ba pele ba tahlehelo ea moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo, phytopreparations - motso oa valerian, mamawort kapa peony tincture li ka thusa ho sebetsana le bothata bona.
• antidepressant. Maemong a tebileng, lithethefatsi tse loantšang khatello ea maikutlo li ka fanoa. Ha ho amohelehe ho nka chelete e joalo ka boinotšing kapa ho ithaopela ho sebelisa boemo bofe kapa bofe, kaha ts'ebetso ea bona e matla haholo.
• livithamini. Ho kenella ha livithamine tse itseng - A, B, E ho ka thibela likotsi tse imelang moriri le ho fokotsa ponahatso ea bothata bo teng ka ho tlatselletsa 'mele ka lintho tse hlokahalang.

Joalo ka kalafo e tšoanang e ka fanoa:

• physiotherapy. Tabeng ena, mesotherapy le laser li sebelisetsoa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho eketsa phallo ea limatlafatsi tse tsoang methapong. E matlafatsa metso ea moriri,
• mekhoa ea kantle. Lithethefatsi tsa kantle li ka laeloa kamora tlhahlobo ea kantle, haeba dandruff le seborrhea li nkuoa ka nako e le ngoe le tšusumetso ea khatello ea maikutlo. Ho sebelisoa li-shampoos tse khethehileng, litlolo, limaske,
• ho silila ka letlalo. Nakong ea ts'ebetso, lits'ebetso tsa ntlafatso li matlafatsoa.

U ka etsa eng

Ka nako e tšoanang le kalafo e boletsoeng ke ngaka, u ka sebelisa mehato e meng e ikemetseng. Ka nako e ts'oanang, empa eseng joalo.

E le mehato e meng ea ho loants'a khatello ea khatello ea maikutlo u ka sebelisa:

• phapang ea ho hlapela
• Libate tsa ho itlosa bolutu ka letsoai la leoatle le oli ea bohlokoa,
• boithabiso ba kantle
• ho bapala lipapali
• ho sesa
• Tee ea limela
• phetoho ea tikoloho.

Ts'ebetsong ea ho phekola moriri, tlhokomelo e eketsehileng e lokela ho lefuoa ho hlokomela moriri. Ho khothalletsoa hore u se kenye ka nqane ho matla tšusumetso ea lintho tse mabifi tsa kantle - liphetoho tsa mocheso, mahlaseli a kotsi, tšusumetso e mpe ea tikoloho, dae ea lik'hemik'hale. Bakeng sa tlhokomelo ea bohloeki, ke li-shampoos tsa tlhaho feela tse lokelang ho sebelisoa. Ts'ebeliso ea limaske tsa lapeng e tla ba molemo haholo.

Ka linako tse ling, ho emisa ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo, ho lekane ho nka nako e khutšoane ea phomolo mme o phomole hole le mathata ohle. Moriana o bontšoa feela bakeng sa linyeoe tse matla. Empa ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e hopola ke hore ho lahleheloa ke moriri kamora phello e sithabetsang ha se ntho e tloaelehileng, mme kalafo e qala kapele, kapele o ka fihlela sephetho se lakatsehang.

Boloetse - Alopecia

Alopecia ke lebitso la bongaka bakeng sa lera le felletseng kapa le sa bonahaleng. Tlhahlobo e joalo e etsoa ha tahlehelo ea moriri e fetoha ea maloetse 'me matheba a bonahalang a hlaha a hlaha hloohong. Mabaka a ketsahalo ena a fapane, mme hangata ke motsoako oa lintlha tse 'maloa tsa kantle le tse ka hare, tse thatafatsang tlhaiso ea bona kapele.

Har'a lisosa tse tloaelehileng tsa boea, lingaka lia bitsa:

• liphetoho tsa li-hormonal,
• mafu a letlalo la sefahleho
• ho nwa meriana e itseng
• mafu a sa foleng a litho tsa ka hare,
• khatello e matla kapa ea nako e telele.

Pathology e nkoa haeba moriri o fetang 100 o lula matsohong ha a kopanya. Bonyane ba tsona ke ts'ebetso ea tlhaho ea ho ntlafatsa mohala oa moriri. Moriri o mong le o mong, o hola ho fihlela bolelele bo itseng (o beiloe ka liphatsa tsa lefutso), oa shoa, 'me sebakeng sa ona o mocha o qala ho hola ho tloha bulb e le' ngoe.

Empa tlasa ts'usumetso ea lintlha tse mpe, li-follicles tsa moriri li oela fatše kapa li shoa. Ebe kholo ea moriri o mocha oa emisa. Butle-butle moriri oa phunya, 'me haeba ho sa nkuoe mehato e potlakileng, ho hlahella likhama hloohong.

Litšoantšo tsa boroko li ntse li ka khutlisetsoa bophelong bo mafolofolo, ba shoeleng - che. Ka hona, kalafo haufinyane e qalile, ho na le monyetla oa ho khutlisa moriri.

Tsela eo 'mele o sebetsang ka eona

Khafetsa, khatello ea maikutlo e bapala karolo ea bohlokoa ho bakeng lits'ebetso tse senyehileng tsa ka hare tse lebisang tahlelong e boima ea moriri. Hoa hlokomeleha hore batho ba bangata ba tloaetse boemo bo sa foleng ba khatello ea maikutlo hoo ba sa e hlokomeleng ho hang mme ba qala ho batla lisosa tse ling tsa lefatla ka botlalo, ba lahleheloa ke nako ea bohlokoa.

Moriri o oa tsoa matšoenyehong ka lebaka la liphetoho tse bakoang ke lihormone, tse lebisang khaellong ea phepo e nepahetseng ea metso. Ka hona, ho kuta ha ho qale hang-hang, empa nakoana kamora liketsahalo tse mpe tseo re bileng le tsona (ho fihlela likhoeli tse tšeletseng).

Mofuta ofe kapa ofe oa khatello ea maikutlo o baka tšusumetso e latelang ea 'mele' meleng:

• potlakelo ea adrenaline e emisang botsitso ba lihormone,
• ho fokotseha ha capillaries, e lebisang tlolong ea phallo ea mali,
• ea fokotseha boits'ireletso, e bulang tsela ea tšoaetso,
• mathata a ho robala a eketsang khatello ea maikutlo le a bakang khatello ea maikutlo,
• ho mpefatsa ha mafu a litho tsa ka hare.

Empa ka holim'a tsohle, liphetoho tsa li-hormone li bonahala hodima moriri. Li ama boemo ba letlalo hampe 'me li tsosetsa "boroko" ba methapo ea moriri.

Mefuta ea khatello ea maikutlo

Maemo a sithabetsang ke a nakoana le a nako e telele. Ka khatello e matla ea tšohanyetso, ho qhomela ka matla khatello ea mali, methapo ea methapo ea mokokotlo le ho qhomela hoa bohlokoa ha li-hormone ho bonoa. Haeba motho a kokobela kapele, ebe mokhoa oa ho itaola oa 'mele o khutlisa ntho e ngoe le e ngoe e tloaelehileng. Liphetoho tsa maikutlo ha li hlahe. Ka hona, le haeba moriri o mokhuts'oane oa moriri o ile oa bonoa, o feta kapele ka potlako ntle le mehato e meng e eketsehileng.

Haeba motho a lula a le tlas'a khatello ea maikutlo kapa a le tlas'a khatello ea kelello, ho fetoha butle-butle ka methapo ea methapo, ho lebisang lefung la butle butle la li-follicles tsa moriri.

Ho feta moo, sena se etsahala hantle haholo, 'me matšoao a pele a alopecia a tsoang matšoenyehong a ka hlaha kamora likhoeli tse' maloa. Moriri qalong o khaotsa ho hola, mme ke ka hona feela a qalang tahlehelo ea bona e mafolofolo.

Matšoao a latelang aa tšosa:

• bothata ba ho robala kapa ho tsoha hangata bosiu,
• boikutlo ba ho tepella ho sa feleng ho se nang lebaka,
• khafetsa mafu a sefuba,
• ho opeloa ke hlooho khafetsa, ho itšetleha ka leholimo ka matla,
• phokotso e hlokomelehang ea tšebetso
• ho sitoa ho hopola lintho, ho fokotsa matla a ho tsepamisa mohopolo.

Le ha moriri o felletseng o sa lula ka lehare, haeba matšoao a mabeli kapa ho feta a fumanoe ka nako e le 'ngoe, o lokela ho ela hloko boemo ba hau ba kelello' me u nke mehato ea ho sebetsana le khatello ea maikutlo.

Seo u lokelang ho se etsa

Ho ke ke ha khonahala ho emisa likhama ho fihlela motso oa metso o felisoa. Sena se bolela hore o hloka ho tseba ho lemoha khatello ea maikutlo ka nako le ho ithuta ho sebetsana le eona.

Maemong a mang, ho ka 'na ha hlokahala hore u fuoe meriana, empa hangata ho a khoneha ho etsa ka litlhare tsa setso sa boits'oaro le ho itšebeletsa ka tsela e hlophisehileng.

Mokhoa oa ho emisa tahlehelo ea moriri?

Mohlomong ka le leng hoseng u ile ua icheba ka seiponeng, 'me ua bona boea ba sefahleho sa hao ka moriri. Ntho ea pele eo u bileng le eona ke ho tšoha (kea tšoha!). Kapa, ​​ha u ntse u kuta moriri, u bona qubu eohle ea moriri mokotsong oa hau. Ehlile, sena ha se monate haholo. Empa u se ke oa tšoenyeha esale pele! Mme bothata bona bo ka lokisoa, 'me haufinyane o tla fetoha mong'a li-curls tse boima le tse phetseng hantle. Kahoo mokhoa oa ho emisa tahlehelo ea moriri? U ka sebetsana le eona joang?

Sekhahla sa ho kuta moriri

Kaofela re lahleheloa ke moriri o fokolang letsatsi le leng le le leng. Sena se etsahala e le karolo ea bophelo ba moriri, 'me kahoo se lokolla sebaka bakeng sa likhoele tse ncha. Tekanyo ea tahlehelo e nkoa e tsoa ho 60 - 100 ka letsatsi, ka hona, haeba u bona chelete e nyane hakana mohopeng oa hau, u seke oa tšoenyeha. Leka ho qoba khatello ea maikutlo 'me u boloke lijo tse leka-lekaneng. Empa haeba u hlokometse hore li-curls tsa hau li oela holimo haholo, ho bohlokoa ho nka mehato, 'me u leke ho emisa tahlehelo ena.

Ho na le mabaka a mangata a ho lahleheloa ke moriri. Sena se kanna sa bakoa ke liphetoho tse ling tsa li-hormone, mokhoa o se nang bophelo bo botle, lijo tse se nang phepo tse hlokang boleng ba phepo e ntle, khatello ea maikutlo, meriana e itseng, khaello ea vithamine, mathata a qoqotho, ho khaotsa ho ilela khoeli, jj. Hore na mabaka ke afe, u lokela ho leka ho a felisa pele u qala ho sebelisa litlolo tse entsoeng ka litlhare tse khahlanong le ho oa.

Ho silila hlooho ho thusa ho emisa moriri

Batho ba eketsehileng ba ntse ba etsa bohlooho ba hlooho e le mokhoa oa ho thibela kapa ho thibela ho lahleheloa ke moriri. Ke eng e entseng hore ba tume? Ke hobane'ng ha ho silila hlooho ea hau ho le bohlokoa? E bonolo, e eketsa phallo ea mali letlalong! Ka hona, ho potlakela ha mali letlalong ho matlafatsa metso ea moriri. Nakong ea ho silila, methapo ea mali ea hlapoloha, ka hona monko oa limatlafatsi o molemo haholo.

Se ke la lebala hore moriri oa hau o hloka limatlafatsi tse lekaneng ho holisa le ho lula u le matla. Ho kenella ha metsi hantle le ho silila ka oli ea meroho ho boetse ho thusa ho thibela dandruff, e ka bakang le tahlehelo ea moriri. Joale, haeba ho ikoetlisa ka hlooho ho bohlokoa, hobaneng ha u sa e etse tloaelo le ho silila letlalo hangata habeli kapa makhetlo a mararo ka beke? Joang kapa joang sena se tla thusa. ho emisa moriri 'me u li etse li phetse hantle hape li khanya. Empa ke lioli life tseo ho leng molemo ho li sebelisa ho silila hlooho?

Lioli tse ntle haholo tsa ho thibela moriri

Li ka aroloa ka lihlopha tse peli - tsena ke oli ea meroho le oli ea bohlokoa. Lioli tse ngata tsa meroho li sebelisoa e le motheo bakeng sa tšebeliso ea lioli tsa bohlokoa.

1) Kokonate oli

Mohlomong oli ea kokonate ke oli e ntle ka ho fetisisa ho thibela moriri. Oli ena e sebelisoa haholo India, 'me ha ho motho ea ka phehang khang ka botle ba moriri oa basali ba Maindia! Oli ea kokonate e sebetsa e le sehatisi, e sirelletsang likhoele hore li se ke tsa lahleheloa ke mongobo. Ntle le phepo e ntle eo oli ea kokonate e re fang eona, e boetse e na le lauric acid, e nang le thepa ea antibacterial ebile e thibela tšoaetso ea letlalo.

2) oli ea mohloaare

Oli ea mohloaare e na le li-antioxidants tse ngata kahoo e fana ka phepo e ntle bakeng sa moriri oa hau. E hlile e hlokahala bakeng sa moriri oa hau, kaha o na le vithamine E le mafura a mangata a monounsaturated, a sa thibeleng feela tahlehelo ea moriri, empa hape a kenya letsoho kholong ea bona.

3) oli ea almond

Mohlomong oli ea almond ke eona e nang le phepo e ntle ka ho fetisisa ea oli eohle, hobane sebopeho sa eona se na le livithamini E, D, tšepe, magnesium, calcium le mafura. Ebile, oli ea almond e kholo joalo ka motheo bakeng sa ts'ebeliso ea lioli tsa bohlokoa, hobane e kenella hanyane ka hanyane moriri ka botebo. Kahoo, o ka fumana melemo ea oli ea meroho, hape le ea bohlokoa!

Joalokaha ho boletsoe pejana, tsela e 'ngoe ea ho emisa tahlehelo ea moriri ke ho sebelisa oli ea bohlokoa. Joale ke monyetla oa ho ithuta ka oli ea bohlokoa ka ho fetisisa ho thibela tahlehelo. Tsena ke lavender, kedare, thyme le rosemary.

4) Lavender ea bohlokoa oli

Oli ea lavender eo, ka tsela, e nang le monko o hlollang, e bohlokoa haholo ho thibela ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la limatlafatsi tsa eona tsa antioxidant, hammoho le thepa ea antifungal le antiseptic. Oli ena, e tsoang lipalesa tsa lavender, e tšoara dandruff, letlalo le boreleli, e thibela ho hlonama, le ho laola moriri. Oli ea Jojoba le oli ea peo ea morara ke motheo o loketseng lioli tse ngata tsa bohlokoa, ho kenyelletsa le oli ea lavender.

5) Rosemary oli ea bohlokoa

Oli ea Rosemary ke oli e 'ngoe ea bohlokoa e sebetsang e sebelisetsoang ho thibela moriri. Oli ena e hlohlelletsa metso le ho ntlafatsa phallo ea mali sekhahla, le eona e potlakisang kholo ea moriri oa hau. Oli ea Jojoba, oli ea peo ea morara le oli ea almond li kholo joalo ka setsi sa oli ea bohlokoa ea rosemary.

6) Geranium oli ea bohlokoa

Oli ea Geranium e loketse moriri o omileng le o mafura. E fokotsa tšebetso ea litšoelesa tsa sebaceous mme e thusa ho laola secretion ea sebum. E ka sebelisoa le oli ea jojoba, oli ea peo ea morara, kapa oli ea kokonate.

7) Keletso e sebetsang hantle khahlanong le tahlehelo ea moriri

Ka sebele u tla rata sesebelisoa sena, 'me u tla rata ho ikoetlisa ka hlooho ka ts'ebeliso ea eona! Ho etsa selotho sena u tla hloka lioli tse ling tsa bohlokoa. Pele ke tla u joetsa hore na u ka e pheha joang, 'me ho tla ba le litaelo tsa ho e sebelisa.

Kopanya likarolo tsena ka ho lekana:

Ho silila hlooho ka letsatsi u sebelisa sehlahisoa sena se hlollang ho ka u thusa ho lahleheloa ke moriri ka matsatsi a seng makae feela.

Ha e se na motheo o tiileng, moaho ofe kapa ofe o ka putlama. Ntho e tšoanang le moriri oa hau. Haeba u sa mo fe "lisebelisoa tsa ho aha" ka phepo e nepahetseng, qetellong moriri oa hae o tla tepella. Kahoo e-ja lijo tse matlafatsang! Sena ke sohle se o lokelang ho se kenyelletsa lijong tsa hau ho thibela tahlehelo.

8) Li-acids tsa Omega-3

Ke hobane'ng ha ho hlokahala hore re li sebelise? Lebaka ke hobane li kenella habonolo ka har'a lisele, 'me sena se fana ka phepo e nepahetseng ho li-follicles, tse sa thibele feela ho lahleheloa ke moriri, empa hape li kenya letsoho kholong ea tsona. Taba ea bobeli, ba etsa hore likhoele tsa hao li be le maemo a holimo haholo, e le hore li ba tlase haholo. Li-acid tse ngata li boetse li phekola ka mokhoa o makatsang letlalo le ommeng, ka tsela eo, le thibela botenya.

Matšoenyeho a bakoa ke lisosa tse fapaneng tsa maikutlo tse ka kopanngoang ka lihlopha tse peli: khatello ea maikutlo le linako tsa tšohanyetso.

Re lokela ho hopola hore lisosa tse fapaneng tsa khatello ea maikutlo li ama 'mele ka litsela tse fapaneng.

Matšoenyeho a kamehla, matšoenyeho bakeng sa beng ka motho, mathata mosebetsing le ka lapeng a tsamaisana le mekhoa e meng ea tlhaho.

Ho phatloha ho sa khaotseng ha maikutlo ho kenyelletsa ponahalong ea likarabelo tse 'maloa tsa' mele tse sirelletsang, tse etsang hore ho be le leoto le fapaneng kapa le felletseng, hammoho le ho fifala (ponahalo ea moriri o moputsoa).

Karolo e ka sehloohong ea lefatla ka mor'a khatello ea maikutlo ke hore ho senyeha ha boemo ba moriri ha ho hlahe hanghang.

Ts'ebetso ea ho ba lefatla ka mora khatello ea methapo e ka aroloa ka mekhahlelo e mengata:

1. Ho hlahisoa khafetsa ha adrenaline ho hlahisoa ka letsoalo le mokokotlo. Kamora sena, ho hloleha ha lihormone ho ka hlaha. Liphetoho tse joalo li batla li sa ame boemo ba moriri ba ka ntle,
2. Ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone, ho phalla ha oksijene le limatlafatsi ho li-follicles tsa moriri hoa senyeha, ho fella ka ho fokotseha ha tšebetso ea li-follicles tsa moriri, tse bolokang boemo ba moriri ka mokhoa o tšoanang, empa li sa khone ho hlahisa likarolo tse ncha. Ka lipontšo tsa kantle, ho felisoa ha kholo ea moriri ho bonoa,
3. Ka lebaka la khaello ea kamehla ea oksijene le limatlafatsi, lisele li khaotsa ho sebetsa, ka lebaka leo bulbs e sa khone ho hlahisa moriri o mocha le ho boloka tse teng. Ka lipontšo tsa kantle, tahlehelo ea moriri e bonoa.

Ho phatloha ho hoholo maikutlong le liphihlelo ho bontšoa letlalong hanyane ka hanyane. Motheo oa ho phatloha ho matla ha maikutlo ka tšohanyetso ke adrenaline, e amang sebopeho sa bulb.

Ntho ea bohlokoa ke hore morolo oa moriri o na le fiber e nyane ea mesifa.

Maikutlo a tšohanyetso a etsa hore ho be le tlhahiso e matla ea adrenaline, e bakang karohano e fapaneng ea tšireletso.

Kahoo, adrenaline e baka karohano ea mesifa ea mesifa eo e leng karolo ea follicle.

Sephetho sa mokhoa ona ke ho tsosa moriri. Ho batho feela ba tloaelehileng, ketsahalo ena e bitsoa joalo: moriri o eme qetellong.

Liphetho tsa ho senyeha ha mesifa li sutisa bulb ea moriri, ka lebaka leo e senyehile. Hona joale, matla a lisele tsa ho fepa follicle a ntse a lahleha.

Ka hona, ho phatloha ho sa khaotseng ha maikutlo ho baka ho hlaka ho felletseng kapa ka mokhoa o itseng.

U ka khaotsa ho oela joang?

Mang le mang ea thulanang le bothata bo tšoanang o lahlehile 'me ha a tsebe hore na a etse eng ho lokisa bothata bona.

Ho rarolla bothata ba alopecia khahlano le khatello ea maikutlo, pele ho tsohle, o hloka ho ikopanya le trichologist mme o hlahlobe boemo ba lihormone.

E le molao, ho latela taelo ea ngaka, ho fanoe ka li-vitamini complexes, tse kenyeletsang livithamini tse kang A, B6, B12, D, E, PP.

Thupelo ea ho silila bakeng sa letlalo le eona e laetsoe. Ho hlokahala mesifa ho eketsa phallo ea oksijene letlalong, 'me sena se tla ntlafatsa phallo ea mali.

Ka lebaka lena, lisele li tla boela li fumana phepo e nepahetseng, 'me, ka hona, e tla khutlisa tšebetso ea tsona. Ka ponahalo, moriri o tla shebahala o le betere.

Hang kapa habeli ka beke o hloka ho etsa limaske tse matlafatsang. Tse sebetsang ka ho fetisisa ke limaske tse thehiloeng ho mahe a linotši, li-decoctions tsa litlama (mohlala, nettle, motso oa burdock).

U ka sebelisa motsoako oa livithamini, ho kenyelletsa le livithamini tse kaholimo.

Boemo ba bohlokoa ba ho hlaphoheloa ke shampoo. Sebopeho sa shampoo e lokela ho kenyelletsa feela metsoako ea tlhaho, boteng ba likarolo tsa sesole se bohale bo thibetsoe.

Hoa hlokahala ho leka ho pepesa moriri ka mocheso o fokolang. Ho bohlokoa ho se kenye ka thoko tšebeliso ea seomisi sa moriri, tšepe, curling, kaha lisebelisoa tsena li oma moriri haholo.

Haeba ts'ebeliso ea lisebelisoa ha e khonehe, ka hona ho hlokahala hore u sebelise lihlahisoa tsa moriri tse sireletsang mocheso.

Pele khoeli e fela kamora khatello ea maikutlo e matla, o lokela ho hana ho lumella, ho daea moriri ka dae e nang le ammonia le lintho tse ling tse kotsi.

U ka sebelisa Darsonval kapa lehare la laser, le matlafatsang moriri le ho potlakisa kholo ea tsona.

U lokela ho ela hloko lijo tsa hau. Ho khothalletsoa ho khetholla tšebeliso ea kofi, ho tsuba koae.

Ho bohlokoa hore u robale ka ho lekaneng, u se ke ua robala bosiu haholo ka pel'a TV le khomphutha.

Hoseng ho lokela ho qala ka tšebeliso ea meroho le litholoana, tse nang le livithamini tse ngata, hammoho le hlapa e fapaneng.

Ho joalo, karolo ea mantlha kalafong ea tahlehelo ea moriri kamora khatello ea maikutlo ke ts'ebetso ea methapo ea kutlo.

Etsa bonnete ba hore u itlhophisetsa mekhoa ea ho phomola, e khethiloeng ka bonngoe, ho latela litakatso tsa hau.

E ka ba boithabiso ba ka ntle kapa ba mabenkeleng. Joalokaha ho laetsoe ke ngaka, methapo e ka sebelisoa bakeng sa methapo.

Re lokela ho hopola hore kalafo e tlameha hore e be e felletseng, e na le mefuta e fapaneng.

Hape ntoeng ea ho loants'a leoto le sithabetsang ke litlhare tsa setso. Joalo ka khetho ea pele, u ka sebelisa tincture ea makhasi a birch.

Ho etsa sena, tšela 1 tbsp. makhasi a birch a khotsoeng ka khalase e le 'ngoe ea metsi a belang ebe o tlohela lihora tse 2-3.

Kamora hore pheko e sebelisoe, e tlameha ho tšeloa metsong ea moriri.

Khetho ea bobeli ke decoction ea onion peel le oak bark.

Sesebelisoa se joalo ha se khothaletsoe batho ba moriri o mosoeu, hobane decoction e na le phello ea mebala.

Tee ea peppermint, e folisang tsamaiso ea methapo, le eona e ka thusa.

Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo ke boemo bo kotsi bo hlokang ho phekoloa. Haeba kalafo e sa qale ka nako, joale lefu lena le ka lebisa ho letheba ka botlalo.

Phekolo e phethahetseng e tlang ka nako e tla thusa ho felisa bokuli bona.

Mokhoa oa ho emisa ho lahleheloa ke moriri kamora khatello ea maikutlo - Moriri

Ntle le moo, monko oa eona o monate o tla imolla khatello ea kelello le litlamorao tsa ho sebetsa ka thata. Sage e boetse e khona ho liehisa ts'ebetso ea tahlehelo ea moriri, hobane Har'a lintho tse ling, e na le zinki tse ngata.

Maemong ana ka bobeli, mokhoa o le mong oa kalafo o laetsoeng ke trichologist o khona ho emisa tahlehelo ea moriri. Matšoao a bontša feela hore o kula, ke litholoana. Ho bohlokoa ho fumana sesosa sa lefu lena. Ho ka buuoa se tšoanang ka kalafo ea tahlehelo ea moriri.

Mofuta o mong oa "alopecia" o shebaneng le litekanyetso tsa mmele oa ho itšireletsa mafung. Mmele o hlokomela dintho tse fapaneng tsa kahare, ho kenyelletsa le mohala oa moriri, e le tšokelo e ka ba teng mme o batla ho li tlosa. Mohala oa pele oa kalafo bakeng sa alopecia e tataisang ke ente ea steroid. Lithethefatsi tse ling, ho kenyeletsa Rogaine, li ka sebelisoa. Tabeng ena, pheko ha e tle ka botlalo. Har'a maloetse a autoimmune, lupus e ikhethile. Ka bomalimabe, tahlehelo ea mofuta ona e lebisa ho holeng ha moriri (ho hlohlona). Moriri o mocha oa voluminous o tla thusa ho pata liphoso tse nyane. Mofuta o mong oa ho lemala 'meleng ke ho fokotsa boima ba' mele ka tšohanyetso. E boetse e lebisa ho tahleheloang ke moriri.

Mathata a Hormonal. Tlhokomelo ea moriri e sa sebetseng. Ho lahleheloa ke moriri e ka ba sesupo sa maloetse a fapaneng, ka hona, ho emisa ts'ebetso, ntho ea pele eo u lokelang ho ikopanya le setsebi. Phototrichogram (bakeng sa tlhahlobo, sebaka se senyenyane sa sekoti sea kuta, se pentiloeng ka pente e khethehileng, ebe se hlahlojoa ka ho panya ha matsatsi a 'maloa. Sena se u lumella ho lekola lebelo la kholo ea moriri.

Setsebi sena ha se na ho tseba feela sesosa sa tahlehelo ea moriri, empa hape se tla thusa ho fumana mekhoa e sebetsang ea kalafo. Khafetsa, batho ba kopanang le tahlehelo e shebahalang e sa utloahaleng ea li-curls ba lumela hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e molato oa khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, kamora ho ikopanya le setsebi, ba ithuta hore ho ts'oenyeha ha maikutlo ha ho bake, empa ho ekelitse tahlehelo.

Mofuta oa boraro o hola ho potoloha litho tsa botona, tlasa li-armpits le (ho banna) sefahlehong. Kholo ea bona e ipapisitse le li-hormone tsa botona ba botšehali tse hlahisoang nakong ea nako ea thobalano ea ba batona le ba batšehali. Moriri o entsoe ka keratin, mofuta oa protheine, 'me o hola ho tloha follicle letlalong. Liphokojoe tsena kaofela li thehiloe ho tloha tsoalong, 'me hamorao bophelong ha ho etsoe tse ncha. Motso oa moriri ke karolo e le 'ngoe feela e phelang: ea hola le ho sutumetsa shaft e shoeleng ea moriri ka ntle ho letlalo. Kholo ea moriri ke ea potoloho, e lateloe ke karolo e omelletseng eo ka eona moriri o tsoang. Ebe moriri o mocha o hola sebakeng sena. Ho motho e moholo, hloohong, karolo ea kholo e nka lilemo tse 3, 'me karolo ea phomolo e nka likhoeli tse 3. Kholo ea moriri ho pholletsa le 'mele e etsahala ka tsela e sa lekanang, ka mekhahlelo e fapaneng. Bolelele ba moriri hloohong ha bo feta mita.

Tlelaemete e akaretsang ea khoebo le maikemisetso a motho ka boeona e ntle, empa nako ha e ahlotsoe hore na u tla fosa, u fositse, u sa ikemisetsa, u nke bohato bo kotsi ho uena kapa ho baratuoa ba hau. Litšobotsi tse kang ho nyakalla, ho phehella, ho se tsotelle ho ka lebisa ho etseng phoso. Mehopolo eo u e lumelang e le kannete e ka bapala karolo e mpe. Ha u se u nkile mohato oa pele o atlehileng, ho bohlokoa hore u se ke oa tšela katleho ea hau ka matsoho a hau. Bakeng sa Capricorns kajeno, menyetla ea phoso e tšepahalang e ntse e eketseha. Lintho tse atlehileng haholoanyane li ea pele, mabaka a eketsehileng a ho ba seli.

Liphetoho tse joalo li tla u lumella ho ntlafatsa ponahalo ea moriri, manala le letlalo ka nako e khuts'oane. Ho emisa ho lahleheloa ke moriri khatello ea maikutlo, kalafo e ka qala ka ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ho u thabisang ho tla u thusa ho tsamaisa mali, ho bohlokoa haholo bakeng sa ho fepa moriri le ho imolla khatello ea maikutlo. Ba ntlafatsa mohopolo, ba u lumella ho ikutloa u khobile matšoafo 'me u phomola. Litsebi li bitsa yoga e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho imolla khatello ea maikutlo.

Ke kopa o mpolelle, ke kentse ampoule e le 'ngoe ea B12 ka botlolong eohle ea shampoo, hore na ho na le ketso le. E, haeba u batla, u ka reka biotin feela ka tekanyo e le 'ngoe. Ho lahleheloa ke moriri ka mor'a ho opa hlooho. Mokhoa oa ho khutlisa moriri ka mor'a ho kuta moriri.

Reka 59784 rub.

Ha o nka lero la litapole, o ka ba le 'metso o bohloko o sa thabiseng o bakang solanine e ka har'a litapole. Ka tsela ena

'Me motšehare, ja linoko tse' maloa tsa linoko, sena se tla u thusa ho fihlela sephetho se lakatsehang. Risepe e joalo e sebelisoa le

Se ke oa ja lijo tseo mocheso oa tsona o tlase kapa o phahameng ho feta likhato. Haeba u ja nama ea likhoho, likhoho kapa litlhapi, khetha tse bonolo. Li phehe ka phehiloeng kapa

Ka mantsoe a mang, na ho tla ba le sephetho. Ha a qeta ho etsa joalo, ha a ka a bolella motho leha e le ofe hore o tšaba hore ba tla nthomella hae le mosebetsing. Mme feela ha sephetho se se se bile

Tabeng ena, feberu le khohlela li hlaha kamora nako e ka bang letsatsi. Letšollo le kanna la ba bonolo qalong, lebelo la lona le ntse le eketseha bakeng sa nako e fetileng

Lintho tsena li na le phello e khopisang bokaholimo ba mpa, ka nako eo setho se emang ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng, le lits'ebetso tsa tšilo ea lijo

E koahela mucosa ea ka mpeng, e thehiloe ka hona, mokokotlo o sirelletsang linthong tse mabifi ebe o kenya letsoho ho eona

Kenya tag ena ka hloohong ea leqephe kapa hang-hang pele ho tag e koalang ea 'mele o ka sehloohong. Joale ha re reeng lihlahisoa tseo u ka khonang

Leha ho le joalo, ho batho ba bangata, lefu la gastritis le sa foleng ha le bake mathata leha e le afe. Maemong a sa tloaelehang, mali a tsoang ka mpeng ha a qheleloe ka thoko, leha ho le joalo

Li-antacid li sebelisoa ho khelosa hydrochloric acid. Ntle le moo, ba thusa ho lokisa lisele tse senyehileng. Nakong ea tšoarelo ke tlatsetsa kalafo

Kopanya ngoana ho moralo le ho kenya tšebetsong tlhokomelo ea booki, mo khothaletse ho itlhokomela nakong ea bohloeki. Hape ho cimetidine

Hoseng ho na le ho hongata hoo e seng ho bohlokoa, haholo kamora ho etsa letsopa. Ho eja lijo ka bo-ka linako tse ling ho ka nka likhoeli tse 'maloa kapa esita le

Litsing tsa bongaka, mosebetsi o hahiloe ho latela moralo le melao e itseng. Li-painkillers bakeng sa gastritis ea nyeliso ea pancreatic. Ts'ebetso ea Somatic le

Videocope ea ka mpeng e etselitsoe ho hlahloba le ho phekola lefu la mokokotlo ka har'a esophagus, mpa le duodenum

libeke. Sehlopa ke karolo e bohloko. Yarrow ke karolo e tloaelehileng. Khalase ea metsi a belang a tšolla Art. khaba ea pokello, pheha min, tsitlella hora, mathata. Ho phomola

Gastritis e nang le matšoao a mucosal atrophy e ka hlahisoa e le erythematous gastropathy kapa e ea kena likotsi. Phekolo e thehiloe lijong le

Ho kenyelletsoa ha lijo tse sa amaneng liprotheine le lik'habohaedreite ho qoba ho bola le ho bola. Ka kakaretso, phepo e nepahetseng ea phepo eo u lokelang ho e latela

Litsebi tse ngata li lumela hore ho latela kalafo ea kalafo le mmuso o itseng ho laola boima ba 'mele ho ka rarolla bothata.

Acidity e fokotsehileng e fokotsa haholo ts'ebetso ea tšitiso, e lebisang kholisong e potlakileng ea ts'ebetso ea ho ruruha tsamaisong ea tšilo ea lijo.

Mokuli ea nang le leqeba o fokotsa boima ba 'mele haholo, takatso ea hae ea lijo e fokotsehile haholo kapa o nyamela ka ho fetesisa. Boloetse bo tsoela pele ka

Phekolo e etsoa haholo lipetleleng tsa bongaka tse buoang. Mefuta e thibelang likokoana-hloko e pharaletseng e laoloa ka mokhoa oa botsoali ka tekanyetso e kholo. Ho

Haufinyane, batho ba bangata ba tšoenngoa ke mafu a mafu a ka mpeng.Hangata ba bangata ba opeloa ke letsoalo

gastritis. Linepe li sebelisetsoa ho khetholla mofuta oa, ho tsepamisa maikutlo le ho tsebahatsa malapeng a senyehileng. Lipontšo tsa antrum gastritis, ts'oaetso ea eona le kalafo. Pele

Monko o sa thabiseng o hlaha molomong, kamora ho ja likhase tse nang le monko o sa thabiseng tse tsoang ka mpeng. Matšoao a litšobotsi a boetse a nkuoa e le setlamorao,

Ka kakaretso, kalafo ea gastritis e kenyelletsa likarolo tse latelang tsa phepo, kalafo ea lithethefatsi, le mehato ea ho thibela lefu lena ho ata. E kanna ea hlokahala

Hape, nakong ea kalafo, ho itlopa joala ho ts'ebeliso ea lino tse tahang ho tlameha. Litokisetso tsa Ethanol li lokela ho nkeloa sebaka.

E 'ngoe ea litsela tse sebetsang ea ho thibela lipontšo tsa lefu la gastritis ke ho latela mofuta oa lijo. Tloaelo ea kajeno ea lijo

Haeba u hlile u batla ho pheha mahe a kopantsoeng, e lokela ho halikisoa ka pane e nang le koae e se nang thupa ntle le oli. U ka tšela lehe le lenyenyane

Thibelo le kalafo ea tahlehelo ea moriri nakong ea khatello ea maikutlo

Ho lahleheloa ke moriri ho ka bakoa ke lisosa tse fapaneng, tse kang ho hloleha ha li-hormone kapa tšebeliso e telele ea lithibela-mafu. Empa ka linako tse ling mohloli oa mathata o teng maikutlong a maikutlo. Haeba moriri o oa ka lebaka la khatello ea maikutlo, ho bohlokoa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho tseba mohloli oa mathata. Ho bohlokoa ho utloisisa litlamorao tse sithabetsang letotong la moriri le ho tseba hore na o ka fola joang.

Mokhoa oa ho imolla khatello ea maikutlo

Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo ho ka bakoa ke mefuta e latelang ea khatello ea maikutlo:

Senoelo se tla thusa. Tee ea litlama ka tlatsetso ea thyme, valerian, oregano. Lihlahisoa tsena tsa tlhaho li sireletsa khahlanong le khatello ea maikutlo le litlamorao tsa eona.

Ntle le lits'ebetso tsa bongaka Ho bohlokoa ho netefatsa tlhokomelo e nepahetseng ea moriri. Ha e ntle feela bakeng sa mmele, empa hape e lokela moea. Tlhokomelo ea motho ka mong e kenyeletsa:

• ts'ireletso ho mocheso, litšusumetso tsa maemo a leholimo (a batang, serame, letsatsi, mocheso). Bala ka litlamorao tsa tikoloho le tahlehelo ea moriri ka nako mona.
• ho hana ha seomisi sa moriri, tšepe e bilikang le lisebelisoa tse ling (kapa tšebeliso ea bona feela e le mokhoa oa hoqetela),
• ho qheleloa ka thoko ho "lijo" tsa lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tse tsoang lebenkeleng (foams, varnish, shampoos, masks),
• ts'ebeliso ea lihlahisoa tsa tlhaho tsa tlhokomelo ea malapeng.

Mokhoa oa ho emisa ho lahleheloa ke moriri khatello ea maikutlo?

Mohatla o se o le mosesaane. Moriri o ntse o nyoloha. Ho sekaseka sehlopha Ho lokile. Ke qetile likhoeli tse 5 ke ntse ke phethahetse. Mohlomong kantle ho eena ho ne ho utloisa bohloko le ho feta. O ile a hloella moriri oa hae hanyane selemo se fetileng, ha a qala ho tšoenyeha haholo ka monna a le mong, o ne a utloile bohloko haholo. Hajoale hanyane, empa o ntse a hlokofatsoa ke tsitsipano ea kahare. Khafetsa ke lla, eseng joaloka pele, empa hangata. Moriri o tsoela pele ho oa. Ke ne ke lula ke li hlokomela, le lihlahisoa le limaske mme ke ne ke sa li rekela tsona (moriri o molelele). Hona joale ha ke tsebe ho emisa tahlehelo. Ho eletsa ho hong, mohlomong ho na le limaske kapa litlhare tse khethehileng tse thusang ka tahlehelo kamora khatello ea maikutlo? E tšosang ..

Erofeeva Valentina Vladimirovna

Setsebi sa kelello, Setsebi sa Marang-rang. Setsebi ho tloha saeteng b17.ru

- La 19 Mmesa, 2014 11:45

nka mekhoa ea mekhoa e metle e kang Quatrex kapa afobazole. o ile a feta ho sena

- La 19 Mmesa 2014, 14:05

Se ke oa kuta moriri, empa methapo

- La 19 Mmesa, 2014 16:29

Pele ho tsohle - ha oa lokela ho tšoha, o hloka ho theola moea, ke lona lebaka kaofela la tahlehelo ea moriri, mme ka bobeli - o ke ke oa e lumela, ke bile le sena kamora nyeoe e le ngoe e bohloko. Kea utloisisa hore ho thata, empa o ntse o leka ho fetohela ho hong. 'Na ka nako e' ngoe ke ile ka nka mofuta oa livithamini Lladis bakeng sa moriri, letlalo la lipekere mme ka bona phello, moriri o ile oa putlama hanyane, tahlehelo e batla e emisa, letlalo le ntlafala le lipekere li ile tsa ba matla ho feta tšepe. Haufinyane ke tla noa khoso e 'ngoe ea bona. Ka tsela. brand ena e na le mokhoa o khahlanong le khatello ea maikutlo o thusang ho matlafatsa methapo ea hau) Mahlohonolo le bophelo bo botle!

- La 19 Mmesa, 2014 17:00

Ntle le moo, u lokela ho khoba matšoafo 'me u etse methapo ea kutlo. mme feela ka moriri. seke oa tšoenyeha 'me tsohle li tla u tsamaela hantle. Ho tsoa ho lichelete joale u ka leka elixir lundenilona.

- La 19 Tšitoe 2014 17:22

e lekane ho bapatsa lihlahisoa tsa ka, ke khathetse

- La 20 Mmesa 2014, 22:58

sehlopha sa li-serums bakeng sa metso ea moriri ho tsoa ho litebele. Theko ke li-ruble tse 1000, empa e bohlokoa

Matšoenyeho le tahlehelo ea moriri li amana joang?

'Mele oa rona ke ntho e bobebe, o ke ke oa hakanya hore na moeli o tla fihla neng' me hangata e 'ngoe ea matšoao ke ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo. Motho e mong le e mong o tobana le maemo a thata ka tsela ea hae, ho motho e mong lebaka la ho tšoha ha le qete ho etsoa ka nako, empa motho e mong ka khutso o hana ho nyatsuoa ke moetapele ebe o fumana lebaka la metlae ("mabaka a kelello a ho lahleheloa ke moriri").

Hobaneng sehlahisoa sena se ratoa haholo ke basali .. >>

Hangata letšoao la khatello ea maikutlo le lahleheloa hantle ke moriri, hobane sena sohle se hokahane. Mohlala, haeba motho a e-na le khatello ea maikutlo, ka boithatelo o qala ho se tsotelle ponahalo ea hae, o ja hampe ho feta (overeats, kapa, ka lehlakoreng le leng, ha a na letho) mme o robala hampe. Lintlha tsena kaofela li bohlokoa bakeng sa kholo e tloaelehileng ea moriri 'me ha melao e sa lateloe, moriri o qala ho ba mosesaane, ebe o ka qala ho theoha.

Ho bohlokoa qalong ho tseba hore na ehlile khatello ea maikutlo ke khatello ea kelello kapa kalafo, hobane kalafo e tla itšetleha ka botlalo ntlheng ena. Mme ho bohlokoa haholo ho buisana le setsebi se nang le boiphihlelo ka nako, hobane ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo e ka ba e 'ngoe ea matšoao a lefu le tebileng le amanang le tsamaiso ea li-endocrine kapa lihormone.

Khatello ea maikutlo

Ho sithabela maikutlo ke e 'ngoe ea mefuta e' meli ea khatello ea maikutlo, boemong bona motho o ba le mokhelo oa nakoana, ke hore, nako le nako o ba le boemo, empa hangata o lula a phomotse. Mofuta ona oa khatello ea maikutlo ha o kotsi ho feta khatello ea maikutlo e sa foleng, kaha maemong ana ho ka etsahala hore ho se be le moriri o lahlehang ka ho fetesisa. Leha ho le joalo, tahlehelo ea moriri ka mor'a khatello ea maikutlo e etsahala, e amana le eng maemong aa?

Tharollo e phethahetseng ea ho khutlisetsa moriri oa hau bakeng sa litšenyehelo tse 96% feela. Nyehelo e lekantsoeng .. >>

Ha motho a ikutloa a le kotsing, o amohela litaba tse sa lebelloang, tse monate kapa tse mpe, tse tlang bakeng sa tlhahlobo - o ba le khatello ea maikutlo ea nakoana kapa ea maikutlo. Mothating ona, ho na le mokokotlo oa "mesifa" e bitsoang "boikhethelo", e hatellang haholo motso oa moriri. Tabeng ena, moriri o senyehile mme o oa kapele haholo.

Ntho feela e ntle boemong bona ke hore khatello ea kelello ea nakoana e feta kapele mme motho o lahleheloa ke moriri o fokolang feela.

Ntho e 'ngoe ke hore haeba ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo e se e le boemo bo tloaelehileng, maemong ana ngaka e ka tseba mofuta o sa foleng oa boemo bo sithabetsang. Moo ho lokisitsoeng feela le mekhoa e khethehileng e khahlanong le tahlehelo ea moriri e ka thusang ("Mekhoa ea ho hola ka potlako ea moriri oa mofuta leha e le ofe").

Khatello ea kelello le tahlehelo ea moriri

Khatellong e sa feleng, boemo bo fapane, leha bo tšoana le matšoao a khatello ea maikutlo. Haholo-holo, ho etsahala ntho e tšoanang, mesifa e hatella moriring oa moriri, motso o senyehile mme o oela ntle ho mabaka. Empa ho boetse ho na le likarolo tse 'maloa moo khatello ea maikutlo e sa foleng e leng kotsi ho feta khatello ea maikutlo mme hape kalafo e nka nako e telele ho feta e tloaelehileng.

Anastasia Sidorova o na le moriri o makatsang oa mollo. Leha ho le joalo, eseng khale haholo, ngoanana o ile a loana le ho lahleheloa ke moriri.

Ka foromo e sa foleng, motho o lula a tsitsipane, ha a sa khona ho phomola, o lula a petetsane 'me o lula a ikutloa a se na matla. Ha a na takatso ea ho etsa ho hong, ha a je hantle ("Lijo tse nepahetseng bakeng sa kholo ea moriri le letsoalo"), ha a itlhokomele ebile o sithabetse maikutlo hobane o hloka ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Ho lahleheloa ke moriri ka mora mofuta ona oa khatello ho batla ho atile lefatšeng ka bophara ho feta maemong a fetileng, hobane ho ts'oaroa ke mesifa khafetsa ho baka tahlehelo ea moriri ka botlalo.

Mme hape boemo bo thatafatsoa ke khaello ea phepo e nepahetseng, bohloeki bo sa lekanang ("Tlhokomelo ea moriri oa bohloeki ba mofuta ofe kapa ofe") le litloaelo tse mpe tse amang ka boomo bophelo bo botle ba moriri ka botlalo. Ho thusa u le mong maemong a joalo ho thata haholo, empa ho khonahala. Ntho e ka sehloohong ke ho etsa lintho ka sepheo le ho sebelisa mekhoa eohle e ka khonehang ho loantša tahlehelo ea moriri ka mor'a khatello ea maikutlo.

Mohato oa pele oa bohlokoahali ke ho hlahloba boemo ka boeena le hore na moriri ka leqhekeng o oa eketseha, empa tsitsipano ha e fete, ho ka etsahala hore o be le khatello ea maikutlo moo o hlokang ho nka bohato ka potlako.

Tlhahlobo le kalafo

Ehlile, ke ngaka feela e ka etsang tlhahlobo ea mafu ka ho nepahala, kahoo haeba ho itlhahloba ho sa fane ka liphetho, ho bohlokoa hore setsebi sa 'nete se ikopanye le tahlehelo ea moriri kamora khatello ea maikutlo. Pele, o hloka ho ikopanya le setsebi sa marang-rang, se tla leka ho ikemela ka boikemelo ho tseba sesosa sa ho kuta moriri.Haeba liteko tsohle le lits'ebetso li sa bonts'a mabaka a mang, mohlomong ngaka e tla khothaletsa ho ikopanya le setsebi sa kelello.

Hangata, ketelo e le 'ngoe e lekane ho rarolla bothata "Bud." Ba bang ba tšaba ho etela ngaka ea mafu a kelello ka lebaka la hore hangata ngaka e qala ho hlahlobisisa lisosa tse bakang khatello ea maikutlo, mme ha se batho bohle ba khonang ho bua ba sa hlathe koana le koana. O hloka ho utloisisa hore hona ho bohlokoa joalo ka ho etela ngaka efe kapa efe mme ka hona ho tla ba bonolo. Kamora hore ngaka e etse tlhahlobo e lebelletsoeng, o tla fana ka kalafo.

Ka linako tse ling, e le hore moriri o emise ho tsoa ka lebaka la khatello ea maikutlo, o hloka feela ho nka matsatsi a phomolo, ho basali ba sa sebetseng ho bohlokoa ho qeta matsatsi a mangata o le mong, o sena bana le molekane. Ka linako tse ling, maemong a thata, ho fanoa ka meriana e khethehileng, empa sena se etsahala feela ha motho a se a sa khone ho hlola khatello ea maikutlo. Ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo ke ketsahalo e tloaelehileng mme kalafo e qala hanghang, kapele o ka bona sephetho se lakatsehang.

Maemong a mang, ho a khonahala hore o tsamaisane le thuto e rarahaneng ea multivitamin, moo livithamine tsohle tse hlokahalang bakeng sa ho khutlisa moriri li tla ba teng ("Lethathamo la livithamini tsa kholo ea moriri"). Ho silila ho boetse ho na le thuso e ngata, e ka etsoang ka boithatelo le ka salon, ho tšepa setsebi ("Ho silila ka hlooho khahlano le tahlehelo ea moriri ke tharollo e bonolo bakeng sa botle le bophelo bo botle"). Le ha ho le joalo, ho lahleheloa ke moriri ka mor'a khatello ea maikutlo ke letšoao le tšosang 'me u hloka ho sebetsana le eona ka mekhoa eohle e teng. U ikutloa joang ka ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo?

Lumela banana! Ha ke khone ho thusa empa ho ithorisa - ke khonne ho fetola moriri oa ka o mokhuts'oane le o brittle hore ebe li-curls tse telele, tse telele. Ha hae!

Hona ha se katoloso! Moriri oaka oa 'nete. Ntle le setaele se holimo le "maqheka" a mang - joalo ka hona! E khahla? Kahoo, pale ea ka. >>>

Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo

Ho lahleheloa ke moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo ho ka baka mabaka a 'maloa: ona ke boiphihlelo ba maikutlo ka boeona, le liphetoho lithutong tsa biochemistry tse ileng tsa latela ka mor'a moo, le ho khathala ka nako e telele hoa' mele. Ke kahoo, pele u bua ka kalafo e sebetsang, o lokela ho nahana ka lisosa tsa ho lahleheloa ke moriri le ho sekaseka boemo ba hau.

Se ke oa lebala ka mokhoa oa ho emisa tahlehelo ea moriri ka mekhoa ea setso, mohlomong le eona e ka thusa qalong.

Ho na le mefuta e fapaneng ea khatello ea maikutlo.

Litholoana tsa ho itšoaea moriri ka boea bo botle maemong a lemosang

Ho sithabela maikutlo le ho kuta moriri li amana haholo, empa kamano ena e ka ba ea mefuta e 'meli:
Boemong ba pele, bothata bo hlaha kamora boiphihlelo bo bokhuts'oane empa bo matla haholo.
Karolong ea bobeli, ka lebaka la khatello ea nako e telele, ts'ebetso ea metabolic 'meleng ea fetoha' me ka lebaka leo, karolo e itseng, 'me ka linako tse ling e fella, ho ba le lefatla.

Khahlano le semelo sa maikutlo a matla kapa ts'ebetso e sa feleng, seo ho thoeng ke trichotomania se ka nts'etsapele - takatso e matla ea ho hula moriri ka boeena.
Maemong ana, kalafo ea tahlehelo ea moriri nakong ea khatello ea maikutlo ha e khonehe ntle le tlhaiso ea kelello, 'me ka linako tse ling tlhokomelo ea methapo.

Tlas'a khatello ea maikutlo, re tšoauoa ka karabelo e ts'oanang le ea foto

A re ke re hlahlobeng lintlha tsena ka bobeli, 'me re tla utloisisa hore na re lokela ho etsa eng haeba moriri o tsoa matšoenyehong maemong ohle.

Ha re qaleng ka ho hlahlobisisa maikutlo a "nako e le 'ngoe":

- Bahlahisi ba lintja le beng ba likatse ba tseba hantle hore na moriri oa liphoofolo o kenella joang kotsing - boea ba 'mele bo fela. Ho batho, karabelo e joalo ha e phatlalatsoe, empa tšekamelo ea tlhaho ea "ho phahamisa moriri hore o shebahale o le moholo le ho feta 'ha e so fele. Mona ke moo mohloli oa mathata a leng teng.
- boea ba moriri bo phahama ka lebaka la tšusumetso ea seo ho thoeng ke sesepa se sa sebetseng, se kopantsoeng ntlheng e 'ngoe ea letlalo ho e' ngoe ho ea follicle ea moriri.Ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e tla loka, empa ka mohopolo o bohale oa mosifa ona, follicle e hatelletsoe mme motso oa moriri o ka senyeha hampe, esita le ho robeha.
- leha moqomo o sa oe hanghang, o ka phatloha kapa oa robeha, ka hona tahlehelo ea moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo e tla fetoha taba ea lihora tse 'maloa.

Setšoantšo se bontša mesifa e ikarabellang bakeng sa ho phahamisa moriri

Ka khatello ea maikutlo e fokolang, moriri ka boeona o lula o eme hantle, empa follicle e ntse e lemetse. Kamora moo, a ke ke a fana ka phepo e nepahetseng bakeng sa moriri mme moqomo o oela kamora matsatsi a 'maloa.

Haeba moriri o ile oa tsoa hanghang - ha se khetho e mpe ka ho fetesisa.
Ho sa thabise le ho feta haeba lifolakha tse senyehileng li tsoela pele ho sebetsa ntle le hore li nkeloe sebaka ke tse phetseng hantle 'me melamu e mosesane le e sa pheleng e mela ho tsona.

Khatello ea kelello ea nako e telele

Ka khaello ea nako e telele ea maikutlo, setšoantšo se fapaneng ka ho felletseng se bonoa:

Ho tšoenyeha ho feta tekano le ho qeta nako e telele ho ka lebisa litlamorao tse sa thabiseng.

1. Khahlano le semelo sa khatello ea methapo, lits'ebetso tse ngata tsa 'mele li hatelloa, ho kenyelletsa ho hlohlona le phallo ea mali.

2. Tšubuhlellano ea matšoafo e halefisang e etsa hore mmele o se fumane limatlafatsi tse lekaneng, livithamini le liminerale. Ho feta moo, ha e ea itšetleha ka lijo, lihlahisoa feela li ke ke tsa chekoa ka nepo.

Mabaka a ponahalo ea setšoantšo se joalo a ka ba mangata

3. Mathata le tsamaiso ea pelo le methapo ea pelo li lebisa khaellong ea mali e sa lekanang lithong, ho kenyeletsa le letlalo. Ka lebaka leo, mosebetsi oa li-follicles tsa moriri o thibetsoe, o lebisang ho thehoeng ha lithupa tse tšesaane le tse brittle tse sa khone ho mamella le mojaro o fokolang.

4. Qetellong, ho halefisoa ke tsamaiso ea methapo ho ama mosebetsi oa litšoelesa tsa endocrine, haholo-holo litšoelesa tsa pituitary le adrenal. Ho hlahisoa ha estrogen, e ikarabellang bakeng sa ts'ebetso ea metsoako ea moriri, e fokotsehile.

Li-estrogens ke lihomone tsa botona tsa botšehali, tseo leha ho le joalo li leng 'meleng oa monna.
Ho fetoha ha karolelano ea estrogens le androgens (lihormone tsa banna) ho lebisa ho balune e tsoelang pele.

Ke ka mabaka ana hore moriri o oa tsoa ka lebaka la khatello ea mofuta oa nako e telele. Mme mona o tlameha ho leka ka matla ho lokisa boemo, hobane bothata bo boholo ke ho felisa ho se sebetse hantle ha litho tsa ka hare. Ha o sebetsana le mosebetsi ona, o ka ba le bonnete ba hore ha nako e ntse e feta mohala oa moriri o tla fola, haeba e se ka molumo o fetileng, bonyane ka tsela e itseng.

Ho Felloa ke Moriri bakeng sa khatello ea maikutlo

Haeba lisosa tsa ketsahalo ena li hlakile kapa li sa hlaka, joale ke nako ea ho tseba hore na a etse eng - haeba moriri o oa tsoa kamora khatello ea maikutlo.

Ha khatello ea methapo e le 'ngoe, boemo bo ba bonolo:

- bakeng sa mmele o phetseng hantle, kalafo ea tahlehelo ea moriri ka khatello ea maikutlo ka hona ha e hlokahale. Haeba u qoba ho pheta-pheta maemo 'me u phela ka tsela e phetseng hantle, lintho tsohle li tla khutlela hantle nakong ea khoeli.
- haeba u ntse u nahana ka mokhoa oa ho fumana botle ba hau kapele, joale re khothaletsa ho sebelisa li-shampoos le li-serum tse tsosetsang ts'ebetso ea li-follicles. Litlhare tsa folks li tla thusa hape: limaske tse thehiloeng holim'a pepere e khubelu, limaske tsa moriri oa mosetareta, sinamone, ho hlapoloha ka kefir kapa li-decoctions tsa litlama, ho etsa mohlala, decoction ea chamomile.

Empa haeba bothata bo hlahile ho fapana le mokhathala o molelele oa ho tšoha, ho tla ba thata le ho feta ho o etsa.

Tharollo e bohlale ka ho fetisisa ke ho ikopanya le ngaka:

Taba ea mantlha, o hloka ho fetisa tlhahlobo e felletseng ea ho lekola boemo ba lits'ebetso tse kholo tsa ts'ebetso. Tlhahlobo e joalo e lokela ho bonts'a mathata afe a amehang haholo. Sehloohong sa rona, o ka fumana hore na ho hlokahala liteko life bakeng sa tahlehelo ea moriri ho bona lisosa tsa lefu lena.

Phekolo ea tahlehelo ea moriri ka mor'a khatello ea maikutlo e lokela ho qala ka tlhahlobo ea boleng

Ebe, ka tlhahiso ea ngaka, ho lokela ho nooa meriana e ikemiselitseng ho tloaela ho ja, ho potoloha, tsamaiso ea methapo, joalo-joalo. Ts'ebetso ena e ka nka nako e telele, empa ho hlile hoa hlokahala hore ue phethe ka botlalo.

Lithethefatsi tse ling li ka qholotsa le ho feta moriri ho fokotseha ka lebaka la chefo ea tsona.
Mona o lokela ho buisana le ngaka, ho supa lintho tse tlang pele kalafong, ho ka etsahala hore o fumane motsoako o bonolo. Ka hona, ka mafu a joalo, ikopanye le kliniki ea kalafo ea moriri, mme eseng ho litsebi tsa lapeng.

Boemong bo itseng, o ka hlokomela eseng feela ntlafatso ea bophelo bo botle, empa hape le ho khutlisetsoa ka mokhoa o fokolang oa mohala oa moriri. Maemong ana, thuto ha e khothale ho emisa tšebeliso ea lithethefatsi le ho etsa lits'ebetso, hobane sena se ka lebisa ho senyeha ho hoholo.

Vithamine e thata bakeng sa ho khutlisa moriri

Boemong ba hoqetela, ho loketse ho ela hloko moriri ka hloko. Ho etsa sena, nka li-vithamine khahlano le tahlehelo ea moriri (livithamini tsa lihlopha B, A, E, le likarolo tsa trace - calcium, zinki, selenium, silicon).

Re etsa ts'ebetso e matlafatsang le ho khutlisetsa mohala oa moriri - cryotherapy, kalafo ea vacuum, radiation ea ultraviolet, mesifa ea letlalo.

Re tšoara moriri ka litokisetso tse nang le li-antimeptic tsa tlhaho: oli ea sefate sa tee, oli ea castor, mahe a linotsi, tar.

Li-shampoos tse khethehileng tsa restorative le tsona lia sebetsa. Ho bohlokoa mona hore u se ke ua leka ho boloka chelete, hobane hangata theko e tlase e tšoaea boleng ba ho bela.

Thibelo ea Tahlehelo ea Moriri

Karolo ea bohlokoa ho arabeleng potso ea hore na u ka khutlisa moriri joang kamora khatello ea maikutlo e bapaloang ke tlhaloso ea mekhoa ea thibelo:

Pele ho tsohle, ho hlokahala hore o fokotse litšenyehelo tse senyang tsamaisong ea methapo ka boeona. Ho etsa sena, ho bohlokoa ho sekaseka ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi, ho fana ka nako e lekaneng ea ho phomola le ho robala, mme mohlomong ho ntlafatsa lintlha tsa pele ts'ebetsong ea mosebetsi.

Thuso ea litsebi e ke ke ea e-ba taba e kholo: haeba u sa khone ho sebetsana le khatello ea maikutlo le uena, o ka ikopanya le setsebi sa kelello bakeng sa likeletso.

Yoga ke tharollo e ntle ea khatello ea maikutlo.

Lithethefatsi tse ling tse nang le phello e molemo tsamaisong ea methapo ea kutlo le tsona li ka ba molemo. Li ka aroloa ka lihlopha tse peli - tse susumetsang le tse khutsisang.

Ngaka e lokela ho fana ka litlhare tse joalo.
Ho ikhethela lithethefatsi ho ka lebisa litlamorao tse sa lebelloang ho tloha ho neurosis ho isa ho tepelletseng maikutlong.

Qetellong, o hloka ho etsa liphetoho tseleng eo o phelang ka eona: ho ba moeeng o mocha, ho eketsa ts'ebetso ea 'mele, ho ja hantle. Empa joala bo felisoa hantle hoo e batlang e le ka botlalo, kaha ha bo tlose litlamorao tsa khatello ea maikutlo, empa bo bo mpefatsa le ho feta. Bakeng sa sebete, mosebetsi o eketsehileng e tla ba o se nang thuso ka ho felletseng.

Moea o mocha le boikoetliso bo thusa ho loants'a mokhathala

Melao e bonolo ebile ha batho ba e boloka, mathata a moriri a hlaha feela botsofaling.

Rea tšepa hore ka holimo u fumane likarabo tsa lipotso mabapi le mokhoa oa ho emisa ho lahleheloa ke moriri khatello ea maikutlo le seo u lokelang ho se etsa bakeng sa ho khutlisa moriri o potlakileng oa molumo o fetileng.

Ho lokela ho hopoloa hore ho ba letheba ka potlako ke lets'oao le tšosang haholo kahoo ho bohlokoa ho sebelisa nako ho tseba le ho felisa sesosa sa ketsahalo ena, ebe sephetho se tla netefatsoa. Bakeng sa tlhahlobo e qaqileng haholoanyane ea bothata bo hlahisitsoeng, re khothaletsa hore o shebelle video, e hlahisitsoeng ka tlase.

Ka tsela, webosaeteng ea rona u tla lula u fumana li-haircuts tse loketseng haholo bakeng sa moriri o mahareng oa mefuta eohle.