E le hore moriri o shebahale o le motle, ba hloka tlhokomelo e eketsehileng, hobane ka lebaka la tlhokomelo e sa lokelang, mathata a bophelo bo botle, ho haella ha livithamini le liminerale lijong le lintho tse ling tse bobebe, kapele ba fetoha bofifi, ba fokola ebile ha ba phele. Hajoale ho hlahisoa li-complexes tse fapaneng tsa vithamine le li-mask tsa moriri, tse reretsoeng ho matlafatsa le ho ntlafatsa boemo. Leha ho le joalo, litlhare tsa batho tse lekiloeng ka nako e tšoanang ha li sebetse hantle bakeng sa merero ena. E 'ngoe ea tsona ke oli ea litlhapi, e ka sebelisoang kahare le kantle.
Melemo ea oli ea litlhapi
Oli ea litlhapi e bua ka mafura a liphoofolo, e arohantsoe le sebete sa litlhapi tse tebileng tse tsoang leoatleng (haholo-holo ho cod, hangata hangata ho tsoa ho mackerel, herring). Lintho tse ka sehloohong tse sebetsang tse fanang ka mefuta e mengata ea tlhaho ea sehlahisoa sena ke mafura a nang le mafura a mangata (Omega 3 le Omega 6). E boetse e na le livithamini A le D, glycerides ea oleic le paleitic acid le ho liminerale tse nyane (iron, iodine, bromine, sebabole, phosphorous, calcium le magnesium).
Ho tsa bongaka, e sebelisoa e le moemeli oa kakaretso oa ho matlafatsa ho itšireletsa mafung, ho ntlafatsa metabolism, mohopolo, tlhokomelo, le thibelo ea li-rickets ho bana, mafu a manonyeletso, methapo ea pelo le methapo. E thusa ho theola cholesterol maling, e fokotse khatello ea mali, 'me e thibela ho etsoa ha litheolelo tsa atherosselotic maboteng a methapo ea mali.
Oli ea tlhapi e sebetsa bakeng sa moriri o nang le mathata a joalo ka ho omella, brittleness, tahlehelo, ho thibela ponahalo ea likarolo tse arohaneng. E na le phello e latelang:
- eketsa elasticity le tiisetso,
- e etsa hore likhoele li khanye
- e thusa ho khutlisetsa sebopeho se phetseng hantle sa molora oa moriri,
- e potlakisa kholo ea moriri, e ba holise,
- e matlafatsa le ho ntlafatsa phepo e nepahetseng ea likhaba tsa moriri,
- E na le phello e ntle letlalong, e tsamaisang ts'ebetso ea litšoelesa tsa sebaceous.
Kameho e ntle ea oli ea litlhapi ho moriri e bakoa ke phello e rarahaneng ea metsoako ea eona e sebetsang. Vithamini A (retinol) e tlosa brittleness, dryness, e matlafatsa metso ea moriri, e thusa mekhoa ea ho nchafatsa. Vitamin D e khothalletsa ho monya calcium le phosphorus. Li-acid tse ngata tsa Omega-3 li ntlafatsa mekhoa ea metabolic 'meleng ka ho phethahala le ka har'a litšobotsi tsa moriri, ka lebaka leo, phallo ea lintho tse hlokahalang ho li-follicles tsa moriri le sekhahla lia eketseha. Ka lebaka leo, moriri o ba o matla, o benyang, o tletse mongobo le metsoako e phetseng hantle.
Mekhoa ea kopo
Oli ea tlhapi bakeng sa moriri e ka sebelisoa ka ho e eketsa ka limaske kapa ka ho kenella. E sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho fumana sephetho se potlakileng le se hlokomelehang ke mokhoa o kopaneng o kopantseng mekhoa ka bobeli ka nako e le ngoe.
Oli ea tlhapi ka har'a li-capsules kapa ka mokhoa oa mokelikeli e theko e phahameng, e ka rekoa hoo e ka bang leha e le efe pharmising. Lihlahisoa li na le oli ea tlhapi feela kapa livithamini tse ling, kelp concentrate, oli ea sea buckthorn, letheka la rose, folaxe, germ ea koro le tse ling tsa tlatsetso.
Ho ja li-capsules ka hare ke mokhoa o motle bakeng sa basali bao ba sa mameleng monko oa litlhapi tse seng monate. Monyetla o ka sehloohong oa li-capsules ke ho se be le monko o sa thabiseng le tatso ea sehlahisoa seo ba bangata ba neng ba se tseba ho tloha bongoaneng. Mokhoa ona oa kopo o tla ba le phello e ntle eseng ho moriri feela, empa le letlalong, 'meleng kaofela, ho thibela nts'etsopele ea maloetse a mangata.
Ho sebelisa oli ea litlhapi bakeng sa moriri, u hloka lithuto tse ka bang 2 g ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 1-2.
E khahla: Ho latela mokhoa oa ho lokisa, mefuta e 'maloa ea oli ea lihlapi e khetholloa: e tšoeu, e mosehla le e sootho. Mafura a brown a sebelisoa feela bakeng sa litlhoko tsa botekgeniki ha ho etsoa li-lubricants, ho lokisa letlalo le lintho tse ling.
Hape hoa khoneha ho ntlafatsa 'mele ka li-acid tsa omega-3 le omega-6 le lintho tse ling tse sebetsang bakeng sa' mele ka ho kenyelletsa tuna, salmon, trout, herring, sardines, cod, halibut le litlhapi tse ling tse mafura lijong ka makhetlo a mabeli ka beke.
Lisebelisoa tsa mask a moriri ka oli ea tlhapi
Bakeng sa ho hlophisoa ha limaske, ho molemo ho sebelisa oli ea tlhapi ka foromo ea metsi ka botlolong. Sena se tla netefatsa bonolo le bobebe ba dosing, hape le ho boloka nako e hlokahalang ho hula sehlahisoa ho tloha likhabaneng tsa gelatin. Ho latela mofuta oa bona le boemo ba bona, oli ea meroho (almond, jojoba, mohloaare, castor, burdock, coconut, jj.) Mahe, mahe a linotši le litlatsetso tsa litlama li ka eketsoa ka limaske tsa moriri ka oli ea tlhapi.
Kamora ho sebelisa sebopeho ho ntlafatsa ts'ebetso ea kalafo, moriri o tlameha ho apesoa ka polasetiki kapa o apare katiba e khethehileng, ebe o tlama hlooho ka thaole ka holimo. Ho khothalletsoa ho etsa mokhoa ona habeli ka beke, kamora ho hlatsoa moriri oa hau pele.
Bothata bo boholo ho limaske tsena ke hore ka mor'a ho kengoa tšebetsong, phello e thellang kapa e thellang le monko o sa thabiseng oa litlhapi li ka sala le moriri. Ho e tlosa ka botlalo, o tlameha ho hlatsoa moriri oa hau makhetlo a 'maloa.
Mask le lehe la mothap
Ketso:
E fa moriri moriri, o matlafatsa, o potlakisa kholo ea moriri, o thibela brittleness le delamination ea lipheletso. E loketse moriri o omileng le o tloaelehileng.
Moetso:
Oli ea tlhapi - 35 g
Ehe yolk - 2 likhomphutha.
Tšebeliso:
1. Fafatsa oli ea tlhapi ka bateng ea metsi.
Beat li-yolks ka fereko kapa whisk.
3. Kenya oli ea tlhapi e futhumetseng ka bongata ebe o kopanya hantle.
4. Kenya motsoako o hlophisitsoeng ka oli ea tlhapi metsong ea moriri ebe o hasana bolelele bohle.
5. Ho matlafatsa metsotso e 30 - 40.
6. Hlatsoa moriri oa hau.
Maske a nang le oli ea meroho
Ketso:
E potlakisa kholo ea moriri, e tlosa ho oma. E loketse moriri o omileng le o ntseng o hola butle-butle.
Moetso:
Oli ea tlhapi - 35 g
Oli ea peo ea poone - 2 tbsp. l
Oli ea mohloaare - 2 tbsp. l
Oli ea soneblomo - 2 tbsp. l
Tšebeliso:
1. Kenya metsoako ena kaofela ka sekotlolo sa khalase ebe u kopanya.
Tšela sejana ka microwave bakeng sa ho futhumatsa.
3. Ka mokhoa oa mocheso, sebelisa mask ho moriri o hlatsoitsoeng pele.
4. Kamora halofo ea hora, hlatsoa sehlahisoa ka metsi a mangata.
5. Hlatsoa moriri ka infusion ea chamomile.
Keletso: Kamora ho sebelisa mask a moriri ka oli ea litlhapi ho tlosa monko o sa thabiseng, ho khothalletsoa ho kuta moriri oa hau ka metsi a rosemary kapa metsi ka tlatsetso e nyane ea asene kapa lero la lemone.
Maske ka oli ea kokonate
Ketso:
E thibela tahlehelo ea moriri, e e sirelletsa tšenyo ea mochini le karolo ea lipheletso.
Moetso:
Oli ea tlhapi - 35 g
Oli ea Castor - 1 tbsp. l
Oli ea kokonate - 17 g
Oli ea Burdock - 1 tbsp. l
Tšebeliso:
1. Kopanya likarolo tsohle le naha e homogeneous.
Tšela setshelo se nang le karolo kahara bateng ea metsi ebe u futhumatsa hanyane.
3. Kenya maske ka oli ea tlhapi ho moriri ka foromo e futhumetseng, pele sena se futhumatsa likhoele.
4. Emela metsotso e 30.
5. Hlatsoa moriri oa hau.
Maske a nang le oli ea maoatle a leoatle le mahe a linotsi
Ketso:
E matlafatsa le ho fepa moriri o omileng le o motenya, e khutlisa ho tiea ha bona le ho elasticity, e ntlafatsa kholo, e ea khanya.
Moetso:
Oli ea tlhapi - 17 g
Lehloa la litholoana tsa litholoana tsa leoatleng - 1 tbsp. l
Li-mahe tsa linotsi - 35 g
Tšebeliso:
1. Kopanya mahe a linotsi, oli ea tlhapi le oli ea sea-buckthorn.
2. Fafatsa motsoako ka bateng ea metsi.
3. Tlotsa sehlahisoa ka metso metsong ea moriri, ebe u sebelisa sekhahla ho hasanya bolelele bohle.
4. Hlatsoa moriri oa hau kamora metsotso e 20.
Maske a maholo a mahe
Ketso:
Morula moriri o nang le limatlafatsi le liminerale, o matlafatsa sebopeho sa moalo oa moriri, o hloekisa letlalo, o thusa ho tlosa letsoalo. E loketse motsoako le moriri o nang le mafura.
Moetso:
Oli ea tlhapi - 35 g
Lehe - 1 pc.
Tšebeliso:
1. Khaola lehe, u arole khetla, u e tlatse ka metsi a belisitsoeng ebe u oma.
2. Grie likhetla tse ommeng ka ho sesa ka seretse kapa ka grinder ea kofi.
3. phofo e tsoakiloeng ka botlalo e fumanoang polokelong ea mahe le oli ea tlhapi.
4. Kenya motsoako hammoho le bolelele bohle ba moriri.
5. Ho silila moriri ka metsotso e 10, o hohola sehlahisoa.
6. Emela metsotso e 30.
7. Hlatsoa maske a setseng.
Litlhokahalo tsa polokeho
Ha o sebelisa oli ea litlhapi bakeng sa moriri, mehato ea tšireletso e lokela ho bonoa. Pheko e ka sehloohong ts'ebelisong ea ka ntle le ea ka hare ke ho kulisoa ke litlhapi le lijo tsa leoatleng, tse ka iponahatsang ka mokhoa oa ho nyekeloa ke pelo, urticaria, ho senyeha hoa tšilo ea lijo, ho baka mosebetsi o sa phefumoloheng.
Tšebeliso ea li-capsules kapa oli ea tlhapi e metsi kahare e lokela ho lumellanoa le ngaka ea hau. Ha e sebetse taba ea:
- motho ka mong,
- ho ima le ho anyesa,
- hypotension
- lefuba
- ho feta 'meleng oa livithamini A le D,
- mafu a sa foleng a tšilo ea lijo, liphio, tšoelesa ea qoqotho.
- mafu a mali.
Tekanyo e phahameng ea polokeho ea oli ea lihlapi ke 3 g ka letsatsi.
Tšebeliso ea oli ea litlhapi bakeng sa moriri
Lits'oaetso tsa Folk li fana ka ts'ebeliso ea mafura motsoako oa bongaka le tšebeliso ea molomo mohahong o thata ho fepa le ho folisa ho tsoa kantle le kahare, re ile ra hlahloba matšoao a ts'ebeliso pejana. Ho nka oli ea litlhapi bakeng sa moriri?
Ho latela boholo ba khase, lethalamo le khothalletsoang ke 2-3 ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 3, joale khefu e loketse ho nka. Li-mask tsa moriri tse nang le oli ea litlhapi ho bonolo haholo ho li lokisa, hangata li kopana le metsoako e meng. Mohlala, oli ea castor le oli ea tlhapi ke motsoako o motle o thusang ho holisa li-curls tse telele. Hape hoa lumelleha ho sebelisa bohloeki bo mafura, bo ka kolobelletsoa letlalong kapa ba aba hammoho le bolelele bohle ba moriri ka lehare. Empa, ke ho loketseng ho hlokomela hore mohlolo ona oa metsi o na le monko o sa thabiseng, kahoo ha se botle bo bong le bo bong bo tla nka qeto ea ho sebelisa oli ea lihlapi tsa metsi ho moriri oa hae. Li ntlafatsa lihlahisoa tsa moriri lapeng.
Litokisetso le mokhoa oa ts'ebeliso:
Re kopanya lino tsohle, re futhumetse hanyane, phekola metso le likhoele. Re itlama ka sekoaelo se futhumetseng, re tsamaee le sona metsotso e 45, ebe re e hlatsoa ka tsela e tloaelehileng.
Lahla mask
Sephetho: e matlafatsa metso, e emisa moriri.
Lisebelisoa
- Karolo e 1 ea oli
- Karolo e 1 ea oli ea koro
- Likarolo tse 2 tsa oli ea litlhapi.
Litokisetso le mokhoa oa ts'ebeliso:
Re kopanya ka tekanyo e fanoeng, re futhumale, re inamise hlooho hantle, re e koahele ka tšireletso ka filimi, re roale katiba e futhumetseng, re robale. Hoseng, hlatsoa hlooho ka tsela e tloaelehileng.
Ke eng - li-capsules tsa oli tsa litlhapi
Haeba motho bongoaneng ba hae, batsoali ba hae ba ikemiselitseng botle a ba file oli ea tlhapi, a ke ke a lebala sena. Ho hopola lintho ha ho monate. Kajeno ha ho na lebaka la ho bipetsa oli e nkhang hamonate. Kaha litsebi tsa meriana li ithutile ho paka lipakete tse bohloko kapa tse seng monate ho li-capsule tsa gelatin, ho nka meriana le litlatsetso tsa phepo ho se ho le bonolo ebile ke tlhaho.
Oli ea tlhapi ke motsoako o nang le mafura o tsoang liphoofolong tse nang le mafura a cod. Haeba tlhapi e tšoasoa metsing a hloekileng 'me e bolokile sebete se le maemong a phetseng hantle, joale sehlahisoa se boleng bo phahameng se fumanoa ho sona.
E kenngoa ka har'a likhabeche ebe e rekisoa e le tlatsetso ea lijo.
Haeba u batla ho ntlafatsa boemo ba moriri oa hau, ho lokela ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng ho li-shampoos tseo u li sebelisang. Palo e tšosang - ho 97% ea lihlahisoa tse tsebahalang tsa li-shampoos ke lintho tse chefo 'meleng oa rona. Likarolo tse ka sehloohong tse bakang mathata ohle ho mabitso li ngotsoe e le sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Likh'hemik'hale tsena li senya sebopeho sa li-curls, moriri o fetoha brittle, o lahleheloa ke matla le matla, 'mala oa fela. Empa ho ho hobe ka ho fetisisa ke hore 'meleli ona o kena ka har'a sebete, pelo, mapheo, o bokellana ka har'a litho mme o ka baka mofetše .. Re u eletsa hore u hane ho sebelisa chelete eo lintho tsena li fumanehang ho eona. Haufinyane, litsebi tse tsoang ofising ea rona ea bongoli li ile tsa etsa tlhahlobo ea li-shampoos tse se nang sulfate, moo lichelete tsa Mulsan cosmetic li ileng tsa qala pele. Moetsi a le mong feela oa litlolo tsa tlhaho-tsohle. Lihlahisoa tsohle li etsoa ka tlasa taolo ea boleng bo tiileng le lits'ebetso tsa netefatso. Re khothaletsa ho etela lebenkeleng la semmuso la inthanete mulsan.ru. Haeba u belaela hore na litlolo tsa hau ke tsa tlhaho, sheba hore na nako ea ho fela, ha ea lokela ho feta selemo se le seng.
Ha lingaka li bua ka melemo ea eona, li bolela ho ba teng ha lintho tse sa tloaelehang lijong tse tloaelehileng:
- Li-acid tse mafura a omega-3, ho kenyelletsa alpha-linolenic, eicosapentaenoic, docosapentoenoic, docosahexaenoic,
- acid ea omega-6 e mafura, mohlala, linolenic le arachidonic,
- omega-9 acid acids, haholo oleic,
- asiti ea tlhaho: (acetic, butyric, Palmitic, stearic, capric).
Ntle le moo, ho na le livithamini tse qhibilihang ka har'a oli ea tlhapi: tocopherol (E), retinol (A) le "solar" vithamine D. Trace li boetse li fumanoa: tšepe, selenium, phosphorus, calcium, zinc, bromine, sodium, iodine, manganese, jj.
Leruo lena lohle la tlhaho le kentsoe ka khetla ea gelatin, e u lumellang ho boloka thepa eohle e bohlokoa ea sehlahisoa se tiile. Ha se motho e mong le e mong ea ka rekang lihlapi tse theko e boima, 'me ka sebele ho ke ke ha etsahala hore o batle ho li ja letsatsi le leng le le leng. Ka hona, hoa utloahala ho nka oli ea litlhapi ka har'a likhase. Melemo ea basali e kholo haholo: ho nchafatsoa, ho fola, ho beleha ngoana ka mokhoa o sireletsehileng esita le ho theola boima ba 'mele ho tiisitsoe.
Kameho ea phepelo ea lijo 'meleng oa batho ka kakaretso le basali haholo ha e fapana haholo. Le ha ho le joalo, 'mele oa mosali ka linako tse ling tsa bophelo oa e hloka ka ho khetheha. Kahoo maikutlo a pharalletseng a mabapi le melemo e makatsang ea oli ea lihlapi ka har'a likhase tsa basali.
Melemo ea ho folisa ea likotopo tsa oli ea litlhapi
Matšoao a ho khethoa ha moriana molemong oa bongaka ke:
- nictalopia, e boetse e le hemeralopia (e tsejoang haholoanyane ka hore ke bofofu ba bosiu),
- nts'etsopele ea tsamaiso ea masapo,
- mafu a bronchi le matšoafo,
- ho omella ha letlalo,
- liponahatso tsa mmele.
Li-capsule tse nang le tharollo ea mafura li thusa ho tlosa lipekere tsa brittle, li etsa bakeng sa khaello ea livithamini tse kenang 'meleng ka sebopeho se nang le mafura a mangata, hape li thusa ho imolla khatello ea maikutlo. Bo-rasaense ba hlokometse hore tšebeliso ea tlatsetso ena e tsosa tlhahiso ea lihormone tsa thabo, e imolla thabo le mabifi.
Ka lebaka la vithamine A e fumanehang ka oli ea tlhapi, 'mele oa motho ea kulang o khona ho tlosa hypersensitivity ho allergener,' me ka nako e ts'oanang a fokotse kotsi ea ho theoa hoa lets'oao la atherosselotic.
Molemong oa bohlokoa oa li-capsule tsa oli tsa tlhapi bakeng sa basali ba kaholimo ho lilemo tse 40 ke thibelo ea lefu le tloaelehileng le kang lefu la masapo. Ho ba teng phepelong ea vithamine D e fumanehang haholo ho thibela ho tsoa ha calcium ho tsoa linthong tsa masapo. Thepa ena ea lithethefatsi e boetse e na le thuso ho bana, haholo-holo ba ntseng ba hola ka potlako. Meqapong, ke oli ea tlhapi e thusang masapo ho hola ka potlako.
Mokhoa oa ho nka likhapha tsa oli ea litlhapi
Tšebeliso ea oli ea lihlapi ka har'a li-capsules e fapane. Haeba sehlahisoa se sebelisetsoa merero ea bongaka, litekanyetso li lokela ho beoa ke ngaka. Maemong a mang u ka latela likemiso tsa mantlha tse peli:
- ntho e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka mor'a ho ja ka likhoeli tse peli (kamohelo e amohelang),
- khalase e le 'ngoe kapa tse peli makhetlo a mararo ka letsatsi (bakeng sa ho theola boima ba' mele).
Ho ja lithethefatsi khafetsa ho lekanyelitsoe ho motho a le mong le halofo, nako e telele ea likhoeli tse peli. Kaha capsule e kopantsoe le gelatin, e le ho qhala enfelopo ea lisebelisoa tsa phepelo ea lijo, u hloka ho e sebelisa ka metsi a hloekileng a ntseng a le teng, le bongata ba eona. Kamora ho qeta thupelo, ha ho hlokahale hore u khutlele ho eona pele ho likhoeli tse tharo hamorao.Ha ho khonahala, ho ka ba molemo ho fetisa tlhahlobo ea lintho tse tlisoang ke bofokoli ba tsona.
Contraindication ea ho nka oli ea litlhapi e bontšoa ka litaelo. Hoa hlokahala ho lahla tšebeliso ea kalafo le ts'oaetso bakeng sa pancreatitis, maloetse a qoqotho, cholecystitis, ho se sebetse hantle ha liso, liso tsa kahare sethaleng, ho senyeha ha meno le tšebetso ea sebete.
Fomu ea tokollo
Oli ea tlhapi e fumaneha ka mefuta e 'maloa, e loketseng tšebeliso ea molomo le kantle: botlolo ea 100 le 50 ml, li-capsules tsa 500 mg le likotoana tse 30, 60, 90 ka paketeng. Li-daidid ntle le 'mala, ho tala ha mafura,' mala ho tloha mosehla o bobebe ho isa mosehla o bobebe, monko o khethehileng.
Melemo ea lithethefatsi bakeng sa moriri
Litšobotsi tse bohlokoa tsa moriana bakeng sa moriri le 'mele kaofela ka lebaka la sebopeho sa ona se ruileng:
- eicosapentaenoic le doxahexaenoic acid,
- hexadecanoic asiti
- octadecenoic asiti
- retinol
- ergocalciferol,
- Li-vithamine tsa B
Lintho tsa Omega-3 le Omega-6 li ntlafatsa phepo e nepahetseng ea li-follicles tsa moriri, li matlafatsa le ho tiisa moriri, li tsosa kholo ea tsona e mafolofolo.
Hexadecanoic acid e khothalletsa ho khanya, ho benya, ho matlafatsa likhoele ha bolelele bohle le ho thibela tahlehelo ea bona. Oleic acid e folisa makhalo a eona, e ntlafatsa sebopeho sa moriri o sa tsoa hola.
Li-vithamini A, B le D li thibela alopecia le moriri o omileng, li baka kholo, li fepa le ho futhumatsa libaka tsa metso. Ferrum ka sebopeho e kenya letsoho ho phetelo e mafolofolo ea li-follicle tsa moriri tse nang le likarolo tsa phepo.
Ho ja limatlafatsi tse ngata ho ntlafatsa li-microcirculation metsong ea metso, ho halefisa phallo ea mali ka limatlafatsi. Li-acid tse nang le mafura li thusa ho tlosa ho tsitsipana, ho hlohlona le ho teneha.
Ketso ea ho khutlisa
Litlamorao tse hlalositsoeng li ntlafatsoa ke ts'ebetso e eketsehileng ea systemic ha u sebelisa li-capsules. Tšebeliso ea oli ea lihlapi ka har'a likhase li thusa ho fokotsa boemo ba cholesterol e mpe maling.
Matla a vasodilatation predominates, ho elasticity ea membrane ea lisele tsa mali e eketseha, ho kopana ha liplatele ho fokotseha. Pono ea mali le menyetla ea ho bolaoa ha mali e ea fokotseha. Ho potoloha ha mali hoa ntlafala, ho kenyelletsa le microcirculation ho li-capillaries.
Contraindication
Ts'ebeliso ea oli ea lihlapi ka sebopeho sa mask a moriri oa kantle e na le meeli e mengata: karabelo ea hypersensitivity le libaka tse nang le tšenyo letlalong. U ke ke ua sebelisa maske haeba letlalo le na le maqeba, makhopho, liso tsa eczematous.
Ho na le lithibelo tse ling mabapi le ts'ebeliso ea li-capsules:
- allergy ho likarolo tsa moriana,
- calcium e ngata maling le morong,
- mafu a baktheria a matšoafo
- lefu la sebete la liphio,
- ho ruruha kwepancreatic,
- mafu a oncological le autoimmune,
- hemophilia, tloaelo ea lefu la tsoekere,
- cholecystitis.
Ts'ebeliso ea likhaba tsa oli ea tlhapi bakeng sa li-pathologies leha e le life tse amanang le ho tsoa mali ha li thibetsoe. Li-pathologies tse thathamisitsoeng ke li-contraindication ka bobeli le ka nako e mpe. Ha u nkile bokhachane le matsoele, u ka nka oli ea tlhapi feela ho latela bopaki ba ngaka.
Mokhoa oa Tsamaiso ea Capsule
Oli ea litlhapi ka har'a li-capsules tsa moriri e bonolo ho e nka ho feta oli, ha ho tluoa ho tsamaiso ea molomo. Ha ho na tatso le monko o ikhethang oa oli ea litlhapi, mme phello e boetse e ntlafatsoa ke litlamorao litsing tse ka hare le litho tsa ka hare.
Lipilisi li nooa habeli ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Nako ea thupelo e nka likhoeli tse tharo. Ho sa khothaletsoe lithuto tse telele, haeba ho hlokahala, u lokela ho qala ka taolo ea sekhahla sa erythrocyte.
Lipilisi li nkoa ka mor'a lijo, li hlatsuoa ka halofo ea khalase ea metsi a hloekileng.
Matšoao a ts'ebeliso ea kantle
Melemo bakeng sa moriri oa oli ea litlhapi e tla sebetsa haholo haeba:
- letheba le tloaelehileng - li-oxidizing agents le lithaelese tsa boleng bo tlase li omisa le bulbs, li etsa hore li oe,
- perm - Lintho tse mabifi li etsa hore moriri o be bobebe hape o be mosesane,
- khafetsa ponahalo ea mafura - setaele se pepesetsang mafura se koahela bokaholimo ba moriri, se etsa hore se ome,
- ho kuta le ho kuta moriri ka lebaka la khatello ea maikutlo, lefu la phepo e nepahetseng, phepo e nepahetseng,
- ho hola butle haholo - kholo ea moriri o liehang ho susumetsoa ke khaello ea limatlafatsi.
Oli ea tlhapi e ama moriri joalo ka motsoako o nang le livithamini tse ngata, o kenya letsoho ho feliseng mathata ana kaofela. Lisebelisoa tse nang le oli ea litlhapi li ka sebelisoa hammoho le ho taka le ho daea khafetsa ho boloka moriri o phetse hantle.
Lahla mask
Ts'ebeliso ea oli ea litlhapi ho tsoa tahlelong ea moriri e loketse haholo ka mokhoa oa mask.
Risepe e kenyelletsa likarolo tse latelang:
- oli ea litlhapi - 7-9 ml,
- oli ea castor - 5 ml,
- oli ea burdock - 5 di ml.
Kopanya likarolo tse lenngoeng le mocheso ka bateng ea metsi ho 35-25 Celsius. Etsa kopo sebakeng sa motso ka ho sisinyeha ha mesifa. Ebe u koahela hlooho ka katiba, filimi kapa mokotla, u e koahele ka lesela le futhumetseng kapa thaole ea terry. Tšoara lihora tse tharo, o hlatsoe joalo ka tloaelo.
Bakeng sa kholo e ntlafalitsoeng
Bakeng sa kholo ea moriri, oli ea Fish ka sebopeho sa mask e nkuoa ka bongata bo lekanang le likarolo tse latelang:
- oli ea poone
- oli ea limela
- oli ea mohloaare.
Kamora ho kopanya metsoako, e futhumatsoa ho mocheso oa kamoreng ebe e kenngoa ka bolelele bohle ba moriri - ho tloha metso ho isa qetellong. Koahela hlooho ka katiba kapa filimi, emela halofo ea hora.
Ho tiisa
Ho lokisa mask a moriri o tiileng, o hloka ho nka:
- 5-7 ml ea oli ea lihlapi,
- marotholi a mabeli a oli ea almond.
Kopanya le mofuthu ho mocheso oa 'mele. Etsa kopo ka bolelele bohle ba moriri 'me u tsamaee bakeng sa hora tlasa thaole kapa katiba. Oli ea almond e tla thusa ho matlafatsa li-follicles le ho matlafatsa phepo ea bona.
Bakeng sa dandruff
Oli ea tlhapi e sebetsana le dandruff, e halefisoang ke letlalo le omeletseng le le omeletseng. Haeba sesosa sa dandruff ke bacterium kapa fungus, o lokela ho ea ho setsebi sa marang-rang mme o kenye litlhare tsa meriana tse thibelang mafu ho motsoako ho latela litaelo tsa tšebeliso.
Maske oa maske bakeng sa dandruff:
- 1 tbsp oli ea tlhapi
- 1 tsp mahe a linotsi
- clove ea konofolo.
Garlic e sithabetse ebile e sithabetse, e kenyelletsoa mahe a linotsi mme e thubisoa ka botlalo. Ka mor'a moo, oli ea litlhapi e eketsoa ka bongata ebe e kenngoa karolong ea metso ea moriri. Tšoara metsotso e mashome a mararo. Haeba maikutlo a tukang, tlosa pejana ho thibela ho teneha.
Brittle
Ho lokisa motsoako bakeng sa moriri oa brittle, nka limililitara tse leshome tsa oli ea litlhapi le khaba ea lehe. Roala hantle 'me u kenye moriri ho isa bolelele bohle ba moriri. Tlohela metsotso e 3040 ka tlas'a lesela le futhumetseng, le hlatsoitsoe ka shampoo e tloaelehileng. Ho matlafatsa sephetho, biotin e ka eketsoa sebopeho ho latela litaelo tsa tšebeliso.
Ho thibela boqhetseke
Ho thibela alopecia, ho hlophisitsoe sebopeho se latelang:
- 1 tbsp oli ea tlhapi
- 1 tbsp oli e tlotsitsoeng
- 5-7 ml ea cognac,
- lehe le le leng la khoho.
Tšela lehe ka brandy, ebe u eketsa botoro ebe u kopanya ka botlalo. Fafatsa motsoako o hlahisoang o sa feteng likhato tse 35, ho seng joalo protheine ea lehe e tla kokobela. Tlotsa motsoako ka metso, silila le letlalo le nang le mesifa, o tšolle lehoho joalo ka likhoele. Boloka tlasa thaole halofo ea hora.
Ho tloha moriri o lerootho
Maske a moriri oa hlapi ke mokhoa o motle oa ho khutlisa chebeho e phetseng hantle le ho khanyetsa moriri oa hau.
Bakeng sa ho pheha nka:
- 1 tbsp oli ea tlhapi
- 1 tbsp sea buckthorn
- 1 tsp mahe a linotsi.
Motsoako ona oa futhumatsoa, o tsoa metsong ebe o tšeloa hammoho le bolelele bohle ba moriri ka lehare. Tšoara maske ho fihlela halofo ea hora. Ho ntlafatsa phello, o ka sebelisa mask ho kenyelletsa tlatsetso ea creatine ho ampoules.
Ho tsoa ho mafura a mangata
Ho fokotsa mafura a mangata haholo a litšoelesa tsa sebaceous lethekeng, o hloka ho nka likarolo tse latelang bakeng sa maske:
- 20 ml ea oli ea tlhapi,
- khetla ea lehe le le leng la likhoho.
Grola likhetla ho ea sebakeng sa phofo, kopanya le oli ea tlhapi ebe u sebelisa litlolo kahare ho bolelele bohle le motso. Tlohela halofo ea hora, o hlatsoe joalo ka mehleng.
Pele u sebelisa limaske, ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore ha ho na karabelo ka ho qala ka ho tšela oli e nyane marikeng a letsoho kapa sephakeng. Sheba karabelo nakong ea letsatsi. Ka boteng ba bofubelu, ho ruruha kapa ho hlohlona sebakeng sa kalafo, ts'ebeliso ea oli ea litlhapi e kopantsoe.
Vidal: https://www.vidal.ru/d drug/fish_oil__42857
Radar: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=
O fumane phoso? Khetha eona ebe o tobetsa Ctrl + Enter
Hobaneng oli ea litlhapi e hlokahala haholo bakeng sa moriri oa rona
Kajeno, lijo tsa rona li tlohela ho lakatseha, ke batho ba 'maloa ba nahanang ka lihlahisoa tse tlamang tsa tlhapi e mafura lijong, e leng mohloli oa acid ea omega-3, eo ka lehlakoreng le leng e phethang karolo ea bohlokoa ho bopeng moriri o phetseng hantle le o motle. Leha ho le joalo, e fumaneha hape le ka oli ea lihlapi, e ka rekoang ka litlolong ka mokhoa oa li-capsules. Ntle le omega-3, e na le lintho tse ngata tse hlokahalang haholo bakeng sa ho ntlafatsa moriri oa rona.
Lintho tsena kaofela li kenya letsoho ho potlakisa kholo ea tsona, keketseho ea methapo le ho tlosoa ha ts'ebetso ea ho ruruha letlalong. Ka lebaka la phepo e nepahetseng ea moriri, moriri o fokotsehile, 'me ho ea ka hona, ho beoa ha moriri ho thibeloang, ha moriri ka boeona o le bonolo ebile o benya.
Ho bohlokoa hape ntlheng ea ho kuta moriri o molelele, hobane likhoele tse phetseng hantle li ke ke tsa robeha kapa tsa tsoa, e leng ho tla potlakisa ts'ebetso ena haholo.
Ntle le lits'ebetso tsa bongaka le litlolo, ho bohlokoa ho hlokomela bohlokoa ba oli ea litlhapi morieng oa setso. E ka sebelisoa bakeng sa moriri eseng feela phepo e eketsehileng, empa hape e eketsoa ka kotloloho ho limaske. Bakeng sa merero ena, ho molemo ho khetha mafura ka har'a li-capsules tse khethehileng, tse rekisoang ka har'a meriana leha e le efe, hobane e se e entsoe ka theko, ho latela litekanyetso tse hlokahalang, tse nolofalletsang haholo monyetla oa ts'ebeliso ea eona. Leha ho le joalo, haeba u sa ferekanatsoe ke tatso le monko o ikhethileng, joale u ka sebelisa e tloaelehileng, o eketsa likhaba tsa mafura a 3-4 ho tloha phofo ea khetla ea lehe le le leng la qubu.
Li-mask tsa moriri tsa tlhapi tse tummeng
- Bakeng sa moriri o omileng, o brittle
U hloka ho futhumatsa oli ea litlhapi hanyane ka mohlala ka bateng ea metsi, ebe u eketsa yolk ho eona ebe u kopanya motsoako ka botlalo. Joale sebelisa mask ka metso ea moriri le ho e aba ka mokhoa o tšoanang ho bolelele bohle, o ele hloko haholo malebela ke tsona tse omileng haholo. Ka hona, ha nako e telele li-curls li fihla, ho tla hlokahala motsoako o eketsehileng, 'me palo ea metsoako e ka baloa ho latela karolo e latelang: 2 tbsp. thispone ea oli ea litlhapi ka ho ya ka lehe. Kamora ho sebelisa mask, hlakola moriri ka polyethylene 'me u e tšoare ka metsotso e 25, ebe o hlatsoa ka shampoo tlasa metsi a phallang. Ho fihlella phello e tšoarellang, ts'ebetso ena e lokela ho phetoa bonyane makhetlo a 2 ka khoeli, ka maqhubu a tšoanang.
Ka ho hlaha bophelong ba rona ba bathusi ba joalo ba neng ba ke ke ba khona ho itlama ka moriri bakeng sa seomisi sa moriri, tšepe ea ho otlolla le tšepe e kobehileng bakeng sa ho amohela li-curls tsa wavy, bothata ba likarolo tse arohaneng bo ile ba hlaha, boo basali ba bangata ba utloang bohloko ka lebaka la takatso ea bona ea ho lula ba shebahala hantle. Boemong bona, oli ea lihlapi e ea pholosa hape, mme ntlheng ena e lokela ho sebelisoa ka mokhoa o ikhethileng ntle le lisebelisoa tse ling. U hloka feela ho tlotsa lipheletso tsa moriri ka mafura a futhumetseng 'me u a phuthele ka filimi ea polasetiki kapa mokotla metsotso e 40, ebe u itlhatsoa ka metsi.
- Ho tsoa ho moriri
Ho emisa ho lahleheloa ke moriri ka mokhoa o feteletseng le ho khutlisetsa letsoalo la eona, motsoako oa oli ea tlhapi e nang le mafura a mafura le a castor o nepahetse, 'me o ka eketsa almond kapa eng kapa eng e sebelisoang ho rarolla bothata ba tahlehelo ea moriri. Lithako tsohle li nkuoa ka bongata bo lekanang 'me li tsoakane. Mask e joalo e lokela ho kenngoa feela metso, eseng ho li-curls tsohle, mme o hloka ho e boloka ka lihora tse 2-3, o thatela hlooho ka polyethylene ebe o e thatela ka thaole. Ebe re hlatsoa moriri hantle ka tlasa metsi a phallang, hantle feela ka shampoo, ho seng joalo e ke ke ea sebetsa ho tlosa khanya ea mafura. Haeba o etsa ts'ebetso ena khafetsa makhetlo a mabeli ka beke, ebe ka mor'a ho e pheta ka makhetlo a 15, liphetoho tse bohlokoa li tla bonahala, ke hore, li-curls li tla ba bonolo ebile li be bonolo, 'me ka ho fetisisa, u ke ke ua hlola u tšoenngoa ke bothata ba tahlehelo ea bona.
Ho matlafatsa moriri le ho emisa tahlehelo ea ona, o ka sebelisa oli ea litlhapi ka sebopeho sa eona se hloekileng, o e sebelisa ka kotloloho letlalong le metso bosiu. Ho lekane ho tšela likhalase tse 3-4 tsa mafura a pharmacy ka menoana ea hau metsong ea moriri le ho e phatlalletsa bolelele bohle ntle le ho sebelisa khekhe, ebe o roala sejana sa ho hlatsoa moriri 'me u hlatsoe moriri oa hau ka shampoo hoseng. U sebelisa litlhare tse tloaelehileng tse nang le mafura le oli, ka mor'a hore u hlatsoe moriri, e e tlotse ka metsi a acid, e fumanoang ka ho tšela asene ea apple cider kapa lero la lemone ho eona.
Litlhahlobo tsa oli ea Litlhapi
Likhoeli tse 'maloa tse fetileng ke qalile ho ba le mathata ka moriri oa ka, a feta ho omella ha' ona ka bolelele bohle. Moriri o ile oa felloa ke matla, oa phatsima, oa fifala le ho ba matla.
Ho hlokomela li-shampoos le litlolo tse nang le limaske ha ho a ba thusa, 'me ka linako tse ling ho bile ho mpefatsa boemo ba moriri.
Joale ke ile ka noa li-vithamini tsa Complivit, empa sena ha sea ka sa ntlafatsa boemo.
Mme ke ile ka nka qeto ea ho eletsoa ke motsoalle oa ka hore a noe oli ea litlhapi, o ne a le boemong bo tšoanang le moriri, oli ea hae ea tlhapi e laetsoe ke trichologist (ea sebetsang maemong le thutong ea moriri). O ka reka oli ea Fish ho fektheri efe kapa efe, le ka mefuta e fapaneng: ka li-capsules kapa ka foromo ea metsi ka mokhoa oa sirapo. Ke ithekele ka mofuta oa li-capsules, ho bonolo haholo hore ke e noe.
Omega 3 le Vitamin A li fumanoa ka bongata ba oli ea litlhapi, e ikarabellang bakeng sa botle ba rona ba letlalo, moriri le lipekere. Vitamin D le E le tsona ke lenane la bohlokoa joalo la livithamini tse fumanoang ka oli ea tlhapi. Haholo-holo mariha, ho nka oli ea litlhapi ho thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e tla ba tšireletso e ntle khahlanong le sefuba.
Li-omega-3 polyunsaturated fatty acids (PUFA) ke karolo ea bohlokoahali ea sehlahisoa sena. Li-acid tsena li thibela nts'etsopele ea mafu a pelo le methapo, li fokotsa bongata ba cholesterol e mpe ebe ka tsela eo li fokotsa kotsi ea atherosulinosis, li ntlafatsa phallo ea mali, li fokotsa mali, li na le phello e ntle tšebetsong ea pelo, le ho thibela ho qaleha le nts'etsopele ea arrhasmia. Li-acid tsena li fokotsa ho ruruha, li kenya letsoho phepong e ntle ea litho tsa 'mele kaofela.
Ke ile ka reka likhalase tse nang le litekanyetso tsa ligrama tse 0,37, ka paketeng ea likhalase tse 100, ke nooa likhalase tse 2 makhetlo a 2 ka letsatsi. Nako ea kamohelo ke likhoeli tse peli.
Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khothalletsoang ho batho ba baholo ke 1000 mg ka letsatsi, empa hlokomela hore tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e ka fapana ho latela litlhoko tsa phepelo.
Ke khothaletsa hape ho hlokomela hore tšebeliso e ngata ea oli ea litlhapi e ka ama bophelo bo botle. Ho ja sehlahisoa se ngata haholo ho ka baka mathata bophelong. E ka eketsa monyetla oa ho tsoa mali, ho mpefala ha mali le ho fokolisa 'mele.
Liphetho tsa ho nka oli ea tlhapi ho nna.
- Kamora ho e nka beke kamora moo, ke hlokometse hore boea ba moriri bo se bo qalile ho nyamela, moriri o fetoha mosesane, o tiile ho fihlela o ama. Moriri oa moriri o ile oa hlaha, bosesane ba ile ba nyamela, moriri oa qala ho phela butle butle.
- Kamora ho noa oli ea tlhapi ea likhoeli tse peli, ke lebetse hore na moriri o omileng le o omileng ke eng, ka hlokomela hore moriri o qala ho theoha ha o hlatsoa moriri le ho kopanya. Letlalo la sefahleho le ne le fetoha mongobo ntle le ho qhekelloa le ho oma.
- Ka lebaka la oli ea litlhapi, ke ile ka khutlisa moriri oa ka mme ka o khutlisa hore o shebahale o phetse hantle hape o le motle.
- Nakong ea kamohelo, ke ile ka ikutloa ke e-na le matla le matla a mangata, ke ne ke khathetse haholo, ke thabile ke bile ke le mafolofolo letsatsi lohle.
- Ke ile ka teneha ka lebaka la ho qhekella, ho ne ho se na ho teneha le ho hloka thahasello, oli ea litlhapi e thusitse ho khutlisa tloaelo ea methapo.
Ke khotsofetse ke sephetho, joale ke rekile pakete ea bobeli ea oli ea litlhapi ho matlafatsa boits'ireletso le ho thibela SARS.Ke se ke buile ka tekanyetso le setsebi, likhalase tse peli hang ka letsatsi kamora lijo tsa hoseng.
Oli ea tlhapi e tlameha ho tloaeleha ho motho e mong le e mong ho tloha bongoaneng. Melemo ea eona e ke ke ea fetoloa, hobane e na le lintho tse ngata tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa 'mele ea rona.
Ha nako ea hoetla e fihla, ke itlama ho noella ke e-na le liminerale tse nang le liminerale tse ngata, 'me ka holim'a moo ke nka oli ea tlhapi. Ke nka ngoana ngoana ea ikhethileng, litekanyetso li fokola.
Le pele mariha a qala, ke ile ka hlokomela hore letlalo le omme haholo. Sena e ne e se 'nete eseng ka sefahleho feela, empa le' mele, ke fumane libaka tse nang le peeling, tse hlokang tlhokomelo e matla. Ke ile ka boela ka nka qeto ea ho noha oli ea lihlapi le ho ntlafatsa 'mele ka livithamini, liminerale le omega 3 eo e haellang.
Oli ea tlhapi e ka rekoa ka mefuta e 'meli: metsi, kapa likhabapo. Lithethefatsi li na le khetho e pharaletseng .. Khetho e amohelehang ka ho fetisisa bakeng sa ka e koahetsoe. Ebile ha e na taba le litakatso le monko oa tlhapi ... Ka mokhoa o lekaneng, kea e rata, leha e nyatsa ba bangata. Ha ke bone letho le fapaneng le eena. Ke feela ka li-capsules, ha e le 'na, bothata bo fokolang.
Oli ea tlhapi e na le OMEGA 3, eo ho thoeng e na le mafura a mangata a polyunsaturated, e tlisang melemo e mengata 'meleng, e leng: e eketsa bokhoni ba ho fokotseha methapo ea mali, e fokotsa kotsi ea likhahla tsa mali tse hlahisang li-prostaglandins, tse hlokahalang ho baka litlamorao tse khahlanong le ho ruruha' meleng, li potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa ha 'mele, le ho khutlisetsa mesifa. , e fokotsa boemo ba khatello ea kelello cortisone, e ntlafatsa boemo ba letlalo le ho fokotsa khatello ea mali. Mohloli oa omega-3s ha lijo e le mafura a folaxe, ho ekelletsa oli ea tlhapi.
Omega 3 e boetse e fumaneha ka oli e halikiloeng, empa ka lebaka la tatso ea eona e ikhethang, batho ba bangata ha ba e rate.
Hape, oli ea litlhapi e na le livithamini A tse ngata
E ntlafatsa metabolism, e bapala karolo ea bohlokoa ho se sireletseheng ha mmele, e laola letlalo le litho tsa mucous, e sirelletsa 'mele liphellong tse mpe tsa radicals tsa mahala le kankere, ho bohlokoa hape ho boloka pono e ntle.
E ikarabella bakeng sa ho monya calcium le phosphorus, ho hlokahalang bakeng sa kaho ea lisele tsa masapo.
Vitamin E - aka Vitamin E - Botle ba Basali
Vithamine E ke antioxidant e matla - e sireletsa likaroloana tsa sele ho litlamorao tse senyehang tsa li-radicals tsa mahala, e fokotsa cholesterol, 'me e thibela ho tsofala pele ho nako le ponahalo ea mofets'e. Tocopherol e na le phello e molemo maphelong a letlalo - e nka karolo motsoako oa likhoele tse kopaneng le collagen, tse thibelang ponahalo ea matheba a amanang le lilemo tsa letlalo, li matlafatsa bokhoni ba ho nchafatsa, letlalo le fetoha le ho feta, le lule le le mongobo.
Ena ke sete ea bohlokoa ea mantlha.
Li-capsules tsa oli tsa tlhapi li rekisoa ka bobeli ka marang-rang (khetho ena) le ka har'a linkhoana.
Ka boholo, li-capsules li bohareng ka boholo, li metsoa habonolo. Khetla ea gelatin e qhibiliha kapele ka metsing, kahoo u se ke oa tsilatsila, ho seng joalo litaba tse ka hare li ka tsoa (haeba u li boloka molomong oa hao nako e telele). E etsahetse khafetsa, empa ha ke khone ho bitsa tatso e monate. Mokelikeli ka boeona o mosehla, ore, o phalla.
Moetsi o khothaletsa ho nwa likhabapo tse 2 ka lijo habeli ka letsatsi. Ka kakaretso, tloaelo ea letsatsi le letsatsi bakeng sa mmele e ka kakaretso 1 g (1000 mg), ke hore, likhabapo tse peli tsa 500 mg ka ngoe. Kahoo litekanyetso li tla itšetleha ka li-nuances tse ngata le litlhoko tsa hau, ka bonngoe.
Kamora ho nka nako e telele khoeli e le ngoe, ke ile ka iponela litholoana tse ntle. Letlalo le batla le emisa ho qekotsa. Matšoao a ho oma ka mokhoa o feteletseng a nyamela 'meleng. Ka moriri le lipekere, ha kea ka ka hlokomela liphetoho tse ikhethang. Ka lehlohonolo, ho fihlela ntlheng ena, moriri o ile oa emisa ho tsoa haholo.
Oli ea tlhapi e hanela khatello ea maikutlo mme e ka tlosa ho teneha ho feteletseng le ho ntlafatsa tsamaiso ea methapo. Ke le mong ke utloa eka joale ke khobile matšoafo.
O ntse a khahliloe ke bokhoni ba hae ba ho fokotsa cholesterol le ho matlafatsa boits'ireletso.
Pele o sebelisoa, li-contraindication li lokela ho ithutoa ka hloko, hobane ha li ngata haholo.
Ke tsebile ka oli ea litlhapi ho tloha bongoaneng, batsoali ba ka ba ile ba leka ho etsa hore ke e noe ... Ho bonahala eka e eketsa takatso ea ka ea lijo (mme ke ne ke shoele joalo ka tlhapi ka nako eo), hantle, e na le thuso e ngata. Ho ne ho se na li-capsules ka nako eo, 'me joalo ka ha ke hopola hona joale, monko ona o kulang oa oli ea lihlapi tsa metsi o neng o sa khone ho nooa
Lilemo li ile tsa feta, ngoanana a hola .... Ke motenya 'Me haufinyane tjena ke ile ka hopola hape ka oli ea litlhapi, ka nyolohela inthaneteng ... ka sutumetsa tlhahisoleseling, mme ka fumana ntlha e le' ngoe eo ke neng ke e rata haholo:
Ke se ke boleletse haufinyane hore nakong ea selemo ke qalile ho lahleheloa ke moriri ... Ke rata moriri oa ka 'me ha ke batle ho o lahla, ka lebaka leo ke entse leano ... hore na ke tla sebetsana le sena joang:
- O qalile ho nwa livithamini - tomoso ea khalsiamo le mochini oa tsoekere
- Ke rekile oli le shampoo khahlanong le ho kuta moriri
- O qalile ho sebelisa pente e tiisang mohopolo oa henna
- Le ha ho le joalo, ke ile ka ithekela likhakeletsi tsa lamunu tse lakatsang
Ke rekile oli ea lihlapi ho k'hamphani BIOKONTUR (e sa tsotelleng hore na ke mang eo ke lokelang ho e reka, ka maikutlo a ka kaofela ba tšoana)
Oli ea litlhapi ka har'a li-capsules e fumaneha ka kapa ntle le likhatiso tse fapaneng. Ke nkile le sea sea buckthorn ..
Li-capsules ke libolo tsa lamunu ka hare ho oli
Ka tloaelo ho kenngoa matlapa a 100. Li theko e tlaase haholo - li-ruble tse 34
Oli ea litlhapi ke eng?! Mme ke hobaneng ha e le thuso?
Oli ea tlhapi ke sesebelisoa se hlakileng, se nang le oli se sebelisoang joalo ka tlatsetso ea lijo. E entsoe ka litlhapi tsa lelapa la cod, kapa haholo-holo ho tsoa ho sebete sa bona. Oli ea litlhapi e na le lisebelisoa tse latelang tsa bohlokoa: omega-3 (docosahexaenoic le eicosapentaenoic) mafura acid, vithamini E, D le A. Ho feta moo, e na le bromine, calcium, magnesium, chlorine, manganese le tšepe.
Ke ne ke nwa matlapa a 2 makhetlo a 2 ka letsatsi (hoseng le mantsiboea) ka lijo ..
- Li-capsules li shebahala li se na monko, empa ha o nkotla, o ntse o ka nkha litlhapi (kapa ke na le nko e telele joalo).
- Ho molemo ho koenya likotola hang-hang, ho seng joalo haeba u li tšehetsa molomong oa hao, tatso ea litlhapi e hlaha lelemeng.
- Ho noa oli ea tlhapi ho bonolo,
- Ha ho na litlamorao ka mor'a ho nka (ke ikutloa ke thabile),
Ha ke a bona hang-hang phello, ke qetile pakete ena ebe ke batla e 'ngoe. Ho ne ho se na mafura joalo khemising ea Rybigo hantle, 'me ka nka e' ngoe. Ho tsoa ho khamphani ea Mioll le ntle le litlatsetso
Ha ho na phapano lipakeng tsa tse peli, bonyane ha ke elelloe sena kamohelong. Ke ile ka qala ho hlokomela sephetho ka mor'a ho amoheloa ha likhoeli tse 1-1.5:
Kholo ea ka ea moriri e eketsehile haholo. Haeba pele ke ne ke tlama moriri oa ka hang ka beke, joale ke makhetlo a mabeli ka beke. Hangata sena se etsahala ka mora nicotinic acid. Moriri o hola ka lebelo la khanya
Ntle le moriri, ke hlokometse phello matsohong a ka ... Morao tjena, manala a ka a se a fokola haholo, ke ne ke sa khone ho holisa bolelele ... le lipekere tse 1, (asshole) li ne li lula li senya setšoantšo kaofela li robehile. Joale manala a ka (pah-pah) a fetohile a joaloka pele:
Ha ke so bone liphetoho tse kholo letlalong, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonahala e se e le joalo ka pele. Ha ho na ho hobe le ho feta
Ntle le lintlha tsa kantle, kea tseba hore ho bonahala eka oli ea lihlapi e holisa boima ba 'mele. Ha ke tsebe hore na ke batla ho nahana joalo, kapa na ho hlile ho joalo. Empa ka liropeng tsa ka ke ile ka theola boima ba 'mele
Hona joale, ke noetse lipake tse 2 kaofela, e batla e le likhoeli tse peli tsa kamohelo. Ke batla ho phomola ebe ke nooa hape ...
Ho tsoa ho 'na, li-capsules tsa lamunu, kea ho eletsa, ho bonahala eka ho' na li ke ke tsa ntša kotsi. 'Me ho ka ba le melemo e mengata
Ntle le moo, e ne e se lefeela linakong tsa Soviet moo lingaka tsohle ka tumellano li hoelelitseng hore bana ba lokela ho fuoa, oli, tlhapi ea metsi ka foromo ea metsi.
Ke nka oli ea tlhapi selemo se seng le se seng (thupelo ea kalafo likhoeli tse 1-2) ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho boloka mmele o le hantle, empa ntle le ho lebala hore oli ea litlhapi e na le li-contraindication ka mokhoa oa:
- motho ka mong,
- Mafu a hlahang ka mpeng,
- lefu la qoqotho.
Ntlha e 'ngoe ea bohlokoahali:
seo u lokelang ho se nka oli ea tlhapi kapa oli ea tlhapi.
Ntle le moo, oli ea lihlapi e fumaneha ho tsoa ho sebete sa litlhapi (ho lokela ho utloisisoa hore likarolo tse kotsi li ipokella ka har'a sebete sa litlhapi), ka hona, ha e na boleng bo tlase.
Le oli ea litlhapi e fumanoa nama ea tlhapi ebile e na le thepa e tšoanang le oli ea litlhapi, empa ha e na lintho tse kotsi. E hloka odara ea theko e phahameng haholo ka hona u ikhethela se ka u loketseng.
Ka kakaretso, ke tlohetse filosofi, hobane ke amohela oli ea litlhapi (ho na le bothata ho fumana lihlapi Belarus).
Seo ke se hlokometseng ka mora kopo:
- boemo ba moriri bo ntlafale,
- moriri oa ka o ile oa qala ho hola (e leng bohlanya),
- lipekere li matla (li khaolitse ho senya),
- boemo ba letlalo bo ntlafalitsoe (peeling e emisitse).
Nka oli ea litlhapi. Ehlile, ee ....
Ke utloile mme ka bala litlhahlobo tse ngata tse ntle ka phepelo ena ea phepo ea hore ha e sebelisoa, boemo ba letlalo, lipekere, moriri oa ntlafala le bophelo bo botle ka kakaretso boa ntlafala. Ke nkile qeto ea ho e leka, ha e theko e tlase: li-ruble tse 35-50 bakeng sa sephutheloana se nka beke, li-ruble tse 200 li ea thupelong. Ho na le lik'hamphani ebile li theko e phahameng haholo, empa ke khethile BIO Contour ka lebaka la theko.
Kopo. Leha ho thoe ho ea ka litaelo tsa ho nka li-capsules tse 5 makhetlo a 3 ka letsatsi, ke nooa likhalase tse 15 ka nako e le hore ke se ke ka hlola ke tšoenyeha hape.
Sephetho. Ka nako e fetang selemo, ka phoso ke ile ka hlokomela hore lipekere li emisitse ka ho fokotseha 'me li ba matla le ho feta! Pele ke sebelisa oli ea lihlapi, ke ne ke sa etse letho ho ba khothatsa: Ke sebelisitse lihlahisoa tsa tlhokomelo ea lipekere, ho noa calcium ... Tsohle ke se na thuso! Hape, ba ile ba ba basoeu hanyane mme haeba pejana e ne e le mofuta o mmala o botala bo bosehla, joale ba se ba khaolitse ho khanya mme ba fetohile botala, empa bo atametse bo bosoeu.
Lebaka la bobeli leo ke ileng ka qala ho noa oli ea litlhapi e ne e le bohloko ba ka ba ka mpeng ba ka mpeng matsatsing a pele a CD. Mona, oli ea litlhapi ha e a nthusa.
Moriri oaka o molelele ebile o brittle, ha ke a ka ka hlokomela ntlafatso efe kapa efe maemong a bona. Empa haeba ka selemo lipekere tsa ka ho tloha motso ho isa ntlheng li ile tsa hola makhetlo a 'maloa, joale cm e ka bang 50 cm ea moriri o moholo e ke ke ea nkeloa sebaka ke moriri o phetseng hantle ka selemo)
Letlalo. Hape ha ke a hlokomela liphetoho tsa khokahano.
Leka ho e noella hang ka mor'a lijo kapa ka nako ea lijo, empa eseng ka mpeng e se nang letho, ho seng joalo mpa ea hau e ka kula.
Che, ke sona feela seo nka se bolellang ka tlatsetso ena ea phepo.
Likarolo tse sebetsang tsa sehlahisoa sa lihlapi
Sehlahisoa sena, se amanang le mafura a liphoofolo mme se fumaneha ka har'a sebete sa litlhapi tsa leoatleng, joalo ka cod, herring, mackerel, se na le mafura le li-vithamini tsa polyunsaturated.
- Li-acid tsa sehlopha sa Omega 6 le 3 - li fafatsa metso ea moriri, li khotsofatsa likhoele ka matla le ho khanya, li etsa hore li be le kholo e sebetsang. Omega 3 e ameha hape lits'ebetsong tsa ho sireletsa letlalo la moriri hore le se ke la peeling le ho hlohlona,
- Li-oleic le li-pente tsa acid - li ntlafatsa sebopeho sa mohatla oa moriri ka boeona,
- Vitamin Retinol-e qhibilihang ka tharollo - tharollo ea ho petsola mehopolo le moriri o brittle,
- Iron - e khotsofatsa metso ea moriri ka oksijene,
- Calciferol ke vithamine e sa qhibilihang e thusang ho tsamaisa calcium le phosphorous, lintho tse hlokahalang bakeng sa kholo e tloaelehileng ea moriri.
Ka tšebeliso e tloaelehileng ea mafura a ho folisa, ho na le menyetla e phahameng ea ho ntlafatsa sesole sa 'mele le lits'ebetso tsohle tsa metabolic' meleng oa motho.
Matšoao a ho sebelisoa
Sehlahisoa sa moriri se hlalositsoeng se khothalletsoa hore se sebelisoe molemong oa bongaka ebile e le mokhoa oa ho thibela pelehi. Ka hona, lenane la matšoao a ts'ebeliso ea sehlahisoa sena le pharaletse.
Lintho tseo motsoako ona o hlokahalang ho tsona moriri le letlalo li kenyeletsa:
- Metso e mafura ea letlalo, e khetholloang ke tlolo ea litšoelesa tsa sebaceous,
- Bofokoli le ho felloa ke moriri,
- Moriri o omileng le o senyehileng
- Ho tsitsisa khafetsa le ho penta,
- Moriri o holang hantle
- Arola likhoele le tahlehelo ea bona.
Ho tlosoa ha mafura joalo ho boetse ho bontšoa e le prophylaxis bakeng sa ho omella ho feteletseng ha letlalo le letlalo.
Ts'ebeliso ea Capsule
Sehlahisoa sena, se kentsoeng ka har'a likhaphatha, ke setlhare se fumanehang phatlalatsa se rekisoang libakeng tsa litlama ntle le lengolo la ngaka. Ke mofuta ona oa lithethefatsi bakeng sa tšebeliso ea ka hare e le mokhoa o motle bakeng sa basali ba sa mameleng monko o khethehileng oa lihlapi tsa sehlahisoa se hlalositsoeng. Ntle le moo, lintho tse ka har'a likhechana tse joalo ha li na tatso kapa monko o monate oa tlhapi.
Hoa hlokahala ho sebelisa sehlahisoa se hlalositsoeng ka har'a likhabana bakeng sa kalafo ea moriri ka makhetlo a makhetlo a 3 ka makhetlo a mararo ka letsatsi mme o le ka mpeng feela. Nako ea kalafo e joalo ha ea lokela ho feta likhoeli tse 1.5, ka khefu e tlamang (ho qoba nts'etsopele ea hypervitaminosis), e fapaneng ho tloha matsatsing a 60 ho isa ho a 90.
Ho fihlela sephetho se lakatsehang, ho hlokahala khafetsa ho sebelisa sehlahisoa se hlalositsoeng.
Masks a Moriri ka oli ea Litlhapi
Ha u iketsetsa maske oa oli ea tlhapi u le mong, ho molemo haholo ho sebelisa sehlahisoa se rekisitsoeng ka foromo ea metsi se kentsoeng ka libotlolong bakeng sa lebelo le nako. Li-mask tsa moriri tse thehiloeng holim'a oli ea litlhapi, ho latela boemo ba bophelo bo botle ba moriri le letlalo ka tlasa tsona, likarolo tse ling tsa mofuta oa oli ea meroho, mahe, mahe a linotsi, litlatsetso tsa litlama li ka kenyelletsoa.
Kamora ho sebelisa mask ho moriri, bakeng sa ts'ebetso e kholo, ho kgothaletsoa ho koala moriri ka filimi e kholisang, ho loha thaole holim'a hlooho ea hau. Ts'ebetso e ts'oanang e tlameha ho etsoa makhetlo a 2 ka beke, ho sebelisa motsoako o lokiselitsoeng ho latela motsoako o hlalositsoeng ho moriri o hlatsoitsoeng hantle.
Maske a oli ea tlhapi le lehe la mothp
Motsoako o joalo o tla khutlisetsa khanya ho moriri, o matlafatse le ho potlakisa kholo ea moriri. 'Me e boetse e chesa ho tlosa lipheletsong tsa karohano.
Moetso:
- Lihlahisoa tsa lihlapi - 35 gr.,
- Li-Yolks (ho tloha mahe a likhoho) - 2 li-pcs.
Tlhahiso le ts'ebeliso:
Oli ea tlhapi e lokela ho futhumatsoa ka bateng ea metsi ebe e ekeletsoa li-yolks tsa pele ho shapuoa. Ka hona, boima bo lokela ho tsoakoa ka botlalo le boea bo tsoang ho moriri, bo tsamaise mokhoa o hlalositsoeng ka bolelele bohle ba bona. Maski ena e tlameha ho lula holim'a moriri bonyane metsotso e 40. Kamora nako e behiloeng, moriri o lokela ho hlatsuoa makhetlo a 2-3 ho tlosa monko o sa thabiseng oa tlhapi.
Maske a thehiloeng holim'a oli ea litlhapi le oli ea meroho
Motsoako ona o tlosa moriri o omileng mme o potlakisa kholo ea bona.
Moetso:
- Lihlahisoa tsa lihlapi - 35 gr.,
- Tlosa peo ea oli ea poone - 60 gr.,
- Oli ea mohloaare le ea soneblomo - 60 g, e 'ngoe le e' ngoe. motsoako o mong le o mong.
Tlhahiso le ts'ebeliso:
Lisebelisoa tsohle tse kaholimo li tlameha ho kenngoa ka sekotlolo sa khalase ebe u kopanya ka botlalo. Ebe motsoako o hlahisoang o tlameha ho futhumatsoa, ho etsa mohlala, ka ontong ea microwave.
Ho lumellana ho tlisoang ka foromo e futhumetseng ho lokela ho sebelisoa ho moriri o hloekileng le ho o aba hantle ka bolelele bohle ba bona. Kamora metsotso e 30, masala a motsoako oa kalafo a lokela ho hlatsuoa ka metsi ho tsoa moriri, a a hlatsuoa ka infusion ea chamomile.
Li-mahe tsa linotsi tsa mahe a linotsi le linoko
Motsoako o joalo oa kalafo o na le phello e mongobo letlalong la moriri, o phatsimisa likhoele tse senyehileng hape o folisa ho hlohlona le mathata a hlahileng.
Moetso:
- Mafura - 30 gr.,
- Oli ea almond - 30 gr.,
- Mahe a linotsi - 15 gr.,
- Lemon ea lemone - 0,5 tsp.
Tlhahiso le ts'ebeliso:
Motsoako o ka sehloohong o tlameha ho futhumatsoa hanyane mme o tsoakoe le likarolo tse ling tse kaholimo tse sebelisitsoeng moriri. Kamora lihora tse peli, masale a maske o tlameha ho hlatsuoa moriri a sebelisa shampoo.
Na oli ea tlhapi e thusa ka ho kuta moriri
Tlolo ea mokhoa o hlophisitsoeng oa bophelo, haholo-holo lijo, ho haella ha limatlafatsi le livithamine 'meleng oa motho, ho haella ha acid e sehlopha sa Omega 3 ke lisosa tse ka sehloohong tsa ho fokola le ho kuta moriri.
Ka hona, ntle le ts'ebeliso ea lintho tse hlokahalang bakeng sa bophelo ba eona, tlhahiso e itseng ea lihormone tse hlokahalang bakeng sa ho fepa le ho matlafatsa metso ea sekoti ea senyeha.Moriri o bonahala o sa phele, o tšesaane ebe qetellong oa akheha.
Khokahano e hlalositsoeng ea oli ea litlhapi e sebetsana le mathata ana ka mokhoa o phethahetseng mme e thusa ho thibela ts'ebetso ea tahlehelo ea moriri.
Maske a lokiselitsoeng motheong oa sehlahisoa se hlalositsoeng sa tlhapi ka bongata ba 60 g ,. Ho kenyelletsoa ha oli ea meroho - linseed, koro, kokonate e tla thusa ho sebetsana le bothata bo tšoanang.
Ha e lokisitsoe, motsoako ona o tlameha ho sebelisoa le masikeng a moriri o fepiloeng ka moriri o felletseng, o ka nako eo o tlamehang ho koaheloa ka filimi e kholisang le sekafo ho theha phello e futhumetseng. Kamora lihora tse peli, masala a mask a joalo a tlameha ho hlatsuoa ka metsi a sebelisa shampoo.
Hobaneng ho le molemo ho nka oli ea tlhapi
Ka bongoaneng, bo-'mè ba tsotellang ba re nosetse ka oli ea lihlapi, molemo oa eona o neng o lahlehile bakeng sa tatso e sa thabiseng. Sebakeng sena ho na le likarolo tse 'maloa tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa' mele le li-curls tsa rona. E na le:
- Polysaturated Omega-3 le Omega-6 Fatty Acids. Ba ntlafatsa ka mokhoa o hlollang boemo ba li-curls, sebopeho sa bona, le sona se thatafatsa le likhoele tse tšesaane haholo.
- Palmitic le oleic acid. Li ikarabella bakeng sa ho ruruha le boreleli ba li-curls, matla a tsona.
- Li-vithamini A, B. Ke li-vithamine tsa retinol le B tse fanang ka oli ea tlhapi ho tsoa tahlelong ea moriri, li boetse li kenya letsoho kholong ea moriri.
- Vitamin D. Haeba u batla li-curls li hola ka potlako, ntho ena e tlameha ho ba teng phepelong le tlhokomelo.
- Bromine, iodine, sebabole, phosphorus.
Ke mang ea lokelang ho sebelisa oli ea lihlapi
U ka sebelisa ntho ena ho li-capsules tse khahlisang tatso, le ka tsela ea limaske le ho itlotsa ka li-curls. Ka tšebeliso ea kamehla ea oli ea lihlahisoa tsa lihlahisoa, melemo ea li-curls e totobala ka khoeli. Haholo-holo, e bontšoa bakeng sa tšebeliso ea lihlooho ho basali ba nang le:
- li-curls li ile tsa pholoha li lumella kapa tsa chesoa ka tšepe kapa tšepe e bilikang,
- lipheletso li lula li arohana
- li-curls tsa qala ho oela haholo. Oli ea tlhapi ho tsoa tahlehelo ea moriri e lumella moriri ho hola ka lebelo la lisentimitara tse fetang 1 ka khoeli, ho nkoang e le tloaelo.
Ho bohlokoa haholo ho nona mafura ka lijo kapa ka ntle, leha e le prophylactic. Ka tlhokomelo ea kamehla, moriri o ba le khanya e ntle, brittleness e nyamela, e ba e phahameng.
Li-mask tse ntle ka ho fetisisa - ho latela litlhahlobo tsa banana
Ha u tšohla ntho, oli ea tlhapi bakeng sa litlhahlobo tsa moriri e tletse maikutlo le likeletso tse fapaneng mabapi le mokhoa oa ho e sebelisa hamolemo. Ebile, ho tla ba molemo haholo ho kopanya ho kenella ka mokhoa oa tlhapi e nang le mafura le lijo tsa leoatleng (herring, sardines, halibut, shrimp) le limaske le rubling bakeng sa li-curls. Re u hlokomelisa ka makhetlo a 'maloa.
- Maske a oli ea tlhapi bakeng sa moriri ke a thibelo. U hloka ho otla li-yolks tse 'maloa tsa mahe, ebe u kopanya le likhaba tse peli tsa sehlahisoa sa metsi. U hloka ho qala ka metso, 'me ka mor'a moo u sebelise bolelele bohle. E latelang, thatela hlooho ka polyethylene ho theha phello ea sauna. U hloka ho ema halofo ea hora, ebe o leka ho hlatsoa hlooho ea hau ka metsi ntle le shampoo. Etsa hang ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse peli
- Mask bakeng sa likhoele tse omileng le tse senyehileng. Oli ea tlhapi bakeng sa moriri ke pholoso feela haeba u sa atlehe ho li-curls, u li daile, hape le kamora ho chesa ho tsoa ho setaele. Ka bongata ba li-tablespoons tse 'maloa li lokela ho tsoakoa le lioli tse ling tse tsotellang le tsa meriana - burdock, almond, castor. Oli e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho nkuoa ka tekanyo e lekanang. Tšela motsoako ka botlalo sekaleng, ebe o fihla metso, ebe o thatela hlooho ea hao ka polyethylene, thaole. Lula joalo ka lihora tse ka bang peli, ebe uo hlatsoa. Joalokaha boikoetliso bo bontša, sena se ke ke sa etsoa ntle le shampoo. Sebelisa motsoako ona hang ka mor'a libeke tse 'maloa,' me ka mor'a khoeli li-curls li tla ba bonolo, li be bonolo li be li phatsime.
- Mask bakeng sa ho tlosa lipheletso tsa karohano. Maske ena e tsoang ho oli ea litlhapi e boetse e thusa molemong oa kholo ea moriri. Feela futhumatsa mafura 'me u a nosetse ka metso le likeletso. O ka eketsa marotholi a 'maloa oli ea almond. Koala hlooho ka polyethylene, lula metsotso e 45. Hlatsoa litšila. Ho felisa ntlha e mpeHo tla nka mekhoa e ka bang 15 e nang le khafetsa ea tšebeliso hanngoe ka beke.
Joalokaha u bona, oli ea lihlapi ke sehlahisoa se setle sa tlhokomelo ea moriri seo ho leng bonolo ho se reka ebile se bonolo ho se sebelisa. 'Me phello e ke ke ea lieha ho tla!
Oli ea tlhapi e tsoang ho moriri o senyehileng
Ho lahleheloa ke moriri e fetoha bothata ba 'nete ho basali ba moriri o majabajaba, o sa tlise feela botle bo botle, empa o boetse o na le mathata a sebetsang. Ka hona, litlatsetso li hohle: li-combs, liaparo, betheng, ka kamoreng ea ho hlapela. Ho rarolla bothata ba bofokoli ba moriri, hammoho le ho sebetsana le lipekere tsa brittle le letlalo le omileng, oli ea litlhapi e tla thusa.
Li-acids tsa polyunsaturated li ama boemo ba mohala oa moriri, o li etsa hore li be bonolo haholo, li be le botsitso, 'me li hlahise sebopeho sa moriri se ntlafalitsoeng le se ntlafalitsoeng. Ho netefalitsoe hore oli ea tlhapi e sebetsa hantle khahlanong le tahlehelo ea moriri ka lebaka la litaba tsa eona tsa retinol (Vitamin A). Ntho ena e loana ka moriri o moputsoa le letlalo le omileng. Vitamin D e hlokahala bakeng sa ho monya calcium, ka hona ho haella ha eona ha ho ame boemo ba masapo feela, empa le likarolo tsa moriri.
Li-capsules tsa oli tsa litlhapi bakeng sa moriri
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, oli ea litlhapi e ne e tsejoa feela ka tsela ea tharollo ea metsi e sebelisang ho hlokofatsa bana, e ba qobella ho nka moriana ho khaba. Kajeno, ntho ena e fumaneha ka mokhoa o bonolo, o tsamaisang litekanyetso le tsamaiso. Pele o sebelisa, o lokela ho bala litaelo mme o nahane ka litlolo tsohle. Kh'apu e le 'ngoe e lekane ka letsatsi.
Bakeng sa limaske ho molemo ho sebelisa oli ea tlhapi e metsi. Haeba ho na le "capule" feela, e phuntsoe ka nale ka holimo ebe e kenelletsoe ka har'a sekontiri.
Oli ea tlhapi bakeng sa kholo ea moriri
Ho emisa kholo ea moriri ho amana le khaello ea phepo e nepahetseng, ho haella ha livithamine 'meleng le tšenyo ea kantle (lipente, li-curling irons, li-varnish, foams). Oli ea tlhapi e sebelisitsoe nako e telele ho matlafatsa moriri le ho khutlisa kholo ea ona.. Likarolo tsa lithethefatsi li ama hantle ts'ebetso ea metabolic ka har'a lisele mme li kenya letsoho ts'ebetsong ea ts'ebetso ea lipolysis, ka lebaka leo matla a eketsehileng a lokolloang.
Ho li-follicles tsa moriri, lits'ebetso tsa metabolic le tsona lia sebetsa, kholo ea eketseha, 'me sebopeho le ponahalo lia ntlafala.
Ho e lokisa o tla hloka:
- mothwebe wa lehe le tala
- thispone tse peli tsa oli ea litlhapi, hanyane hanyane futhumala.
Beat metsoako hanyane ka fereko kapa whisk. Motsoako o hlahisoang o sebelisoa hammoho le bolelele bohle ba moriri, mokotla oa polasetiki kapa filimi le thaole li kenngoa ka holimo. Maski a lokela ho tloheloa halofo ea hora, ka mor'a moo moriri o lokela ho hlatsuoa ka shampoo ebe o hlatsoa ka infusion ea chamomile kapa metsi a futhumetseng ka asene.
Mask ea ho phatsima le ho khaola lipheo
Oli ea tlhapi e thusa moriri hore o bohe o hohelehe hape o khanye, o tlohele litšila tse senyehileng le tse arohaneng.
- Thispone e 1 ea oli ea tlhapi,
- Thispone e 1 ea oli ea castor.
Ka mokhoa o futhumetseng, sebelisa moriri, itlotsa ka shampoo le rinse. Mask ena e sebetsa hantle bakeng sa ho ruruha letlalo, hobane phello ea oli ea tlhapi e tlatselletsoa ke thepa ea anti-inflammatory le antibacterial ea oli ea castor.
Oli ea tlhapi bakeng sa moriri: litlhahlobo
Hona joale ha ke na pelaelo ea hore moriri o tsoa ho oli ea tlhapi. Moriri oa ka o ne o se o khahle ho hang, moriri oa ka o ne o lula o le motenya, o britile ebile o omme. Motsoalle o ile a eletsa ho nka likhapetla tsa oli ea tlhapi kahare. Libeke tse 'maloa hamorao, ke ile ka qala ho hlokomela hore moriri oa ka o ntse o eketseha ka potlako, le ponahalo ea bona le eona e ile ea ntlafala.
Bakeng sa ho khutlisa moriri ke lekile lihlahisoa tse ngata tsa salon, mekhabiso e fapaneng ea limaske tsa lapeng, li-shampoos tse theko e phahameng le balm. Hang ha ke fumana litlhahlobo mabapi le ts'ebeliso ea oli ea lihlapi mme ka etsa qeto ea ho leka mokhoa ona. Ntle le ho monya, ke e sebelisitse e le karolo ea maske a nang le lehe la mothp. Ha ho na khoeli leha e le hore moriri oa ka o folile, o ne o boetse o khanya le ho boreleli ka tlhaho.
Kamora ho bonesa, moriri oa ka o ile oa qala ho theoha haholo. Ke ne ke tseba hore ts'ebetso ena e kotsi, empa ke ne ke batla ho iteka ka setšoantšo sa blonde. Eaba o leka ho khutlisa moriri o senyehileng oo a neng a sa o leka - kaofela e le lefeela. Ke sa tšepe letho ka letho le seng le ntse le le teng, ke ile ka reka li-capsule tsa oli tsa tlhapi lebenkeleng, hobane motsoalle oa ka o ile a nkopa hore ke qale ho hlokomela moriri ho tsoa kahare. Ke e nkile joalo ka ha ho laetsoe ke litaelo mme kamora libeke tse 'maloa ke hlokometse - ho ntse ho na le molemo.
Bakeng sa lijo tse theolelang, video: oli ea tlhapi e thusa ka ho kuta moriri
Tlhahlobo mabapi le tšebeliso ea oli ea litlhapi bakeng sa moriri
Ke lekile nako e telele ho fola kamora ho koaloa, ke lekile sehlopha sa litlhare tse turang le limaske tsa meriana ea setso ho fihlela ke kopana le mohlolo ona oa litlhapi. Kamora khoeli ea limaske tse joalo, likhoele li ile tsa boreleli li bile li le mongobo, ponahalo e felletseng e ile ea ntlafala.
Moriri o bobebe mme ba qala ho theoha ka matla. Mabanta a otlolohileng. Ke balile hore mafura ana a litlhapi a khutla hantle, a a leka, a khahliloe ke phello. Likhoele li le mongobo, li se ke tsa oa tsa ba tsa qala ho khutla.
Qetellong, ke ile ka sebetsana le mathata a ka a moriri! Fumana sesebelisoa sa ho khutlisa, ho matlafatsa le ho holisa moriri. Ke ntse ke e sebelisa libeke tse 3 hona joale, ho na le sephetho, 'me sea makatsa. bala haholoanyane >>>
