Lehloa hloohong

Mariha a mang le a mang, moriri oa ka, hammoho le ona, ke na le bothata ba ho hloka livithamini, moea o matla le serame le moea o omileng ka likamoreng le likoloi. Selemong sena ke nkile qeto ea ho itokisetsa nako ena esale pele le ho fokotsa karabelo ea moriri oa ka maemong a tikoloho. Ke kopa ho tseba hore na ho thusa moriri oa ka hore o sebetsane hantle le liteko joang mariha? Mohlomong ho na le lihlahisoa tse khethehileng, livithamini?
E ngotsoe ke: LA

Ke 'nete hore mariha ke teko bakeng sa moriri, empa litlamorao tse mpe ho moriri li ka fokotsoa haholo haeba u latela melao e bonolo. Molao oa pele ke ho ja ka nepo. Hopola: bophelo bo botle ba moriri, letlalo le lipekere, hammoho le 'mele kaofela, ka kotloloho ho latela hore na u ja eng. Haeba u ikutloa hore ha ho na limatlafatsi tse lekaneng tse jeoang ke lijo (ho phumula ha moriri le ho petsoha, manala a fetoha brittle, 'me letlalo le omella), o hloka ho nka li-complexes tsa vithamine tse etselitsoeng moriri ka ho khetheha (kapa moriri, letlalo le lipekere). Mefuta ea livithamini bakeng sa moriri, lenane la lihlahisoa tse sebetsang ka ho fetisisa le tse tsebahalang mabapi le tšebeliso ea tsona li ka fumanoa karolong ea livithamini.

Ho khothalletsoa hape ho sebelisa li-balms kapa li-conditioner kamora ho hlatsoa moriri oa hau ho thibela moriri ho omella mariha. Ho bohlokoa ho pepesa moriri, 'me haholo-holo metso, ho ea hypothermia ea nako e telele, joale ho roala katiba nakong ea serame ho bohlokoa ho boloka bophelo bo botle eseng feela sebopuoa kaofela, empa le moriri.

Komello e kholo

Bothata bo ka sehloohong ba moriri ba mariha ke ho omella ho eketsehileng. Re sebelisa boea ba moriri khafetsa hape ka mafolofolo ho feta hlabula, mme ka lebaka leo, re omisa liloko kamehla. Boemo bo rarahane ke ho tloha ka likamoreng tse futhumetseng ho ea ho batang seterateng le ho fapana le seo. Phapang ea mocheso ke teko ea 'nete e ke keng ea qojoa. Leha ho le joalo, tšenyo e ka fokotsoa. Taba ea pele, leka ho lahla litšila tse chesang e le hore u se ke ua lematsa moriri oa hau o seng o fokolisitsoe. 'Me u ele hloko moriri oa moriri. Ha ho iketsahalle feela hore Chris Macmillan, ea sebelelitseng e le moetsi oa litšoantšo oa Jennifer Aniston ka lilemo tse 10, o tsitlella hore hang ka beke o tla lumella li-curls tsa hae hore li ome ka tlhaho. Ho ea ka Chris, ka khoeli khoeli boemo ba moriri bo tla ntlafala ka mokhoa o hlakileng.

Ho joalo, ho tlohela moriri ka botlalo ho ke ke ha etsahala. Ho e sebelisa, leka ho omisa moriri oa hau u sebelisa mokhoa oa "ho bata". Ho tla nka nakoana ho feta, empa ho tla ba le likotsi tse fokolang. Empa ntho ea bohlokoa ke ho khetha litlolo tse ntlehali tsa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri.

Khetho e nepahetseng

Se ke oa ba botsoa ho fetola shampoo le boemo bo tloaelehileng hore e be mongobo, leha o nahana hore ha o na mathata. Etsa sena e le mohato oa ho thibela 'me u thabele litholoana tse ntle.

Hang ka beke, e ke ke ea e-ba papali ea shampoo e khethehileng bakeng sa tlhoekiso e tebileng ea moriri le letlalo. Ho felisa setaele se fetelletseng, sesebelisoa se tla thusa moriri oa hau hore o phefumoloha ka nepo. Kahoo ho tla ba bonolo hore ba ananele ka botlalo likarolo tsa limaske tse matlafatsang le tse mongobo - "masthead" a mang a mariha.

Ka likeletso tsa litsebi, leka ho sebelisa maske ka shaoing - tlas'a tšusumetso ea moholi, likarolo tse molemo li kenella ka hare ho moriri ka botebo kamoo ho ka khonehang. Hlatsoa sehlahisoa ka pholileng hanyane (ho hang ha ho chesa!) Metsi. Sena se tla thusa ho koala likhoele tsa moriri, ka mokhoa o ts'episang o koaloang mongobo ho tsona. Li-curls li tla khanya li be li phele ntle le leseli la ho qhekella. Ho feta moo, lihlahisoa tse ikhethang bakeng sa moriri o khanyang li tla thusa ho ntlafatsa khanya.

Sehlahisoa sa tlhaho

Leha ho na le khetho e kholo ea lihlahisoa tsa moriri, li-stylists tse holimo li ntse li khothaletsa ho leka liteko tsa maiketsetso. Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa ke ho tšela oli ea mohloaare likhoeleng, ho thatela hlooho ka thaole ka lihora tse 'maloa pele u itlhatsoa. Phello ke mohloa o potileng. U ka thatafatsa risepe hanyane ka ho eketsa makhapetla a avocado le lehe le otlelitsoeng ho oli. E fetoha motsoako o nang le phepo e ntle le ho feta, o pakeng tsa ho etela li-salon tsa Hollywood, Cameron Diaz o tsamaisa lipampiri tsa hae. Ho fapana le hoo, Demi Moore o itšetleha ka oli ea castor, e sebelisoang matsatsing a mang le a mang a leshome pele a hlatsoa moriri. Motšoantšisi o tiisa hore oli ke eona tsela e boreleli ea ho etsa hore moriri o phatsime. Ntho e ka sehloohong ke ho e futhumatsa hanyane pele e sebelisoa e le ho ntlafatsa thepa ea eona.

Haeba u kuta moriri oa hau ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse tharo, leka ho etela stylist pele ho nako ea mariha. Ho daea ke khatello ea moriri. Cold ea mocheso le mocheso li e matlafatsa hangata.
Mongobo o phahameng oa hoetla le mariha hangata o etsa hore moriri o se ke oa ba mosesane, oa li etsa hore li bue hampe. Ho sebetsana le bothata bona, khetha li-shampoos tse khethehileng le li-conditioner. Haeba ka potlako o hloka ho tlosa "fluff", 'me ha ho na mokhoa o nepahetseng o loketseng, nka lerotholi la peterole kapa mokelikeli o bobebe bakeng sa sefahleho, o hlatsoe hanyane ka matsoho ebe o feta moriri oa hau.
Ka lebaka la hore ha re bata re qala ho roala likatiba, moriri o etsoa ka motlakase le ho feta. Pele o tsoela ka ntle, sebelisa varnish e nyane ka kotloloho tlhekong ebe oe tsamaisa butle.
Sebelisa litlama le li-serum bakeng sa likarohano khafetsa. Haeba lichelete tse joalo li ne li se haufi, sebelisa risepe ea Gwen Stefani. Pele a hlatsoa moriri oa hae, hantle joalo ka halofo ea hora, sebini, le mme ea nakoana, o beha malebela a hae cream e tloaelehileng ea lesea. E na le foromo e bonolo, e mongobo ebile e boreleli moriri oa boleng bo holimo.

1. Etsa moriri o kuta

Mohato oa pele ke ho tlosa litšitiso. Liphetho tsa moriri o senyehileng kamora nako ea mofuthu li ke ke tsa khutlisoa. Karolo ena ea moriri e senyeha habonolo, kahoo o lokela ho khaola liphahlo ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling, ha u ntse u boloka moriri o makhethe. Ntle le moo, ke mokhoa o motle oa ho matlafatsa le ho ntlafatsa moriri oa hau. Haeba u se u ikemiselitse ho etsa liteko, fumana moriri o moriri. Ka nako e ts'oanang, bua le mong'a ntlo esale pele hore na u khetha ho roala lieta life. Ebe o tla khona ho u fa khetho ea moriri o joalo o tla shebahala hantle ka katiba 'me ka nako e ts'oanang a se ke a lahleheloa ke ponahalo ea hau ka mor'a hore o hule katiba ea hau.

2. Sebelisa lioli le metsoako ea tlhaho

Keletso ena ha e sebetse mariha feela, empa ka kakaretso sehleng sa mariha kaofela, hobane ka nako ena moriri o hloka lintho tse ngata tsa tlhaho ho feta leha e le neng pele. Sena se bohlokoa haholo molemong oa moriri o omileng le o chesitsoeng ke letsatsi. U sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho, haholo oli, u tla thibela moriri o omileng le letlalo.

Se ke ua sebelisa lihlahisoa tse entsoeng ka litlolo tse nang le joala, hobane li senya karolo ea tlhaho ea tšireletso hape e kena-kenana le phepo e tloaelehileng ea moriri.

Lioli tsa meroho li tla u thusa ka tlhokomelo ea moriri. Kenya marotholi a 'maloa ho shampoo' me moriri oa hau o tla fetoha. U ka tšela oli e nyane lipheletsong tsa moriri ha li ntse li le metsi.

3. Eketsa 'mala

Nakong ea lehlabula, moriri oa tela, kahoo ka hoetla re hlokomela phapang ea mmala lipakeng tsa metso le lipheletso. E ka shebahala e le ntle haholo, e theha phello ea tlhaho ea ombre. Haeba moriri oa hau o chesitsoe haholo, sebelisa li-shampoos tsa boleng bo holimo.

Li-dyes tsa sehlopha sa pele li tla thusa melemo ea likarohano, joalo ka ha ba nke mebala feela moriri, empa ba boetse ba khutlisa sebopeho sa moriri.

4. Reka lihlahisoa tse sireletsang mafura

Haeba ha o na sesebelisoa se joalo ho seseng sa hau sa thekiso empa ha u so utloe ka ho ba teng ha eona - ke nako ea mariha ea ho tlatsa lekhalo lena. Lihairstyle tsa lehlabula ha li hloke boiteko bo matla, qetellong, o ka tsoa ka moriri o e-so omelle ka botlalo - o omme haholo. Empa moomisi oa moriri o batang, tšepe le tse ling li sebelisoa hangata haholo. Sena se senya moriri haholo, kahoo u se ke ua senya chelete ho moemeli ea loketseng oa tšireletso. E ke ke ea boloka moriri feela, empa e eketsa bophelo ba setaele.

5. Khetha shampoo e bobebe

Mariha, moriri o potlaka haholo ka lebaka la lik'hemik'hale tse ngata tse sebelisitsoeng. Ntle le moo, hangata mariha, chlorine e ka metsing a pompo e phahama. Ho qoba litlamorao tse mpe, ingolisetse litlhaloso ka khabin. Haeba u sa khone ho sebelisa mokhoa o joalo, khetha shampoo e ntle ea lebone. Ho lekane ho e sebelisa hang ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse peli, 'me moriri oa hau o tla hloeka ebile o boreleli. Leha ho le joalo, shampoo e joalo e na le phello e matla, ka hona e sebelise ka bonolo ho moriri o dailoeng.

6. Moisturize

Kaofela rea tseba hore na letlalo le omella joang nakong ea mariha. Ho etsahala ntho e tšoanang ka moriri. Mariha, moriri o hloka mongobo o eketsehileng hore o tloaelane le liphetoho tsa mocheso. Hydrate e tebileng e ntle haholo ka mor'a ho sebelisa shampoo e khanyang, hobane ka mor'a eona moriri o ke ke oa e-ba boima ebile o mafura. Ho hlohlona ho hlokahala haholo ka moriri o sa laoleheng, oo re kopanang le ona haholo mariha ha ho bata.

Ho moisturize le ho thibela dandruff, maske le li-conditioners ka oli ea jojoba li nepahetse.

7. Nka katiba

Ke batho ba 'maloa feela ba kotsing ea ho tsoa mariha a batang a mariha a sa roala katiba. Hangata banna ha ba na mathata, athe basali hangata ba hatella moriri oa bona hloohong, e leng se qetellang ka moriri le moea o senyehileng.

123RF / Piotr Stryjewski

Boloka setaele ho tla thusa lisebelisoa tse eketsang molumo. Mehala le mousseine li lokela ho sebelisoa haeba u batla ho shebahala hantle ka morao ho katiba. Mariha ke nako e ntle ea mehatla le likhaba. Moriri o joalo o etsoa habonolo ebile ha o senyehe ho tsoa ho hlooho. Lihempe le boea ba Woolen li qojoa hamolemohali ka lebaka la motlakase oa motlakase, oo ho leng thata ho o lahla.

8. Leka ho silila

Keletso ena e kanna ea utloahala e sa tloaeleha, empa ho silila ke sona seo u se hlokang nakong ea mariha. Ho silila ka letlalo ho ntlafatsa phallo ea mali le kholo ea moriri, 'me ka potlako u tla leboha phapano eo. Lioli tsa bohlokoa le brashi ea tlhaho e loketse mokhoa o joalo. Metsotso e 10 ea ho silila pele u robala e tla u thusa ho phomola le ho robala ka potlako.

Ha ho pelaelo hore malebela ana a loketse nako efe kapa efe ea selemo, 'me boholo ba' ona a tsebahala. Empa ka hoetla le mariha ba tla tla tse sebetsang 'me ba tla thusa ho sebetsana le moriri o motenya.

Fana ka moqapi oa litaba. Sengoloa se se se lekantsoe ke motho a le mong.

Tlhokomelo ea hoetla

Malebela a latelang a tla u thusa ho lokisa moriri oa hau hantle bakeng sa nako ea hoetla le ho lekanya mathata a bokelletseng hlabula.

Khaola tse feteletseng. Beng ba moriri o molelele ha baa lokela ho tšaba ho arohana le lisenthimithara tse 'maloa tsa moriri, haholo-holo haeba li arotsoe lipheletsong. Kahoo u ke ke ua shebahala hantle feela hantle, empa hape u tla eketsa phello ea limaske.
Moisturize. Hoetla, ho omella ha moriri ho eketsehileng ho bonoa hoo e batlang e le motho e mong le e mong, kahoo nakong ena ho bohlokoa haholo ho sebelisa shampoo, e nang le metsoako ea limela le ea phepo e ntle. Ho khethoa ho lokela ho fanoa ka li-shampoos tse se nang sulfate ntle le likarolo tsa lik'hemik'hale tse mabifi.
Se ke oa boloka. Qoba lipapatso tse 2-in-1. O lokela ho hopola hore ona ke khetho ea ho eta bakeng sa litlolo tsa moriri, eseng mokhoa oa ho sebelisoa letsatsi le letsatsi. Lihlahisoa tsohle tsa tlhokomelo li tlameha ho rekoa ka thoko, ka hona reka shampoo, balm le mask ho tsoa letotong le le leng ho netefatsa phello e rarahaneng ea limatlafatsi.
Litlamorao tse fokolang tsa mafura. Hoetla, moriri o lokela ho lumelloa ho phomola. Kamora ho hlatsoa moriri oa hau, hlakola moriri oa hau ka thaole ebe o e tlohela e ome ka tlhaho. Fokotsa tšebeliso ea seomisi sa moriri, tšepe le curling e ngata ka hohle kamoo ho ka khonehang, hobane moriri o se o fokolisitsoe ke lehlabula. Haeba o sa khone ho etsa ntle le setaele, etsa bonnete ba ho sebelisa lihlahisoa tse fanang ka tšireletso ea mafura.
Etsa ntle le chemistry. Nakong ena, moriri o lokela ho fanoa ka khefu ho tloha ho daea le ho ba teng ka mokhoa o bohale. Haeba ts'ebetso e joalo e tlama bakeng sa hau, fana ka litlolo ntle le ammonia le bio-curling e bonolo, hammoho le li-mask tsa tlhokomelo ea malapeng kamehla.
Sireletsa moriri oa hau mochesong le moeeng. Ka hoetla, ho molemo ho khetha moriri o makhethe le o tlase ho qhibiliha moriri ho ba fa tšireletso litlamorao tse matla tsa pula le moea o matla o batang. Etsa bonnete ba hore o roala katiba kapa katiba e loketseng. Haeba u ea sebakeng se futhumetseng, lehare le lokela ho tlosoa e le hore le se ke la "sithabetsa" sekhahla.
E ja hantle. Ho tlisa moriri maemong a matle, phepo e nepahetseng ha ea lokela ho fanoa feela ho tsoa ka ntle, empa le kahare. Lijo tsa hau li lokela ho kenyelletsa lijo tse nang le selenium (lieie, konofolo, li-mushroom), iodine (seaweed, cod, tuna, squid, mussels, shrimp), potasiamo (liapoleked tse omisitsoeng, li-oranges, li-eggplant, lihoete, tamati, li-buckwheat), livithamini E le A. Se ke oa lebala ka melemo ea li-walnuts, peo ea soneblomo le mokopu.

Masks a Autumn bakeng sa phepo le ho hlaphoheloa

Lipheko tsa lapeng tse latelang li na le thepa e ntle ea tsosoloso.

Ho fana ka bonolo ba li-curls le ho khanya, mask a nang le henna e se nang 'mala a hantle. Bakeng sa ho lokisoa ha eona, mokotla oa henna o kopantsoe le lehe ebe o tšeloa ka har'a moriri, o tlohela metsotso e 25, ebe o oa hlatsoa.
Ka sepheo se ts'oanang, mask ea karoti ea sebetsa. U ka e pheha ka ho kopanya lero la lihoete tse kholo le khaba e le 'ngoe ea oli ea mohloaare le likhaba tse peli tsa lero la lemone. Motsoako ona o sebelisoa ho moriri le letlalo ho kotara ea hora.
Mask e ncha e ncha ea brand e thehiloe ho cognac. Ho ea cognac le metsi, a kopantsoeng ka tekanyo e lekanang (45 ml ka ngoe), eketsa li-yolks tse peli ebe u kenya kopo metsotso e 25.
Ho fepa moriri o omileng, lokisa maske a tsoang mokotleng oa henna e se nang 'mala (e kolobisitsoeng ka likhaba tse 5 tsa metsi a futhumetseng) le likhaba tse peli tsa oli ea burdock. Sesebelisoa sena se sebelisoa ho moriri o hlatsoitsoeng kotara ea hora.
Ho fana ka khanya le matla ho moriri o tloaelehileng, sebelisa mask a bohobe Ho e pheha, ho na le ligrama tse 500 tsa Borodino e ntšo e tšeloa ka metsi a belang bakeng sa hora ebe ho etsoa gruel. Lehe le khangoa ka bongata ebe motsoako ona oa sebelisoa, o tšeloa ka har'a letlalo. Masiki a lokela ho bolokoa tlasa thaole metsotso e 20.
Brittle le moriri o omileng li ka feptjoa ka mask a linotsi tsa khase. Motsoako ona o hlophisitsoe ho tsoa ho lero le lecha la k'habeche e tšoeu, eo ho eona ho eketsoang mahe a linotši, oli ea castor le lero la lekhala. Ka bolelele ba moriri ho isa mahetleng a metsoako eohle, nka thispone e le 'ngoe. Motsoako o kenngoa metsotso e 10, ebe o hlatsoa o hloekile. Tsamaiso e joalo e lokela ho etsoa habeli ka beke bakeng sa likhoeli tse peli.
Banana ba nang le li-blonde ba tla sebelisa maske a thehiloeng holim'a linate le mahe a linotsi. Ka khaba ea mahe a linotsi, eketsa 20 ml ea oli ea camphor le lero la halofo ea linoko. Maseke a lokela ho tšikelloa sekolotong ebe a tšeloa holim'a moriri metsotso e 20 pele o il'o hlatsoa moriri.
Moriri o lerootho le o sa pheleng o fepehile hantle ka maske oa yolk le biri (350 ml). Maski a lokela ho sebelisoa ho moriri o hloekileng, o hlatsoe le ho itlotsa ka mor'a metsotso e 20.
Maske ea mahe a linotsi (likhaba tse peli) tse tsoakiloeng le oli ea castor (khaba e le 'ngoe) le lero la lekhasi le le leng la aloe li loketse moriri o nang le mafura. Maski e ajoa sebakeng sa basal mme e tšoareloa halofo ea hora.

Khetha mask a ho khutlisa a hoetla a mofuta oa hau oa moriri!

Ntle le ho khomarela mokhoa o thata, o hloka ho hopola melao e meng e 'maloa:

Masks a lokela ho kenngoa moriri o omileng pele a hlatsoa moriri,
Li tlameha ho sebelisoa ka mokhoa o hlophisitsoeng. Meetso e tloaelehileng e na le limaske tse 10. U hloka ho li etsa hanngoe ka beke, eseng khafetsa - thuto e matla haholo e ka lematsa ho feta ho lokisa bothata,
Ha o sebelisa mask ka moriri o molelele, o hloka ho li kopanya ka botlalo, sebelisa mask le ho itlotsa motsoako ka bolelele bohle, o ela hloko ka ho khetheha malebela.

Masks a futhumatsang

Se ke la lebala ka mekhoa e sebetsang ea mafura e tla thusa ho khutlisetsa moriri o phetseng hantle ka hoetla. Li hloka ho etsoa hang ka beke likhoeli tse peli. Kahoo, maske ea yolk e kopaneng le thispone e le 1 e na le phello e ntle ea pholiso. oli ea castor. Motsoako ona o tšeloa ka metsi a chesang ho fihlela motsoako o tšoanang le tranelate e bolila e fumanoe. Maske a sebelisoa sebakeng sa basal mme a bolokoa tlasa thaole lihora tse peli.

E sebetsang le compress ea 5 tbsp. oli ea soneblomo (e sa koaeloang) e kopantsoe le lero la halofo ea Lemon. Maske a futhumatsoa ka bate ea metsi mme a sebelisoa ka bolelele bohle ba moriri. Sebopeho se lokela ho bolokoa ka tlas'a katiba le thaole e futhumetseng ea bate bakeng sa bonyane hora e le 'ngoe le halofo.

Ho silila hlooho bakeng sa moriri o phetseng hantle

Ka hoetla, hoa hlokahala ho silila hlooho ka tšebeliso ea lioli tse folisang, e leng mohloli oa livithamini tse ngata o hlokahalang bakeng sa moriri. Bakeng sa ho kenella ha lintho tse molemo mefuteng ea moriri, netefatsa hore o kenya oli sebakeng sa motso. Ho matlafatsa malebela, ela hloko bolelele bohle ba li-curls.

Ho silila hlooho ho ka matlafatsa sebopeho sa moriri

Hang ka beke, silila ka ho tšela oli ea burdock, folaxe kapa hemp letlalong le moriri. Ho ntlafatsa ts'ebetso, o ka sebelisa massager ea lintlha tse ikhethang bakeng sa hlooho. Tsamaiso e lokela ho nka bonyane metsotso e 15! U ka boela oa tšela livithamini tsa metsi tsa E kapa A. Pele u robala, u se ke oa lebala ho kopanya moriri oa hau ka borashe bo bonolo halofo ea hora, ka tsela eo, o eketsa phallo ea mali methapong ea moriri.

Likarolo tsa tlhokomelo ea moriri ka hoetla

Ho pakoa hore ka mor'a nako e chesang, li-curls li lahleheloa ke takatso le matla a bona a pele. Mathata a joalo a hlaha ka lebaka la litlamorao tse mpe tsa mahlaseli a kotsi a moea, moea o omileng le mocheso o phahameng.
Kamora moo, likhoele li qala ho qhalana, sena se bakoa ke khaello ea mongobo mohoeng oa moriri. Hape, li-curls li na le motlakase, li ferekane ebile li futhumetse. Mathata a mpefala ha o qeta nako e telele ho ea resort.
Mahlaseli a letsatsi a kopantsoe le moea oa leoatle le metsi a senya lera le sirelletsang ka mokhoa oa keratin. Ka lebaka leo, li-curls li lahleheloa ke luster. Haeba u leka ho beha moriri oa hau ka setaele se setle, ho ka etsahala hore sena se se ke sa atleha.
Se ke oa nyahama ka ho felletseng, 'mele' me haholo-holo moriri o tletse ka botlalo ka li-vithamine le liminerale tse ngata. Lintho tse nang le thuso li ile tsa tla le meroho le litholoana. Hoa tsebahala hore ka lebaka la khaello ea vithamine ea offseason le hlaha.
Haeba u sa tsoelepele ho noa motsoako o mongata oa li-enzyme tse thusang, moriri o tla theoha butle, empa o tla oa. Ka bomalimabe, ts'ebetso e joalo e ke ke ea emisoa; motho a ka e fokotsa butle.
Sebopeho sa li-curls se putlama ka potlako nakong ea hoetla. Ka linako tse joalo, palo ea matsatsi a chabile ea fokotseha. Lipula tsa selemo le moea o matla oa qala. Ntle le moo, ho roaloa hangata ke katiba, lintlha tsena kaofela li ama bophelo bo botle ba moriri.
Mosebetsi oa mantlha oa tlhokomelo ea hoetla ke ho khutlisa likhoele kamora nako ea lehlabula le ho li lokisetsa mariha. Ho qhekella ho lokela ho qala ka kotloloho ka ho lahla likarolo tse arohaneng. Moriri o kuta moriri o khothaletsoa haholo.
Haeba ho khonahala, kopa setsebi ho seha ka likere tse chesang. Phello e tla ba e sebetsang haholoanyane. Ho khutlisetsa likhoele kapele ka foromo ea tsona ea mantlha, ho hlokahala ho etsa letoto la mananeo a salon. Kahoo, phello e phethahala kapele kamoo ho ka khonehang.

mokhoa oa ho hlokomela moriri o nang le mafura

Phepo e nepahetseng ea moriri ka hoetla

Phepo e nepahetseng bakeng sa moriri e lokela ho bonoa ka mor'a ho etela salon le mekhoa e etsoang ho eona. Ka lebaka leo, moriri o tla shebahala hantle 'me o le makhethe. Haufinyane ho tla tlaleha tlhokomelo ea bona ea bongaka.
Ho feta moo, o ka boloka li-curls ka foromo e loketseng lapeng. Ho etsa sena, o tlameha ho ea ho thuso ea mefuta eohle ea limaske le mekhoa ea boits'oaro ea tataiso. Se ke la lebala ho kenyelletsa meroho le litholoana lijong tsa hau.
Ho matlafatsa moriri, ho kgothaletswa ka matla ho sebelisa lebese, botoro le yolk ea lehe. Lijo tsena li na le carotene e ngata. Enzyme e ikarabella bakeng sa khanya ea moriri le matla a methapo.
Ho haella ha enzyme 'meleng oa ngoanana ho ka qholotsa ponahalo ea lihlong. Tloaelo ea carotene ea letsatsi le letsatsi e ka ba 1 mg. Ho hlokahala hape ho ja lijo tse kenyelletsang riboflavin (nama e khubelu, sebete).
Haeba u nka 2 mg mg ka tatellano. vithamine B2 ka letsatsi, moriri o tla phatsima 'me o phele hantle. Ntle le moo, enzyme e laola ho ntšoa ha mafura a tsamaeang ka tlase le ho thibela boemo bo tloaelehileng ba mongobo ka sebopeho sa li-curls.
Niacin, e fumanehang nameng ea nama ea khomo, tlhapi, makhapetla le lijo-thollo kaofela, e etsa hore kholo ea lipalesa tsa moriri e robale. Moriri o khutlisa kapele 'mala oa oona oa tlhaho, li-curls tse bohlooho li hlaha hamorao haholo.
Pyridoxine e tlosa letlalo le omeletseng, le dandruff le peeling. Ntho ena e fumanoa litapole, khoho, libanana, khábeche le linate.
Letsatsi le leng le le leng ho khothalletsoa ho ja tamati, morara, lihlapi tsa leoatle, lihoete, articoke ea Jerusalema, lijalo tsa mokopu le peo ea soneblomo. Lihlahisoa tse thathamisitsoeng li na le selenium, iodine le potasiamo.

mokhoa oa ho hlokomela li-extensions tsa moriri

Melao ea ho hlatsoa moriri oa hau ka hoetla

Litsebi li re ho hlatsoa moriri oa hau ka kotloloho ho ama boemo ba moriri. Latela litlhahiso tse sebetsang mme u tla boloka li-curls tsa hau li tiile.
Hoa hlokahala ho etsa manyolo feela ka metsi a phallang. Beha mocheso o nepahetseng. Metsi ha a lokela ho chesa. Qetellong ea ts'ebetso, ho khothalletsoa ho hlatsoa moriri ka metsi a pholileng. Sena se tla etsa hore li-curls li khanye le boreleli.
Leka ho tsamaisa sesepa ka mokhoa o lekanang e le hore likhoele li se ke tsa ferekana. Hlatsoa motsoako ka mokhoa o ts'oanang. Kahoo o tla tsamaisa ho kopanya ho eketsehileng.
Haeba ke uena ea nang le likhoele tse telele, shampoo e lokela ho ba fox feela sebakeng sa motso, ebe sehlahisoa se ajoa ka moriri ho fihlela lipheletsong. Nakong ea ntlafatso ea li-curls, ho thibetsoe ho sebelisa shampoo e nang le sulfates.
Khetha sehlahisoa se thehiloeng ho linoko tsa tlhaho. Haeba u lakatsa, u ka ruisa shampoo e sebelisitsoeng ka livithamini tse fapaneng (C, A, B). Karolo ea sehlahisoa e tlameha ho lokisoa hang, pele ho kopo. Sehlahisoa se tšoanang se ke ke sa bolokoa.
Motsoako oa ho tlotsa sesepa ka li-enzyme tse sebetsang o bonolo haholo. Tšela shampoo e hlokahalang ka sekotong, eketsa marotholi a "vith" "boima. Tsamaisa motsoako ona moriri, tloha metsotso e seng mekae.
O ka shebella sephetho kamora ts'ebeliso ea pele. Ka lebaka leo, o fumana bonyata bo bonoang le ho ba motle. Ts'ebetso ea tahlehelo ea moriri e tla theoha butle. Ka ntoa khahlanong le brittleness, ho khothalletsoa ho sebelisa tocopherol e le tlatsetso e le 'ngoe.
E le hore moputso o fetohe o boreleli hape o bobebe ka nako ea ho kopanya, litsebi li khothaletsa ho eketsa asiti ea acetylsalicylic ho sesepa sa tlhaho. Ts'ebeliso ea lehe la lehe e ke ke ea e-ba taba e kholo.
Sehlahisoa sa phoofolo se thehiloe hantle joalo ka sebopeho sa phepo. Li-yolk li hloekisa letlalo 'me li nolofatsa li-curls ka botlalo. Ho sebelisa sehlahisoa khafetsa ho tla matlafatsa le ho khantša likhoele.

mokhoa oa ho hlokomela moriri o omileng

Lihlahisoa tsa Tlhokomelo ea Moriri Autumn

Ho latela bolelele ba moriri, o hloka ho ntša li-yolks tsa lehe tsa 2-5. Leka ho reka sehlahisoa se rustic. Hape, sebopeho se ka nkeloa sebaka ke mahe a likoekoe, palo ea tsona e lokela ho nkuoa habeli, ha ho bohlokoa ho arola yolk.
Kenya sehlahisoa sa phoofolo ka sejaneng se bonolo, whisk e nang le whisk ho fihlela e boreleli. Jala motsoako ka likhoele tse mongobo. Etsa sililo e bobebe ka metsotso e mengata. Ha ho hlokahale hore u sebelise shampoo ha o tlosa.
Mokhoa oa bobeli oa ho sebelisa lehe le boima le ona oa khonahala. Sesebelisoa se ka sebelisoa likhoebong tse omileng. Kenya motsoako joalo ka ha o hlalositsoe kaholimo, ho kuta moriri ka filimi le sekarete. Emela karolo ea boraro ea hora, tlosa boima ntle le ho sebelisa sesepa.
Ka lebaka leo, mask a tla hloekisa moriri hantle ho tloha litšila tse ka khonehang ebe o tlatselletsa likhoele ka li-enzyme tse sebetsang. Netefatsa hore motsoako o thehiloeng ho yolk ha o ome. Ho seng joalo, sehlahisoa se tla ba thata haholo ho se hlatsoa.

Hoetla, kefir e nkoa e le sesepa se loketseng ka ho fetisisa. Sehlahisoa se loketse li-curls tse omileng le tse nang le mafura. Monyetla o mong o sa belaelloang oa sebopeho ke ho fumaneha ha ona le boiketlo ba tšebeliso.
Bakeng sa bolotsana, reka kefir e se nang mafura. E latelang, o hloka ho e futhumatsa hanyane ka bateng ea metsi, mocheso oa motsoako o lokela ho ba likhato tse 35. Kenya kopo 150 ml. kopanya le qubu.
Emela metsotso e robeli ho isa ho e tšeletseng, tlosa sebopeho u sa sebelise sesepa se tloaelehileng. Ka lebaka leo, o fetoha mongobo o mosesaane, o phatsimang le o bonolo. Hape, ha u tobane le ponahalo ea dandruff.
Ho khothalletsoa ka matla hore o hlatsoe moriri oa hau ka tharollo ea acidic kamora mokhoa o mong le o mong oa ho hlatsoa moriri. Ho etsa sena, o hloka ho latela karolo e bonolo - litara e le 1 ea li-account tsa metsi a hloekisitsoeng bakeng sa halofo e ncha ea lere.

Haeba u latela melao e 'maloa, ho ka etsahala hore o khutlise sebopeho sa li-curls. Se ke oa botsoa ho latela mokhoa oa ho ja, ho khutlisetsa moriri, ho latela litlolo tsa lapeng. Sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho feela.

mokhoa oa ho hlokomela moriri o molelele

Video: Tlhokomelo ea moriri nakong ea hoetla

Ho theoha ho hoholo ha maemo a moriri ka hoetla ha ho ncha ho ba bangata, 'me haeba u sa khone ho ba fa tlhokomelo e nepahetseng le ho boloka botsitso bo loketseng, o tla hloka boiteko bo bongata ho ba khutlisetsa nakong e tlang.

Ho na le mabaka a mangata a amang moriri hoetla, e leng:

- moriri o haelloa haholo ke livithamini le limatlafatsi,
- lefu kapa khatello ea maikutlo le eona e ama moriri,
- ts'ebeliso ea mefuta e fapaneng ea feshene le liomisi tsa moriri,
- phetoho e matla ea boemo ba leholimo le mocheso,
- mongobo le mongobo,
- libetri tse sa omelle letlalo feela, empa le moriri.

Tlhokomelo ea moriri ka hoetla

Ba hlaselehang habonolo nakong ena ea selemo ke moriri ka mor'a mekhoa ea ho lumella le ho daea.

Tsela ea ho hlokomela moriri oa hau ka hoetla?

Taba ea pele, u se ke oa mamela batho ba kuta moriri ba reng ho roala hloohong ho ama ho foka ha moea, empa u lumele hore ho hana ho roala sefubeng ho tla pepesa moriri oa hau le tšusumetso e kholo ea serame le ho bata, hobane ke phetoho e matla ea mocheso e mpe. e ama moriri.

Taba ea bobeli, u se ke oa lebala hore kotsi ea tšoaetso e fapaneng ea vaerase esita le e kotsi e hlahela ba sa kang ba hlatsoa moriri oa bona ka botlalo mme ba fella likhoebong nakong ea mariha. Ka hona, hoetla, ka tloaelo qeta nako u itlhokomela 'me u leke ho hlatsoa moriri lihora tse tharo pele u robala kapa ka ntle. Ho etsahala se tšoanang nakong ea mariha, kahoo bala haholoanyane ka tlhokomelo ea moriri mariha webosaeteng ea rona.

3. Taba ea boraro, sebelisa li-dryer tsa moriri feela maemong a tšohanyetso. Haeba u ntse u tlameha ho sebelisa seomisi sa moriri kapa setaele sa moriri, joale u se ke ua potlakela ho tsoa ka tlung, ema hanyane 'me u tlohelle moriri oa hau o fole, e le hore ka tšohanyetso mocheso o theohe o sa ba senye. Se ke la lebala ka litlolo tse sirelletsang moriri pele u li omisa ka boea ba moriri.

4. Ntlha ea bone, ho bohlokoa haholo ho ba le phepo e nepahetseng le ho kolobisa moriri oa hau ka limaske tse fapaneng le lihlahisoa tsa tlhokomelo. Hape hoetla lijong tsa hau u hloka ho kenyelletsa li tlatselletso tsa phepo e nepahetseng, livithamini bakeng sa moriri, lijo tse nang le livithamini A le E tse ngata.

5. Labotlhano, e le hore u fokotse tšenyo le ho hula moriri oa hau nakong ea motsoako, o o kopanye ka hloko le ka botlalo, ha o ntse o le molemo haholo ho sebelisa lioli tse fapaneng tsa bohlokoa, tse matlafatsang moriri hantle le ho li sireletsa maemong a tikoloho.

Qala ho lokisa moriri oa hau bakeng sa nako ea hoetla esale pele, bakeng sa sena u tla hloka ho ikoetlisa letlalo le leng le le leng, sebelisa li-mask tse fapaneng tsa moriri.

Masks bakeng sa tlhokomelo ea moriri ka hoetla

Ho lokisa mask a pele o tla a hloka:

- oli ea macadamia,
- oli ea argan,
- vithamine A le E,
- oli ea palema (e lokelang ho futhumatsoa ka bateng ea metsi).

Motsoako ona o lokela ho sebelisoa feela lipheletsong tsa moriri.

Ho lokisa mask a bobeli o tla hloka:

- morekisi,
- mahe a linotsi
- lehe la mothap.

Pele, o hloka ho otla yolk ka whisk, ebe o qhibiliha mahe a linotsi ka bateng ea metsi. Jala maske ka bolelele bohle ba moriri 'me u tšoare halofo ea hora.

Masks a joalo ka mafolofolo a fepa moriri le ho a sireletsa. Leka ho sebelisa lioli tse fapaneng tsa bohlokoa le ho fepa moriri oa hau ka hohle kamoo ho ka khonehang hoetla, le haeba o na le moriri o nang le mafura, hobane a batang, a mongobo ebile a omile ho tsoa libetheng a tlisitse moriri oa hau haholo. Ho thibela ho fetella ha bona, ho molemo ho kenyelletsa tšebeliso ea lisebelisoa le li-varnish nakong ea hoetla.

Ho kuta moriri, sebelisa li-decoctions tsa litlama. Decoction ea chamomile e na le phello ea pholiso ho moriri leha e le ofe. Li hlatsoa ka mor'a ho hlatsoa. Hape, kamora ts'ebetso e 'ngoe le e' ngoe, u se ke ua lebala ho sebelisa oli leha e le efe ka likeletso, haholo-holo oli ea argan le macadamia e tla fana ka tlhokomelo e bonolo.

Litlhare tsa bophelo bo botle pele ho mariha

Ho khutlisetsa le ho lokisa moriri oa hau bakeng sa nako ea mariha, ho bohlokoa ho qala kalafo e itseng, e kenyang mekhoa e latelang:

Ho kuta moriri. O tla tlosa lipheo tse sehiloeng kamora nako ea selemo mme a se a sa busetsoa. Tšenyo ea karolo ena ea moriri e etsahala khafetsa, ka hona, likhoeli tse ling le tse ling tse tharo u hloka ho e khaola. Ts'ebetso ena e thusa ho matlafatsa le ho ntlafatsa moriri. Haeba u sa tšabe ho leka, joale mohlomong u tla khetha moriri oa mariha o tla shebahala o le feshene ka katiba ebe ka nako e tšoanang o boloka sebopeho sa hau kamora hore o se felise.
Masks a nang le metsoako ea tlhaho le oli. Bonyane hanngoe ka beke, o hloka ho etsa limaske tsa ho itukisetsa kapa ho reka lebenkeleng. Lioli tsa tlhaho, tse ka sebelisoang ka thoko le karolo ea mask, li fepa moriri o omisitsoeng hantle ke letsatsi.
Kenya mebala. Ho daea ho tla thusa ho khatholla le ho nchafatsa moriri o chabisitsoeng ke letsatsi. Litsebi tsa mebala ea litsebi Colour bar ColBa ea ho daea li tla khetha moriti o le mong oa moriri o loketseng uena mme o tla sebelisa dae e bonolo feela. Hape sebelisa mekhoa e tsoetseng pele haholo ea ho penta. Haeba u sa itokisetsa liphetoho tse kholo, joale o lokela ho khetha biolamination ea mmala, e tla fa moriri oa hau moriti o bobebe, o e matlafatse le ho sireletsa li-curls tsa hau litšusumetsong tsa kantle.
Sebelisa lihlahisoa tsa tšireletso ea mafura. Mariha, o tlameha ho sebelisa boea le li-irens khafetsa, tse senyang moriri oa hau haholo. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ba sireletsa ka mekhoa e khethehileng eo u sa lokeleng ho boloka chelete, hobane ba thusa ho boloka moriri eseng feela, empa le setaele.
Ho silila hlooho. Ona ke mokhoa o motle oa ho hlokomela moriri oa mariha. E thusa ho ntlafatsa phallo ea mali methapong ea moriri, e ntlafatsa boemo ba moriri le ho ba matlafatsa. Le 'mele o mokhuts'oanyane oa mantsiboea o phomola hantle mme o thusa ho robala ka potlako.

Basali ba bangata ba tseba hore na mariha a mariha a tla joang bakeng sa moriri oa bona. Ba fetoha ba omileng, ba sa nahaneng ebile ba boreleli, joalo ka ha seterateng ba tšoaroa ke meea e matla le serame, mme ka phapusing - e fetisoa ke litsamaiso tsa ho futhumatsa.

Taba ea pele, u se ke ua hlokomoloha likatiba.Ho tloha ka serame, lijana tsa scalp li fokotsehile haholo, ka lebaka leo metso ea moriri e ferekaneng, e lebisang ho lahleheng ha moriri ka mafolofolo. Ehlile, tlasa sehlooho, moriri kapele o fetoha "ore" mme o bokella motlakase oa tuli. Empa sena ha se kotsi joalo ka ho lahleheloa ke karolo ea bohlokoa ea bona, le ho fetola ba bang lits'oants'o tse sa pheleng.
Taba ea bobeli, boloka mocheso o lekana. Sena se bolela hore mariha ha ua lokela ho hlatsoa moriri oa hau hang-hang pele o tsoa, le haeba o ka o omisa. Ha u khutla seterateng, ha ua lokela ho hlatsoa moriri hang-hang. Moriri o "khutlela morao" bonyane metsotso e 40-50. Mofuthu ofe kapa ofe o fetoha hampe o ama boemo ba bona. Ka hona, nakong ea serame, moriri o hloka haholo ho tšoaroa ka mokhoa o bobebe.
Taba ea boraro, u se ke ua hlatsoa moriri oa hau ka metsi a chesang haholo. Ho seng joalo, o ka ba beha kotsing ea ho li fokolisa le ho li etsa brittle. Hlatsoa moriri oa hau mariha ka metsi a futhumetseng kapa a pholile hanyane, ha a ntse a bokotsa letlalo la hao ka menoana ea hau ho kenya ts'ebetso ea mali ho lona.

Hape hoa bohlokoa ho hlokomela hore ho lokisa moriri bakeng sa mariha ho kenyelletsa tšebeliso ea mekhoa e khethehileng ho ba hlokomela. Lihlahisoa tse joalo (shampoo, mask, conditioner) li lokela ho ba le lisebelisoa tse ngata tsa tlhaho.

Ha e le lisebelisoa tse futhumatsang tse kang liomisi tsa moriri, likhala le litšilo, ho molemo ho hana tšebeliso ea tsona mariha. Ka nako ena ea selemo, moriri o se o ntse o e-na le lintho tse ngata tse sa tsamaeeng hantle, 'me litlamorao tsa moea o omileng le mocheso o phahameng li li otla habohloko. Haeba ka litšenyehelo tsohle u hloka ho kuta moriri, e etse ka ho sebelisa moea o batang oa moea. Haeba ho khonahala, lumella moriri oa hau hore o ome ka tlhaho ka mor'a ho hlatsoa.

Tšela moriri oa hau ka limaske tse matlafatsang bonyane hang ka beke. Etsa sena ka ho hlapela kapa ha u ntse u hlapa, ha moholi o chesang o atolosa li-pores sekaleng mme o phahamisa sekala sa moriri, ho ntlafatsa ho kenella ha limatlafatsi ho tsona. Hlatsoa maske ka metsi a pholileng - ka lebaka lena, sekala sa moriri se tla koala, se boloke mongobo kahare, moriri o tla khanya.

'Me qetellong, ha u lokisa moriri oa hau bakeng sa mariha, u hopole ho e ja hantle e le hore u ka khotsofatsa' mele ka moriri le lintho tsohle tseo o li hlokang, ho kenyeletsa le lintho.

Phekolo ea ampoule ke eng

Ampoules ke e 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ea ho phekola moriri, e thusang ho khutlisetsa botsitso ba moriri le sebopeho sa moriri. Ho hlaha li-salon tsa botle, ba ile ba fallela hantle mabenkeleng a litlolo a marang-rang mme joale ba butle butle empa e le karolo ea bohlokoa mabenkeleng a rona a botle ba lapeng.

Hoa makatsa hore na libotlolo tsena tse nyane tsa khalase li nyane ho feta monoana o monyane li na le metsoako e mengata e sebetsang. Kahoo, ho ipapisitse le morero, litokisetso tse ngata li ka ba le asiti ea litholoana, liminerale, livithamini, litlatsetso tsa semela, oli ea tlhaho le liprotheine, hammoho le lintho tse ling tse matlafatsang.

Ampoules bakeng sa moriri ke litlolo tsa bongaka. Hajoale, ke sesebelisoa seo a se ratang ka ho fetisisa sa lingaka tse hloahloa: lingaka tsa mafu a mafu a marang-rang, li-trichologists le cosmetologists Le ha ho na le litlhare tse ngata tse hlokang litlokotsi, ho ntse ho hlokahala hore u li sebelise, kaha u se u buisane le setsebi, 'me u theha khetho ea hau ho latela maikutlo a setsebi le liphetho tsa tlhahlobo, hammoho le tlhahlobo e hlokahalang. Kahoo sephetho se ka feta litebello tsohle tse ka bang teng.

Ho hlahisoa eng ka ampoules?

Mehato ea mefuta ea li-ampoules bakeng sa moriri e atile haholo. Ba bang ba hlokomela moriri o dailoeng, ho khutlisetsa tšenyo maemong a tebileng, ba bang ba thusa ho tlosa litšenyehelo, ba bang ba tiisa likarolo tsa karohano, bone ba laola ho lokolloa ha mafura, kapa, ka mantsoe a mang, phekola tlhahlobo ea "moriri o nang le mafura". Ho latela sepheo, li-serum, limaske tsa moriri, hammoho le livithamini tse fapaneng (esita le nicotinic acid, e tsejoang e le vithamine PP) li hlahisoa ka mafolofolo ka har'a ampoules. Khafetsa ho ampoules (haholo-holo salon, e etselitsoeng sepheo se potlakileng) e na le liprotheine tsa konkreite, keratin le silika. Ampoules e nang le motsoako ona e reretsoe, pele ho tsohle, ho khutlisetsa cuticle ea moriri ka mor'a ho daea le mekhoa e meng e mabifi ea lik'hemik'hale.

Mokhoa oa ho sebelisa li-ampoules

Le leng la mabaka a ho tsebahala ha kalafo ea moriri o eketsehileng ke boiketlo ba tšebeliso lapeng. Hape ha ua tlameha ho fetola mekhoa ea hau e tloaelehileng ea ho sebelisa botle: ho sebelisa li-ampoules ho loketse haholo kamora ho hlatsoa moriri oa hau. Ha ho na lisebelisoa tse ntlafalitsoeng le lisebelisoa tse tsoetseng pele tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ena. Sebelisa feela lintho tse ka hare ho moriri o kolobisitsoeng, o hlatsoitsoeng, o o hlatsoe hantle ka metsamao ea mesifa. Ho kenella letlalong, lichelete tse tsoang li-ampoules li fana ka theknoloji ea ho khutlisetsa moriri ntle le mathata. Hlokomela hore mekhoa e mengata ha e hloke ho hlatsuoa. Bakeng sa sephetho se setle haholo, ts'ebetso e lokela ho etsoa hangata, ho nka li-ampoules letsatsi le letsatsi ho tloha libeke tse peli ho isa ho likhoeli tse tharo, ho latela sepheo sa li-ampoules le boemo ba pele ba moriri.

Joang ho tlatselletsa tlhokomelo ea moriri o lekaneng?

E le hore a se ke a lahleha ka botlalo mefuteng e mengata e mengata ea tlhokomelo ea moriri, baetsi ba bangata ba hlahisa lihlahisoa ka ho kopanya, mohlala, 2-in-1 kapa esita le 3-in-1, e hlileng e felisang bohloko ba khetho. Haeba serum eo u e ratang ka mokhoa oa ampoule e rekisoa kantle ho polane, re khothaletsa hore o tlatsetse lenaneo la hau la tlhokomelo ka lihlahisoa tse tsoang moleng oa lebitso le tšoanang. Khafetsa, likarolo tsa sehlooho ha li kena-kenane feela le ho tloaelana, empa hape li ntlafatsa thepa eohle.