Ho phekola moriri o nang le bothata ba ho omella kamehla, setaele, mahlaseli a matla a letsatsi, o hloka khafetsa. Oile ea folaxe ke setsi se setle sa ho etsa limaske tse entsoeng ka malapeng. Ka thuso ea bona, o ka rarolla mathata a fapaneng a moriri, ho tloha lipheletsong tse omileng ho fihlela tahlehelo.
Lisebelisoa tse sebetsang tsa oli ea flaxseed bakeng sa moriri
Oli ea flaxseed e na le lintho tse ngata tse sebetsang bakeng sa 'mele. Pele ho tsohle, tsena ke li-acid tse se nang mafura le livithamini tsa bohlokoa ka ho fetisisa: folic acid, niacin, thiamine, choline. Ho tlotsitsoe ka oli e nang le linepe tse tsoang lirobeng tsa moriri ebe e khutlisetsa sebopeho sa eona, 'me ha e tšeloa ka har'a letlalo ho folisa metsoako ea moriri.
U sebelisa limaske tsa moriri oa line lapeng, o ka rarolla mathata a fapa-fapaneng ka botlalo.
• Ho felisoa ha ho oma le ho hlonama ka mor'a ho se atlehe ka lits'oants'o tse nang le lik'hemik'hale tse mabifi. Folic acid e nolofatsa likhoele tsa moriri tse senyehileng, e kolobisa mamati ka matla, 'me linate li koala likotoana tse robehileng, e le hore moriri o shebahale hantle.
• Tšoaea karolo ea malebela ho moriri o motelele ka lebaka la mafura a mangata. E khutlisa sebopeho sa lithupa tsa moriri, e thibela karohano ea bona, e etsa hore e be boreleli.
• Ho lokisa moriri. Tšobotsi ena e ikhethang, e loketseng banana ba bangata ka mor'a lilemo tse 30, e fana ka fashseed oil niacin.
• Ho omella le ho hlohlona. Li-vithamine tsa B li khutlisetsa bophelo bo botle ba letlalo, ka hona, kamora ho kuta ha moriri ka oli e loileng, matšoao a seborrhea a mafura a nyamela.
Ho fumana molemo o moholo molemong oa ts'ebetso, o hloka ho hlophisa hantle le ho sebelisa motsoako oa phepo.
Melao ea ho etsa li-mask tsa maiketsetso tse entsoeng ka lapeng ka oli ea folaxe
Oli ea linse ea tlhaho le likarolo tse ling tse etsang limaske tsa lapeng li sireletsehile ka ho phethahetseng bakeng sa moriri. Ona ke monyetla oa litlolo tse joalo ha li bapisoa le lebenkele. Empa hore maske e sebetse, o hloka ho e sebelisa ho latela melao e itseng.
• Kaha ha ho na li-preservatives, motsoako o ke ke oa bolokoa. Masala a maske ka mor'a kopo a tlameha ho lahloa.
- Kenya motsoako o lokisitsoeng moriri moriri hang hoba o kopane.
• Li-oxididi tsa oli tse nang le mafura li potlaka ebile lia senyeha. Sehlahisoa se joalo se ke ke sa sebelisoa. Haeba oli e fetola 'mala, monko, o baba, o oa senyeha.
• Se ke ua futhumatsa maske a nang le mahe a linotsi kapa lehe. Melemo ea ho folisa mahe a linotsi tlas'a tšusumetso ea mocheso o phahameng ea lahleha, 'me lehe le ts'oareha feela.
• Sebelisa khalase kapa sekotlolo sa ceramic ho kopanya motsoako. Motsoako oa aluminium o tla hlahisa oxidize.
Mafura a linotlolo a koaetsoe haholo. Kamora ho bula sephutheloana, e ka bolokoa feela sebakeng se lefifi, se batang, ke hore, ka sehatsetsing sa sehatsetsi. Ho ema leseling kapa oli e futhumetseng ho fetoha ntho e sa tloaelehang bakeng sa matsatsi a 2-3.
Melao ea ho kenya mask ka moriri ka oli e lohiloeng
Ts'ebeliso e nepahetseng e tla ntlafatsa boleng ba pholiso ea maske ea moriri ka oli e lohiloeng. Se ke oa ba hlokomoloha haeba u batla ho fumana sephetho.
• Se ke oa pata ho feta nako e le 'ngoe ka matsatsi a 7-10. Ho seng joalo, moriri o tla shebahala o le litšila, ooli.
• Kenya maske ho moriri o omileng le o litšila. Kahoo e ka kenella ka sekala sekaleng sa melangoana ea moriri, ea e phunyelletsa 'me e tla sebetsa hantle haholoanyane. Ntle le moo, maske a tla tsoa moriri o tsoang metsing, liaparo tsa letheba, 'me a ke ke a tlisa melemo.
Kamora ho sebelisa sebopeho, etsa mochine o hatisang: thatela hlooho ea hau ka filimi, 'me ka thaole e tšesaane kapa sekarele sa khale. Ho futhumatsa ho ntlafatsa melemo ea maske afe kapa afe a oli.
• E boloke moriri oa hau o feta metsotso e 40 ha o utloisise. Likarolo tse sebetsang tsa mask li fana ka melemo eohle nakong ea halofo ea hora. Mokhelo ke lipina tse bōpiloeng feela ho tloha ho oli ea burdock le castor. Li ka bolokoa nako e telele, ho fihlela hora.
Kamora ts'ebetso, hlatsoa maske ka shampoo e tloaelehileng. Etsa litlolo ho latela mofuta oa moriri 'me ka bonolo u phumule likhoele. Se ke oa itlotsa kapa ua e sotha ka thaole e le hore e se ke ea senya sebopeho. Omella ka tlhaho, moeeng, ntle le ho sebelisa seomisi sa moriri, ho seng joalo ntlha eohle ea ts'ebetso e tla nyamela: moriri o tla tsoa hape.
Li -epe tsa maske a moriri oa linakse
Oli ea flaxseed e ka kopanngoa le mahe a linotši, infusions ea limela, lioli tse ling, lihlahisoa tsa lebese, litholoana ho phekola likhoele tse fokolang, tse fokolang. Li-mask tsa moriri oa linen lapeng li sebetsa hang-hang, empa bakeng sa sephetho se tšoarellang, etsa bonyane lits'ebetso tsa 7-10.
Le yolk
Ho kopantsoe ha oli ea folaxe le khaba ea lehe e tala ho fana ka phello e ntle ea ho folisa. Li-yolk tse ncha tsa khoho li loketse tlhokomelo ea mofuta ofe kapa ofe oa li-curls.
• Maske e nang le phepo: tafoleng e 3. thispone ea oli ea folaxe, likhaba tse 3. thispone ea lero la lero la lemone, yolk yolible. Penya metsoako ka motsoako ho fihlela o fumana boima bo nang le lipompo tsa moea. Etsa kopo ho metso le li-curls haufi le bolelele bohle. Se ke oa fetisa metsotso e 15 hore o se ke oa omisa metso. Haeba lekhalo le sa halefisoa, asiti ea citric e eketsa maikutlo a tukang, kahoo khetha risepe e 'ngoe bakeng sa ho fepa moriri.
• Mask bakeng sa kholo ea moriri o potlakileng: kopanya li-yolks tse peli ho tloha tafoleng ea 3. khaba ea oli e linsee, e otloa ka fereko ho fihlela e boreleli. Tšela thispone ea mosetareta o mocha ka phofo le thispone tse peli ho isa ho tse tharo tsa metsi a chesang ho fihlela gruel. Kenya mosetareta ho motsoako, kopanya. Tšela ka metso metsong, ebe o hasana ka moriri.
• Mask bakeng sa lipheo tse omileng, tse arohaneng: li-yolks tsa mahe a mabeli, litafole tse 3. thispone ea oli e halikiloeng, likhaba tse peli tsa cognac ea boleng bo botle. Kopanya metsoako. Kenya motsoako pele ho likeletso, ebe o notlela liloko.
Ka oli ea litlolo
Bakeng sa tsosoloso ea moriri, ho sebelisoa oli ea li-burdock le castor. Haeba u li kopanya le oli e halikiloeng 'me u kenyelletsa metsoako e meng, u fumana sesebelisoa se matla le se sebetsang se potlakisang kholo ea moriri le ho nchafala.
• Maske bakeng sa tahlehelo ea moriri: litafole tse 2. akarelletsoa likhaba tsa oli ea folaxe le mafura a mangata ka sekotlolo. Grate halofo e kholo ea onion. Soek selae sa bohobe bo tšoeu ka litapole tse 'ne tsa lebese, ebe o ba setoto. Romella bohobe le onion gruel ka setsing sa oli, kopanya ntho e ngoe le e ngoe. Ka pente e boima, qala ho phekola letlalo, 'me u le tšollele mefuteng, ebe likooa ke eona. Onion ea chesa, kahoo boloka mask e le se sa feteng metsotso e leshome le metso e mehlano.
• Maske bakeng sa kholo ea moriri o potlakileng: khaba ea mosetareta o omileng, likhaba tse 3. thispone ea burdock le oli ea folaxe, likhaba tse 3. thispone ea tranelate e tenya, ka ho khetheha e etselitsoeng maiketsetso. Hlohlelletsa mosetareta ka metsi a belang ho ea naheng ea gruel, e ke e eme metsotso e mehlano. Kopanya likarolo, sebelisa mask ho metso le li-curls.
• Ho fepa, ho khutlisetsa boreleli le maske a boreleli: litafole tse 3. thispone ea oli ea motheo (burdock le folaxe) e futhumetseng ka holim'a mouoane o tsoang metsing a belang. eketsa livithamini E le botlolo e le 'ngoe ea litlhare. Pele, tšela oli ka metso, ebe u e tšela ka moriri ka scallop e nang le li-clove tsa khafetsa.
• Mask bakeng sa kholo e sebetsang ea moriri ka tincture ea pepere e khubelu: litafole tse 3. thispone ea oli ea burdock le folaxe, tafole ea 2-3. thispone ea tincture (e rekisoang k'hemisteng). Moetso o ka sebelisoa feela metso hore o se ke oa chesa malebela. Le se ke la feta metsotso e leshome le metso e mehlano.
• Maske bakeng sa moriri o omileng haholo, o sa pheleng o nang le glycerin: litafole tse 3. thispone ea oli e halikiloeng, boholo bo lekanang ba oli ea castor, likhaba tse 2. tablespoons ea glycerin, yolk e tala, likhaba tse peli tsa tsoekere tsa tafole 9% asene. Sephali tsohle, sebelisa metso, otlolla bolelele bohle.
• Maske bakeng sa moriri o omileng, o nang le metsi, o se nang khanya: litafole tse 2. tšela likhaba tsa lipeo tsa koro ka lebokoseng kapa ka seretse, tšela likhaba tse 4 ka ngoe. thispone ea castor le oli tse linse. Tšela ka metso metsong, ebe u otlolla moriri ka moriri. Tšoara metsotso e mashome a mahlano.
• Ho hlatsoa ka botebo maske, ho hlohlelletsa kholo ea moriri: kopanya halofo ea senoelo sa kefir le likhaba tse peli. thispone ea oli ea folaxe le boholo bo lekanang ba oli ea castor. Tlama ka botlalo ka ho bulbs, tšoara moriri.
Limaske tsa litholoana
Jala asiti le livithamini, tse fumanehang ka litholoana tse ngata, li thusa ho khutlisa bophelo bo botle ba li-curls tse omeletseng le tse tsoileng likotsi. Li-mask tsa moriri tse nang le oli tse halikiloeng le liapole, kiwi, morara, li-avocados ha li fane feela ka botle, empa hape li tsosolosa bocha: li na le li-antioxidants tse ngata.
• Mask e khutlisa kamora "Khimki" le tšepe e qhekelitsoeng: mashed ea makhapetla a mabeli, kopanya le tafole e 'meli. akarelletsang likhaba le oli ea folaxe le yolk e tala. Etsa kopo feela ho likhoele tse senyehileng, o be hlokolosi hore li se utloise metso.
• Maske bakeng sa moriri o nang le oli: silakanya kiwi e kholo e butsoitseng ka fereko, eketsa halofo ea khalase ea kefir kapa yoghur le litafole tse peli. thispone ea oli e linse. Etsa kopo ho metso le li-curls.
• Maske ho boloka 'mala le phepo e nepahetseng ea moriri o dailoeng: silakanya sehlopha sa morara ho fumana litafole tse 4. thispone ea lero. Kopanya lero le litafole tse 3. akarelletsang likhaba le oli ea folaxe le yolk e tala.
• Mask ea bokahohleng bakeng sa kalafo ea metso le likhoele, tsosoloso ea boreleli le khanya: 5 tbsp. l oli ea folaxe le oli e lekanang ea castor, khaba ea sirapo ea linotsi tsa metsi (e ka qhibiliha), nama ea avocado e le ngoe e kolobisitsoeng hore e be le puree. Kopanya ntho e ngoe le e ngoe, sebelisa motsoako ho bulbs, u tsamaise moriri ka moriri.
Li-mask tsa moriri oa linen lapeng - mokhoa o bonolo le o potlakileng oa botle ntle le litšenyehelo tse sa hlokahaleng le likotsi tsa bophelo bo botle.
Na oli ea flaxse e na le thuso bakeng sa moriri: tšōmo kapa ke 'nete?
Sehlahisoa sena ke sesebelisoa se nang le mafura a mangata a sebetsang, a kenyelletsang mafura acid, li-antioxidants, livithamini le likarolo tsa mohlala. Re ke ke ra bua ka thepa ea pholiso ea motsoako o joalo bakeng sa litho tse fapaneng le litsamaiso, hobane makasine ena e tšoaneloa ke puisano e arohaneng. Melemo ea oli ea flaxseed bakeng sa moriri ke litlamorao tse latelang:
- Ho hlohlora letlalo. Sena se thusa ho sebetsana le ho oma, ho hlohlona le ho teneha ho amanang le mongobo o sa lekaneng ka dermis. Haeba ho ba le bothata bo bakoa ke ho peeling letlalo, joale lipontšo tsa lona li felisoa ka potlako.
- Tsamaiso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea litšoelesa tsa sebaceous. Ka lebaka la hore mohala oa moriri le li-epidermis ha li sa hlola li utloa bohloko ka lebaka la ho kuta haholo, 'mele ha o fumane letšoao la ho susumetsa tlhahiso ea sebum,' me moriri o lula o hloekile halelele.
- Matla a ho lisa. Kamora oxidation ea linolenic acid, sebopeho se sireletsang sa sefahleho se koahela holim 'a moriri, se khomarela litšepe le ho tlosa ponahalo ea likarolo tse arohaneng. Sena se etsa hore moriri o be oholo hape o bonoe o eketsang letsoalo meriring.
- Lijo. Follicles e fumana phepo e eketsehileng ka livithamini le liminerale, tse potlakisang kholo ea tsona mme li etsa hore li-curls li phetse hantle hape li benyehe. Ntle le moo, oli e nang le folaxe bakeng sa kholo ea moriri e tsosa ho tsosa ha boroko ba moriri.
foto ho tsoa https://www.youtube.com
Ho kopana ha litlamorao tsena tse fapaneng ho hlahisa litholoana tse makatsang. Batho ba lekileng oli ea linseed bakeng sa kholo ea moriri, litlhahlobo li tlohela keketseho e potlakileng le e totobetseng ea letsoalo le boleng ba li-curls. Empa ho fumana sephetho se tšoarellang, ho hlokahala phello e hlophisehileng ea limatlafatsi.
Li-mask tsa kholo ea moriri ka oli ea linseed
Mokelikeli o motenya oa mosehla o fumane tšebetso ea ona e le moemeli oa kantle le tsamaiso ea molomo. Ho joalo, ho sebelisa moriri ka kotloloho ke khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa oli efe kapa efe ea meroho. Haeba u nka qeto ea ho leka oli e halikiloeng bakeng sa moriri, u ka e sebelisa joang u ke ke ua tsilatsila, hobane limaske tse tsoang ho eona li hlophisitsoe hantle haholo.
Mokhoa oa ho sebelisa oli e halikiloeng bakeng sa moriri: melao ka kakaretso
foto ho tsoa http://mixoftips.com
Ho sa tsotelehe risepe e khethiloeng, ho na le melao e mengata e akaretsang, e latelang eo u ka fumanang molemo ka ho fetisisa ketsong e tsotellang:
- Khetha sehlahisoa sa boleng. Reka oli ea moriri o sa koaeloang o sa koaeloang, e rekisitsoeng ka libotlolong tse lefifi tse sirelletsang livithamini tsenyo ea UV. Etsa bonnete ba hore o hlahloba nako ea ho felloa ke nako mme o leke ho sebelisa botlolo nakong ea likhoeli tse peli kamora ho bula.
- Pele o kenya kopo, futhumatsa oli ho 40 ° C ho matlafatsa ho kenella ha limatlafatsi ka lebaka la ntlha ea mocheso. Mokhelo ke litlolo tse nang le likarolo tsa lehe la likhoho tse ka holang mochesong ona oa mocheso.
- Ho tlotsitsoe ka oli khahlanong le moriri ho felloa ke moriri, haholo kamora hore e be setlolo, 'me ka mor'a moo se tšele metsi ka holim'a moqomo oa moriri.
- Ela hloko ka ho khetheha ha o kenya kopo e lokela ho fuoa lipheletsong tsa moriri, o li tlose ka hloko pakeng tsa menoana ka metsamao ea ho itlotsa, ka mor'a moo o lokela ho loana ka mohoma oa lehong. Haeba moriri oa hau o fetoha oli kapele, sebelisa maske feela lipheletsong.
- Ho etsa oli e loetsoeng bakeng sa moriri kahare ho lere le phunyeletsa ka katleho e kholo, kamora ho kenya kopo, thatela hlooho ea hau ka filimi e khang kapa mokotla oa polasetiki, 'me u thatela tsohle ka holimo ka thaole.
Kaha ho tla nka nako e telele ho boloka mask, ho tsamaea ka thaole hloohong ho kanna ha se be bonolo haholo. Khetha katiba ea khale ea mariha bakeng sa merero ena, 'me u tsamaee ho potoloha ntlo ho eona. E kanna ea se shebahale e le ntho e khahlehang joaloka thaole, empa u tla ikutloa u phutholohile.
- Se ke oa hloloheloa monyetla oa ho phopholetsa letlalo la hao ka ho tšela oli e nyane sefahlehong, molaleng, décolleté, matsoho le lipolanete tsa lipekere. Ho silila hanyane ebe u tlohela metsotso e 15-20, ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe o a hlakola ka napkin.
- Tšusumetso ea mask e lokela ho ba bonyane hora e le 'ngoe, empa haeba u na le nako e eketsehileng ea mahala, ikutloe u lokolohile ho boloka oli e le moriring oa hau bakeng sa lihora tse 1.5-2. Banana ba bangata ba rata ho ikoala bosiu le ho itlhatsoetsa hoseng, kahoo sebelisa monyetla oa boiphihlelo ba bona haeba sena se sa u thibele ho robala.
- Hlatsoa maske ka hloko, hobane oli e nang le linate e tsitsitse hantle. Ho qala, tlosa cellophane 'me u kenye shampoo ntle le ho kuta moriri. Foam e hantle le rinse ka metsi a futhumetseng. Tšoaea hlooho 'me u itlhatsoe ka metsi a mangata a pholileng.
foto ho tsoa sebakeng sa marang-rang http://vsegda-tvoj.livejournal.com
Masks a lokela ho sebelisoa thupelong habeli ka beke bakeng sa likhoeli tse 2,5. Nako e ntle bakeng sa bona ke hoetla, ha ho hlaphoheloa matsatsing a ho omisa a letsatsi, metsi a moea le a letsoai a hlokahala haeba u bile leoatleng. Pheta thupelo mathoasong a selemo ho matlafatsa moriri o senyehileng ke moea o batang, o omileng oa likamore tse futhumetseng le hypovitaminosis.
Litlolo tsa mask: motsoako o sebetsang ka ho fetisisa
Maske a bonolo a moriri o nang le oli e halikiloeng o harella ka sehlahisoa se futhumetseng, ntle le ho kenyelletsa likarolo tse thusang. Le risepe e bonolo joalo e fana ka sephetho se makatsang se ke keng sa u nyahamisa. E le hore tšusumetso e be e phethahetseng, sebelisa e 'ngoe ea likhetho tse ka tlase.
Oile ea folaxe bakeng sa moriri: seo u ka se lebellang
Melemo ea oli ea folaxe bakeng sa moriri e khethoa ke sebopeho sa eona. Sehlahisoa sena se tlosa ho hlohlona ha moriri, ho ba thusa ho hola ka potlako, ho folisa letlalo, ho tlatselletsa lisele ka liminerale tsa bohlokoa. Hoo e batlang e le karolo e 'ngoe le e' ngoe e kenyelletsoa ho phekola li-curls. Empa ho feta ba bang "leka" tse latelang.
- Omega 3 le Omega 6. Ka lebaka la bona, moriri o khaotsa ho arohana, o fetoha o monate, ho omella le ho teneha hoa letlalo ho nyamela. Li-acid tse ngata tsa polyunsaturated li thibela sebopeho sa dandruff, li susumetsa kholo ea methapo.
- Zinc, potasiamo, livithamini A, B, K. Li fepa molumo oa moriri, oo ka oona moriri o emisang ho tsoa, o ea penya ebile o mamela.
Lehe le maseke a lene
foto ho tsoa sebakeng sa marang-rang http://pizza-riz.ru/
Risepe e ntle bakeng sa moriri o lerootho, o sa pheleng o hlokang phepo e eketsehileng. Ka risepe ea mantlha, ho sebelisoa yolk feela, empa li-amino acid tsa protheine le tsona li tla ba molemo, ka hona tsoela pele ka tsela e latelang.
- Otla lehe ka fereko kapa whisk ho fihlela e boreleli.Ha re hloke foam e tsitsitseng, re se ke ra senya matla a hau.
- Fafatsa oli ka bateng ea metsi ho fihlela mocheso oa 35 ° C. Mokelikeli o joalo o lokela ho utloahala ka monoana oa hau hore o futhumetse hanyane, eseng o chesa.
- Kenya 3 tbsp. botoro, whisk hape 'me hang-hang e sebelisoa ho moriri. Haeba u tlohela motsoako o lokiselitsoeng nakoana, o tla belisa, 'me u tla tlameha ho o tsosa hape.
Ebe u sebelisa mask ho ea ka tekanyetso e hlalositsoeng ka holimo, ka lehaha e le 'ngoe. Hlatsoa karolo ea lehe feela ka metsi a pholileng, hobane ho kopanya protheine e tsoang moriri ke ntho e monate.
Likarolo tsa tšebeliso ea kantle
Bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba ne ba tseba ho sebelisa oli e halikiloeng bakeng sa moriri. Ba ile ba silakanya peo ea folaxe, ba pepesa "lero" lena mme ba le kopanya le metsi ha ba ntse ba hlatsoa moriri. Bokhabane ba sejoale-joale bo ntlafalitse boiphihlelo ba baholo-holo ba bona. Ka ho hokahanya likarolo tse ling le sehlahisoa se ka sehloohong, basali ba theha letoto la li-mask tsa moriri ka oli e lohiloeng lapeng. E latelang ke khetho ea litlolo tse tsebahalang.
Re boloka liloko tsa "joang"
Seo u ka se lebellang. Maske a moriri ka oli e halikiloeng le lehe le mongobo mongobo, a tsosa li-curls tse sa pheleng. Thiamine le niacin tse fumanehang ka har'a peo li etsa filimi e sa bonahaleng ka har'a moriri le letlalo, ka ho etsa joalo li thibela mongobo ho tsoa liseleng, 'me yolk e li fa limatlafatsi tse hlokahalang.
Seo u lokelang ho se etsa
- Kopanya 30 ml ea oli e halikiloeng le khaba ea lehe ka sekotlolo.
- Bakeng sa moriri o khanyang le o khanyang, o ka kenyelletsa 30 ml ea brandy.
- Tšoara moriri ka sebopeho, koahela hlooho ka thaole.
- Hlatsoa ka mor'a halofo ea hora.
Tlhokomeliso brittleness
Seo u ka se lebellang. Motsoako o futhumetseng oa oli o kenya tšebetsong metabolism, e le moriana o sebetsang khahlanong le tahlehelo ea moriri, hape e le mokhoa oa ho loants'a brittleness le karolo ea sefapano sa likhoele.
Seo u lokelang ho se etsa
- Kopanya 15 ml ea lioli tse tharo: sea buckthorn, folaxe le burdock.
- Futhumatsa maske hanyane ka hanyane mic micaveave.
- Kenya sehlahisoa, haholo-holo ho e tšela ka hloko botlaaseng ba moriri.
- Koahela hlooho ka mokotla ebe u tšela thaole metsotso e 40.
- Hlatsoa moriri oa hau hantle.
Ho holisa tlhokomelo kapele kamoo ho ka khonehang
Seo u ka se lebellang. Maske a moriri a nang le oli e halikiloeng le mahe a linotsi a fepa lisele tsa letlalo. E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa risepe ena ke onion, e tsosang kholo ea moriri le ho li matlafatsa.
Seo u lokelang ho se etsa
- Grate e ngoe e nyane.
- Kenya 15 ml ea oli ea folaxe le thispone ea mahe a linotsi.
- Kopanya likarolo ka botlalo le tšebeliso ea moriri oa moriri.
- Peta moriri ka thaole, tlohela halofo ea hora.
- Rinse, lokisa phello ka ho sebelisa balm ea hau e tloaelehileng.
Balm ea Letsatsi le letsatsi
Seo u ka se lebellang. Lenaneng la litlolo tsa lapeng, maske ena e lula sebakeng se ikhethang: e kanna ea ba sebaka se seng sa ho boloka setlhare sa moriri. Li sirelletsa linthong tse kantle, li fepa ebile li le mongobo, li fana ka li-curls ho li-curls.
Seo u lokelang ho se etsa
- Nka yolk ea lehe le 5 ml ea oli ea folaxe, otla hantle.
- Kenya mahe a linotsi (khaba e le 'ngoe) le halofo ea khalase ea lebese le futhumetseng.
- Tšoara moriri ka karolo e hlahang kamora ho hlatsoa hloho ea setso.
- Siea metsotso e 30, o hlatsoe.
Tharollo ka mor'a ho mebala le ho boreleli
Seo u ka se lebellang. Litlhahlobo tse ngata tsa botle le liphetho tsa bona tse tsoang tšebelisong ea mafura a flaxseed le li-ester li bonts'a katleho ea mokhoa ona. Likarolo tsa mokopu o joalo o matlafatsa moriri oa brittle o mafolofolo ka mokhoa oa ho daea ka mokhoa o mabifi, ho tsoa mali kapa tumello.
Seo u lokelang ho se etsa
- Tšela oli e futhumetseng ea folaxe ka sekotlolo - thispone tse peli
- Kenya marotholi a mararo ho isa ho a mane a oli ea bohlokoa. Beng ba moriri o nang le mafura ba tla ba le eucalyptus, 'me lavender e tla thusa moriri o omileng.
- Ho molemo ho tlohela mask a joalo hore u pepesehetse bosiu, hopola feela ho koahela moriri oa hau ka cellophane le lesela le futhumetseng.
- Kamora ho tsoha, hlatsoa moriri hantle.
Ho noa oli ea folaxe
Ka ts'ebeliso ea "lero" ea "flaxseed" ntho e ngoe le e ngoe e bonolo. Hona u ka noa sehlahisoa joang e le hore u ka ithorisa ka ho makala haholo hloohong? Sehlahisoa se tlameha ho kenngoa lijong butle-butle, e le hore mmele o se tloahele.
- Beke ea pele. Ho kgothaletswa ho qala ho nwa oli e nang le mafura a sefahleho ka tee ka letsatsi ka mpeng e se nang letho, halofo ea hora pele ho lijo tsa hoseng.
- Bekeng ea bobeli. Matsatsi a supileng hamorao, likamohelo tsa mantsiboea li eketsoa lijong tsa hoseng: khaba e le 'ngoe halofo ea hora kamora lijo tsa mantsiboea.
- Beke ea boraro. Joale o ka eketsa tekanyetso e le 'ngoe ho khaba.
- Thutong. Ka bongata bo joalo (thispone hoseng le mantsiboea), nka oli ea folaxe ka likhoeli tse tharo tse latellanang. Kamora nako ena, moriri le lipekere li tla ba matla, ponahalo ea tsona e tla ba e khahlehang haholo, tšilo ea lijo e tla sebetsa, 'mele o tla tlosa liponto tse' maloa ka ho ntlafatsa metabolism.
Banana ba bang ba tletleba ka ho hloka botsitso ha ba ntse ba inkela metsi a nang le oli. Bakeng sa ho qoba sena, basali ba liforong ba eletsa maqheka a manyane. Nka oli ka hanong la hau, empa u se ke oa e metsa hanghang, 'me u e noe ka metsi a hloekileng (halofo ea khalase). Le ha ho le joalo mathata a joalo a sa tsamaee, hona ha se lebaka la ho tlohela pheko ea metsi. Ho fapana le moo, o ka nka li-capsyl tsa oli tsa flaxseed.
Ho sebelisa oli e halikiloeng bakeng sa kholo ea moriri, phello, ho ahlola ka litekolo, e ka bonoa kamora lits'ebetso tsa pele. Leha ho le joalo, ho boloka sephetho, sesebelisoa se tlameha ho sebelisoa lenaneong. Ho thibela mathata ka li-curls, ho khothalletsoa ho e sebelisa hang ka matsatsi a supileng ka likhoeli tse peli. Bakeng sa kalafo ea mathata a seng a ntse a le teng, khetho e ntle e tla ba ho sebelisa limaske makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka beke matsatsi a mashome a tšeletseng. Ebe u nka khefu bakeng sa khoeli.
Tlhahlobo: “Moriri o pulufalitsoe ebile o le mongobo. Ke e buella! ”
Ke qetile nako e telele ke ntse ke sebelisa oli e halikiloeng 'me ke thabile haholo. Empa ntle le ho etsa limaske tsa moriri, ke noa thispone ea oli ena hoseng ho hong le ho hong. Etsa bonnete ba hore oa ja. Moriri, manala a ile a fetoha a matle, ke ile ka lebala hore na lipheo tse arohaneng le lipekere tsa brittle ke eng. 'Me ho joalo, ka lebaka la oli, e ile ea tloaela mokhoa oa ho silila. E khotsofetse haholo.
Khoeling e fetileng, ke ile ka qala ho etsa maske a moriri ka oli e lohiloeng. Ke kopanya 3 tbsp. thispone ea oli e linseed le li-yolks tse peli. Ke kenya sesepa le ho kuta moriri kaofela ka mor'a lihora tse peli, ke hlatsoe ka shampoo. Matla a teng a makatsa! Le felise likheo tse arohaneng. Moriri o fetohile o benyang ebile o le mongobo. Ke e khothaletsa e mong le e mong!
Ke rekile oli e linse (e khothalelitsoeng k'hemisteng) Ke ja haholo lisalate, hobane e tšaba mocheso hape e etsa limaske tsa moriri. Ke khothaletsa banana ho motho e mong le e mong, boemo ba letlalo, moriri le lipekere li ntlafalitse hantle, moriri o bonolo, o benyang feela!
Ke sebelisitse oli ea linse bakeng sa limaske tse fapaneng (ka mahe, likomkomere, lero la lemone, jj). Kamora moo, moriri o ile oa emisa ho oela, tšepe e boreleli. Maske a nang le oli e halikiloeng a hlatsuoa hantle, 'me moriri kamora ts'ebetso o tšoana le kamora sethala. Ke khahliloe haholo ke phello. Ke u eletsa hore u leke bakeng sa e mong le e mong ea sa e lekeng.
Mafura a linotlolo bakeng sa moriri o fela
foto e tsoang sebakeng sa marang-rang http://alerana.ru
Lithako tse arohaneng ha li mpe feela, empa le mamena, li etsa hore ho be thata ho li kopanya, e leng ho eketsang palo ea moriri o oeleng le o robehileng. Oli ea lebone e tla thusa ho felisa seoa sena:
- Ts'ebeliso ea likarolo tse arohaneng e nepahetse ka ho tšoana le glycerin, e ntlafatsang phello e bohloko.
- Preheat 3 tbsp. tlotsa oli ho fihlela e chesa.
- Arola oli le glycerin ka tekanyo e lekanang, 'me u sebetse malebela ka hloko. Haeba moriri o petsohile holimo, sebelisa maske ena hammoho le bolelele bohle.
Bakeng sa pholiso e matla, sebelisa sebopeho letsatsi le letsatsi bosiu. Kamora ho fumana sephetho se lakatsehang, e ea thupelong e tšehetsang, ka makhetlo a 1 ka beke.
Keketseho ea kholo ea kholo
foto e tsoang sebakeng sa marang-rang http://pizza-riz.ru
Lintho tse halefisang, tse joalo ka joala kapa pepere e chesang, li baka mali a potlakileng le ho tsitsisa phallo ea mali a lehae. Sena se ntlafatsa phepo e nepahetseng ea follicular, se potlakisa kholo le ho khothaletsa ho tsosa ha bulbs ea boroko.
- Preheat 4 tbsp. oli le ho eketsa ho eona joala bo matla - 2 tbsp. cognac kapa vodka, kapa 1 tbsp. joala.
- E le mokhoa o mong oa joala, 1 tsp e ka sebelisoa. pepere ea fatše.
- Shake tharollo e bakoang 'me u e sebelise hang-hang, u e thibele ho exfoliation.
Se ke oa tšaba monko oa joala, le haeba bo utluoa ha bo sebelisoa, ka mor'a hore u hlatsoe moriri ho ke ke ha ba le letho.
Maske a oli ea onion
foto e tsoang sebakeng sa marang-rang http://lovedame.ru
Ka risepe ena, o fumana phello e habeli, hobane oli e lohiloeng ka lebaka la tahlehelo ea moriri e tlatselletsoa ke thepa e khopisang ea lieie, e tsosang kholo ea bona.
- Grila 1 onion e nyane ebe u e kopanya le 3 tbsp. oli e tlotsitsoeng.
- Fafatsa motsoako ka mocheso o tlase ho fihlela o futhumetse, 'me kapele u sebelise moriri.
- Hlatsoa haholo, 'me ka mor'a ho omisa, u se ke ua bokella moriri ka ponytail kapa braid, e ba lumelle ho hema ka tlhaho.
Leha o leka ka hohle-hohle, amber ea onion e ka ts'oaroa moeeng ka mor'a hore e ome, ka hona, rera ho etsa lintho ka letsatsi la phomolo, empa eseng ka shoalane ea liketsahalo tsa bohlokoa.
Le haeba ha u na nako ea metjeko ena kaofela ka meropa e metenya, u se ke ua itima monyetla oa ho tloha. Ha u ntse u itlhatsoa, tšela karolo e tloaelehileng ea shampoo letsohong la letsoho la hao, eketsa marotholi a mangata a oli, foam motsoako ebe o hlatsoa moriri oa hau le ona joalo ka tloaelo. Le lintlha tse nyane joalo li ka ntlafatsa boemo ba li-curls.
Nka bohato bo tsoang kahare ka hare: mokhoa oa ho sebelisa oli ea folaxe bakeng sa moriri
Ho tlatsa molumo oa moriri o tsoang kahare ha ho mohla ho o utloisang bohloko. Ho joalo, u ke ke ua fumana phello ea ho koala likarolo tse arohaneng, empa etsa bonnete ba ho hlokomela ntlafatso boemong ba letlalo, moriri le lipekere. Melao ea ho kenya sehlahisoa ka hare ke e latelang:
- Lotho ea letsatsi le letsatsi e lokela ho ba 1-2 tbsp. oli e sa lomosoang.
- E lokela ho nooa hoseng, ka mpeng e se nang letho, kapa e arotsoe ka litekanyetso tse peli - hoseng le pele u robala.
- Hoa amoheleha ho sebelisa oli bakeng sa li-salads tsa ho roala, empa bongata ba eona bo lokela ho tsotelloa tekanyetso ea letsatsi le letsatsi.
- Oli ea fekse ha ea lokela ho ba tlasa kalafo ea mocheso, ka hona ha e tšoanelehe ho halikisoa.
foto e tsoang sebakeng sa marang-rang http://smilehappy.ru
Hopola hore haeba u noa oli e tlotsitsoeng ka folaxe bakeng sa moriri, melemo le likotsi tsa eona li lokela ho lekanngoa ka hloko. Fana ka mokhoa ona oa tlhokomelo haeba u tšoenyehile ka pancreatitis e sa foleng, lefu la gallstone, mathata a lihormone. Boimana le bona ha se nako e loketseng ea kalafo e joalo, hobane liphetoho tsa lihormone li ntlafatsa boleng ba bile, 'me li eketsa kotsi ea cholecystitis e sa foleng.
Joale u se u ntse u tseba hore na ho ka khoneha hore u sebelise oli e halikiloeng ka moriri le hore na u ka e etsa joang ka nepo. Haeba u na le boiphihlelo ba hau ba kopo, etsa bonnete ba hore o re joetse litlhaloso mabapi le sephetho se fumanoeng le morero o lekiloeng le liteko, sena se tla ba molemo ho basebelisi ba bang.
