Babali ba rona ba sebelisitse Minoxidil ka katleho ho khutlisetsa moriri. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.
Bala haholoanyane mona ...
Linakong tse monate tsa bophelo ba mosali - ho ima le ho holisa ngoana - ho hloka matla ohle. Batho ba bangata ba thahasella potso ea hore na ho ka khoneha ho daea moriri oa 'm'i ea anyesang kapa ho chechisa mokhoa ho fihlela hamorao. Khokahano e ke keng ea lekanngoa ea 'm'a le ngoana e hloka hore mosali a hlokomele' mele oa hae ka hloko. Lebese la 'm'e ke mohloli oa lintho tsa bohlokoa ho ngoana feela, empa le litšusumetso tse kotsi. Lijo tse se nang phepo e ntle, litlolo, litlhare tse sebelisoang ke 'm'a - tsena tsohle li ka ama bophelo bo botle ba lesea. Meropa ea lik'hemik'hale bakeng sa moriri le eona e joalo.
Dyes ea lik'hemik'hale bakeng sa moriri e ka lematsa lesea la hau
- Na ho khonahala ho kuta moriri oa hau ha u ntse u anyesa: Maikutlo a Komarovsky
- Khetho ea pente le mokhoa o bolokehileng oa ho fetola setšoantšo: litlhahlobo tsa setsebi
- Mokhoa oa ho kuta moriri oa hau ka mor'a ho beleha: malebela a bohlokoa
- Lidae tsa tlhaho
Na ho khonahala ho kuta moriri oa hau ha u ntse u anyesa: Maikutlo a Komarovsky
'Mele oa motho o kopana le lik'hemik'hale tse kenang ka har'a letlalo, pampitšana ea phefumoloho le tšilo ea lijo. Mmele o sa tieang oa litšila o kotsing ea ho ba le litlamorao tse mpe tse sokelang ho etsa moriri ha o ntse o anyesa.
Ntle le moo, nalane e fetotsoeng ea lihormone e ka fetola ka tšohanyetso moriti oa tlhaho oa moriri oa mosali. Haeba re bua ka li-blondes, joale li na le lefifi la li-curls ka lithane tse peli. Bo-'mè ba moriri o motšo ba ka 'na ba se ke ba hlokomela phetoho. Ho fifala ha li-curls ha ho fetohe, kahoo ba bangata ba qobelloa ho hlophisa moriri oa bona ka pente.
Nchafatsa metso ea moriri
Empa mebala ea moriri nakong ea ho anyesa ha e lakatsehe. A ka baka:
- karabelo e kulang ea 'mele oa mosali le ngoana,
- moriri o sa lebelloang (ka linako tse ling o sa ratehe) oa moriri o fapaneng le 'mala o bontšitsoeng ka har'a sephutheloana,
- ho kuta moriri ka mafolofolo.
Kamora ho sebetsa ka thata nakong ea tlhaho ea ngoana, mosali o ba le khatello ea kelello e sa tloaelehang, e amang moriri oa hae hampe. Nakong ena, e atisa ho bonoa: ho hlaseloa ke lintho tse ling, ho ferekana, ho nona haholo kapa ho omella ha letlalo, ho kuta moriri.
Haeba u daea moriri oa hau nakong ea lebollo, o ka fokolisa litšepe tsa lona, oa baka tšenyo ea kelello, 'me oa senya sebopeho sa moriri.
Moriri o ba o boreleli, o khaoha ha a qeta ho daoa
Karolo e 'ngoe ke ho kenella ha lik'hemik'hale ka matšoafong ho kena' meleng oa mme, le metsotso e 40 kamora ho fetoha maling a mooki. Joale likokoana-hloko li kenella ka lebese hanghang.
Seo u lokelang ho se etsa haeba phetoho ea mebala ea moriri e hlokahala? Ntle le moo, ponahalo ea mme e ama maikutlo a hae, mosali o batla ho ba motle ho ngoana le ntate oa hae.
Khetho ea pente le mokhoa o bolokehileng oa ho fetola setšoantšo: litlhahlobo tsa setsebi
Ho thabisa basali, litemoso tsohle tse ka holimo li amana haholo le dae ea ammonia. Lipente tsa sejoale-joale li hlahisoa motheong o nang le likarolo tse bonolo.
Tlhokomeliso: ho na le dae ea tlhaho, contraindication ho ts'ebeliso eo e leng feela ho se mamellehe ha ntho e itseng.
Ho sa na le mokhoa o motle oa ho tsoa - ho totobatsa nakong ea ho anyesa - mokhoa oa ho fetola 'mala oa likhoele tsa motho ka mong. Sena ha se hlile ha se bobebe, o ka penta likotlolo ka molumo o mong le o mong o loketseng 'mala oa moriri. Tšireletseho ea mokhoa ke hore dae e sebelisoa hole le motso (ka lisentimitara tse 2-3) mme monyetla oa lintho tse kotsi o kenang letlalong la mme oa hae o monyane.
Tšireletseho ea mokhoa ke hore dae e sebelisoa hole le motso (ka lisentimitara tse 2-3) mme monyetla oa lintho tse kotsi o kenang letlalong la mme oa hae ha o bobebe.
Mokhoa oa ho kuta moriri oa hau ka mor'a ho beleha: malebela a bohlokoa
- Ho loketse ho etsa thuso ea motsoalle kapa motho ea kuta moriri e le hore a se ke a kopana le dae ka ho fetesisa.
- Ts'ebetso e etsoa hamolemohali ho motho ea kuta moriri.
- Kamora ho litsila, ho tsamaea halelele moeeng o mocha ho ke ke ha utloisa bohloko.
- Karolo ea pele ea lebese e hloka ho boleloa, ngoana o lokela ho fuoa motsoako oa lebese.
Mokhoa oa ho kuta moriri
Lidae tsa tlhaho
- henna le basma li u lumella ho fumana pente e pharalletseng ea li-shades tsa basali le moriri o sootho,
- lero la lemone le soeufatsa li-curls ka mefuta e 'meli le tint ea platinamu,
- decoction ea chamomile pharmacy eu lumella hore o nyenyefatsa likhoele le ho ba fa khauta,
- peel ea onion e loketse bo-'mè ba moriri o motle,
- makhasi a tee le likhetla tsa walnut li tla fa moriri o sootho moriti o motle.
Ho molemo le ho feta, khetha sehlahisoa sa mabitso a lebitso la kajeno ka ho buisana le motsoalle kapa ho bala lintlha tsa marang-rang.
Tšela moriri oa hau ka mokhoa o tšepahalang.
Kahoo, hore na ho ka khoneha ho daea moriri oa hau, mosali ka mong o iketsetsa qeto, ho latela maikutlo a hae le boemo ba bophelo bo botle.
Hobaneng moriri o oela kamora ho beleha: lisosa le kalafo
Boimana le ho beleha ngoana e emang pele ho nako ea eona e ba khatello e kholo bakeng sa mmele oa mosali. Khahlano le semelo sena, basali ba ka ba le mathata a fapaneng ka letlalo le moriri. Seo u lokelang ho se etsa haeba moriri o tsoa ka mor'a ho beleha? Pele u hloka ho fumana sesosa sa ketsahalo ena, kamora moo ho hlokahala hore o laele kalafo.
Ho na le lintlha tse 6 tsa sehlooho tse khethollang hore na ke hobane'ng ha hang kamora ho pepa kapa kamora likhoeli tse 'maloa ka mor'a bona, basali ba fumana litelu tsa moriri kapa esita le maraba. Mona ke:
- Maemo a sithabetsang.
- Ho haelloa ke liminerale le livithamini 'meleng.
- Hemoglobin e tlase.
- Bofokoli tsamaisong ea endocrine.
- Ntho ea lefutso.
- Litlamorao tsa ho buuoa nakong ea tlhaho ea ngoana.
Boimana hammoho le ho beleha bana hangata li ama boemo ba maikutlo ba mosali. Haeba mothating oa ho beleha ngoana mosali oa moimana o ba le liphetoho tsa li-hormone 'meleng, bokong boo ho bona ho matlafatsoang moriri ho boletsoeng, joale kamora ho beleha ngoana o khutlela morao ka tsela e tloaelehileng.
Lintlha tse latelang tsa kamora ho kula li ama boemo ba letlalo:
- ho hlobaela ho phehellang ka lebaka la ngoana,
- boemo bo sithabetsang bo hlahang hang kamora ho hlaha ha ngoana,
- mosebetsi o mongata
- ho tepella ho sa feleng
- e tšoenyeha ka bophelo bo botle ba ngoana,
- mosebetsi o sa feleng oa ngoana le ho hloka nako ea ho hlokomela ponahalo ea bona.
Hlokomela! Ho oa ho tla nka nako e kae ho latela hore na 'm'a e monyane o sebetsana le boemo ba hae ba maikutlo kapele hakae. Ho mo thusa ho sena, litho tsohle tsa lelapa li tlameha ho arolelana mesebetsi ea ho hlokomela lesea le ho fa 'm'ae nako ea ho phomola le ho itlhokomela.
Ho haelloa ke livithamini le liminerale
Kamora ho beleha, mosali o leka ho lekola lijo tsa hae ka hloko. Ha ho pepesetsoa matsoele, masea a sa tsoa tsoaloa hangata a ba le mathata a ho etsa lintho tse ling. Ka lebaka lena, basali nakong ea lactation ha ba kenye lihlahisoa tsa bohlokoa lijong tsa bona tse tloaelehileng tse amang boemo ba li-curls.
Ka lebaka la phepo e fokolang, basali ba bangata ba na le khaello e matla ea liminerale le livithamini, tse hlahisoang ka tahlehelo ea moriri.
Hangata nakong ea kanyeso, limatlafatsi tse ngata tse kenyang karolo ea bophelo bo botle ba moriri li hlatsoa 'mele oa mosali.
Phokotso ea hemoglobin
Hemoglobin e tlase e ka fumaneha ho basali nakong ea kemaro le ka mor'a ho beleha. Khetlong la pele, sena se amana le pono e fokotsehileng ea mali, mathata ka sebopeho sa gestosis, 'me ea bobeli - le tahlehelo ea mali a mangata nakong ea tlhaho ea ngoana.
Hemoglobin e tlase e lebisa ho se sebetseng hoa tšepe 'meleng oa mme, e leng se qholotsang ho fokola ha li-curls le tahlehelo ea tsona.
Mathata a endocrine
Boemo ba tšoelesa ea qoqotho e amana ka ho toba le bophelo bo botle ba moriri oa motho. Kamora ho beleha, basali ba bangata ba ba le ts'ebetso e ntle ea tšoelesa ea qoqotho. Hape hoa khoneha nts'etsopele ea ovary ea polycystic, moo lits'ebetso tsa metabolic li sitisoang ho tsona. Sena sohle se tsamaisana le ho lahleheloa ke moriri haholo.
Matšoao a pherekano ea endocrine ho basali ke a latelang:
- ho theola boima ba 'mele haholo esita le phepo e matla,
- ho lahleheloa ke moriri ka selemo kapa ho feta kamora ho beleha,
- ponahalo ea mathata mokhoeng oa ngoana oa bobeli.
Basali ba nang le bothata bo tšoanang ba na le tloaelo ea ho kuta. Hangata, ho lahleheloa ke moriri haholo ho bonahala nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, empa ka linako tse ling ketsahalo ena e etsahala pejana.
Sesosa sa ho beola ho basali ka mor'a ho beleha ke mokhoa o mongata oa dihydrotestosterone ea 'mele ea bona e atileng' meleng ea bona. Matšoao a bosoeu bo futsitsoeng ke:
- tšesaane ea li-curls, botenya ba tsona le ho fokola ha tsona,
- ho fokotseha ho hoholo hoa letsoalo la moriri,
- tahlehelo e matla ea moriri nakong ea selemo ka mor'a ho beleha,
- ho haelloa ke kholo ea ba bacha hang-hang,
- kabo e hlakileng ea ho arohana ha moriri hloohong.
Sesosa se tloaelehileng sa ho lahleheloa ke moriri ka mor'a ho pepa ke karolo ea caesarean. Ka lebaka la eona, 'mele oa mosali o hloka ho fola ho feta likhoeli tse tšeletseng. Leha ho le joalo, u ke ke ua tlameha ho sebetsana le bothata bona nako e telele. Ka phepo e nepahetseng le ho ba sieo ha lintlha tse ling tse mpe, boemo ba moriri bo tla qala ho ntlafala butle-butle.
Phekolo efe kapa efe e lokela ho qala ka ho theha sesosa sa tahlehelo ea moriri. Ke setsebi sa dermatologist feela kapa "trichologist" ea nang le tsebo ea ka etsang sena ka nepo. Ho latela sesosa sa ho lahleheloa ke moriri, ba fuoe kalafo e nepahetseng ho thusa ho emisa "tahlehelo ea moriri" ho mme o monyane.
Hoa hlokahala ho lokisa bothata khahlanong le khatello ea maikutlo ka mokhoa o phethahetseng. Ho etsa sena, ho bohlokoa ho latela likhothaletso:
- ho ba kantle khafetsa haholo
- Qoba maikutlo a fosahetseng
- nka matlafatso haeba ho hlokahala,
- sebelisa mask a moriri oa tlhaho o thehiloeng ho mosetareta, lero la onion, oli ea burdock,
- phomola haholoanyane, iphe nako ea ho robala,
- ho etsa lipapali
- kenyelletsa beng ka motho ho thusa ho hlokomela ngoana,
- qeta nako ea hau ea ho phomola ka tsela ea maeto a ho ikoetlisa, ho ea lithabeng tsa botle.
Ho kuta moriri nakong ea hepatitis B
Lisosa tsa tahlehelo ea li-curls ho basali nakong ea kanyeso ke:
- khaello ea phepo e nepahetseng
- boits'ireletso bo tlase
- maemo a sithabetsang
- ho haella ha livithamini
- ho hloka boroko
- tlhokomelo e fosahetseng ea moriri
- Liphetoho tsa li-hormone tsa ka morao ho mmele,
- ts'ebetso e fetisitsoeng.
Phekolo ea lefu lena e lokela ho ba e akaretsang hape e kenyeletsa:
Babali ba rona ba sebelisitse Minoxidil ka katleho ho khutlisetsa moriri. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.
Bala haholoanyane mona ...
- Ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa Omega-3, tse nang le oli ea tlhapi.
- Ho amoheloa ha iodide ea potasiamo, Iodomarin, haeba ho na le ts'ebetso e ntle ho tšoelesa ea qoqotho.
- Tšebeliso ea li-shampoos tse khethehileng khahlanong le tahlehelo ea moriri.
- Ho qoba nakong ea kalafo ea litoeba tsa moriri, li-curls le setaele tse sebelisang mahlaseli a mabifi.
Ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng ho phepo e nepahetseng. Hoa hlokahala ho sebelisa lihlahisoa tse latelang tse matlafatsang moriri: linate, li-broccoli, lihlahisoa tsa lebese, lihoete, lettuce, chisi ea chisi, tlhapi ea oli, lijo tsa leoatleng, meroho e tala, nama e khubelu, mabele, lijo-thollo, sebete, legames.
Tabeng ena, mefuta e fapa-fapaneng ea nama e tsubang, liswiti, li-pickles le lijo tse ka makotheng e lokela ho behelloa ka thoko ho lijo.
Ho ea ka Dr. Komarovsky, bo-'mè bao bana ba bona ba nang le lefu la hepatitis B le bona ba ka sebelisa livithamini tse ikhethang: Vitrum Prental, Alphabet, Elevit, le 'Mè oa Complivit.
Melao-motheo ea phepo e nepahetseng bakeng sa ho khutlisa moriri
Lihlahisoa tse latelang li khutlisa kholo e tloaelehileng ea moriri ho basali kamora ho beleha:
- litlhapi tse mafura (salmon, tuna, trout),
- li-beet
- linate ka lipeo
- lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase (yogati, kefir, chisi ea chisi, chisi, tranelate e bolila),
- lihoete
- mahe a likhoho
- mefuta e fapaneng ea hop,
- sebete
- lijana tsa nama e khubelu.
E le tlatsetso ea kalafo ea ho ja, li-vithamine complexes li ka nkuoa, ho kenyelletsa: Mult-tabs Perinatal, Elevit Pronatal le Vitrum Prenatal Forte.
Lihlahisoa tsa litlolo
Bakeng sa litlolo tsa basali tse sebelisoang ke basali ho phekola tahlehelo ea moriri, totobala:
- Shampoos - Rinfoltil, Nizoral, Alerana.
- Lotions - Moriri oa bohlokoa, Fitoval,
- Li-mask tsa Cream - Lihlahisoa tsa letoto la li-Bark, tsa Derbe.
Ela hloko! Ts'ebeliso ea litlolo ho basali ba lactating ha e thibetsoe. Ho bohlokoa ho latela litaelo tsa tšebeliso ea li-shampoos, lotions le limaske mme o emise ho li sebelisa haeba ho e-ba le karabelo e itseng.
Mask ea oli ea burdock, mosetareta le yolk ea lehe
Tšela likhaba tse peli tse kholo tsa mosetareta ka metsi a lekanang, eketsa khaba e le 'ngoe le khaba ea oli ea burdock.
Beha motsoako o hlahisitsoeng ka moriri o litšila o arohaneng, koahela hlooho ka thaole ebe ue siea hora. Hlatsoa maske o sebelisa shampoo. Phekolo ka mask e etsoa ka mekhoa e 5 hang ka beke.
Mask ea cognac
E loketse basali ba nang le moriti o lefifi oa moriri. Ka nako e ts'oanang, likhaba tse peli tse kholo tsa brandy, karolo ea boraro ea khalase ea kofi e matla, likhaba tse tharo tse kholo tsa oli ea mohloaare, khaba ea lehe le khaba e nyane ea mahe a linotši a hloekileng. Motsoako o hlahisoang o sebetsoa bokahohle ba moriri hammoho le metso. Maske a lilemo li 60, ka mor'a moo a hlatsoa ka metsi a futhumetseng a sebelisang shampoo.
Litlhahiso tse akaretsang
Ho khutlisetsa kholo ea moriri ho basali kamora ho beleha, ho lokela ho shebiloe melao e latelang e akaretsang:
- qeta nako e ngata kantle
- phomola khafetsa
- qoba ho fetelletsa le ho hloka merusu
- se ke oa sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri o mabifi,
- robala ka ho lekaneng.
Ka ho latela melao ena, o ka thibela ho hlaha ha bothata mme oa qoba tlhoko ea ho sebetsana le lipontšo tse sa thabiseng tsa tahlehelo ea li-curls nakong e tlang. Tahlehelo ea moriri ho basali kamora ho beleha e ka khutlisoa hoo e ka bang maemong ohle, haeba u latela lijo tse nepahetseng, latela litlhahiso tsa ngaka le ho hlokomela boemo ba hau ba maikutlo.
Tabeng ea liphatsa tsa lefutso tse amanang le tahlehelo ea moriri, kalafo e thata ebile e kenyelletsa ts'ebeliso ea mekhoa e rarahaneng ea kalafo.
Tšusumetso ea dae ea moriri ho 'm'a
Ho fihla joale, ha ho na liphetho tsa semmuso tsa lipatlisiso tse ka netefatsang kotsi e tsoang ho litsotsi tsa curls. Ka nako e ts'oanang, likhopolo tsa motho ka mong tseo bahanyetsi ba fanang ka tsona ho daea likhoele ke ntho ea bohlokoa.
Taba ea hore dae e feta moqomong oa moriri e kena maling le lebese la matsoele ke tšōmo. Moriri ke ntho e tsoang ho epithelium ea letlalo e sa fuoeng bokhoni ba ho fetisetsa lintho, empa u li fumane feela ka li-follicles. Paint e hlile e kena kahare ho 'mele oa motho, empa o fetela ka har'a letlalo.
Taba ea hore ka lebaka la lits'oants'o nakong ea ho fepa moriri o tsoa le eona ke taba ea boqhetseke. Sena ha se sebetse ho li-curls tsa ho daea. Ho lahleheloa ke methapo ke phello ea phetoho ea semelo sa lihormone nakong ea kemolo le pelehi.
Phehisano e 'ngoe e khahlano le ho boloka li-curls tsa mme nakong ea ho beleha ke mouoane oa ammonia eo ngoana a tla tlameha ho e hula. Ho qoba sena, ho eletsoa ho sebelisa lipente tse se nang ammonia kapa ho se fepa ngoana ka letsatsi leo setšoantšo se fetotsoeng ka lona. Ntle le moo, lebese le ka emisoa le ho bata pele ho nako ebe le sebelisoa ho fepa.
Ntho feela e hlileng e buang khahlano le tšebeliso ea dae ea lik'hemik'hale ke kotsi ea ho ba le mathata a mangata ho mosali.Le ha pente e sa ka ea baka mamello ea motho ka mong pele ho ima, joale ka liphetoho tsa lihormone 'meleng liphetoho tse joalo lia khoneha.
U ka penta li-curls ka mokhoa o sireletsehileng joang?
Ho ka etsahala hore basali le bana ba bolokehe ka har'a ntlo. Ho khothalletsoa ho boloka maemo a 2 a bohlokoa:
- Pente ha e na ammonia.
- Sehlahisoa ha se sebetse letlalong.
Ho na le mekhoa e mengata e nepahetseng ea ho itlhakisa e fesheneng ebile e fumaneha ho bo-mme. Tsena li kenyeletsa:
- Ho totobatsa - ho sebelisa dae mefuteng e meng, hangata ea 'mala o fapaneng le moriti o moholo oa li-curls. E khatholla setšoantšo, e thusa ho iponela ka metso metso e metseng le moriri o moputsoa.
- Balayazh le shatush - mokhoa oa ho otlolla mebala ka bonolo bolelele ba moriri, o shebahalang o le tlhaho. Maemong ana, monghali o sebetsa feela ho malebela, ntle le ho ama metso.
Bakeng sa phello ea nakoana kapa phetoho e boreleli ea setšoantšo se secha, sebelisa hape:
- tint shampoos
- lipente tsa metsoako ea tlhaho, ntle le likarolo tsa likhemikhale,
- likhalase tse mebala bakeng sa ho etsa mebala meriring,
- tiling e fafatsa lipheletsong tsa li-curls.
Le litlhahiso tsohle mabapi le phetoho ea mebala e seng kotsi, ts'ebetso ena e ka ba kotsi ha:
- moriri o oa haholo
- Malebela a sehiloeng haholo,
- likhoele tsa moriri li senngoe ke litoeba tse ngata le setaele sa pejana.
Ntle le moo, nakong ea lactation, lamination, ho otlolla keratin le tumello ha li thibetsoe.
Ho daea ka tsela ea tlhaho
Mokhoa o sireletsehileng le o theko e tlase oa lipente tsa salon ea litsebi ke litlhare tsa lapeng tse entsoeng ka lihlahisoa tsa tlhaho. Ha ho na monyetla oa hore o tla khona ho fetola 'mala oa moriri haholo, o pente le metso e meholo kapa moriri o moputsoa ka thuso ea bona, empa ho bonolo ho fana ka moriti oa tlhaho ho likhoele.
Tlhahisoleseling eo dae ea tlhaho e khothalletsoang hore e sebelisoe, ho latela molumo o lakatsehang oa li-curls, e bokelloa tafoleng.
E-re u fetohe!
Ho ba le ngoana kamehla ho fetola bophelo ba mosali. Ha ho le joalo, o hola ka boeena joaloka pele mme o batla ho hatch ponahalong ea khale, joalo ka serurubele ho tloha cocon. Ba bua haholo ka vagaries le quirks ea basali baimana. Bo-'mè baoki ba ntlheng ena ba ka ba fa lintlha tse lekholo esale pele.
Litakatso li fetoha haholo. Hoa etsahala hore ka nako e 'ngoe mosali oa pele oa mosali a qala ho ba le lintho tse itlhommeng pele ka tlhaho. (Filakisi, ramie, silika e hlaha lia tsebahala).
Bo-'mè ba neng ba lula ba rata mebala e khutsitseng le e masene meaparong, ka tšohanyetso ba elelloa hore ntho ea bohlano e hlahile ka jareteng, joalo ka ha eka ke lipentšele tsa mebala ea bana.
Ho hlakile hore liphetoho tse joalo ka chebahalo ke mofuta oa ho leka ho utloisisa boemo ba tsona bo bocha.
Ho hotle hore motho a hlakole maikutlo le liphetoho tse tebileng tsa ka hare ha e le sebini kapa seroki. Mme ha o le mme mme o ka hlahisa meriti ya maikutlo a hao ka thuso ya diphetoho ponahalong ya hao?
Ho fetola setšoantšo ke mosebetsi oa lefats'e, empa o monate. Ntle le haeba o tla e fetola setšoantšo sa mosali ea sa thabang, ea apereng liaparo ka bateng. Lingaka tsa bana tsa mehleng ena li khothalletsa ho anyesa bonyane lilemo tse peli. Empa basali ba bangata, ho joalo, ha baa itokisetsa lilemo tse peli tse felletseng hore ba itatole thabo ea ho shebahala hantle. Kahoo, o hloka feela ho fumana hore na mekhoa e meng ea litlolo e ama boleng ba lebese le ho anyesa le hore na ba ka lematsa lesea.
Matsoho a hlophisitsoeng hantle, lipekere tse ntle
Mothusi ea tšepahalang litabeng tsa botle - intuition ea mme.
Batho ba bangata ba hlokometse hore nakoana kamora ho beleha, ha ba batle ho etsa mohlala ka ho sebelisa litlolo. Le litlolo tse ratoang haholo li qala ho bonahala li le thata. Mohlomong tlhaho ena ka boeona e bolella mosali hore bakeng sa lebokose le tsitsitseng ho bohlokoa ho lula ho inola monko o bonolo o batlang o le thata oa lesea le sa tsoa hlaha.
Mme ke batho ba bakae ba ratang lipekere tsa gel le acrylic bakeng sa bokhachane bohle ba litoro tsa bona tsa ho lakatsa kapele hore li tlosoe "likotoana tsena tse utloisang bohloko" ka manono a matle, kamora hore ngoana a hlahe ba sa potlakele ho ea salon ho hang ...
Mona ke seo Nadia, 'm'a oa Egor ea likhoeli tse' nè a mpolelleng:
- Ke ne ke utloa eka ke batla ho tlosa ka nakoana ponahalong ea ka ntho e ngoe le e ngoe e ka hlalosoang e le ho tsietsana, ho hlaseloa. Eseng feela ka moralo oa lipekere, empa le setaele sa moaparo, setaele se ne se batla ho nkela lintlha tsohle tse mabifi tsa ponahalo ea sona ka tse bonolo, tse sa jeleng paate.
Ho boetse ho etsahala hore mme ea tšoenyehileng ka boleng ba lebese la hae la letsoele o batla feela ho qoba ho hema moea oa acrylic nakong ea tšebetso. Le ha ho se motho ea kileng a tlaleha maemo afe kapa afe a amanang le ho kulisoa ke bana kapa lintho tse ling tse mpe tse etsahalang baneng kamora moo, motho e mong le e mong oa utloisisa hore o ka se rehe lebitso mokhoa oa ho aha bophelo bo botle le tikoloho. Ho tloha ntlheng ena ea maikutlo, gel e nkoa e sireletsehile ho feta acrylic, mme manicure ea setso e nang le polasetiki ea sepekere e sireletsehile ho feta ho aha.
Empa, ho sa tsotelehe mofuta oa mofuta oa 'mama oa moralo o ratoang, ho bohlokoa hore matsoho a hae a shebahale a makhethe le ho ikoetlisa hantle,' me lepolanka la lipekere le lula le lecha. Hopola hore likaroloana tse fetelletseng tsa polasetiki ea lipekere li ka kena ka mpeng kapa phepong ea ngoana, ka hona varnish e qalileng ho exfoliate e lokela ho tlosoa kapele kamoo ho ka khonehang.
Na nka daea moriri oa ka bakeng sa 'm'a ea anyesang?
Ho qala, a re boneng hore na hobaneng, ho ka ba kotsi ho fetola 'mala oa moriri nakong ea ho anyesa. Leha taba ea hore lithuto ha e so etsetsoe e tiisa phello e mpe kapa e sa nke lehlakore ea ts'ebetso ea litselana mabapi le sebopeho sa lebese la letsoele le bophelo bo botle ba lesea, ho na le likotsi tse itseng ha u sebelisa dae ea moriri e tloaelehileng.
Oa mantlha ke ho hema mosi o tsoang mokhoeng oa ho lokisa lik'hemik'hale, tse khonang ho kena ka matšoafong le maling le ho kena lebeseng la matsoele. Motho o tla nahana ka eng feela ka lintho tse kotsi tse fumanoeng ke lebese la 'm'a. Leha ho le joalo, hammoho le litlamorao tsa boemo bo joalo ho lesea. Ka hona, haeba u motho ea kholo oa liphetoho khafetsa tsa litšoantšo, ho bohlokoa hore u fokotse palo ea liphetoho e be ka mokhoa o ka khonehang 'me u fane ka litlolo tsa mofuta oa tlhaho, dae ea tlhaho kapa balm e tlotsitsoeng. Ke 'nete hore sephetho sa ts'ebeliso ea bona e tla ba se sa hlaka ebile se tšoarella, empa ka nako e ts'oanang u ka ba le khutso mabapi le bophelo bo botle ba lihlahisoa tsa hau.
E ka ba bohlale ho chechisa liphetoho tse kholo - ho tloha brunette ho ea ho blonde, ka mohlala. Ho qhekelloa ho joalo ho tla hloka hore ho sebelisoe pente e nang le matla ea lik'hemik'hale, e ka bang le bokhoni ba ho kenella ka kotlolloho ka har'a mothapo oa letlalo maling.
Ha u bua ka hore na ho ka khoneha ho daea moriri oa hau ha u ntse u anyesa, ho bohlokoa ho bolela hore ka lebaka la phetoho ea semelo sa lihormone, dae e ka hlaha ka moriti o fapaneng hantle ho feta kamoo e neng e reriloe, kapa ea sa utloisise moriri ho hang. Ho joalo, liketsahalo tse joalo li etsahala khafetsa, empa, ha u ea ho motho ea kuta moriri, lemosa mong'a hau hore u 'mè ea anyesang. O ka kopuoa hore o qale ho leka pente ka 'mala o le mong kapa ho sebelisa mebala e netefalitsoeng, haeba e teng, ho setsebi sa litsebi.
Ha u ithuta potso ea hore na ho ka khoneha ho daea moriri oa hau ha u ntse u anyesa, ela hloko litlhahiso tsa baetsi ba pente: tlhoko ea tlhahlobo ea maikutlo a pelehi e behiloe sephuthelong se seng le se seng. Bakeng sa banana ba anyang, motsotso ona o bohlokoa haholo, le haeba o kile oa o hlokomoloha pele.
Joale na u kuta moriri oa hau?
Bo-'mè ba banyenyane ba shebang ponahalo ea bona ba amehile haholo ka potso ea hore na u ka kuta moriri oa hau nakong ea ho anyesa.
Baloaneli ba thibelo ea ho daea ka mokhoa o ikhethang ba bua ka taba ea hore lik'hemik'hale tse fumanehang ka dae ea moriri li ka baka hore ho kulisa eseng feela ka lesea, empa le ho mosali ea nyekang ka boeena, leha a kile a sebelisa dae ena ntle le mathata. Tsohle ka lebaka la hore 'mele ka mor'a ho beleha o na le lihormone tse ngata, mme lits'ebetso tsohle tsa lik'hemik'hale ho lona li tsoela pele ka tsela e fapaneng ho feta pele ho ima.
Joale ho lokela ho etsoa joang ho basali bao ba soabisitsoeng ke ponahalo ea moriri oa bona o nang le metso e meholo e meholo ka 'mala? 'Me ho hlile ho thata ho nahana ka' m'a ea anyesang ea lokelang ho tsamaea a le moriri o motšo nako eohle ha lesea le ntse le fepa.
Ke kholoa hore khatello ea maikutlo e ka baka kotsi e fetang ea ho penta bophelo ba mosali, e bakoang ke ho itšepa kapa ho se tsotelle monna oa hae. Kahoo haeba u hlile u batla ho ipeha ka tatellano, ntlafatsa boemo ba hau 'me u be "mosesaane' me u boreleli", penta bophelo bo botle ba hau, empa ka mekhoa e loketseng ea boits'oaro.
Taba ea pele, leka ho fokotsa kapa ho tlosa ho kopanya ha dae ka letlalo. Haeba o daea ntle le ho ama metso ea moriri (ha ho thata hore setsebi se etse sena) kapa o sebelise ho daea ka tsela e sa lekanyetsoang, ha ua lokela ho tšoenyeha ka lintho tse kotsi tse tsoang pente ho tsoa maling le ho tsoa maling ho ea lebeseng.
Kotsi e kholo haholo ke ho hema mouoane oa ammonia le metsoako e meng e sa fetoheng ea mebala ea maiketsetso. Taba ke hore ka matšoafong ntho efe kapa efe e sebetsang ea lik'hemik'hale e kenella maling, 'me ho tloha moo e kenella ka potlako lebeseng la matsoele. Kahoo, e ka ba bohlale ho daea moriri oa hau sebakeng sa salon kapa ka phapusing e nang le moea o mongata, 'me ka mor'a ts'ebetso u tsamaee moeeng o mocha. Haeba karolo ea pele ea lebese e se e reriloe, kotsi ea bophelo ba lesea e ke ke ea hlola e tšabeha.
Baetsi ba moriri ba nang le boiphihlelo ba na le baesekele ea litsebi: mofumahali o ile a kena salon, hora e kopantsoe le moriri oa hae, empa pente ha ea ka ea hlaha! Ba ile ba qala ho botsa, ho ile ha fumaneha hore ke booki.
Ho na le 'nete e itseng pale ena. Tlas'a tšusumetso ea nalane e fetohileng ea lihormone, 'mala oa moriri o ka fetoha o fapane haholo le seo o neng o se lebelletse kapa o fela pele ho nako. Le ha ho na le lintho tse makatsang ha "e le 'ngoe", moriti o sa hlahiseng katleho o atleha feela kamorao ho letsoele. Kahoo, ho leka 'mala oa moriri nakong ena, itokisetse se sa lebelloang.
Ho fetoha joang?
Perm e ka tšosa 'mè ea anyesang ka lebitso le le leng. Haeba u ntse u hlile u batla ho pota-pota le li-curls, etsa hore ho e-na le k'hemistri ho be fesheneng haholoanyane le ho betla ha sejoale kapa bio-curling. Mefuta ena ea litumello tse sa feleng ha e tšoanelehe feela bakeng sa basali ba nyekang ka lebaka la botsoalle ba bona ba tikoloho, empa hape ba sheba moriri oa bona o motle haholo ebile o motle ho feta "chemistry" ea setso.
Khemikhale ea ho betla kapa e bobebe e fana ka molumo o motle metso, 'me curl e fetoha ea feshene, e robehileng ho feta ea lik'hemik'hale. Habohlokoa ka ho fetisisa, moriri o lula o boreleli, ha ho na phello e joalo e khopisang ea "fluffiness" tšobotsi ea "chemistry".
Bio-curling e etsoa motheong oa protheine, kahoo moriri ka mor'a ho qhekella hona ha o senyehe, empa, ho fapana le hoo, o tletse protheine, sebopeho sa bona le ponahalo ea bona lia ntlafala. Le li-curls tse holisitsoeng hofihlela ha li hloke ho khaola, ka mor'a nako, moriri o its'oara feela.
Tlhokomelo ea letlalo
Ha ho botsoe lipotso tse ngata mabapi le tšebeliso ea litlolo le litlolo. Leha, ho fapana le dae ea moriri kapa sebopeho sa curling, re tšela chelete ena ka botebo letlalong 'me re e etsa khafetsa ka ho lekana. Sena se bolela hore lintho tse sebetsang tse tsoang ho tsona li ka kena ka hare 'meleng. Ka hona, ha u reka tranelate kapa molomo, kopa morekisi ho u bontša sephetho sa bohloeki, se lokelang ho bontša ka ho hlaka hore ha ho likarolo tsa sehlahisoa sena sa litlolo tse nang le ts'ebetso ea tsamaiso.
Leka ho qoba lithethefatsi tse, ntle le ho nolofatsa le ho nolofatsa, li na le thepa e 'ngoe hape li na le lisebelisoa tse tlatselletsang tse kang anti-wrinkle. Kamora liphetoho leha e le life tafoleng ea ho roala kapa setulong se hlatsoang, hlokomela tsela eo lintho li hlotsoang ka eona. Ho joalo, sesosa sa makhopho a sefahleho letlalong la ngoana hangata ke ntho e nang le lik'hemik'hale e kenang maling a 'm'a, mohlala, ka letlalo le phophisitsoeng ho tloha foam ea bate, ho feta lijo tse tloaeloang ho "sebe" maemong a joalo.
Ho ima le ho nyeka ke tlhahlobo e ntle bakeng sa letlalo. E fetoha e tebileng haholoanyane ebile e qhekelloa, ka hona, mokhoa oo ho boletsoeng ka ona: "bakeng sa letlalo le nang le hloko" o loketse haholo mona. Li-lotions tse nooang ke joala li siuoa hantle nakong ea thipa.
Mpho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e fang letlalo la hau - u se ke ua lebala ho noa khafetsa. Hangata libekeng tsa pele tsa bophelo ba lesea, bo-'mè bohle ba noa tee ka lebese ho eketsa lebese. Ho tloha ho 'm'a ea nang le likhoeli tse robong, boikitlaetso bo joalo bo ke ke ba hlola bo lebelloa. Empa ha ho na thuso. Ho hlahisa lebese, 'mele o sebelisa metsi ka matla hoo o ka etsetsoang litšenyehelo life kapa life, ho kenyeletsa le letlalo. Haeba ka tšohanyetso lihloba tse tšoeu tse tšoeu li ile tsa hlaha sefahlehong sa hao (litsebi tsa litlolo li li bitsa "millet" kapa "milium"), hopola hore haufinyane u ile oa tlameha ho tlohela takatso e matla ea ho noa "hamorao". Milium ke sesupo sa khaello ea letlalo ho bo-'mè ba anyesang, 'me ho thata ho e tlosa ka boeena. Ke tlameha ho ikopanya le ngaka e buoang.
Hona ke eng eo u lokelang ho e chechisetsa hamorao?
Ke mekhoa efe ea bohloeki e tla tlameha ho tloheloa ka nakoana? Ts'ebetso tsohle tse hlahisoang ke ho pepesetsoa lithethefatsi li hatelloa ho bo-'mè ba anyesang. Ka hona, "lenaneng le letšo" ke mesotherapy, botox. Ka bomalimabe, ha nako e ntse e ea, ho tla hlokahala hore ho tlalehe likharetene tsa lik'hemik'hale tsa bohato bo mahareng le bo tebileng ho eona - mokhoa o tummeng haholo oa ho tlosa matheba a lilemo ao ka linako tse ling a phehellang ka mor'a ho beleha. Empa joale o ka sebelisa litlhare tsa lapeng tse netefatsoang ntle le lithibelo: yogati, limae, parsley, likomkomere.
Ho fihlela likhoeli tse 4-5 ke ne ke chechisa mefuta eohle e bohloko ea ho tlosoa ha moriri. Ka nako ena, ho lactation ho joalo, e le molao, o se o tsitsitse hoo o ke keng oa tšaba ho o tšosa ka khatello ea maikutlo. Li-creams tsa depilatory le tsona li tlas'a ho belaela ka lebaka la monko oa pungent le ka lebaka la hore metsoako ea lik'hemik'hale e hlahisang metsoako ea tsona e kenella methapong e nyane ea mali. Khetho e sireletsehileng ka ho fetisisa ke ea ho tlosa moriri oa lapeng ka mochine: ho kuta le sethala sa motlakase sa ntlo (haeba u se sebelisa khafetsa, mathata a nyamela).
Ho lekana bakeng sa bo-'mè ba anyesang
Haeba u sheba palo ea hau ka seiponeng letsatsi le leng le le leng e sokelang, hopola hore boikoetliso bo leka-lekaneng ba 'mele bo ke ke ba sitisa ho anyesa. Ho fapana le hoo, mokhatlo o tlala maikutlo a matle, o fana ka tšepo. Empa sena se sebetsa feela mesebetsing e itekanetseng. Ka mojaro o boima, tlhahiso ea lihormone tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea lebese ea fokotseha le ho nyeka, ka ho latellana, le tsona lia fokotseha. Ke 'nete hore ngoana ea arabelang ho fokotseha hoo o qala ho anya ka mafolofolo, o phahamisa sefuba mme boemo bo lula bo tsitsitse. Kahoo haeba u bapala lipapali ka botebo, u tla tlameha ho ithuta ho bala ka nepo phello ea mojaro ho tlhahiso ea lebese kapa ho chechisa boima ba 'mele ho fihlela ngoana a le likhoeli li 9 e le hore a ka fumana lijo tse sieo tafoleng.
Ngoana ka boeena ke boikoetliso bo botle ba 'mele, haeba u etsa mesebetsi ea lapeng ka letsoho le ho tla ka boikoetliso bo bonolo bo tla ba monate haholo ho etsa hammoho le lesea.
Sunbathe le ho sesa
Barati ba leseli la khauta le bona ba lokela ho hopola hore le ha ho lula betheng ea letlalo le sa tsubeng ha ho ame lebese, tlasa mabone a maiketsetso, ntho e ngoe le e ngoe e ka holang letlalong: moles, matsetse, papillomas - e hola ka potlako ka lebaka la lits'ebetso tse ncha tsa ho nchafala nakong ea ho beleha. Ka hona, etsa qeto ho latela litšobotsi tsa letlalo la hau.
Ts'ebetso tse monate joalo ka ho hlapa, sauna le letamo li ke ke tsa ntša kotsi ho 'm'a ea anyesang. Ke 'nete, haeba ho na le likotsi, mapetso a marang-rang, joale ho molemo hore u se ke oa sesa ka letamong le akaretsang.Mme leha ho le joalo, kamora letamo la metsi le pepereteng, pele u beha ngoana sefubeng, hlatsoa metsi hantle ka sehatong.
Tatyana Kondrashova,
Moeletsi oa Setsi sa Tlhabollo ea Mama Motseng
2. Lebala ka henna.
Boleng bo joalo 'marakeng oa rona le bona ke ba tatso le' mala o mong le o mong. Hnna e tummeng ka ho fetisisa ea k'hamphani ea Lush, e khutlisa moriri o sa pheleng hantle, empa ka nako e ts'oanang o hloka ho ba hlokolosi, haeba ka tlhaho u na le moriri o thata, henna e ka etsa hore e tebe le ho feta.
3. Ho ts'oara, brond, ombre.
Khetho e 'ngoe bakeng sa liphetoho, tse makatsang ebile e seng haholo, kaofela ho latela' mala. Mefuta ea mofuta ona e ea fetoha ebile e ntlafala nako le nako ea selemo, e fetoha tloaelo, ka hona, ho etsa qeto ea ho fetoha, u na le monyetla o mong le o mong oa ho ba sehlohlolong sa feshene.
4. Pastel bakeng sa moriri.
Ha u batle phello ea nako e telele, empa liteko ha li u tsebe, ka hona tharollo ke ea hau. Nka pastel e ommeng e tloaelehileng, 'me u pente likhoele ka mebala e khanyang, joale u ka hlatsoa tsohle kapele. Tšusumetso ena e ne e boetse e atoloha ka nako e le 'ngoe. U ka bala mokhoa o nepahetseng oa ts'ebeliso marang-rang.
Mona ke u eletsa hore u tsetele ho stylist e ntle ea master. Haholo-holo haeba u batla liphetoho tsa mok'hadinale. Ke khale ke labalabela ho kuta moriri o mokguts'oane, empa monna oa ka ke mohanyetsi oa liteko tse joalo, 'me ha ke so fumane moqapi oa moriri ea neng a tla nkemisa le ho nkholisa ka nepo ea qeto ena. Hape, bakeng sa ba sa kang ba etsa qeto ea ho kuta moriri, ke u eletsa hore u leke pele, ka mohlala ka bang.
8. Tlhokomelo e phethahetseng.
Qetellong, ke kopa ho eletsa banana bohle, haholo nakong ea phomolo ea bo-mme, ho etsa moriri oa bona kapele kamoo ho ka khonehang, le ka botlalo! Se ke la lebala ho noa livithamine, ntle le tsona, ha ho shampoo e le 'ngoe e tla sebetsa kamoo e lokelang. Mme khetha chelete ho latela litlhahlobo, ena ke tsela e ntle ea ho tsoa ha ho se na nako ea liteko, 'me u hloka ho boloka moriri o shoang. Haeba u na le nako le chelete, ka nako le nako u ka ikoetlisetsa kalafo ho li-salons, hape - ho paka! Se ke oa lebala ho phopholetsa baratuoa ba hau, 'me u fumane nako ea ho hlokomela, hobane ho na le haufinyane.
Mefuta e fapaneng
Pele, o hloka ho etsa qeto ea hore na ngoanana o hloka mebala efe. Sena se bohlokoa haeba 'm'e e monyane a ts'ehetsa ho beleha. Ho fapana ka hore na letlalo le boea ba moriri li amana ka kotloloho le lik'hemik'hale.
Mohlala, ho daea silika ho ntse ho tsebahala, ho thusang eseng feela ho fetola 'mala oa moriri ka mokhoa o sireletsehileng, empa hape ho khutlisetsa sebopeho sa bona.
Tabeng ea waxing kapa ea ho lumella, li-reagents li sebetsa feela ka moriri ka boeona, hobane ho hlokahala hore o khelohe motso ho tloha cm e 1. Boemong bona, ka theory, o ka sebelisa lipina leha e le life. Hape "moriri o chesitsoeng" o nchafalitsoeng le litoeba tse ling tse tšoanang ha li na ho ba kotsi ho hang.
Re khothaletsa ho bala sengoloa mabapi le tahlehelo ea moriri ka mor'a ho beleha. Ho eona u tla ithuta ka lisosa tsa ho lahleheloa ke moriri, khaello ea livithamini le liminerale, phello ea phepo e nepahetseng ea mosali boemong ba hae ba moriri, le litsela tsa ho fola.
Ke neng ho loketseng ho daea moriri oa hau?
Hang ka mor'a ho hlaha ha seretse 'meleng oa mosali, liphetoho tsa lihormone lia qala. Boemo ba estrogen bo fokotseha, 'me ke lintho tsena tse faneng ka mokhoa o tsotehang le o motle ho pholletsa le nako eohle ea ho emara. Likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng kamora ho pepa, 'm'a e monyane o tla hlokomela hore na makhopo a hae a ba mosesane ebile a le mosesaane.
Banana ba bang ba bile ba tšaba hore ba tla kuta moriri hang-hang, empa sena ke maikutlo a seng bohlale. Taba ke hore nakong eohle ea bokhachane moriri ha o oele, ebe li-hormone "liphetoho" li ba khutlisetsa maemong a bona a tloaelehileng. Kahoo mohala o tla fetoha letsoalo le tšoanang le pele ho tsoalo.
Nka kuta moriri oa ka neng ka mor'a ho beleha? Ho latela tsohle tse kaholimo, haeba ho khonahala, ho molemo ho ema le ho etsa litšila kamora likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng. Ka nako ena, moriri o tla boela o fumane litšobotsi tsa oona tse sa khaotseng, 'me mebala e tla fetoha e tšoanang ka hohle kamoo ho ka khonehang. Empa haeba o hloka feela ho metha metso kapa ngoanana a batla ho sebelisa setlhare sa bint kapa mebala ea tlhaho, ha ho na lebaka la ho leta.
Livideo tse sebetsang
Sesosa sa ho lahleheloa ke moriri kamora ho ima le ho beleha ke eng? Seo u hlokang ho se etsa ntlheng ena, se tla bolella ngaka ea dermatologist-trichologist Irina Popova.
Hobaneng see se etsahala mme ho a khoneha ho sebetsana le tahlehelo ea moriri kamora ho hlaha. Malebela a Maria Vezhko.
- Ho emisa
- Ho boloka
- Phallo
- Ho daea
- Mabone
- Ntho e ngoe le e ngoe bakeng sa kholo ea moriri
- Bapisa e leng molemo
- Botox bakeng sa moriri
- Ho Sireletsa
- Khalemelo
Re hlahile Yandex.Zen, re ngolisa!
Melao ea ho daea moriri ha u ntse u anyesa
Ka kakaretso, ho kuta moriri nakong ea ho anyesa ha se tekanyo e kopanetsoeng. Ntho ea bohlokoa ke ho latela melao e meng le ho etsa ts'ebetso ena ka hloko, haholoholo haeba o il'o fetola setšoantšo hae:
- khetha lipente ntle le ammonia, li-shampoos tse tsoang ho eona kapa li-coloring tsa tlhaho (henna, basma, li-decoctions tsa litlama),
- u seke oa lebala ho etsa liteko tsa motsoako pele o kenya pente moriri kaofela,
- Ha u qeta ho robala le ho qeta, haeba u e qeta u le hae, moea o phapusetse hantle ka kamoreng, kapa ho fapana le moo, tsamaea le ngoana,
- haeba lesea la hau le ntse le le lenyane haholo, ho ka ba molemo ho fana ka tlhahiso ea lebese phepelong e latelang pele u nona. Haeba lesea le lapile nakong ea ts'ebetso ea lona kapa hang ka mor'a lona, le ka mo fepa ntle le ho senya bophelo ba hae,
- qoba ho kopana le pente ka letlalo, hobane ho ka etsahala hore likarolo tse ling tsa sehlahisoa li ka kenella ka har'a mokoallo oa letlalo le ho kena maling. Ho etsa sena, nka mokhoa o tloaelehileng oa pente bakeng sa lesela (foil e ngoe le e ngoe e phuthetsoe ka leqeka la foil),
- lemosa mong'a hau hore u anyesa e le hore a u khethele moriti o tla fana ka sephetho seo u se lora.
Nka kuta moriri oa ka neng ka mor'a ho beleha?
Ho joalo, ke feela ka mor'a hore a tlohe sepetlele, mme ea mocha o tšoenyehile ka litaba tse tobaneng le ho penta moriri. Kamora nako, ho tloaela karolo e ncha, ho a khonahala ho nahana ka ho fetola setšoantšo, i.e. Potso ena ke motho ka mong, 'me ngoanana e mong le e mong o hlaha ka nako e loketseng. Ka tloaelo, bo-mme ba bangata kamora ho beleha ba batla ho fetola ho hong ka chebahalo ea bona, 'me sena ke takatso e ntle, hobane phetoho ea khothatsa. Hopola hore mme o lokela ho thaba le ho khotsofala, hobane ke ka nako eo ho tla ba le kutloano le khotso ka lapeng.
