Livithamini tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa moriri

Li-curls tse khabisitsoeng hantle ke lebaka la boikhohomoso ba mosali e mong le e mong. Empa hore na o lokela ho etsa joang maemong ao moriri o lahlehileng le ho fifala ka oona. Mefuta eohle ea livithamini tsa moriri e re thusa mona. Haeba u motšehetsi oa tlhaho ea tlhaho, joale u ka hlahloba menu ea hau ea letsatsi le letsatsi ebe u kenya lihlahisoa tse ikhethang ho eona. Li etsetsa khaello ea livithamini. Ena ke e 'ngoe ea tharollo ea bothata. Haeba u lakatsa, u ka ea k'hemisteng 'me u reke vithamine e se e entsoe ka moriri bakeng sa moriri. Motho e mong le e mong o ikhethela tsela ea hae, empa maemong afe kapa afe, phello e tla fumanoa.

Li-vithamine tsa tlhaho bakeng sa Moriri

Ho ba motle, moriri o hloka ho fumana karolo ea livithamini letsatsi le letsatsi. Ho tsa bohlokoa le tse sebetsang ka ho fetisisa - mefuta eohle e tsejoang ke motho - ke:

1. retinol (vithamine A),
2. biotin (N),
3. Vitamin F
4. tocopherol (E),
5. ascorbic (C),
6. Vitamin D
7. Li-vithamine tsa B

Joale e ka bang e mong le e mong hanyane.

Ka lebaka la ho haella ha vithamine A, moriri o motle o kile oa ba le mathata a kang:

• botsotsi le ho fokola ha li-curls,
• karohano ea malebela.

Ho hlahisoa ha lihlahisoa tse nang le vithamine A lijong tsa letsatsi le letsatsi, ka nako e khuts'oane ho tla rarolla mathata ohle. E 'ngoe ea bokhoni ba retinol ke ho tloaeleha ha tšebetso ea litšoelesa tsa sebaceous, tse amang hantle boemo ba letlalo' me, ka hona, moriri ka boeona. Takatso ea vithamine A ea letsatsi le letsatsi ke 1 mg. Ho khotsofatsa tlhoko ea bophahamo ba modumo ona, ho bohlokoa ho kenyelletsa lihlahisoa tse latelang ka har'a menu:

• lihoete, pelepele tsa tšepe,
• dill, spinach,
• mahe, chisi ea chisi, chisi,
• botoro ea tlhaho, tranelate le lebese lohle.

Retinol e ngata e na le monokotsoai o motala oa blackcurrant, gooseberry le blackberry Watermelon, rosehip le apricots li tla thusa ho tlatsa khaello ea livithamini.

Ho haelloa ke biotin ho hlahisa moriri o eketsehileng. Ho khutlisetsa polokelo ea vithamine H, tafole e tla hloka hore e khetholloe ka khetho e latelang ea lihlahisoa. E na le: nama ea khomo, sebete sa nama ea kolobe, tamati, yolk ea mahe, soy, lierekisi tse ncha, hop, lierekisi.

Vitamin F ke mafura a seng makae a sa koaheloang ke mafura. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho fepa le ho matlafatsa morolo oa moriri. Matla a mang ke ho felisoa ha likhahla. Ka tlhaho, vithamine F e ka fumaneha ho:

• linate (lialmonde tsa almond le tsa peanut li bohlokoa haholo),
• makhasi a avocado
• soneblomo kapa oli e halikiloeng.

Ke tocopherol e ka bitsoang vithamine ea sehlooho e ikarabellang bakeng sa botle ba moriri. Ke antioxidant ena ea tlhaho e sirelletsang moriri hore e se ke ea hlaseloa ke mahlaseli a kotsi a letsatsi. Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ke 15 mg. Ho netefatsa hore moriri o fumana vithamini e lekaneng, o lokela ho kenya lenaneng:

• linate
• lebese lohle
• sebete
• meroho e metala
• oli ea limela,
• lipeo tsa sonobolomo.

Eketsa tšebeliso ea vithamine C haeba ho lahleheloa ke moriri ho sebetsa. Ntlafatso ea boleng ba moriri e hlalosoa ke ho eketseha ha mali ho atileng. Ascorbic acid e ka fumaneha lihlahisoa tse latelang:

• li-rosehip monokotsoai, li-currants,
• makhapetla a lamunu
• meroho e mosehla le e tala
• parsley
• sebete.

Ka khaello ea vithamine ena, tahlehelo ea moriri le eona e tlalehiloe. U ka e fumana ho:

• tlhapi efe kapa efe ea mefuta e nang le mafura,
• mahe
• lihlahisoa tsa lebese.

Li-vithamine tsa sehlopha sa moriri B

Livithamini tsohle tsa sehlopha sena se seholo li tla natefeloa ke moriri, empa B1 le B12 li ka bitsoa tsa bohlokoa ka ho khetheha. Ke tsona tse ikarabellang bakeng sa kholo ea li-curls. O ka fumana livithamini tsena haeba o ka ja:

Ka mathata a joalo ka ponahalo ea moriri o moputsoa pele ho nako le ho qaleha ha lehare, re ka bua ka ho haella ha folic acid (vithamine B9). Letsatsi le leng le le leng u hloka ho fumana bonyane 0,3 mg ea motsoako ona. Palo e kholo ea folic acid e fumanoa ho:

• chisi, chisi,
• tomoso
• oatmeal, buckwheat,
• lihlapi
• linate
• nama ea mefuta eohle
• mehla.

Ho hasantsoe ha moriri ho hloileng le ho omella hoa letlalo ka hloohong ho tla bolela khaello ea vithamine B6. O ka fumana karolo ena haeba o kenya ka har'a menu:

• libanana
• nama ea khomo ea khomo le ea cod
• litapole, lihoete, khábeche
• nyalothe, makhapetla a raese le raese,
• meroho e metala
• lihlahisoa tsa nama, mahe,
• legumes, linate.

Ho matlafatsa bulb, niacin (B3) le pantothenic acid (B5) li tla ba molemo. Sebaka se seng sa ho pepeseha livithamini ke nts'etsopele ea mebala ea piging le thibelo ea bohlooho. Barekisi ba karolo ena ea sehlopha sa vithamine B ke: broccoli, lihoete, lebese, sorrel, matsatsi, litapole, tamati, chisi.

Li-vithamini tsa litlhare tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa ho khutlisa moriri

Ka linako tse ling ha ho na nako ea ho hlahloba lijo, 'me moriri o hloka ho khutlisetsoa ka potlako. Ho khothalletsoa ho sebelisa mechini e entsoeng ka mokhoa o itokiselitsoeng. Tseba livithamini tsa moriri tse ntle ka ho fetisisa.

Mochini o nang le vithamine o etselitsoeng ho rarolla bothata ba tahlehelo ea moriri. Motsoako o khothalelitsoeng ke matlapa a mabeli letsatsi le leng le le leng ka likhoeli tse peli. Sebopeho sa pea ka 'ngoe e emeloa ke livithamini tse' maloa. Kamohelo "Merz" e khothalletsa ts'ebetso ea phallo ea mali ea lehae, eo qetellong e lebisang ntlafatsong e akaretsang ea boemo ba moriri.

Thepa ea antioxidant ea rarahaneng e eketsa moriri ho hanyetsa likarolo tse mpe tse kantle. Ntle le moo, moriri o amohela livithamini tsohle tse hlokahalang, tse ke keng tsa ama ponahalo ea moriri - hape oa fetoha o boreleli hape oa benya.

Metsi a Merz a na le livithamini tsohle tse hlokahalang bakeng sa moriri 'me ha a na li-contraindication tse ka sebelisoang. Mokhelo ke karabelo ea motho ka mong sebopeho sa karolo, le nako ea ho emara le ho anyesa. Ho reka chelete, ha ho hlokahale lengolo la ngaka. Phasele e le 'ngoe e lekane bakeng sa tšebeliso ea khoeli le khoeli.

Vithamine ea moriri "Alerana"

"Alerana" ke motsoako o felletseng oa vithamine. U hloka ho sebelisa moriana ona habeli ka letsatsi - hoseng le ka mantsiboea.

• Pilisi, e lokelang ho nooa hoseng, e na le livithamini tse thusang ho ntlafatsa phallo ea mali ea lehae.
• Pilisi ea mantsiboea e na le likarolo tse eketsang ho hanyetsa ha li-curls ho lintlha tse fapaneng tse fapaneng, hape e potlakisa karohano ea sele.

Li-Vitamin Alerana li ka sebelisoa eseng feela ho rarolla bothata, empa hape le bakeng sa thibelo.

Sephuthelo se seng le se seng se na le lipilisi tse mashome a tšeletseng, tse lekaneng bakeng sa thupelo ea khoeli le khoeli ea kalafo.

Moriana o thibetsoe hore o sebelisoe nakong ea kemaro le letsoele le latelang.

Pantovigar

Mochine o mong o entsoeng ka vithamine o itokiselitsoeng, o khothaletsoang haholo bakeng sa tahlehelo ea moriri e sebetsang. Motsoako oa moriana o kenyelletsa livithamini tse sebetsang hantle bakeng sa bothata bona. Ntle le livithamini tsohle tse hlokahalang, tomoso le keratin li teng ho eona.

Sesebelisoa se hlahisoa ka sebopeho sa capsule. U hloka ho nka livithamini tsa Pantovigar makhetlo a mararo ka letsatsi, sekoaelo se le seng ka nako ka lijo. Nako ea kalafo ke likhoeli tse 3-6.

Liphetho tsa pele tse ntle tsa ho nka livithamini li tla bonahala kamora libeke tse ka bang tharo ho tloha ts'ebeliso. Phello e phahameng ka ho fetisisa ea kalafo ea Pantovigar e ka fumaneha ka ho qeta tlhahlobo e felletseng ea kalafo.

Tšebeliso ea li-vithamine tse thata bakeng sa moriri ha ea lumelloa ho bo-mme le basali ba nakong eohle nakong eohle ea ho anyesa. Maemong a mang, ho sebelisa moriana ona ho tsamaisana le matšoao a seng monate:

• karabelo ea 'mele ho motsoako,
• ho fufuleloa ho eketsehileng
• sekhahla sa pelo
• mathata a ka mpeng.

Ho fanoa ka taelo ea ngaka ha u reka lithethefatsi.

Botle ba Vitrum

Vithamine "Vitrum Botle" ke e 'ngoe ea li-complexes tse tsebahalang haholo tsa vithamine. Ho tsebahala ha sehlahisoa ho hlalosoa ke thepa ea eona.Khahlano le semelo sa ts'ebetso se etsahala:

• ho tsosoa ha bulbs le ho hola ho mafolofolo ha moriri o mocha (moriri o ba oholo),
• Tsosoloso ea li-follicles tse senyehileng.

Motheo oa lintho tse rarahaneng ke li-amino acid tse hlokahalang bakeng sa 'mele. Ke leboha liphetoho tse ntle lits'ebetsong tsa metabolic tseo liphetoho tsa metabolic tsa lehae li ntlafatsang. Ka nako e ts'oanang, tlhahiso e sebetsang ea collagen ea hau e bonoa, ts'ireletso ea antioxidant ea eketseha.

Pilisi e amoheloang ea lithethefatsi ke lipilisi tse peli ka letsatsi. Empa maemong a mang, e ka eketsoa ho matlapa a mararo. Nako ea kamohelo ke khoeli. Ha ho thibeloe ho nka livithamini, empa ka nako e 'ngoe ho ka ba le lintho tse sa tsamaeeng.

Li-vithamine tse phethahetseng

Ntle le livithamini, sebopeho sa sehlahisoa se na le lintho tse ngata tsa liminerale tse hlokahalang bakeng sa moriri. Ka lebaka la sena, khoeli e le 'ngoe ea ho nka mehala e lekane bakeng sa ho khutlisa moriri. Libaka tse ka sehloohong tsa mosebetsi oa sesebelisoa li ka bitsoa:

• ho potlakisa lits'ebetso tsa ntlafatso maemong a cellular,
• ntlafatso ea phallo ea mali.
• ho tsamaisoa ha liminerale le livithamini ho moriri.

U hloka ho noa senoelo ka mor'a ho ja. Ho qoba mathata ka tšilo ea lijo, setlhare se lokela ho hlatsuoa ka metsi a mangata a hloekileng.

Khahlano le nalane ea ho nka vithamine e thata, lits'oants'o tsa letlalo li ntšo li ka bonoa, 'me moroto oa hae oa fetoha' mala o mosehla oa 'mala. Sena se hlalosoa ke boteng ba tšepe le riboflavin sebopeho sa moemeli.

Li-vithamine tsa Setsebi sa Moriri

Morekisi oa Moriri o hlahisoa ke tšoenyeho ea Evalar, e ikhethang ea ho sebelisa likarolo tsa tlholeho joalo ka karolo ea litlolo tsa eona. 'Me livithamini tsena tsa moriri ha li joalo. Sesebelisoa se rarolla mathata a mangata ka nako e le 'ngoe:

• ntoa lintja le moriri o thata,
• e fokotsa ho hlohlona.

Li-vithamine li lokela ho nooa habeli ka letsatsi ka nako e le 'ngoe le lijo. Tsosoloso ea moriri e etsahala ka nako ea khoeli, empa ho kopanya sephetho sa "Moriri oa" setsebi, o hloka ho noa likhoeli tse ling tse peli ho isa ho tse tharo.

Litokisetso tsa Evicent li na le livithamini tsa B, hammoho le tomoso ea li-brewer, dioksiamo, calcium le minerale. Sesebelisoa se reretsoe ho rarolla bothata ba tahlehelo ea moriri bo mafolofolo. Karolo e thusang ho tsosa mefuta e meng ea moriri ke sebabole se nang le liminerale. U hloka ho sebelisa moriana o le mong ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Setlhare sena se amoheloa hore se ka sebelisoa lilemong tsa bocha.

Li-vithamine tsa moriri Fitoval

"Fitoval" ke motsoako oa vithamine e ngata e ntlafatsang boemo ba moriri ka kakaretso. E kenyeletsa:

• bongaka tomoso
• riboflavin
• folic acid le lintho tse ling tse hlokahalang bakeng sa moriri.

Ka lebaka la likarolo tse khethiloeng hantle, sehlahisoa se ntlafatsa phallo ea mali a sebakeng seo, e fanang ka phepelo e ntle ea follicle ea moriri ka lintho tsohle tse hlokahalang.

Litlhahiso tsa Vitamin

Ho fumana sephetho se phahameng ha u sebelisa li-tata, o hloka ho tseba ho kenya livithamini tsa moriri matlapeng:

1. Chelete e nang le matlapa a koahetsoeng / a kentsoeng e tlameha ho nkuoa khoeli e le 'ngoe ho isa ho tse peli. Ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa marang-rang pele u qala kalafo, ea ke keng a khetha moriana feela, empa hape a tsebe litekanyetso tse nepahetseng.
2. Haeba li-vithamine li rekoa ka botsona, litekanyetso li boletsoeng ke moetsi oa mechini e rarahaneng li tlameha ho bolokoa ka hloko. Ka tloaelo, ena ke a mabeli kapa a mabeli a lipilisi, tse lokelang ho nooa makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo nakong ea letsatsi.

Tlhahisoleseling e sebetsang mabapi le ho tsamaellana ha livithamini:

Ts'ebeliso ea retinol

Retinol ke vithamine e ntle ka ho fetisisa ea ho lahleheloa ke moriri. E boetse e fana ka khanya le kutlo ho moriri. Ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa vithamine A bakeng sa moriri. E 'ngoe ea ts'ebeliso e tummeng ke ho etsa seo ho thoeng ke "shampoo e phetseng hantle". Ka mantsoe a mang, o hloka ho kenyelletsa marotholi a mmaloa a vithamine A ho shampoo, sesepa hlooho, tlohela metsotso e 2-3, ebe o hlatsoa.Ho na le litlolo tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa limaske tse nang le vithamine ena:

• Mask ho tloha lipakeng tsa likarohano. 1 tbsp. l oli ea avocado, khaba ea vithamini A, tekanyo e lekanang ea vithamine E. Boloka halofo ea hora.
• Maske ka oli ea mohloaare bakeng sa ho kopanya habonolo. 1 tbsp. l oli ea mohloaare, khaba ea vithamini A, 1 tbsp. khaba ea castor. Kopanya tsohle, boloka lihora tse 1.5.

Li-vithamine tsa B

Liphetoho tse nang le livithamini tsa B li nkoa e le livithamini tsa moriri tse ntle ka ho fetisisa. Li hlokahala hore moriri o hōle hantle, o be matla o se ke oa oa. Hangata ho beoa pele ho nako ho ka bakoa ke khaello e sa feleng ea livithamini sehlopheng sena 'meleng. Mehloli ea tsona ea bohlokoa ke hop le linate tsa lijalo tse ncha. Litapole, rantipole le lierekisi tse ncha li lokela ho khethoa e le mehloli ea livithamini tsa B ka nako. Ha e le lierekisi tse ka makotikoting, li-vithamine tse ho eona li ka tlase ho makhetlo a 15-20.

• Vitamin B1 e na le lebitso le leng - thiamine. Ha e qhibilihe ka metsi ebile e na le thepa ea ho putlama ha e pepesetsoa ke mocheso. Ho haella ha vithamine ena 'meleng oa motho ho lebisa ho senyeha ha mesifa le tsamaiso ea methapo e bohareng. Thiamine e fepa moriri, e etsa hore e be matla ebile e benya. Le ha ho le joalo, e ke ke ea sebelisoa hammoho le vithamine B12 - sena se ka baka allergy. Thiamine e na le tomoso, legumes, lijo-thollo, offal, meroho, lehe le lesoeu.
• Vitamin B2 le eona ke vithamine e sebetsang bakeng sa moriri. Ho seng joalo, e bitsoa riboflavin. Ha e qhibilihe habonolo ka metsing le joala, empa e bola ka lebaka la khanya. Ka lebaka la riboflavin, 'mele o potlakisa tšebetso ea metabolic, e boetse e nka karolo ho etseng liprotheine, lik'habohaedreite, lipids. Ka ho haelloa ke riboflavin, moriri o fana ka tšitiso e ngata ho mofumahali oa eona - a ba le mafura metso, 'me lipheletsong, ka lehlakoreng le leng, a tšoana le joang. Ka hona, phepelo e hlokahalang ea vithamine ena e lokela ho bolokoa khafetsa. E na le nama, chisi, sebete, lehe la khoho, oats, rye.
• Vitamin B3 (lebitso le leng - nicotinic acid) ke eona ntho e ka sehloohong e hlokahalang bakeng sa moriri oa moriri. Hape ke vithamine e ntle bakeng sa tahlehelo ea moriri. Ha e sa lekana, motho o fetoha ea bohlooho kapele. Motsoako ona o ka har'a litlhapi, oats, sebete, tomoso ea nama ea khomo.
• Ka thuso ea vithamine B5, kapa pantothenic acid, amino acid le hemoglobin li hlophisitsoe. Vithamine ena e atisa ho eketsoa ho limaske khahlanong le tahlehelo ea moriri ho tsoa mehatong e tummeng ea lefatše. Vithamine ena e matlafatsa moriri. Khaello ea eona ha e na seoelo. E na le tomoso, kholifikate, li-mushroom, sebete sa nama.
• Vithamine B6 bakeng sa moriri ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa phepo e nepahetseng. Lebitso la eona la bobeli ke pyridoxine. Vitamin e senngoa ke mocheso le khanya. E bapala karolo ea bohlokoa tsamaisong ea methapo e bohareng. Ke karolo ea mefuta e mengata ea vithamine e sebelisetsoang botle ba moriri. Vitamin B6 bakeng sa moriri e boetse e sebetsa e le taolo ea tšebetso ea litšoelesa tsa sebaceous. Haeba e sa lekana 'meleng, letlalo le ea omella, ho ba thata ho hlaha. E na le chisi ea chisi, nama, tlhapi, rye le oatmeal.
• Vitamin B9, kapa folic acid e ea senyeha ha e pepesetsoa mocheso le khanya. Ena ke vithamine e ntle bakeng sa moriri. Bakeng sa basali ba rerileng ho ima, e sebetsa ka ho khetheha, kaha e matlafatsa tšebetso ea ho beleha. Ka hona, ts'ebeliso ea folic acid e tla thusa "ho bolaea linonyana tse peli ka lejoe le le leng." E na le tomoso, meroho, sebete, lijo-thollo.
• Vitamin B12 - Cyanocobalomin - ke vithamine e qhibilihang ka metsing. E thibela ho bokellana ha mafura sebeteng, hape e ntlafatsa tšebeliso ea oksijene ea lisele. B12 ke vithamine e tsebahalang ka ho fetisisa. Ka limaske tsa moriri, vithamine B12 ha e kopane le "banab'abo" ba bang B1 le B3, kaha ha ba sebelisana, ba etsa hore e mong a se ke a sebetsa.Ka hona, ho etsa motsoako le vithamini ena, ho molemo ho sebelisa oli e tloaelehileng - mohloaare, castor, lihantsoeng.

Sehlopha B Vitamini Masks Recipes

Ho na le mefuta e mengata ea litlolo bakeng sa motsoako o matlafatsang moriri. Bakeng sa boitokisetso ba bona, livithamini bakeng sa moriri ho li-ampoules li loketse hantle. Nahana ka tse ling tse tsebahalang haholo.

• Mask ka kelp. Bakeng sa ho lokisoa ha eona, ho hlokahala hore o nke phofo e omisitsoeng ea kelp (2 tbsp. L.), e qhekelle ka metsing a futhumetseng (2 tbsp. L.). Kenya vithamine B12 ho mask a moriri. Phofo e lokela ho tlotsoa hore e lule e le tsoekere. Hlatsoa ntle le shampoo.
• Maske a Vitamin ka oli. Kopanya livithamini B6, B12 le E. Eketsa oli ea mohloaare le ea castor, lero le lenyenyane la lemone. Boloka hora.
• Mask bakeng sa kholo ea moriri ka pepere. Nka li-tablespoons tse peli tsa tincture ea pepere, 1 yolk, vithamine B12 le E (livithamini bakeng sa moriri ho li-ampoules li molemo ka ho fetisisa). Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle 'me u e sebetse moriri. Tšoara maske ka lihora tse 1,5, ebe o itlotsa.

Ascorbic asiti

E 'ngoe ea livithamini tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa moriri e nkoa e le ascorbic acid. Vitamin C e ikarabella bakeng sa phepelo e ntle ea mali ho letlalo. Ka mantsoe a mang, ke eena ea fanang ka phepo e ntle bakeng sa likhaba tsa moriri. E na le vithamine C ka zucchini, litlama, pepere ea tšepe (e nkuoa e le sebapali har'a meroho e nang le ascorbic acid). Hape, ba lora ka moriri o motle le o motle, ho kgothaletswa ho sebelisa sea-sea buckthorn. Ntle le vithamine C, e na le livithamini tsa B, nicotinic acid, livithamini A, E, le likarolo tse leshome le metso e 'meli tse sebetsang tsa trace (sodium, manganese, calcium, silicon, le ba bang).

Ntle le ts'ebeliso ea ascorbic acid ka lijo kapa ka mofuta oa tlatsetso ea k'hemiste, o ka e eketsa ho limaske tsa moriri o hlophisitsoeng. Phofo kapa tse ka har'a ampoules le tsona li ka eketsoa lihlahisoa tse tloaelehileng tsa tlhokomelo. Sesebelisoa se joalo se theko e tlaase haholo ho feta lihlahisoa tsa setsebi sa salon, mme phello ea eona e phahame.

Malebela a ho sebelisa ascorbic acid

Litlhahlobo mabapi le vithamine bakeng sa kholo ea moriri tse bitsoang ascorbic acid ke tsona tse ntle ka ho fetisisa, ke khale a ipaka e le e mong oa ba sireletsang moriri o motenya. Leha ho le joalo, pele u sebelisa vithamine C bakeng sa botle ba moriri, o hloka ho amohela melao e 'maloa. Ascorbic acid e ka se sebelisoe ka mokhoa o hloekileng. Ho molemo ho e kenyelletsa ka shampoo kapa rinse thuso. Hape, vithamine C e lokela ho sebelisoa hang ka mor'a ho lokisa motsoako, hobane nakong ea polokelo lintho tsohle tse nang le thuso lia senyeha. Hape, ha o sebelisa vithamine C, o lokela ho latela likhothaletso tse joalo:

• Haeba moriri o omme, joale mask a entsoe hantle ka ho fetisisa ka ho sebelisa lihlahisoa tsa mafura (oli, tranelate e bolila), hobane ascorbic acid e na le phello ea ho oma.
• Se ke oa kenella maske oa li-vithamine haeba u hloka ho tlohela 'mala o tšoanang oa moriri. Ascorbic acid e khothalletsa leaching ea mmala.
• Haeba o na le allergies, o lokela ho etela ngaka.

Vitamin C Masks

Ke livithamine tsa moriri life tse ka sebelisoang ka vithamine C? Hoo e batlang e le ntho e ngoe le e ngoe. Ascorbic acid e ka sebelisoa ka bobeli hammoho le livithamine tse ling, hape e le karolo ea mask a phetseng hantle. Mohlala, mask a latelang a ratoa har'a basali ba batle. Ho e lokisa, lehe la lehe le lokela ho kopanngoa le glycerin ka tekanyo e lekanang, ebe u eketsa ampoule ea ascorbic acid. O ka eketsa metsi a futhumetseng ho etsa hore motsoako o lumellane haholo. Maski a lokela ho kenngoa hloohong bonyane halofo ea hora, ebe o a hlatsoa.

Lebitso le leng la vithamine ena ke tocopherol. E bohlokoa hape bakeng sa moriri o motle haholo: ka ho haella ha moriri oa lona, ​​kapele o ba bobebe, moriri o qala ho fokola, o oa qheqhe le ho petsoha. Ntle le moo, o ikarabella ho okeng letlalo.Ka ho haelloa ke tocopherol, moriri ha o fumane lintho tse nang le thuso, le haeba li na le tse lekaneng lijong tsa hau. Mokhoa oa ho khutlisa libaka tsa polokelo ea tocopherol? Mohloli oa bona o motle ke linate le peo.

Masks a nang le Vitamin E

Seo livithamini tsa moriri li lokelang ho se sebelisa, motho e mong le e mong o iketsetsa qeto, empa tocopherol e itlhomme sesebelisoa se setle haholo. E ntlafatsa phallo ea mali maling, e laola tlhahiso ea sebum. Masks ka ts'ebeliso ea eona e tla ba molemo haholo bakeng sa boemo ba moriri.

• Maske ka oli ea mohloaare. Ho e lokisa, o hloka ho kopanya 10 ml ea oli ea mohloaare le ea castor, hammoho le 8-10 mg ea vithamine E. Ho silila ka hloko ho tšela boima bo kenang metsong ea moriri, ho rinse kamora hora. Ts'ebetso e ka etsoa ho fihlela makhetlo a mabeli ka beke.
• Maske ka oli ea jojoba. E u lumella ho etsa moriri o boreleli hape o tiile. Ho etsa motsoako, nka 1 tbsp. l jojoba oli, hammoho le oli ea almond le burdock ka tekanyo e tšoanang.

Li-vithamine tse ke keng tsa tsoakoa

Maikutlo mabapi le livithamini bakeng sa kholo ea moriri hangata ke a nepahetseng haholo. Empa ka linako tse ling ts'ebeliso ea bona ha e na phello e lakatsehang ka lebaka la motsoako o fosahetseng oa lintho. Li-vithamine tse latelang li ka se kopantsoe le limaske:

• Ascorbic acid e nang le livithamini tsa mofuta ofe kapa ofe oa B.
• Vitamin B1 - e na le B2, B3, B6, B12.
• Vitamin B12 e nang le Vitamin B1, B3, C le E.

Metsoako ea Vitamin

Masikeng a moriri, o ka sebelisa livithamini tse latelang ka nako e le ngoe:

• Vitamin A e kopantsoe le E ka oli, hammoho le ascorbic acid.
• Vitamin B6 le B12 har'a litsebi li nkoa e le e 'ngoe ea litlhahiso tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa kalafo ea tahlehelo ea moriri.
• Vitamin B2 e tsamaea hantle le vithamini A kapa vithamine B6.
• Vitamin B8 e nang le Vitamin E hape ke "banyalani" ba babeli ba thusang ho phekola tahlehelo ea moriri.
• Ho tsoa ka mokhoa oa Aloe ho kopantsoe le livithamini tsa B.

Mokhoa oa ho etsa limaske

Li-vithamine ha lia lekana bakeng sa moriri, o ka tseba ka maemo a bona. Haeba li hola butle, ho haella ha livithamini B1 le B12 ho ka ameha haholo. Ho haella ha vithamine B2 ho halefisa alopecia, 'me ho haella ha B9 ho baka bohlooho. Li-vithamine bakeng sa moriri o tsoang tahlehong li ka sebelisoa ka bonngoe ebile e le karolo ea limaske tse fapaneng. Leha ho le joalo, bakeng sa kopo e ka tlisa katleho e kholo, ho bohlokoa ho latela melao e latelang:

• Masks a lokela ho kenngoa ho moriri o hloekileng le o omileng. Moriri o motenya o monya limatlafatsi ho feta - haholo-holo haeba oli e eketsoa ka motsoako.
• Kenya mask ka pele ho metso ea moriri, ebe o aba motsoako oo hohle ka bolelele bohle. O ka tsamaisa sebopeho ka menoana ea hau kapa ka lehare.
• Ho lumeloa hore ho futhumatsa hlooho ha ho ame haholo katleho ea motsoako. U ka beha cap ea polasetiki e le hore motsoako o se ke oa hasana.
• Nako ea tlhahiso ea mask e lokela ho ba bonyane halofo ea hora ho qala lits'ebetso tsa metabolic. Maemong a mang, maske a ka sala le moriri bosiu kaofela.
• Tlosa maske tlas'a metsi ka mocheso o loketseng. Haeba motsoako o ne o e-na le oli, u ka sebelisa shampoo. Kamora mask oa vithamine, ha ho khothalletsoe ho sebelisa setlama - sena se tla fokotsa phello ea livithamini.

Phekolo ea livithamine ke e 'ngoe ea litlhare tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa moriri o motle. Mme thibelo e tlang ka nako e tla thibela tahlehelo ea moriri. Li-Recipes tse nang le livithamini li bonolo, li tla thusa ho fihlela sephetho se setle ka nako e khuts'oane.

Lisosa tsa Tahlehelo ea Moriri

Mathata a li-hormone, ho kenyelletsa tšebetso e sa lekaneng ea qoqotho,
lijo tse thata, tse lebisang ho haellang hoa livithamini le liminerale 'meleng,
ea fokotseha ts'ireletso ea mmele ka mabaka a fapaneng.
lula u le maemong a sithabetsang,
tlhokomelo e sa lokang ea moriri
ho nwa meriana e itseng
mafu a fapaneng a letlalo,
phetoho e bohale ea mocheso
lebaka la lefutso, jj.

Ntle le lintlha tse senyehang tse amang letlalo, moriri le 'mele kaofela ka kakaretso, lebaka le ka sehloohong le etsang hore hangata balune e qale ke hona ke ho haella ha livithamini le liminerale tse itseng. Khaello ea vithamine ha e lebise ho lahleheloang ke moriri feela, empa le phetoho ea sebopeho sa eona. Moriri o oa fokola, o tšesaane, ha a phele ebile ha a shebahale hantle.

Haeba bothata bo se bo ntse bo le teng, ho na le lebaka la ho batla mokhoa o kopaneng oa ho bo rarolla. Ha e le molao, mokhoa o joalo o kopaneng o tjena:

1. Tšebeliso ea lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri tse khethiloeng hantle. Ho fihlela sena, ho molemo ho ikopanya le litsebi tsa theknoloji e tla u thusa ho khetha lisebelisoa tse u loketseng. Lihlahisoa tse joalo tsa tlhokomelo li tla ba le likarolo tse hlokahalang mme li kenyelle tšebeliso ea "metsoako" e se nang thuso letlalong.

2. Mokhoa o nepahetseng oa bophelo. Ho qoba maemo a sithabetsang, ho ikoetlisa ka matla le lintho tse ling ho ka ntlafatsa boleng ba moriri haholo le ho thibela ho kuta.

3. Phepo e nepahetseng. Lijo tse thata li ka lebisa ho khaello ea vithamini, ka mantsoe a mang, ho haella ha livithamini 'meleng, ka lebaka leo, ho lahleheloa ke moriri, lipekere tsa brittle le litlamorao tse ling.
Ha o se o thehile lebaka leo moriri o theohang ka lona, ​​o ka susumetsa maemo.

Li-vithamine bakeng sa moriri - li hlokahala eng?

Har'a livithamini tse hlokahalang bakeng sa moriri o phetseng hantle, o lokela ho ela hloko tse latelang:

1. Iron. Ho haelloa ke tšepe 'meleng ho lebisa ho boemo bo bitsoang khaello ea tšepe. Ka lebaka la boemo bona, ts'ebetso eohle ea phallo ea mali e lula e ferekanngoa, ho kenyeletsa le phallo ea mali ea letlalo. Ke ka lebaka la tlolo ea ts'ebetso ea methapo ea mali hore ho lahleheloa ke moriri esita le ho kuta ho ka hlaha ho latela botebo ba khaello ea tšepe 'meleng.

2. Li-vithamine tsa sehlopha sa B. Li-vithamine tsena li khona ho khutlisetsa sebopeho sa moriri, li ama mekhoa ea metabolic, hape ke tsela e ntle ea ho thibela khatello ea maikutlo le mafu a methapo. Vithamine B5 kapa acid ea pantothenic, mohlala, e ama ponahalo ea moriri. Haeba ho na le mokhoa o itseng o hulang, joale moriri o oa thekesela, o tla lahleha ebe o khanya ka tsela ea tlhaho. Ha o nka vithamine ena khafetsa, haufinyane o tla hlokomela hore moriri o se o phahame haholo, o emisitse ho robeha mme o qalile ho shebahala hantle haholo.

3. Vitamin C e hlokahala bakeng sa ho phahamisa boits'ireletso, ho hlophisa tsamaiso ea potoloho, ho khutlisa mokhoa o tloaelehileng oa metabolic, jj Ho sebelisoa khafetsa ho lebisa ntlafatsong eseng ponahalong ea moriri feela, empa le phetohong ea sebopeho sa eona. Moriri o emisa ho robeha, ho oa le ho shebahala o phetse hantle.

4. Vitamin E - antioxidant e ntle, e hlokahalang bakeng sa kholo e tloaelehileng ea moriri le bophelo ba bona. Ho rarolla bothata ka mokhoa o atlehang oa ho senya mefuta e meng ea oksijene e sebetsang, e nang le tšusumetso sebopeho le boemo ba moriri ba kantle.

5. Vitamin A kapa retinol. E ntlafatsa phepo e nepahetseng ea li-follicles tsa moriri le li-microcirculation tsa mali, hape e matlafatsa sesole sa 'mele. Kahoo, e kenya letsoho kholong e potlakileng ea moriri le ho ntlafatsa maemo a bona ka kakaretso.

6. Folic acid. E 'ngoe ea livithamini tse hlahisoang ke microflora ea mala. Hangata, re e fumana ka lijo (meroho e metala, linaoa, bohobe, tomoso, sebete, jj.). Ntho ena e bohlokoa haholo ho batho mme ho haella ha eona ho lebisa ho nts'etsopele ea anemia ea lebopa, ho ba le brittleness le moriri.

7. Keratin. Ntho ea bohlokoa bakeng sa ho khutlisetsa sebopeho sa moriri, e sebelisoang kalafo e rarahaneng ea tahlehelo ea moriri. E lumella u ho khutlisetsa sebopeho sa moriri hantle mme se etsa hore se boreleli ebile se boreleli. Ke karolo ea tlatsetso ea lijo le lihlahisoa bakeng sa tšebeliso ea kantle.

Re hloka livithamini tsena kaofela le tse ling tse ngata ka bongata bo lekaneng ho boloka bophelo bo botle ba 'mele le moriri ka ho khetheha.Tse ling tsa tsona li ka hlahisoa hape ka phepo e nepahetseng, empa bakeng sa ho fumana lintho tsohle tse hlokahalang ka bongata le ka mefuta e loketseng, litsebi li khothaletsa ho sebelisa mefuta e ikhethang ea vithamine.

2. E phethahetseng

Moqapi - UK. Ntle le lintho tse tloaelehileng, motsoako ona oa vithamine o na le lefufuru la lishaka, khalase ea tee e tala, lero la peo ea morara, noka ea makhapetla, li-coenzymes, vithamine D3 le likarolo tse ling tse sebetsang. Ke tlatsetso ea lijo mme e nooa hanngoe ka letsatsi ka lijo. Perfectil e bontšitsoe e sebetsa haholo e le sethethefatsi bakeng sa kholo le ho tsosolosa sebopeho sa moriri. Empa batho ba bangata ba lemoha ho nyekeloa pelo ka mor'a ho nka pilisi ea Perfectil, kahoo o lokela ho lekola karabelo ea 'mele ka hloko ka mor'a ho nka livithamini tsena. Setlhare se nooa le lijo ka metsi a mangata.

E entsoe Iseraeleng. Moriba o thusa ho etsa hore methapo ea metabolic e sebetse hantle, ka hona e ntlafatsa phepo e nepahetseng ea letlalo le ho potoloha ha mali methapong ea moriri. E ka sebelisoa e le mineral mineral tata, hammoho le ho ntlafatsa boemo ba moriri le ho thibela tahlehelo ea eona. Hoo e ka bang ha ho na li-contraindication, tse nkiloeng hantle ke 'mele mme li bontšitse katleho.

5. Vita Charm

Lithethefatsi tsa lapeng, tse tsebahalang haholo ka lebaka la theko e theko e tlaase le sebopeho se setle. Sebopeho sa Vita Sharm se kenyelletsa nicotinamide, calcium pantothenate le riboflavin, e sa ntlafatseng kokoana-hloko ea mali sekhahla, empa e boetse e etsa hore moriri o be matla le ho ba matla. Ho khothalletsoa ho nka ka khaello ea vithamini, ho sa tsotelehe hore na ba bakoa ke eng ebile e le prophylactic.

6. Lipapatso

Li-vithamine tsa Complivit li na le li-complexes tse 'maloa tse etselitsoeng moriri. Sena se tsamaisana le Radiance ebile se tsamaisana le Moralo oa Kholo ea Moriri.
Setšoantšong u ka bona sebopeho sa motsoako ona oa vithamine.

Setlhare sena se hlahisoa Russia, e sebelisoang hantle ke litsebi e le karolo ea kalafo e phethahetseng bakeng sa tahlehelo ea moriri. Sephutheloana sena se na le matlapa a 60, a fapaneng 'mala le sebopeho' me a reretsoe ho sebelisoa hoseng le mantsiboea. Sebopeho sa mofuta o mong le o mong oa letlapa se khethoa e le hore lintho tsohle tse hlokahalang li kenngoe ke 'mele hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang. Matlapa a bofubelu a nooa hoseng, ho sa tsotelehe lijo 'me a fa moriri khanya, a busetse sebopeho sa' ona 'me a loane le ho ruruha ha letlalo. Matlapa a tšoeu a lokela ho nkuoa bosiu, 'me a sireletsa moriri hore a se ke a senyeha, a khutlisetsa sebopeho mme a fa li-curls ponahalo e phetseng hantle. Boemong bo thata, ho khothalletsoa ho sebelisa Aleran bakeng sa tšebeliso ea kantle.

Lithethefatsi tsa Jeremane tseo banana ba bangata ba neng ba li rata. E na le sebopeho se ruileng se ka ntlafatsang boemo ba moriri, letlalo le lipekere. Matlapa a Merz Beauty a lumelloa ho nkoa le ke basali baimana le ba anyang. Li phethela phepelo ea limatlafatsi 'meleng. Nako ea ho nka livithamini ke likhoeli tse 2-3.

11. Letlalo la Solar, Nail le Moriri

Mechini e nang le vithamine e khothalletsoang ke babali ba bangata e ka laeloa webosaeteng ea iHerb kapa k'hemisteng. Motheo oa motsoako o nang le vithamini - motsoako oa MSM (methylsulfonylmethane), e leng mohloli oa sebabole bo nang le sebopeho, o hlohlelletsa tlhahiso ea collagen ea hae.

Lithethefatsi li lokela ho khethoa ka bonngoe. Litlhahlobo tsa li-complexes tsa vithamine tse thathamisitsoeng li bokelloa ho tsoa marang-rang a sechaba. Pele o sebelisoa, ho khothalletsoa ho buisana le litsebi tse ikhethang 'me u qale ho phekola tahlehelo ea moriri ka mor'a hore u fumane likeletso tse loketseng.

U ka khetha vithamine e nepahetseng joang?

Ha u khetha livithamini bakeng sa ho ntlafatsa moriri, nahana ka lintlha tse 'maloa:

• Li lokela ho kenyelletsa likarolo tsa bohlokoa tsa trace - calcium, magnesium, zinki, tšepe,
• Li-vithamine li ka khethoa feela tlas'a tlhokomelo ea bongaka,
• Theko ha se ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. U ka lula u fumana lenane la litekanyetso tsa lithethefatsi tse theko e boima,
• Lula hole le lihlahisoa tse nang le dae le tatso - li baka lintho tse kulang,
• Ha ho na phapang pakeng tsa lithethefatsi tsa lapeng le kantle ho naha. Li na le sebopeho se tšoanang,
• Sebopeho sa livithamini e ka ba eng kapa eng - mokelikeli, ka likhabaneng, matlapeng.

Ho nka livithamini bakeng sa moriri?

Ha u nka livithamini, ela hloko malebela ana a thusang:

• Se ke oa tšaba ho noa li-vithamine complexes nako e telele - ha li lemalle ebile li boloka matla a tsona.
• Ho nwa vithamini tse ngata nakong ea lijo hoseng. Lithethefatsi tsa sehlopha sa B li lokela ho nooa lijong tsa mantsiboea, hobane li na le tšusumetso,
• Litafole kapa matlapa a lokela ho hlatsuoa ka metsi a mangata a hloekileng. E bohlokoa haholo ka cheseho e feteletseng bakeng sa sehlahisoa - metsi a hloekileng a tlosa lintho tsohle tse feteletseng,
• Li-vithamine bakeng sa moriri li tlameha ho kopantsoe le li-mask le firming.

Tekanyetso e phahameng ea livithamini

Ha re ithutile litlhahlobo marang-rang, re ngotse lethathamo la livithamini tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa moriri.

Ena ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse ntle haholo tsa lipekere le moriri. E potlakisa kholo ea moriri, e khutlisetsa likhalase, e folisa mohopolo oa lehare. Sebopeho sa moriana ona se kenyelletsa livithamini tse ngata - B6, D, B9, E, B12. Tsela ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe. Joaloka molao, Pantovigar e laeloa bakuli bao methapo ea bona e anngoeng ke tšusumetso ea likhemikhale kapa letsatsi. Contraindication e kenyelletsa ho lactation le mpa feela, empa ho boraro ba boraro e ka nkuoa.

E thusa ka mokhoa o phethahetseng ka tahlehelo ea moriri le ho khutlisetsa metabolism. E fumaneha matlapeng. E na le livithamini tsa B - B1, B12 le B6. Nka matlapa a "Pentovit" makhetlo a mararo ka letsatsi. Nako ea kamohelo ke khoeli e le 'ngoe. Bakeng sa tšebeliso e phetoang, ikopanye le setsebi se hantle.

Hlokomela! Latela litaelo ka mokhoa o hlakileng, hobane tšebeliso ea lithethefatsi tse ngata li ka baka ho hlohlona ho matla, likhahla, feberu le cramping. Ho ka ba le mathata a ho sebetsa ha pelo (ho nyekeloa ke pelo), sebete le liphio. Bakeng sa baimana, ba lactating, bana, Pentovit e hatelloa.

Livithamini tsa moriri tse sebetsang hantle ka ho fetisisa ke life? Litsebi li re lenane la lithethefatsi tsena le boetse le kenyelletsa "Phethahetseng". Moetso oa eona o ka sehloohong ke livithamini tsa sehlopha B (B9, B12 le B6).

Motsoako ona oa vithamine:

• e ntlafatsa phallo ea mali, ka tsela ena e potlakisang kholo ea moriri o fokolang haholo,
• e matlafatsa lipekere tsa lipekere,
• e sireletsa moriri hore e se ke ea chesa ke letsatsi le ho tse ling tse kotsi.
• e emisa ho lahleheloa ke likhoele,
• e tlosa chefo
• e nka karolo tlhahisong ea lintho tse phelang tse sebetsang.

Etsa kopo ea "Phethahetseng" bakeng sa tahlehelo ea moriri, stratization ea letlalo, boemo bo bobe ba letlalo, ho khaola le ho chesa. Ha e na li-contraindication - e lumelloa le nakong ea kemaro. Nako ea ho amoheloa ke khoeli e le 'ngoe, khase e le' ngoe ka letsatsi.

Setlhare se tsebahalang sa Hungary se nang le tomoso, li-extracts tsa limela, livithamini tse phetseng hantle (lihlopha tsa E, A, D le B) le likarolo tsa mohlala. Revalid e matlafatsa liloko le ho holisa kholo ea bona. Nka pheko ena e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ka tahlehelo e eketsehang - likhabapo tse 2 makhetlo a mararo ka letsatsi. Nako ea ho amoheloa ke libeke tse 8-12 nakong ea lijo. Qetellong ea thupelo re fumana sephetho:

• moriri - o benyang, o matla, oa elastic,
• ho ba sieo kapa ho fokotseha ho hoholo hoa dandruff.

Revalid e kopantsoe le basali ba baimana, bo-'mè ba anyesang le bana ba ka tlase ho lilemo tse 11.

Motsoako ona oa vithamine o kenyeletsa tomoso ea mochini o tsoekere le liminerale tse nang le liminerale. E potlakisa kholo ea moriri mme e matlafatsa moriri. Nka "Evicent" e hlokahala feela ho latela litaelo, ka hona thupelo e tla sebetsa. Ha e bake litlamorao le ho lemalla. Empa ho lokela ho hopoloa hore mochine ona o baka takatso ea takatso ea lijo mme o lebisa ho nona. Ha e ea lokela bana ba ka tlase ho lilemo tse 12.

Malebela a ho o thusa ho khetha livithamini tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa moriri, manala le letlalo:

Ka moriri o senyehileng, ho molemo ho noa livithamini tsena.Fitoval e khutlisetsa sebopeho sa likhoele, e ntlafatsa kholo ea tsona mme e khothaletsa ponahalo ea li-follicles tse ncha tsa moriri. E na le livithamini A, B9, B6, B5, B12. Nka "Fitoval" habeli ka letsatsi. Ha ho bohlale ho sebelisa basali baimana le bana.

E hlophisitsoe ke k'hamphani ea Mafora ho matlafatsa moriri, ho ntlafatsa kholo ea moriri le ho ntlafatsa maemo. Litlhahlobo mabapi le "Innes" li ikhethile e le kannete! Minus ea eona feela e theko e phahameng haholo.

Letlapa le khethehileng la Merz

Moriana o fumaneha hohle - o etselitsoe kalafo e rarahaneng ea lipekere, letlalo le moriri. E emisa tahlehelo ea likhoele, e ntlafatsa boemo ba bona, e potlakisa kholo, e tsosa ponahalo ea moriri o mocha, 'me e "tsosa" likhahla tsa ho robala. Bakeng sa phello e tsitsitseng ea kliniki, dragees e lokela ho nkuoa nakong ea likhoeli tse 2-3. Ka nako ena moriri o tla ba matla le ho feta. Ha ho na litla-morao. Litsebi li re Merz ke e 'ngoe ea livithamini tsa botle bo sireletsehileng ka ho fetisisa.

Li-vithamine tse ntle ka ho fetisisa tsa kholo ea moriri li ke ke tsa etsa ntle le chelete ea k'hamphani "Alerana". Li etselitsoe ho emisa tahlehelo ea methapo ka lebaka la ho se leka-lekane ha lihormone tsa thobalano, tseo androgen e tlang pele ho tsona. Empa haeba sesosa sa tahlehelo ea moriri ke khatello ea maikutlo, khaello ea livithamini kapa boimana, Alerana e ke ke ea thusa. Sebelisa sesebelisoa sena eseng keletsong ea metsoalle kapa litlhahlobo ho marang-rang, empa motheong oa liteko tsa laboratori le litlhahiso tsa ngaka.

Tlas'a lebitso lena le tummeng, ho hlahisoa mechini e fapaneng e fapaneng. Bakeng sa baldness, mechini ea Vitrum Prenatal, Vitrum Classic le Vitrum Beauty li loketse. E 'ngoe le e' ngoe ea tsona e thusa maemong a 2/3 a ho beola.

Vithamine e tsebahalang bakeng sa tahlehelo ea moriri. E nkuoa ka molomo kapa e eketsoa ke limaske - ho e 'ngoe ea likhetho tsena, Aevit e sebetsa haholo (e emisa tahlehelo kamora libeke tse 2-5). Melemo ea lithethefatsi e ka kenyelletsa theko ea eona e theko e tlase.

Tlhahlobo ea lingaka tse ngata e bonts'a hore motsoako ona oa livithamini o etselitsoe ho ntlafatsa maemo a lipekere, letlalo le moriri. O khona ho emisa ka potlako tahlehelo ea methapo e bakoang ke khatello ea maikutlo, thupelo ea chemotherapy, hypovitaminosis ea nako le nako kapa bokuli ba nako e telele. "Shine" ha e na litlamorao, ka hona, livithamini li loketse batho ba nang le kutloisiso e phahameng le tloaelo ea ho kulisa. O boetse o na le phello e matla ea li-antioxidant mme o sireletsa moriri hore o se ke oa hoama haholo le ho oela. Sebopeho sa moaho ona se kenyelletsa livithamini le liminerale tse ka bang peli tse hlokahalang ho boloka botle. E boetse e ntlafatsoa ka lintlha tse tsoang ho limela le lipoic acid.

Ena ke e 'ngoe ea livithamine tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa tahlehelo ea moriri. Motsoako o kopaneng o reretsoe ho fokotsa ts'ebetso ea ho tsofala ea lisele le moriri. E thibela ponahalo ea moriri o moputsoa, ​​e lokisa sebopeho, e matlafatsa moriri.

Matšoao a sebelisoang ke alopecia e sa bonahaleng, e kenyelletsa ho hlohlona ha methapo, khaello ea livithamini tsa B le hypovitaminosis.

Daria: Ke noele thupelo ea Perfectil joalokaha e laetsoe ke ngaka - moriri o ile oa putlama haholo. Ke nkile likhoeli tse tharo, hobane ke ka makhetlo a mangata moo litlhaku li ntlafatsoang. Likhoele li ile tsa ba matla le ho feta, tsa benya letsatsi, hoo e batlang li se ke tsa oa - eseng moriri ho li-crest! Ba hola ka lebelo - cm 1.5 ka khoeli. Ke khotsofetse ka liphetho, ke khothaletsa "Phethahetseng". Ka tsela, boemo ba letlalo le bona bo ntlafalitse - bonase e ntle ho moriri. Ha e le lipekere, u se ke ua li khetholla ho tloha bolelele! E matla joalo!

Elena: Kamora ho ima, moriri o ile oa tsoa. Ke balile inthaneteng mabapi le li-vitamini complexes, ka bua le ngaka mme ka reka letheba la Merz. Qalong ke ne ke sa noe ho latela litaelo - ke lumela ka tieo. Hang-hang mathata a ile a qala ka mofuta oa ho nyekelwa ke pelo haholo. Ha a ka a hlola a etsa sebe - o ile a nwa ha a ntse a ja. Joale ka liphetho. Moriri o ile oa qala ho theoha hanyane, malebela a emisa ho kuta, a hola ka potlako, a ba sebete haholo. Boemo bo akaretsang ba letlalo le lipekere bo ntlafalitsoe. Ka nako e ts'oanang, o ile a etsa li-mask tsa lapeng.Joale ke latela moriri - ke ea ka likatiba, ke leka hore ke se ke ka omella. Mme hang kamora likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng ke noa motsoako oa ka oa Merz.

Christina: Ke noele livithamini tse fapaneng, ka etsa limaske tse fapaneng ... Ha ho na thuso. Hoseng ho hong le ho hong ho na le moriri o eketsehileng o shoeleng mosamong. Ngaka e laetse "Revalid" (o hlahile feela ka nako eo), eo ke lumelang ka tieo ke sa kang ka e lumela. Ke e noelletse letlapeng lebaka la khoeli. Liphello e bile tse hlollang feela! Moriri o se o phetse, o se o felile, joale o ntse o hola ka mafolofolo. Ka nako e ts'oanang, lipekere li ile tsa matlafatsoa! Haeba u na le mathata, leka Revalid.

Marina: Matsatsing ana, tsela feela ea ho fumana hlooho e phetseng hantle le e telele ea moriri e thata. Ke nwa buka ea Evicent selemo se seng le se seng. E fana ka moriri, manala le letlalo ka lintho tsohle tse hlokahalang tsa mohlala. Se ke oa senya nako lefeela, hobane botle ba moriri oa hau bo itšetlehile ka uena!

Oleg: Ke qalile ho tsitsisa hoseng haholo - kae kae haufi le 25. Boloetse bona bo ferekanya alopecia. O nkile meriana e mengata, empa ha ea ka ea feta ka sethunya se bonolo. Ke qalile ho nwa "Pantovigar" - ka tsietsi le kotsing ea ka, ntle le ho buisana le ngaka. Sephetho se ne se emetse nako e telele haholo - hoo e ka bang likhoeli tse 2-3. Ebe phello e hlahile - moriri o ile oa qala ho hola, ho ne ho se na likhaba tse otlolohileng. Ngaka e ile ea makala haholo, 'me ke thabile haholo!

Bona hape: Kakaretso ea livithamini tse theko e tlaase bakeng sa ho khutlisa moriri (video)

Li-Vitamin tsa Bohlokoa

Moriri oa rona o khahloa haholo ke livithamini tsa B, empa o ka se etse ntle le livithamini C, E, A, F, H le D. Haeba karolo e le 'ngoe e haella, ho fetella ha e' ngoe ho ke ke ha tlisa ntlafatso ponahalong ea moriri. Nahana hore na li ama joang bothata ba ho kuta ha moriri.

Vithamine B1

E thusa ho tlosa khatello ea maikutlo le ho tšoha, tse amang hampe letsoalo la moriri. E na le tomoso ea moholu oa lihlahisoa, lihlahisoa tse felletseng tsa lijo-thollo le kokoana-hloko ea koro.

Vithamine B2

E susumetsa le ho boloka phepo e hlokahalang ea li-follicles tsa moriri. Ho phalla ho lekaneng ha sekhahla ho fana ka oksijene, ho batla likarolo le livithamine tse ling mokhoeng oa moriri, hape ho matlafatsa kholo ea tsona. Ha tleloubu e tletse ka lintho tse hlokahalang - moriri o ba matla, oa benya ebile o phetse hantle. Riboflavin (lebitso la bobeli la vithamine B2) le eona e ikarabella ho abeng sebum. Maemong a ho haella ha eona, metso le likeletso ka bobeli li utloa bohloko ka lebaka la mafura a mangata. Dandruff ke sesupo sa ho haella ha vithamine B2. Riboflavin e ka fumaneha ka tomoso e tsoang ka lebeseng, lebese la joala le lebese le mahe.

Vithamine B3, Vitamin PP

Niacin, niacin e boetse e fana ka phallo ea mali ea letlalo hloohong. Ntle le moo, nicotinic acid e beha maemong a metabolic, ho nchafatsoa hoa lisele maemong a selokoana 'me e ikarabella bakeng sa mebala e mengata. Ka lebaka la ho haella ha vithamine PP, moriri oa eona oa fifala, ho hlaha moriri o moputsoa, ​​li-curls li omella ebe li hola butle. O ka etsetsa bofokoli ba lijo tse joalo: nama ea kolobe, litapole, chisi, soreli kapa tlhapi. Li-decoctions tse thehiloeng ho chamomile, makhasi a nettle, raspberries, burdock kapa dandelion li sebelisoa ka mokhoa oa li-rinses ho matlafatsa moriri. Li-rins tse joalo li matlafatsa sekhahla sa kholo ea li-curls, li khutla mmala le ho eketsa molumo oa tsona.

Vithamine B5

E laola ts'ebetso ea metabolic ea kahare ho bulb le bolelele bohle ba moriri. Pantothenic acid (lebitso la bobeli) e matlafatsa moriri o mong le o mong ka bulb, oa e lokisa mme o thibela tahlehelo. Ho ntlafatsa metabolism ho eketsa matla a lits'ebetso tsa kholo le ho ntlafatsa ponahalo ea li-curls ka kakaretso: ho khanya le ho hlaha. Ho kuta moriri kapele-pele ho ka boela ha supa ho haella ha pantothenic acid. O ka tlatsa palo e sieo ka yolk ea mahe a likhoho, li-mushroom, lijo-thollo kaofela, tomoso ea offal le ea mochini oa mochini.

Vithamine B6

Kapa pyridoxine e boetse e kenella lits'ebetsong tsa metabolic, e sebetsa e le se khothalletsang.Ka lebaka la khaello ea vithamine ea B6, likhoele lia bonahala, li oa haholo ebe li hlaha, 'me palo e lekaneng e tlosa maemo ana a bohloko le ho hlohlona ha letlalo. Barekisi ba ka sehloohong: nama e khubelu, avocado, libanana, sebete.

Vithamine B8

Inositol ka botlalo e hlokomela boemo ba letlalo. Phepo e ntlafalitsoeng ea letlalo e na le phello e molemo ho li-follicles tsa moriri le moriri. Ha li na tšekamelo ea ho peperana habonolo haeba sekhahla sa letlalo se sa fumanehe. Tšusumetso e kholo le ho feta ea vithamine B8 e etsahala ka tandem e nang le vithamine E.

Vithamine B9

Ke tšibollo ea ntlafatso ea selula ea likarolo tsa moriri. Ka lebaka la folic acid (lebitso le lumellanang), lisele tsa khale li nkeloa sebaka ke tse ncha, tse phetseng hantle le tse holileng tsebong, 'me li-curls li hola ka potlako. Ka lebaka la ho haella ha vithamine B9, moriri o moputsoa oa pele o hlaha ho batho pejana mme sekhahla sa bohlooho se eketseha ka potlako.

Vithamine B12

E thusa ho khutlisetsa sebopeho sa moriri. Ka palo e lekaneng ea cobalamin (lebitso la bobeli la vithamini), li-curls li fetoha tse phahameng, tse benyang le tse boreleli, 'me lipheletso ha li arohane. Ho haella ho lebisa ho kuta moriri, ho fokola ha bona, ho fokola le ho thatafala. E fumaneha ka bongata ka mefuta e khubelu ea nama, tlhapi le mahe.

Vitamin H

Ka nako e ts'oanang, e laola ka bobeli tekanyo ea mafura le metabolism. Biotin (lebitso la bobeli) o etsa hore ho be le mofufutso o akaretsang oa ho fufuleloa le sebum, ka tsela eo a sitisang kholo ea seborrhea. Tekanyo e lekaneng ea vithamine H e molemo ho thibela khaello ea mali le moriri. Lierekisi, nama ea khomo ea nama ea khomo kapa ea kolobe, k'habeche (haholo k'habeche e tšoeu) le tamati li thusa ho tlatsa khaello.

Vitamin C

E ama methapo ea mali. Tse nyane haholo ho tsona, li-capillaries, li isa mali ho methapo ea moriri. Ka lebaka la ascorbic acid, molumo oa tsona o tloaelehile, 'me palo e hlokahalang ea limatlafatsi, ho kenyelletsa le livithamini, e kena bulbs. Ha bulb e fumana phepo e matla, moriri o lula o le matla le ho feta. Ka lebaka la khaello ea ascorbic acid, li-curls li lahleheloa ke luster, fragility ea tsona ea eketseha mme likeletso li qala ho arohana. U ka etsetsa bofokoli ba lihlahisoa tse latelang: litholoana tsa lamunu, lihlahisoa tsa lebese, meroho e mecha (haholo-holo pepere e monate), litholoana, jj.

Vithamini A

E laola mekhoa ea phapanyetsano ka hare ho moriri le ho bulbs. Ka bofokoli ba ntho, moriri o ba lerootho, o brittle, o hola butle. Ka bongata bo lekaneng, beta-carotene e fana ka elasticity ea li-curls le thibelo ea dandruff le seborrhea. Vithamine e ngata ho lihoete, botoro, sebete sa nama ea khomo.

Vitamin E

Bakeng sa moriri o sebetsa e le activator ea li-process tsa intracellular. E ntlafatsa ho phalla ha limatlafatsi le phetoho ea tsona e tsoelang pele. Ntle le moo, tocopherol e sireletsa moriri litlamorao tse mpe tsa bahatelli ba kantle (radiation ea ultraviolet, lithemparetjha tse tlase le tse phahameng), ha e ntse e netefatsa phallo e lekaneng ea oksijene. Ka tšebeliso e lekaneng ea moriri, moriri o fetoha o teteane ebile oa benya. Letlalo le lona le na le bothata ba ho haella: ho tsitsipana, ho chesa maikutlo, ho teneha le ho oma hoa hlaha. O ka khutlisetsa tekanyo ea tocopherol ka ho kenyelletsa lehe la lehe, linate, oli ea meroho, lebese, meroho e makhasi a matala lijong.

Vitamin D

Ka mokhoa o amang sekhahla sa kholo ea li-curls ka ho susumetsa phallo ea mali ho bulbs. Ha e kene 'meleng ka lihlahisoa, empa e entsoe ka mokhoa oa ho chaba letsatsi, ho nka metsotso e 20-30.

Ka tahlehelo e nyane ea moriri, ho lekane ho kenyelletsa livithamini tsa tlhaho lijong. Empa haeba ho lahleheloa ke moriri o fetang 150 letsatsi le leng le le leng, ho hlokahala mehato e matla haholo.

Lisebelisoa tse lokiselitsoeng matlapeng

Seo u ka se noang ka livithamini nakong ea tahlehelo ea moriri ke potso ea motho ka mong. Lethathamo le ipapisitse le sesosa sa pathology le khaello ea likarolo tse itseng. Ho etsa sena, o hloka ho sekaseka lijo tsa hau ka hloko le ho fetisa tlhahlobo ea mali e tsoetseng pele.Haeba sena se sa khonehe, o ka reka livithamini tsa litlhare bakeng sa moriri. Khetho ea bona hajoale e pharalletse, empa ho molemo ho khetha e se nang mafura le litoeba (karabelo e sa kulang hangata e ba hlaha). Ka tlase ke tse tloaelehileng haholo, tse theko e tlaase ebile li sebetsa hantle.

Pantovigar

Mokhoa o mahareng oa ho nka lintho tse rarahaneng ke likhoeli tse 3 - likhoeli tse tšeletseng. Meetso ea vithamine e sireletsa moriri linthong tse mpe tse ka ntle, ho kenyeletsa le metsoako ea lik'hemik'hale le mebala, mahlaseli a kotsi a letsatsi. Ho rarahana ho ile ha etsoa ka mokhoa o khethehileng bakeng sa bophelo bo botle le botle ba moriri, e khutlisetsa sebopeho sa bona ho tloha kahare. E le karolo ea tomoso ea mochini o tsoetseng pele (li na le livithamini tsa B1, B2, B3 le livithamini tse ling tsa B), li-keratin le livithamini tse ikemetseng. Batho ba baholo ba nka litafole tse 3 ka letsatsi ka lijo.

E sebetsa

Li-vithamine tse ikhethileng tsa tahlehelo ea moriri ha li na feela tomoso ea "burwer", livithamini tsa B ka bomong, empa hape li na le lintlha tsa tlhahlobo: zinki, tšepe le koporo, hammoho le lintlha tse tsoang liphoofolong. Nako ea phekolo ke likhoeli tse 2-3, sethethefatsi se nooa le lijo kapa pele ho lijo makhetlo a mararo ka letsatsi, 1 (maemong a boima, 2) li-capsules. E ama sebopeho sa moriri le phepo e nepahetseng ea bulb.

Ho phethahetseng

Sena ke mofuta oa livithamine tse ngata bakeng sa moriri le liminerale. E na le lintho tsohle tse tsoang lenaneng la livithamini tsa bohlokoa, le likarolo tsa trace: tšepe, zinki, magnesium, manganese, iodine, koporo, selenium, silicon, chromium le tse ling. Setlhare sena se etselitsoe batho ba nang le alopecia e matla (ho lahleheloa ke moriri) le mafu a letlalo la hlooho: psoriasis, ho omella, eczema, likotsi tsa mochini le ho chesa. Lithapo li sebelisoa ka letsatsi ka lijo kapa hang ka mor'a lijo.

Merz Dragee e ikhethang

Dragee e khethehileng ea Merz ke tokisetso e phethahetseng bakeng sa moriri, letlalo le lipekere. E na le hoo e ka bang lenane lohle la livithamini ho tsoa lenaneng, hammoho le tšepe, zinki, protheine ea soya le L-cysteine. E khothalelitsoe ho felisoa ha khaello ea vithamine ea 'mele o fokolang. Ka letsatsi leo u hlokang ho sebelisa moriana ka makhetlo a mabeli ka dragee. Nako ea ts'ebeliso ke likhoeli tse 2-3.

Alerana

Li-vithamine tsena tsa moriri tse matlapeng li arotsoe ka mefuta e 'meli: bakeng sa ho khutlisetsa li-curls bosiu le ho khutlisetsa letsatsi ka leng. Ho rarahaneng, moriana o fa letlalo le moriri livithamini le liminerale tsohle tse hlokahalang. Ho hlokahala ho nka letlapa le le leng "ka letsatsi" le pente e le 'ngoe "bosiu" ka letsatsi. Thupelo ke khoeli, e lokela ho phetoa likhoeli tse ling le tse ling tse 4-6. Ho boetse ho na le litlhare tsa lehae bakeng sa botenya ba moriri: likhase, li-shampoos, balms le mask. Ho rarahana ho fihlela katleho e kholo.

Botle ba Vitrum

Matlapa a ile a hlahisoa joalo ka mochini o matlafatsang oa vithamine o nang le likarolo tsa ho khutlisetsa moriri, letlalo le lipekere. Ka hona, Vitrum Botle e na le livithamini tse tsoang lenaneng le lisebelisoa tse latelang tsa boron, manganese, tšepe, zinki, magnesium, selenium, phosphorus, iodine, calcium. Matlapa a ka nooa makhetlo a 2-3 ka letsatsi bakeng sa likhoeli tse 2-3.

Aevit

Li-capsule tsa Aevit li na le livithamini A le E. Li tla sebetsa hantle feela haeba ho na le li-vithamine tsena tse haellang. Sebopeho se na le phello e ntle letlalong mme se ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri, ha feela ho nka lintho tse ling tse molemo tse tsoang lijong kapa litokisetso tse ling tse rarahaneng li lekane. Li-capsules tsa Aevit li nka 1-2 ka letsatsi.

E lumellana le radiation

Ho rarahana ho khutlisetsa moriri, manala le letlalo ka lebaka la sebopeho sa vithamine-mineral, lipoic acid le tee e tala. Ho khothalletsoa ho nka moriana ona ka matsatsi a 30 ntle le khefu, e le 'ngoe.

Tšebeliso ea li-ampoules li-ampoules bakeng sa ho khutlisa moriri

Meetso ea vithamine e ka sebelisoa eseng feela kahare, empa le ka ntle - ka kotloloho libakeng tsa bothata: metso ea moriri le letlalo. Leha ho le joalo, o seke oa reka lintho tse ling 'me oa li sebelisa li sa silafala. U sebelisa livithamini bakeng sa moriri ho ampoules joang? Li kopantsoe le setsi: shampoo, maske, lero la lemone, oli ea meroho kapa lisebelisoa tse ling.Ho na le molao: bakeng sa ts'ebetso e ntlehali, methapo e lokiselitsoe tšebeliso e le 'ngoe - tlasa ts'usumetso ea tikoloho e ka ntle, phello ea ts'ebetso e ka fokola.

Li-Shampoos tsa Tsosoloso

Li-shampoos tse ikhethileng li theko e phahameng, kahoo basali ba ile ba qobelloa ho tla ka mokhoa oa ho lokisa li-analogu ho tsoa li theko e tlaase, empa ha li na likarolo tse sebetsang. Sena se etsoa feela:

1. Sebopeho sa sehlahisoa se theko e boima se ithutoa ka hloko, metsoako e fumanehang ea totobatsoa.
2. Li-vithamine tse tšoailoeng li rekoa k'hemisteng (ke tlameha ho re li bitsa ponto).
3. Ka ho bapisa, shampoo e bonolo ka ho fetisisa e khethoa (dae le litlolo li ka sebetsana le tsona mme tsa fokolisa phello).
4. Ntho feela e setseng ke ho kenyelletsa ampoule e le 'ngoe ea vithamine e hlophisitsoeng (kapa motsoako oa eona) ho shampoo le ho hlatsoa li-curls.

Lokisetsa ho fuoa shampoo ka shampoo e le 'ngoe. Moriri o hlatsoa habeli: karolo ea pele e hlatsoa kapele, ebe ea bobeli e bolokoa metsotso e 5-15.

Metsoako ea Vitamin

Ka ho tepella: ascorbic acid e tsoakane le cobalamin le folic acid.

Sethala sa "standard" se bitsoang thiamine, cobalamin le pyridoxine.

Ho matlafatsa phepo e nepahetseng ea li-follicles tsa moriri: vithamine E, thiamine, cobalamin le pyridoxine li tsoakane.

Masks a nang le Vitamin Concentrate

Kamora ho sebelisa moriri, maske a tlameha ho hasoa ka hloko holim'a sefahleho sa hlooho ka ho sisinyeha ha moriri (nako e telele le ho silila, le matla le ho feta).

Li-vithamine tsa ho khutlisa moriri li ka eketsoa ho limaske tse neng li rekiloe pele. Motsoako o boetse o lokiselitsoe tšebeliso e le 'ngoe. Khetho ea bobeli ke ho lokisa maske ka seqo.

Bakeng sa li-curls tse bonolo le tse benyang

Riboflavin e kopantsoe le cobalamin, pyridoxine mme e eketsoa ka sethala se chesang sa oli ea meroho (burdock, sea buckthorn, almond, jj.). Koala hlooho ea hau ka cap e futhumetseng bakeng sa metsotso e 30-60.

Ho soasoa

Ho oli ea meroho eketsa lero la lemone la borobeli le ampoule e ngata ea vithamine E, B6 le A. Lits'elo tse ling li na le dimexide. Ho ts'ehetsa metsotso e 120 tlasa cap.

Phepo e nepahetseng

Kopanya ka tekanyo e lekanang le lero la makhasi a lekhala, lehe la mahe le mahe a linotsi. Kenya ampoule ea ascorbic acid, thiamine le pyridoxine botlaaseng. Tšoara metsotso e ka bang 60.

Ho matlafatsa

Kopanya karolo e lekanang ea vithamine D e tsitsitseng ka mokokotlo o mofuthu, hlohlelletsa le ho kenya metso. Kamora metsotso e 30, rinya ka li-yolks tsa likhoho (setsi se setle sa sesepa).

Bakeng sa kholo e ntlafalitsoeng

Motsoako ona o hlophisitsoe motheong oa tincture ea joala ea Eleutherococcus le oli ea peo ea folaxe. Vitamin e tsepamisa mohopolo e sebelisitsoeng: nicotinic acid, tocopherol le retinol. Ho ema tlasa cap, e ka bang metsotso e 60.

Mefuta ea limaske e ka fetoloa, empa phello e ntle ka ho fetisisa e fihlella ka ts'ebetso ea bona ea lithuto. Bakeng sa sena, risepe e khethiloeng e sebelisoa makhetlo a 1-2 ka beke, bakeng sa likopo tse ka bang 10-15.

Lihlahisoa tsa moriri tsa setsebi

Haeba u sa batle ho ferekana le metsoako le ho utloisisa mabitso a mangata a livithamine tse fapaneng le motsoako oa tsona o khothalletsoang, o ka sebelisa lihlahisoa tse khethehileng tsa ho khutlisa moriri ho tsoa lihloohong tsa tlhokomelo ea litsebi. Lithethefatsi tse joalo li theko e boima ho feta ka theko, empa li na sebopeho se leka-lekaneng le lisebelisoa tse eketsehileng tse sebetsang tseo ho leng thata ho li fumana ka har'a k'hemiste. Mona ke lisebelisoa tse tsebahalang ka ho fetisisa:

• Structur fort ka mokhoa oa li-ampoules. Sehlahisoa se na le liprotheine tsa keranite, camphor, collagen le silika. Likarolo tsa ampoule li sebelisoa ho li-curls tse hlatsoitsoeng (tse ntseng li le metsi), foams, li hlotsoe ka metsi kamora metsotso e 10-20. Ts'ebetso e le 'ngoe e hlokahala ka beke. Setlhare se etselitsoe moriri o fokolang le o sa pheleng, o qhalane lipheletsong.
• Dikson Polipant Complex e le li-ampoules. E fumana li-curls tse senyehileng ka setaele sa mocheso, lithaelese tsa lik'hemik'hale le li-curls. E na le keratins, lactic acid, cetrimonium chloride. E sebelisoa ho moriri o kolobileng makhetlo a 1-2 ka matsatsi a 7- 7. Kamora metsotso e 10-90 (ho latela tekanyo ea tšenyo) e ka hlatsuoa.
• Li-ampoules tsa Tsosoloso Olio Minneralizante Selete. Setlhare se entsoe bakeng sa moriri o omileng, o dailoeng le brittle. E na le limela tsa tlhaho tsa limela, panthenol le motsoako oa vithamine. Sehlahisoa se tsamaisoa holim'a li-curls tse bonolo tsa mongobo (ntle le sebaka sa motso).
• Timulactine 21 e na le silanols, phospholipids le bittersweet nightshade e le likarolo tse sebetsang - tse matlafatsang tsa ts'ebetso ea metabolic moriri le letlalo, lits'ebetso tsa phetoho, phepo e ntle ea cellular, tsosoloso le taolo ea sebopeho sa sebum. Khefutso, e sebelisitsoeng makhetlo a 1-2 ho isa ho a 7 ka beke.
• Dercos bakeng sa banna e na le aminexil, e sebetsang ka bongata ba moriri. DERCOS bakeng sa basali e kenyelletsa "pyridoxine", nicotinic le pantothenic acid. Moemeli ea sa tsitsang o kenngoa ka metso e omeletseng kapa e omileng le letlalo, e kolobisitsoeng hanyane.
• Cure 4 Climbazone Therapeutic oli Cure e na le livithamini tsa ho khutlisetsa moriri (PP, B6, B5, E), salicylic le undecinic acid, menthol le rosemary. Ena ke tlhophiso e rarahaneng, e tšeloa ka har'a letlalo ka makhetlo a 1-2 ka beke ebe e tloheloa tlasa mocheso oa mocheso metsotso e 45-150.
• CH5 plus e lokiselitsoe motheong oa li-extracts tsa semela (ginseng, peo ea sesame, pepere e chesang, angelica, mint, jj), turpentine le riboflavin, ka hona e na le phello e rarahaneng ho li-curls, li-follicles tsa moriri le letlalo. Sehlahisoa ha sea hlatsuoa 'me se sebelisoa letsatsi le letsatsi.

Haeba mehato ea tšohanyetso ea ho fepa moriri e sa hlokoe, o ka sebelisa li-shampoos le balms ho fokotsa tahlehelo ea moriri. Li kopana le letlalo ka nako e nyane, empa li sebelisoa letsatsi le letsatsi, kahoo phello e lakatsehang e ke ke ea nka nako e telele. U ka sebelisa mela e latelang ea litlolo:

• Estel Otium O Ikhethile.
• NISIM
• Alerana.
• Molto Gloss jj.

Haeba u etsa ntho e ngoe le e ngoe ho latela litaelo (ebang ke litokisetso tsa tsamaiso ea molomo, limaske tsa lapeng le lihlahisoa tsa mohala), empa kamora likhoeli tse 'maloa ho sena sephetho se hlakileng, ho ka ba le bothata ba ho senyeha ha ponahalo ea moriri mme tahlehelo ea eona ha e haelloe ke vithamine. Ebe o lokela ho etela trichologist mme o etse tlhahlobo e felletseng.

Phello ea ts'ebeliso

Ho na le lintho tse ngata tse bakang alopecia kapa baldness. Khafetsa, tahlehelo ke nako ea tlhaho mme e bakoa ke khaello ea limatlafatsi. Lebaka le ka sehloohong la tlolo ea sebopeho sa likhoele ke khaello ea vithamine.

Li-vithamine (haholo-holo lihlopha A le B) li na le phello e kholo haholo letlalong le metso. Li ikarabella bakeng sa letsoalo le khanya ea mohala oa moriri. Meetso ea vithamine e etselitsoe ho etsa bofokoli ba bona le ho rarolla bothata ba ho khutlisa moriri.

Bohlokoa! Bakeng sa li-curls tse telele tsa mabothobotho ho bohlokoa haholo ho boloka boemo ba lintho tse hlokahalang bakeng sa 'mele. Hangata li ka fumaneha ka ho ja lijo tse itseng, kapa ka ho sebelisa li-pharmacy vitamini.

Ts'oaetso

Ho kuta moriri ke mokhoa o tloaelehileng oa tlhaho ha ho se moriri o fetang 100 o tsoang. Haeba palo e bonahala ebile e bonahala haholoanyane, joale sena se bonts'a hore 'mele ha o sebetse hantle kapa ho na le khaello ea lisebelisoa tse hlokahalang. Ka lilemo, joalo ka ha u tseba, moriri o ea fokola. Ho basali, tekanyo ea estrogen e fokotseha, e amang moriri, o fetoha o mosesane, o sa pheleng.

Ka lebaka la khaello ea limatlafatsi, moriri o lahleha. Likhoele ha li sa ba matla, li-elastic ebile li boreleli joaloka pele. E le molao, ba qala ho petsoha ka matla, kapa esita le ho oela lihlopheng.

Ka khaello ea livithamine 'meleng, metabolism ea fokotseha, le liseleng tsa mohala oa moriri, joalo ka ha ho bolaoa ke tlala,' me moriri o qala "ho lekana" ka tsela ea sebele. Tsela ea ho fetoha ka mokhoa o felletseng oa biochemical e thata, ka lebaka leo litšoelesa tsa sebaceous li sitisoa, 'me likhoele li silafala kapele.

Lethathamo la Vitamin

Bophelo bo botle ba letlalo le bohloba bo qala ho tloha ka hare. Ho bohlokoa ho tseba hore na ho hlokahala li-vithamine life ho khutlisa li-curls "tse khathetseng".

Li-vithamine tsa sehlopha sena ke tsa bohlokoa ka ho fetisisa ntoeng ea ho hohela moriri. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e sebetsang e ikarabella bakeng sa ts'ebetso ea eona e itseng.

Ho ea molumo oa moriri o ne o sa omella ebile o le mafura, o hloka ho etsa bakeng sa khaello Ntho ea B2 kapa riboflavin. Likahare tsa eona tse phahameng li tsejoa lihlahisoa tse latelang:

• sebete
• liphio tsa nama ea kolobe
• tomoso ea moapehi
• kofi ea hang-hang
• lialmonde
• lijo-thollo
• lifeiga.

Bakeng sa kaho ea moriri o moputsoa le ho hola ha moriri ho na le boikarabello vithamine B3, lebitso la eona le leng ke niacin. Phoso ea ntho ena e ka etsoa haeba e ka jeoa:

• li-mushroom
• sorrel, broccoli le meroho e meng,
• kofi
• linaoa
• linate
• sebete sa nama ea khomo le khoho
• litlhapi tse khubelu.

Hape, kholo ea hlooho ea ameha sesebelisoa se sebetsang B9. E na haholo le li-peanuet, peo ea soneblomo le li-mushroom tsa porcini.

Vitamin A (Retinol)

Retinol e bohlokoa bakeng sa moriri o mong le o mong. Ka bofokoli ba eona, letlalo le ea omella, le boreleli, le brittleness le hlaha, ka lebaka leo, ho lahleheloa ke moriri hoa hlaha.

Ntle le moo, vithamine A ke antioxidant ea 'nete, e laolang kholo ea lisele le taolo ea litšoelesa tsa sebaceous. O ka fumana tekanyetso ea hau ea retinol haeba u ja litholoana tse ngata tsa lilamunu, mekopu, lihoete, tamati le spinach.

Malebela. Bakeng sa ho ntlafatsoa ha vithamini ena, o ka sebelisa mafura a phetseng hantle, a nang le tranelate e ngata le bolila hammoho le meroho. Ntle le lihlahisoa, u ka sebelisa li-complexes tsa litlama tse ikhethang tse sebetsanang hantle le bothata ba tahlehelo ea moriri.

Vitamin H (Biotin)

Ka lebaka la melemo ea eona letlalong, lipekere le moriri, motsoako ona o bitsoa "vithamine ea botle". Ho haella ha eona moriri ho bonahatsoa ke dandruff e matla, seborrhea.

Biotin e khothalletsa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali, tse tsamaisang moea o lekaneng linthong tseo o li batlang ho boloka bophelo bo botle ba bulbs. Hape, vithamine e kenyelletsa ho etsoa ha keratin, e ikarabellang bakeng sa ho kuta ha moriri le ts'ireletso ea bona linthong tse bohloko.

Tekanyo e lekaneng ea biotin e teng ka har'a mothapi ea lehe, tomoso ea mohloa, sebete sa nama ea khomo, raese e sootho, mahe a linotsi.

Vithamine C le E

Vitamin C ea Soluble ea C e thusa "hlooho" e hloohong hore e sirelletsoe mafu a mangata a letlalo, a e fepa le ho tlatselletsa metso ea moriri ka lintho tse nang le thuso. Ho na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa litholoana tsa lamunu, sauerkraut, letheka la rose, kiwi, kholifulawa, fragole.

Vitamin E kapa Tocopherol hape e bohlokoa haholo bakeng sa kholo ea moriri le bophelo bo botle. Ka bofokoli ba eona, tahlehelo ea moriri e bonoa hanghang. Ntho ea bohlokoa e ameha ho tsamaiseng oksijene, e ikarabellang bakeng sa phepo e nepahetseng ea bulbs, e thusa ntoeng khahlanong le seborrhea.

Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea vithamine e fumanehang khabeng e le 'ngoe ea oli ea meroho le mokotla oa makhapetla. Tocopherol e boetse e ntlafatsa mosebetsi oa vithamine A.

Monko oa Moriri oa Inneev

Sehlahisoa se tsoang ho Vishy se sebetsana ka botlalo le mathata a ho lahleheloa ke moriri le mafu a moriri. Motsoako o ka sehloohong ke li-tannins. Theko e tloaelehileng ea lithethefatsi ke li-ruble tse 1000. Setlhare sena se theko e phahameng se ka nkeloa tee e tala makhetlo a mararo ka letsatsi ebe se tšeloa ka har'a letlalo. Empa lithethefatsi ka boyona, li sebetsa haholoanyane ebile li loketse ho fumana li-tannins.

Motsoako o mongata oa liminerale o kenelletse morieng. Nako ea ho nka "Inneyov" e telele haholo - likhoeli tse 6.

E sebetsana hantle le ho kuta moriri, e tlatsa metso ka likarolo tse nang le phepo. E na le li-vithamine tse tloaelehileng. Ho molemo ho sebelisa Nutricap bonyane likhoeli tse 6. Moetso oa vithamine o ka nkeloa sebaka ke hore, likarolo tse tšoanang tsa bohlokoa li ka fumaneha haeba phepo e nepahetseng e ka bonoa.

Bophelo bo botle ba Siberia

Ho rarolla mathata a moriri, o ka sebelisa li-complexes tsa vithamine tse tsoang k'hamphaning ea Health ea Siberian. "Li-vithamine tsa botle" li na le lintho tsa mantlha tsa lihlopha A, B, C, D, E. Li-capsules li boetse li kenyelletsa follic acid, coenzyme Q10 le biotin. Ka karolelano, Bophelo bo botle ba Siberia bo ka rekoa ka theko ea li-ruble tse 210.

Sephutheloana sena se na le likhaba tse 30, tse khothalletsoang hore li noe letlapa le le leng ka letsatsi kamora lijo. Setlhare sena se khotsofatsa 'mele ka livithamini, se etsa hore moriri le letlalo li be ntle, li li sireletse botsofaling.

Botle ba Doppelherz

Doppelherz tlatsetso ea lijo "botle le bophelo bo botle ba moriri" ka kotloloho mme e ama letlalo le moriri kapele. Setlhare se etsa mesebetsi ea:

• e ntlafatsa kholo ea moriri,
• ho loana le ho oa
• e boloka boemo bo tloaelehileng ba letlalo,
• tloaelehilengisa mosebetsi oa litsoelesa tsa sebaceous,
• e khutlisetsa sebopeho sa moriri.

Ho hlophisoa ho ntlafalitsoe ka zinc, koporo, biotin, B, C, P livithamini, hammoho le li-amino acid.

Sebelisa komporo ea phepelo ea phepo hang ka letsatsi le lijo. Nako ea kamohelo e etselitsoe khoeli e le 'ngoe. Haeba liphetho tse hlokahalang tsa ho khutlisetsa moriri li sa fumanoa, u ka pheta tsela ea tsamaiso, empa kamora ho phomola ha khoeli. Theko ea pakete ea livithamini e qala ho tloha li-ruble tse 450, ho latela sebaka sa thekiso.

Vitrum Prenatal Forte

Kamora ho beleha, 'mele oa mosali o ba le liphetoho tsa mokokotlo. Haeba nakong ea bokhachane, moriri o ne o le motle ebile o koetlisitsoe hantle, joale ka mor'a ho anyesa, ha ho na mohlala oa botle ba pele ba moriri. Li fetoha tse tšesaane, tse senyehileng, tse makatsang le tse nyalisang. Li-complexes tsa vithamine tsa litlama li tla thusa ho tlatsa khaello ea limatlafatsi tse ngata le ho busetsa limela hloohong.

Morero o boletsoeng o ne o etselitsoe bo-'mè ba bacha ka ho khetheha. E ka khutlisetsa moriri ka katleho le kamora ho lahleheloa ke moriri haholo. Kamora ts'ebeliso, li-follicles li matlafatsoa le ho matlafatsoa, ​​kholo ea methapo e phetseng hantle e sebetsa, sebopeho se potileng bolelele bohle sea tsosolosoa. Lifekthering, litheko tsa lithethefatsi li qala ho li-ruble tse 600. Letlapa le sebelisoa hang ka letsatsi kamora lijo tsa hoseng. Tsela ea ho amoheloa e itšetlehile ka khothatso ea ngaka.

Mehato e meng

Ho ja livithamini, ehlile, ho tla bapala karolo ea bohlokoa ho khutliseng moriri. U lokela ho hopola ka phepo e nepahetseng, hobane lihlahisoa tse ngata tsa trace li lokela ho tsoa lihlahisoa.

Mokhoa oa bophelo o mafolofolo o tla etsa hore 'mele o be le molumo o tla ama botle ba moriri. Esita le ka lebaka la ho tsamaea nako le nako, mesebetsi e sirelletsang e tla matlafatsoa le lisele li tla khothaletsoa hantle ke oksijene.

Ho hula ka moriri ka li-hairpin tse fapaneng le lihlopha tsa elastic ho senya sebopeho sa mohala oa moriri. Li-accessories tse thata tsa ho tiisa le boea bo rarahaneng bo lokela ho qojoa.

U hloka ho ba hlokolosi haholo ka khetho ea shampoo. Ho molemo ho fana ka khetho ho lihlahisoa tse nang le sebopeho sa tlhaho. Hape, molemong oa ho qoba ho felisoa ha bulbs, ho hlokahala hore o emise pheko efe kapa efe mme o se ke oa e fetola khafetsa.

U hloka ho kopanya moriri oa hau ka bonolo, ntle le "ho rusolla" likhoele. Ho molemo ho sebelisa moepa oa patsi. Ho boetse ho molemo ho fokotsa kapa ho tlosa tšebeliso ea lisebelisoa tse chesang le lisebelisoa tse ling tsa setaele. Seterateng, ho bohlokoa hore u sebelise likatiba bakeng sa nako ho sireletsa "qubu" hloohong ho tloha maemong a leholimo a mabe.

Kamora ho hlatsoa ho le leng le le leng, o lokela ho matlafatsa letlalo le likhoele. Bakeng sa sena, limaske li loketse, moo ho se nang lik'hemik'hale tse mabifi.

Livideo tse sebetsang

Li-vithamine tsa Budget bakeng sa kholo le ho khutlisetsa moriri.

Li-vithamine bakeng sa moriri B6 le B12.

Li-vithamine tsa tahlehelo ea moriri le tsa ho matlafatsa moriri

Vithamine B5 - E 'ngoe ea livithamine tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa tahlehelo ea moriri ha e bokellane' meleng, ha e na thepa e nang le chefo 'me e tsoa ka har'a moroto. Vitamin B5 e ameha ho metabolism ea lipid, ho etsoang le ho nchafatseng lisele, ho haella ha eona ho ama ka kotloloho tahlehelo ea moriri, ho theoha le ho putlama ha sebopeho sa moriri.

Vithamine B6 - boteng ba lihormone, liprotheine le mafura a hlokahalang bakeng sa moriri o phetseng hantle 'meleng ho latela ts'ebetso ea tsona; e boetse e ts'ehetsa metabolism e tloaelehileng letlalong. Vitamini ke ea bohlokoa bakeng sa moriri o fepang le letlalo. Ka lebaka la ho haella ha vithamine A, ho omella, ho hlohlona le ho pepeta ha letlalo ho hlaha, 'me ho hlaha ho ka ba thata. Ntle le moo, kholo ea moriri e ea fokotseha, boemo ba bolelele ba moriri le bona bo mpefala, ho omella le karolo ea sefapano e hlaha.

Vithamine B12 - ke motheo oa mantlha le thepa ea ho haha ​​bakeng sa moriri: ntle le eona, ba tla fokola, ba fokotsehe 'me ba se ke ba hola. Vithamine ena e thibela tahlehelo ea moriri ka ho matlafatsa metso. Ho nka thepa e nchafatsang, vithamine B12 e ntlafatsa hantle libaka tse senyehileng tsa moriri: brittleness, karolo ea sefapano, ho omella.

Iron - litlamorao tsa tšepe ho moriri li bakoa ke taba ea hore ntho ena e fepa methapo ea moriri ka oksijene, mme ha e haella, metso e emisa ho amohela lintho tse hlokahalang mme ka lebaka leo, moriri o qala ho felloa ke matla, o omelle ebe o qala ho theoha.

Zinc - E lula sebakeng sa bohlokoa ka sebopeho sa moriri, ke zinki e kenyang letsoho la ho monya protheine, mme ena ke thepa ea mantlha ea kaho bakeng sa moriri. Ho haella ha zinki ka mola o otlolohileng ho ka lebisa ho lahleheng ha moriri, haeba 'mele o e haella, kapele-pele e tla bonahala moriri.

Li-vithamine tsa Kholo ea Moriri

Vithamine B3 - E 'ngoe ea livithamini tse kholo bakeng sa kholo ea moriri o sebetsang, o sebetsana le tahlehelo ea moriri, moriti o bobebe, o bobebe ebile o thibela ponahalo ea moriri o moputsoa oa pele, hobane vithamine ena e ikarabella bakeng sa putsoa ea tlhaho ea moriri.

Vitamin B7 (Biotin) - Letsatsi le leng le le leng 'mele oa rona o hlahisa lisele tse likete tsa keratin, mme ts'ebetso ena ha e khonehe ntle le ho nka karolo ha vithamine B7. 'Me protheine ea keratin ke eona karolo e ka sehloohong ea moriri. E ba sireletsa liphellong tse mpe tsa tikoloho ebile e etsa hore ba atlehe. Biotin e fokotsa tahlehelo ea moriri, e potlakisa kholo ea moriri o mocha, mme ka kakaretso e na le phello e ntle ho boemo le sebopeho sa moriri.

Vitamin B9 (Folic Acid) - sena ke ntho eo 'mele ka boeona o sa khoneng ho e hlahisa, sena se etsoa ke microflora ea mala. Melemo ea boleng ba folic acid ke ho eketsa ts'ebetso ea kholo ea moriri. B9 e u lumella ho loana le moriri o sa tloaelehang ebile o le brittle, o felloang ke matla, elasticity mme o qala ho oela.

Li-vithamine bakeng sa Moriri o Matlafatsang

Vitamin C - e ikarabellang bakeng sa ho potoloha ha letlalo hantle, ka ho etsa joalo e netefatsa phepo e nepahetseng ea methapo ea moriri, ka ho latellana, moriri o shebahala o phetse hantle ho tloha metso ho isa lipheletsong. Vithamine C e fa moriri khanya ea tlhaho, silika le bonolo.

Vithamini A - e ntlafatsa bophahamo ba moriri, e etsa hore e be bobebe, e phatsime ebile e boreleli, e sirelletsang liphellong tse mpe tsa khanya ea letsatsi, e amang kholo e sebetsang. Vitamin A e thusa ho khutlisetsa sebopeho sa moriri, e fana ka tšireletso khahlano le li-radicals tsa mahala, hape e etsa hore moriri o be matla le hore o boreleli. Ke khaello ea vithamini A e isang ho moriri o omileng le o sa sebetseng.

Vithamine B2 - E thusa ho sebetsana le moriri o omileng le o brittle, e laola litšoelesa tsa sebaceous, ke hore, e khutlisetsa letlalo la mafura a letlalo. Matla a eona a ho laola lits'ebetso tsa metabolic a lumella li-follicles tsa moriri ho amohela ka mokhoa o tloaelehileng lintho tsa bohlokoa tse kang liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Ntle le moo, vithamine B2 e ntlafatsa phallo ea mali, e eketsang palo ea liminerale tse tlang le livithamine tse ling liseleng tsa letlalo. Tšusumetso ena e rarahaneng e u lumella ho khutlisetsa moriri ho tloha metso ho ea lipheletsong.

Vitamin E - E ama haholo tleloubu ea moriri, ea e matlafatsa le ho e fepa. Vithamine e na le phello e rarahaneng ea moriri o fokolang, e ntlafatsa maemo a bona hantle. Vitamin E e ntlafatsa phallo ea mali, e amang phallo ea limatlafatsi ho ea follicles hape e matlafatsa kholo ea moriri.

Li-vithamine tsa moriri ka k'hemisteng. U ka khetha se sebetsang ka ho fetisisa joang?

Seo livithamine tsa moriri li lokelang ho se etsa qalong:

1. Fana ka phepo - phepo ea moriri ho tloha metso ho ea lipheletsong, ke hore, livithamini li lokela ho fepa bolelele: ntlafatsa elasticity, boreleli, fana ka khanya le bonolo.
2. Ho matlafatsa moriri - hangata basali ba reka livithamini bakeng sa moriri ha ba bona hore moriri o theoha ho feta kamoo o tloaelehileng, kahoo hoo e batlang e le livithamini tsohle tsa moriri li etselitsoe ho li matlafatsa.
3. Ntlafatso ea kholo ea moriri - moriri o ke ke oa hola ka potlako ho feta kamoo o behiloeng ka liphatsa tsa lefutso, empa ka lintlha tse ngata (ka hare, ka ntle), kholo ea moriri e mpefala, kahoo kholo ea moriri e ka ntlafatsoa ka livithamini.
4. Sireletsa liphellong tsa lintho tse bohloko - tšireletso ea moriri litlamorao tsa tikoloho, lihlahisoa tsa setaele.

A re boneng hore na livithamini tsa litlhare tsa litlhare ke tsa phepo e ntle le tsa moriri, litlamorao tsa tsona le likhothaletso tsa tšebeliso.

Letlalo la li-Vitamini Solgar, Manala, Moriri

Sebopeho se khethiloe ka mokhoa o khethehileng ho eketsa collagen 'meleng, e leng eona karolo ea mantlha ea letlalo, moriri le lipekere. Karolo ea mantlha ke motsoako oa MSM (methylsulfonylmethane) - sebopeho sa sebabole se sebetsang se sebetsang haholo bakeng sa moriri, letlalo, manonyeletso le lithane tse sebetsanang. Li-vithamine tsena li etsa mosebetsi oa tsona hantle. Letlalo le hloeka, le ba le boreleli haholoanyane le silika, lipekere li ba matla le ho emisa ho thunya. Moriri o oa theoha haholo, oa tepella, hape o hola ka potlako le ho ba matla.

Vitamin Solgar ea letlalo, lipekere le moriri li lokela ho nooa letlapa le le leng habeli ka letsatsi (hoseng le mantsiboea) ka lijo kapa ka mor'a lijo. Thupelo ke bonyane likhoeli tse peli, haeba ho lahleheloa ke moriri ho hoholo, o ka eketsa thupelo ho isa ho likhoeli tse 'ne.

Khoele e khethehileng ea Merz bakeng sa moriri

E loketse ho lokisa moriri o senyehileng, e etsa hore moriri o hanele tšusumetso ea kantle.

Li-vithamine li na le li-vithamine tse ngata tse kopantsoeng hantle, li latela likarolo tse khotsofatsang 'mele ka lintho bakeng sa kholo ea lisele tse phetseng hantle tsa letlalo, moriri le lipekere. Likarolo tsa Merra Special Dragee li khethoa ka mokhoa o joalo ho ts'ehetsa lits'ebetso tsa tlhaho tsa tlhaho ka limatlafatsi tse bohlokoa. 'Me ka lebaka la ts'ebetso e khethehileng ea ho tsamaisoa ha li-ingredient tsa MTS, likarolo tsena kaofela li fanoa ka botlalo liseleng tsa letlalo, moriri le lipekere, li tlatselletsa ka botle bo khanyang bo tsoang ka hare.

Batho ba baholo ba nka: matlapa a 1 makhetlo a 2 ka letsatsi (hoseng le mantsiboea), thupelo ke matsatsi a 30.

Vitamin Revalid

E khothalletsa kholo ea moriri le ho matlafatsa, e ntlafatsa ponahalo ea moriri.

Revalid ke moriana o kopanyang ho ntlafatsa boemo ba moriri. Sebopeho sa Revalid se kenyelletsa lintho tse nang le phello e ntle ho khutlisetsong le nts'etsopele ea lipekere le moriri, ho nolofatsa khōlo e phethahetseng ea moriri le ho hlaphoheloa ha tsona. E ntlafatsa sebopeho sa "follicle ea moriri le moriri", e tlosa dandruff, seborrhea le ho hlohlona ha letlalo. Sebopeho sa Revalid se kenyelletsa likarolo tsa liminerale, livithamini, tseo e leng lintlha tsa bohlokoa ntlafatsong, ho nchafatseng le ho holiseng moriri.

Nka botlolo e le 'ngoe nakong ea lijo kapa pele u li ja makhetlo a 3 ka letsatsi. Haeba ho lahleheloa ke moriri ho bohlokoa, eketsa litekanyetso ho li-capsules tse 2 makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa matsatsi a 30, ka mor'a moo ba fetohela litekanyetso tse tloaelehileng. Nako ea kalafo hangata hangata e le likhoeli tse 2-3. Hangata, ho lahleheloa ke moriri ho sa amaneng le mmele ho emisa kamora matsatsi a 30 a ho amoheloa. Ho fetola sebopeho sa moriri, o lokela ho nka lithethefatsi ka likhoeli tse 2-3. Nako ea kalafo, haeba ho hlokahala, e ka phetoa kapa ea eketseha.

Perlexil Moriri o Rarahaneng

E thusa ho matlafatsa, ho holisa moriri, hammoho le ho ntlafatsa boemo ba letlalo.

Perfectil ke mofuta oa vithamine le mineral. Sebopeho sa moriana o kenyelletsa li-vithamine tsa B, ascorbic acid, tocopherol acetate, amino acid, liminerale le li-extracts tsa semela sa semela.
Lithethefatsi li potlakisa tsoelo-pele ea lisele, li thusa ho ntlafatsa bophahamo ba mmele, li eketsa boemo ba hemoglobin hape li thusa ho etsa metabolism ea cellular. Perfectil e potlakisa ho felisoa ha chefo ho tsoa 'meleng, e khothaletsa ho hlophisoa ha lintho tse sebetsang ka' meleng le ho thehoa ha li-collagen fibers.

Moriana o nooa 1 capsule ka letsatsi. Ho khothalletsoa ho sebelisa moriana ona ka mor'a lijo hoseng. Capsule e metsoa kaofela ntle le ho hlafuna, e hlatsuoa ka metsi a lekaneng.
Nako ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe. Haeba ho hlokahala, kamora nako e itseng, kalafo e phetoa.

TOP 5 lihlahisoa tsa moriri tse phetseng hantle ka ho fetisisa

Ha se sephiri hore 'mele ea rona ke mochine o rarahaneng o sebetsang hantle,' me haeba o tlola tekanyo e itseng ea lintho tse phelang le tse sa sebetseng, e kanna ea hloleha. Ka hona, ho boloka tekano, re leka ho ja ka mokhoa o nepahetseng le o fapaneng bakeng sa ho fepa 'mele ea rona ka likarolo tse hlokahalang bakeng sa bophelo.

Tlhaho ka boeona ea re hlokomela, e na le ntho e 'ngoe le e' ngoe e re etsang hore re shebahale re phetse hantle ebile re le botle, 'me haeba re ithuta ho ja hantle le ho ja lijo tse hlokahalang bakeng sa moriri oa rona letsatsi le leng le le leng, ha ho hlokahale hore re noe mechini ea litlama.

Leoatle buckthorn - ho na le vithamine C e ngata ho sea-sea buckthorn ho feta ho litholoana tsa lamunu, hammoho le sehlopha sohle sa livithamini B, livithamini A, P, PP, E, K, lintho tse ka bang halofo e le 'ngoe le halofo (ho kenyeletsa sodium, manganese, magnesium, calcium, iron, silicon), flavonoids, moriri o khahlanong le botsofali, le lintho tse ling tse molemo. Ke li-gramme tse lekholo feela tsa monokotsoai o hloekileng oa leoatle kapa lero le lomisitsoeng la tsona ka letsatsi tse tla nkela mofuta o mong le o mong oa vithamine: mmele o tla fumana sekhahla sa letsatsi le letsatsi sa lintho tsohle tse ka u thusang.

Mefuta eohle ea hop - e na le livithamini tsa B tsohle: thiamine (B1), riboflavin (B2), panthenol (B5), pyridoxine (B6), inositol (B8), folic acid (B9), cyanocobalamin (B12). K'habeche - sehlahisoa se ikhethileng se nang le likhalori tse fokolang, se na le likarolo tse ngata tsa mefuta eohle ea lintho tse fumanehang li le bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle, li-element tsa trace, livithamini. Moetso o na le: letsoai la potasiamo, phosphorus, tsoekere, mafura, fiber, maqhubu, li-enzyme le livithamini tse 'maloa, haholo-holo e na le ascorbic acid.

Chisi ea chisi - E na le lintho tse ngata tse thusang, ho kenyelletsa le liprotheine tsa bohlokoa tse thusang ho matlafatsa moriri, o li etsa hore li be matla, li hlasimolohe hape li be matla. Cheese ea likhomo e na le protheine e ka bang 30%, e ananeloang le ho chesoa ke 'mele hantle ho feta protheine e tsoang nama. Mme mafura a bohlokoa a bonoang a etsa hore moriri o khanye ebe oa khanya. Mokokotlo o na le livithamini A, B6, B12, E, likarolo tsa mohlala - letsoai la calcium, zinki, tšepe, sodium, magnesium, koporo, zinki, phosphorus le fluorine. Zinc, magnesium, potasiamo, calcium - ke tsa bohlokoa bakeng sa moriri, manala le letlalo.

Litlhapi tsa leoatleng - Litsebi tsa phepo ea Europe li khothaletsa ho ja litlhapi bonyane makhetlo a 4 ka beke, hobane tlhapi e na le protheine, mafura acid, iodine, zinki, potasiamo, phosphorus, koporo, tšepe, livithamini A, E, D, B12. Li-acid tse mafura tsa Omega-3, tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo (le laola sephiri sa litšoelesa tsa sebaceous), li teng litlhapi tsa metsing, hape li fana ka ponahalo e ntle letlalong le moriri. Se ke oa lebala ka squid tse ling tsa leoatleng, shrimp, mussels, octopus.

Nuts - o hloka ho ja letsatsi le leng le le leng, empa ke hanyane feela, linate li bitsoa elixir ea botle. Nuts e fepa le ho matlafatsa moriri oa rona ho tloha kahare. Linate tse ngata (lialmonde, li-cashews) li na le zinki tse ngata, e leng ho haella ha 'mele ho lebisang ho lahleheng ha moriri. Kahoo u se ke oa lebala ho ba kenyelletsa lijong tsa hau letsatsi le leng le le leng.

Lea tseba, ho fihlela ke le lilemo li 24, ke ne ke sa tsebe le livithamini tse lokelang ho nkuoa bakeng sa moriri, letlalo le tse ling, eseng hore ba li noe. Empa ka 24 ke ile ka kula haholo ke feberu, ka mor'a moo moriri oa ka oa qala ho theoha hampe, qalong e mong le e mong o ile a mpolella hore e tla feta, moriri o tla fola. Kamora likhoeli tse 'ne, moriri oa ka o ne o se o khathetse haholo mme ke ile ka ea ho ngaka (psychapist).Kamora ho 'mamela, o ile a mpolella hore tsohle li hantle ebile ha a ka a nthomella ho ea etsa liteko (bonyane tlhahlobo e akaretsang ea mali), a re o tla reka shampoo bakeng sa tahlehelo ea moriri ka har'a k'hemiste (ha ke tsebe hore na re tla ba le lingaka tse tloaelehileng neng.). Ebe ke fumane setsebi sa litekanyetso toropong ea rona, ba ile ba etsa tlhahlobo ea moriri (ha ke hopole hore na ho bitsoa eng) mme ka fumana hore na moriri oa ka o lahlehile. Ka kakaretso ke ile ka ba le ts'oaetso e fokolang haholo kamora ho kula, hobaneng ngaka e sa khone le ho fana ka tlhahiso ea sena. Empa joale ha se taba ea seo. Ke ne ke abetsoe: Apilak, Aevit, Pantovigar esita le lenane la libeke tse peli. Ke noele pantovigar nako e telele, likhoeli tse tšeletseng, sephetho ho tsoa kamohelong e ne e le seholo, moriri o emisitse ho tsoa, ​​moriri o mong o mocha o ile oa hlaha hloohong ea ka, letsoalo le ile la khutla hape. Hona joale hang ka selemo ke leka ho noa livithamini bakeng sa moriri 'me ha se kamehla Pantovigar, ke lekang ho fapana.

Ke ne ke reka Vitrum ho boloka moriri o phetseng hantle, hobane ke sebetsa haholo, ha ke khomarela phepo e nepahetseng ebile ha ho na boikoetliso ba 'mele. Mme joale ke fetohetse Merz, ha ke bone phapang efe kapa efe, leha e na le lipina tse fapaneng. Ha ke bone sephetho sa bohlokoa, empa moriri o boemong bo botle kapa bo tlase, o oela ka har'a se tloaelehileng, esita le nakong ea selemo le hoetla.

Empa ka bomalimabe Revalid ha e ntekane, o noele haholo mme ha ho na phello, moriri oa hae oa tsoa mme oa oa, joale ke rekile Supradin, empa ha ho na litholoana. Ke fetile litlhahlobo, ntho e ngoe le e ngoe e bonahala e tloaelehile, ke nahana hore moriri oa ka o kanna oa tsoa ka lebaka la mathata a amanang le mokokotlo oa mpa, leha ke a phekola nako le nako.

Haufinyane tjena ke ntse ke odara livithamini tsohle bakeng sa eyherb, litheko li tlase habeli ho feta lisakeng tsa meriana (bonyane naheng ea rona). Theko ea morao-rao ke livithamini tsa Salgar bakeng sa Moriri le Keratin bakeng sa Moriri. Ke sa le qalong haholo ho bua ka sephetho, hobane ha ke e-so qete ntho e ngoe le e ngoe, empa moriri oa ka o ntlafalitsoe haholo mme ke bile ke ikutloa ke le matla, ke bile ke qalile ho matha hoseng, 'me ke itokisetsa litlhahlobo tsohle setsing sa kantle ho mathata. Ha ke tsebe ka ho toba se etsahetseng ho nna, ntle le bokhoni bo hlahile))))

Qetellong, ke batla ho re pele o qala ho sebetsana le ho kheloha ho itseng ka boemo ba moriri (tahlehelo, ho omella, mokhathala, kholo e fokolang), o hloka ho ithuta ho ba sireletsa, ho ba hlokomela hantle ho latela mofuta oa moriri, ho fepa le ho matlafatsa nako ho tloha nako, hape o netefatse ho beha leihlo boemo ba mmele ka kakaretso.