Babali ba rona ba sebelisitse Minoxidil ka katleho ho khutlisetsa moriri. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.
Bala haholoanyane mona ...
Bothata ba ho lahleheloa ke moriri ke ntho e sa thabiseng. Ka linako tse ling sena se etsahala ka lebaka la tšusumetso ea mabaka a tikoloho, mafu a tebileng. Empa hangata, moriri o qala ho theoha ka lebaka la ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea lihormone, e leng ho se sebetse hantle ha lihormone tse ikarabellang bakeng sa kholo ea moriri. Ho utloisisa hore na ke lihormori life tse ikarabellang bakeng sa kholo, le tseo - bakeng sa tahlehelo, sengoloa sena se tla thusa.
Ke lihormone tse ikarabellang bakeng sa kholo ea moriri
Pele, ho bohlokoa ho utloisisa mohopolo ka bo oona. Kahoo, hormone e bitsoa lintho tse sebetsang tse hlahisoang ke litšoelesa tsa endocrine, ke tsona tse ikarabellang bakeng sa tšebetso ea 'mele ea mmele. Li khona ho tsosa kapa ho thibela kholo ea lisele tsa manyolo, ts'ebetso ea sesole sa 'mele, li ama metabolism,' me li baka tlala.
Bohlokoa! 'Meleng oa motho, ho na le lihormone tse joalo bakeng sa khōlo ea moriri joalo ka li-estrogens le androgens.
Estrogen e hlahisoa ke li-appendages tsa mae a bomme mme e nkuoa e le hormone ea basali. E ka hlahisoa hape ke litšoelesa tsa adrenal. Ka lebaka la hae, 'mele oa mosali o fapana le oa monna. E ama palo, boemo ba maikutlo le maikutlo le boemo ba bophelo ba moriri le ba letlalo.
Ha basali ba na le botlalo bo felletseng, ba bua ka estrogen e ngata haholo. Ho haella ha eona ho fetoha lebaka la kholo ea moriri sefahlehong, matsoho, maoto, ho lebisang botsofaling ba letlalo, sebopeho sa likhoele.
Androgens e nkoa e le lihormone tsa botona ba botšehali 'meleng oa mosali. Ho ba tloaelehileng, ba thusa nts'etsopele ea li-follicles ka maeeng, mesifa le mesifa ea masapo. Androgens e boetse e ikarabella bakeng sa tekanyo ea takatso ea thobalano, phetisetso ea moriri 'meleng le ts'ebetsong ea likarolo tsa moriri.
Ka lebaka la ho haella ha li-androgens, ba khona ho mpefatsa mokhoa oa bophelo, bophelo bo botle le ho fokotseha ha takatso ea thobalano.
Ho ata ha lihormone tsa banna ho kenyelletsa deformation ea mae a bomme, ka lebaka leo lehe le ke keng la khona ho kopana. Ntle le moo, ho kuta ho hlaha hloohong ho basali hloohong, le likarolong tse ling tsa 'mele, ka lehlakoreng le leng, moriri oa moriri oa eketseha. Litšoelesa tsa sebaceous li sebetsa haholo, tlhahiso ea mafura ea eketseha, 'me ka lebaka leo, makhopho a ka tlas'a sefahleho le makhopho a hlaha. Nako ea lentsoe e ka fetoha, boholo ba litšoelesa tse anyesang, boholo ba letheka bo tla fokotseha.
Testosterone ke moemeli ea ka sehloohong oa androgens ho basali. E hlahisoa ho basali ka mae a bomme le litšoelesa tsa adrenal. Ho haella ha eona ho lebisa ho fokotseheng ha takatso ea thobalano, ho fetoha sesosa sa ho nona haholo, ho tepella le ho fokotseha ha letlalo. Leha ho le joalo, ts'ebetso e fetang tekano e sokela keketseho e eketsehang ea boea ba moriri, haholo-holo, likarolong tse sa batleheng tsa 'mele, ponahalo ea makhopho, le molumo oa lentsoe.
Hape, hormone e ikarabellang bakeng sa kholo ea moriri e sirelletsoa ke tšoelesa ea qoqotho. E sebetsa ho sesebelisoa sa oksijene, protheine ea tlhaho.
Somatropin e khothalletsa ntlafatso ea 'mele kaofela, ho khutlisetsa sebopeho sa follicle ea moriri,' mala oa li-curls. Ka lebaka la somatropin, nts'etsopele ea likhoele e eketseha. Bothata ba eona bo angoa ke phello e fapaneng le eo ka mokhoa oa balune.
Re khothaletsa ho bala: se amang sekhahla sa kholo ea moriri.
Tse ikarabellang bakeng sa tahlehelo ea moriri
Ntle le lihormone tse ikarabellang bakeng sa kholo ea moriri, ho na le ba kenyang letsoho ho fokotseng moriri. E kholo ke dihydrotestosterone, e tsoang ho testosterone ea monna. Kaha e fumaneha haholo ho banna, ka ho tšoanang, bong ba monna bo tloaetse ho ba bothateng ba ho kuta moriri. Ho fetelletse hoa eona ho tsa thobalano e loketseng ho lebisa:
- tahlehelo ea moriri
- makhopho,
- ho fufuleloa ho eketsehileng
- mafura a moriri,
- boima ba 'mele
- bohloela,
- menstrual irregularities,
- lefu la androgenetic alopecia.
Hlokomela, hormone ea kholo ea basali e ikarabellang bakeng sa ho eketseha ha moriri, e bitsoang estrogen, e tiisa boemo bo tloaelehileng ba li-curls, letlalo. Estrogen e ngata ho banna e thusa ho fokotseha kholo ea moriri oa 'mele. Mena, ke eona sesosa sa tahlehelo ea likhoele.
Hape sephiri sa prolactin, se kenyang tahlehelo ea likhoele. E hlahisoa ke tšoelesa ea anterior pituitary. Prolactin e ama hampe follicle ea moriri. Prolactin e feteletseng e baka ho senyeha ha telogen.
Ho hloleha ha li-hormone ke eng
Ho eketseha ha moriri kapa ho lahleheloa hangata hangata ho etsahala ka lebaka la ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea lihormone. Ho se sebetse hantle joalo ho bitsoa ho se sebetse hantle ha lihormone tse hlahisoang ke lefu la tsamaiso ea endocrine.
Mabaka a ka aroloa ka lihlopha tse peli:
- E bakoa ke tlolo ea molao mosebetsing oa mantlha. Sesosa sa ho hloleha ho lumellanang ka lebaka la ho tlotsoa ha litho tsa molao tse bohareng e ka ba likotsi tse bohloko tsa boko, maqeba, encephalitis.
- Litšoelesa tsa endocrine li ama semelo se akaretsang. Kaha boholo ba maqhubu a hlahisoa ka har'a sebete le liphio, tšenyo e mpe litho tsena e ka baka ho se leka-lekane.
Ho sitoa ho iponahatsa ka litsela tse fapaneng ho latela bong, lilemo le boemo ba boiketlo ba motho. Matšoao a ho holofala ha li- hormone a bitsoa litšitiso tsa tsamaiso ea methapo, ts'ebetso ea litho tsa tsamaiso ea setho sa botšehali. Ntle le moo, ho fokotseha ha libido, tlolo ea molao ea tlhaho ho banna, ho hloka thari ho ka etsahala.
Maemong a mathata a tsamaiso ea methapo e kholo ka lebaka la ho hloleha ha li-hormone, ho hlaha matšoao a latelang:
- ho se khonehe
- mokhathala,
- ho otsela
- likeleli
- boemo bo sithabetsang.
Hlokomela, e boetse e supa ho hloleha hoa tsamaiso ea lihormone, keketseho ea boima ba 'mele.
Litlhare tsa Hormonal
Ho nka lithethefatsi tsa maiketsetso ho na le phello e kholohali ea ho khutlisa botsitso ba lihormone. Li lokela ho fuoa feela ke ngaka e tšoanelehang-endocrinologist, gynecologist, trichologist kamora tlhahlobo ea mokuli. Lithethefatsi li lokela ho nooa ha feela androgenetic alopecia e etsahala.
Setsebi se fana ka lipilisi tsa lihormone kapa ho pikitla meriana e khethehileng letlalong. Pheko ea Laser, kalafo ea oksijene le eona e khothalletsoa. Leha ho le joalo, lithethefatsi tse joalo li na le litlolo tse 'maloa, tseo ho tsona:
- lefu la pelo
- mathata a ho tsoa mali
- varicose methapong
- lefu la liphio
- lefu la tsoekere
- moimana, matsoele
- ho ruruha hoa liphatsa tsa lefutso, matsoele.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore lithethefatsi tse nang le li-hormone li baka kholo ea menyetla ea thrombosis ho banana ba tsubang.
Ke eng e ka nkeloang
Haeba ho na le li-contraindication mabapi le ts'ebeliso ea li-activine tse nang le li-hormone, li ka nkeloa sebaka ke mekhoa e meng e latelang:
- Mohlala, litlhare tse ling li na le phello e ts'oanang le mosebetsi oa liphiri tsa thobalano.
- Ho eketsa boemo ba progesterone, ho sebelisoa lihlahisoa tsa meroho tse fumanehang lihlahisoa tsa soya, linaoa, linate, hopose, alfalfa, clover.
- Ho khutlisetsa tšoelesa ea qoqotho ho khothaletsoa ho sebelisa lijo tsa leoatleng, li-prunes, matsatsi, li-currants, sipinse, li-Persimmons.
- Ho fetisa tlhahiso ea estradiol, banana ba eletsoa ho eketsa palo ea lijo tsa protheine le ho tšela lijo tse nang le fiber, pastries.
- Ho felisa ho haella ha progesterone, hangata e eletsoa hore e je litholoana tsa lamunu, litholoana tse ntšo, tse tsoileng thekeng.
- Ka kakaretso, ho khutlisa ho leka-lekana ha li-hormone, ho khothalletsoa ho khetholla lihlahisoa tse nang le kofi le joala.
- Har'a litlhare tsa setso bakeng sa kholo ea moriri, ho hlokomeleha litholoana tse sebetsang tsa ho silila hlooho le mesotherapy.
- Moriana oa setso o boetse o thusa ho khutlisetsa moriri. Lits'oants'o tse tsoang morung oa phaene, lithunthung tsa lime, lipalesa tsa hop, hammoho le ho hlaba ka mokhoa oa nettle li sebetsa hantle.
Qetellong, re ka re mokhoa o phetseng hantle, tlhokomelo e nepahetseng, phepo e nepahetseng ke senotlolo sa moriri o phetseng hantle.
Livideo tse sebetsang
Hobaneng basali ba lahleheloa ke moriri.
Liteko tsa lihormone li hlokahala neng?
- Ho emisa
- Ho boloka
- Phallo
- Ho daea
- Mabone
- Ntho e ngoe le e ngoe bakeng sa kholo ea moriri
- Bapisa e leng molemo
- Botox bakeng sa moriri
- Ho Sireletsa
- Khalemelo
Re hlahile Yandex.Zen, re ngolisa!
Lintlha tse 6 tsa bohlokoa tseo u hlokang ho li tseba bakeng sa banna ba litelu tsa li-novice
Ho na le maikutlo a hore e 'ngoe ea matšoao a monna ea itlhomotseng hantle ke sefahleho se shahliloeng. Empa motho a ka pheha khang le polelo ena ka mokhoa o sireletsehileng, hobane litelu tse ntle ha li fane ka boroko, empa ho fapana le hoo - e fetoha mokhabiso oa 'nete oa mong'a eona, o etsa sebopeho sa monna oa hae.
Beele e ntle ha e fane ka botsitso, empa ho fapana le hoo - e fetoha mokhabiso oa 'nete oa mong'a eona
- Mokhoa oa ho holisa litelu hantle lapeng kapele, leha e sa holise
- Mokhoa oa ho khetha sebopeho se nepahetseng sa litelu bakeng sa monna ka mofuta oa sefahleho
- Hlalosa meeli
- Ho ka ba le mathata le tharollo ea 'ona
- Ho silila
- Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea litelu le litelu: lisete, oli, maselete le tse ling
Mokhoa oa ho holisa litelu hantle lapeng kapele, leha e sa holise
Ho lema litelu ho lokela ho qala ka mokhoa oa ho kuta ka lehare le kotsi, le entsoeng khahlano le kholo ea moriri mme le fana ka botebo bo tebileng le ho feta. Sena sea hlokahala e le hore kholo e eketsehileng ea moriri e ka etsahala ka ho lekana.
Ntho ea bohlokoa ke ho holisa litelu
Se ke oa lahla tlhokomelo ea letlalo la sefahleho: e mongobo, e fepang, e exfoliating. Mehato ena kaofela e tla thusa ho kenya tšebetsong mosebetsi oa li-follicles, ho fokotsa ho hlohlona le ho thibela kholo ea moriri.
Beard e hloka tlhokomelo ea kamehla
Ka tsela, ho hlohlona ke mathata a tloaelehileng a libeke tsa pele tsa ho holisa litelu. E bakoa ke phello e khopisang ea lipheletsong tse bohale tsa bristles. Ba bang ha ba khothaletse ho qala mohato ona ka nako e chesang, kaha mofufutso o eketsehileng o ka mpefatsa boemo. Nako eo manonyeletso ohle a ho kuta le ho kuta moriri oa sefahleho a lokelang ho lebaloa e ipapisitse le botebo ba ponahalo ea bristles.
Bakeng sa ba bang e tla ba libeke tse 2, 'me bakeng sa ba bang - likhoeli tse 1-1.
Kamora hore nako e hlokoang e fete, motho o se a ka inahanela setšoantšo se bonts'ang litelu tsa nakong e tlang: sebopeho sa moriri le hore na bulbs e hlophisitsoe hantle hakae se hlakile. Kamora hore nako e hlokoang e fete, motho o se a ka inahanela setšoantšo se bonts'ang litelu tsa nakong e tlang: sebopeho sa moriri le hore na bulbs e hlophisitsoe hantle hakae se hlakile.
Litelu li shebahala li le ntle haeba li hola le tsona
Mokhoa oa ho khetha sebopeho se nepahetseng sa litelu bakeng sa monna ka mofuta oa sefahleho
Sebopeho se nang le litelu tse khethiloeng ka nepo se ka fa monna botsitso, ho ba khopo kapa ho hlahella ka bongata. Empa Monyetla o mong oa bohlokoa ke bokhoni ba ho pata kapa ho lokisa mefokolo e itseng le ho hatisa seriti sa ponahalo.
Beele e tla thusa ho pata kapa ho lokisa liphoso tse itseng ebe e hatisa melemo ea ponahalo
Bashemane ba matsoho a nang le litelu ba khetha sebopeho sa eona ho latela sebopeho sa sefahleho, kholo le 'mele.
Litelu li tlameha ho khethoa ho latela likarolo tsa sefahleho, bolelele le mmele.
Mohlala, banna ba malelele, ba sephara ba moriri o motelele le o motenya oa sefahleho ba tla shebahala ba khanya ebile ba tlhaho.
Ka nako e ts'oanang, bashanyana ba bokhutšoanyane ba kotsing ea ho etsa lihlooho tsa bona li le ngata haholo, kahoo ba lokela ho shebisisa likhetho tse nepahetseng. Ntho e ka sehloohong eo u hlokang ho e ela hloko ha u khetha sebopeho sa litelu ke molumo oa sefahleho.
Sebopeho sa litelu se etsa qeto ea mokokotlo oa sefahleho
- sefahleho se chitja se holisoa ka pono le litelu tsa trapezoidal kapa tse sekwere,
- holima molumo o molelele, moustara e ntle haholo le melumo e meng e metenya, ho kenyeletsa le meeli e tlase ea litelu, e shebahala e le molemo
- sefahleho sa lisekoere se tlatsana hantle le litelu tsa "poli" tse tharo,
- sefahleho se chitja se lekantsoe bolelele bo chitja kapa bo sekwereng hammoho le mebala ea lehlakoreng.
Hlalosa meeli
Ho etsa litelu tse ntle, ho hlokahala hore li hlophise ka nepo li-contour tsa eona tse holimo le tse tlase. Mohala o ka tlase o lokela ho qala sebakeng sa sekhutlo se entsoeng pakeng tsa molala le hlooho, mme se lokela ho tšoana le tlase.
Babali ba rona ba sebelisitse Minoxidil ka katleho ho khutlisetsa moriri. Ha re bona sehlahisoa sena se tsebahala, re nkile qeto ea ho e ela hloko.
Bala haholoanyane mona ...
Ntlha e ka tlase e lokela ho qala k'honeng
Moeli o kaholimo o ka lula o sa sebetsoa, o na le bophahamo ba tlhaho. Empa maemong haeba bristles e koahela marama, e lokela ho tsukutloa ka cm cm 2-3.
Ho ka ba le mathata le tharollo ea 'ona
Ka linako tse ling ho batla ho holisa litelu tsa mabothobotho ha ho na ho lekana. Banna ntlheng ena ba tobana le mathata a bohlokoa, e 'ngoe ea ponahalo e liehang haholo ea moriri oa sefahleho. E ka sebetsana le ho tsoa kahare.
Hormone ea testosterone e ikarabella bakeng sa moriri oa sefahleho
Boemo ba eona bo ka fetoloa bakeng sa leseli la likhothaletso tse latelang:
- ho ikoetlisa
- ho ja vithamine D e eketsehileng
- khatello ea maikutlo
- Litokisetso tsa litlama le tlatsetso ho tsona, li etselitsoe banna (haholo-holo semela sa ashwagandha).
Keletso! Mask a mosetareta a ka sebelisoa ho ntlafatsa kholo ea litelu. E kenya letsoho ho potlakiseng ha mali ho bulbs, e le hore kholo ea tsona e sebetse. Kameho ea mosetareta e nolofatsa ho kenyelletsa oli - ha letlalo le utloa haholoanyane, le ho feta keketseho ea lona.
Vithamine B, Biotin, A, E, C le tšebeliso e lekaneng ea protheine le tsona li tlatsetsa kholong e kholo ea moriri oa sefahleho.
Vithamine B, Biotin, A, E, C le tšebeliso e lekaneng ea protheine le tsona li tlatsetsa kholong e kholo ea moriri oa sefahleho.
Haeba litelu li ntse li hola ka tsela e sa lekanang kapa botenya ba tsona bo sa lekana, bothata bo rarolloa ka ho khetha sebopeho se loketseng le bolelele bo bolelele.
Ho ntlafatsa phallo ea mali letlalong la sefahleho ebe ka tsela eo ho khothaletsa mosebetsi oa li-follicles tsa moriri, litsebi li khothaletsa ho silila marama le chin. U ka etsa sena ka borashe ea ho silila kapa ka menoana ea hau u sebelisa oli ea burdock.
Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea litelu le litelu: lisete, oli, maselete le tse ling
Moriri o hlophisitsoeng hantle o lula o le motle, empa o nka nako le boikitlaetso
Ho boloka ponahalo e ntle ea litelu, lintlha tse latelang li lokela ho lateloa:
- Nako le nako, lumellanya sebopeho le mohatla.
- Hlatsoa ka shampoo kapa sesepa e khethehileng makhetlo a 'maloa ka beke.
- Brashe litelu khafetsa.
- Sebelisa mask, li-conditioner le oli.
- Ho boreleli haeba ho hlokahala.
Ho phekoloa ka boka bo khethehileng ba 'mele ho itšireletsa mafung le ho boloka sebopeho se makhethe
Tsebo ea bophelo
Mollo ke mocheso le leseli, e 'ngoe ea litlhoko tsa mantlha tsa motho bophelong. Ka nako e 'ngoe, tsebo ena e ka u pholosa.
Sebetsa ka komporo.
Tsebo ea mantlha ea k'homphieutha ea hlokahala matsatsing ana. Ka kopo thusa moahelani oa hau haeba ho hlokahala.
3. E khona ho sebelisa Google.
Enjene ena ea ho batla e tseba lintho tsohle. Haeba u na le bothata ba ho fumana ho hong ho sebelisa Google, bothata ha bo ho eona, empa ho uena.
4. Ho tseba ho phefumoloha ka maiketsetso le mochini oa Heimlich.
Mohlomong ka letsatsi le leng ngoana oa hau, mosali, monna kapa motsoalle o tla hloka thuso ea tšohanyetso, 'me u tla lahleheloa ke metsotsoana e seng mekae.
Moqomo oa Heimlich ke mokhoa oa ho tlosa litopo tsa kantle ho naha ho tsoa phepelong e phahameng ea phefumoloho, 'me e sebetsa hantle ha li koetsoe ka botlalo.
5. Ho khona ho khanna koloi ka lebokoseng la litaelo.
Nako ea tla ea ha ho ba sieo ha tsebo ena ho tla u qhekella.
6.Tseba metheo ea ho pheha.
Haeba u sa khone ho pheha mahe a fapakaneng kapa a ferefiloeng ka matsoho a hau, ho e-na le hoo u ithute ho e etsa, kapele kapa hamorao, ho ba sieo ha boiphihlelo bona ho tla ipea.
7. Ba tsebe ho bua ka mokhoa o tla hohela tlhokomelo ea batho.
8. Se ke oa kenella ntoeng ea menoana haeba u sa tiisehe ka tlhōlo ea hau, eseng ea 'mele feela.
9. Ithute ho tlisa litaba tse mpe.
Motho e mong o tlameha ho e etsa. Ka bomalimabe, ka letsatsi le leng, le haeba e le 'ngoe bophelong bohle, u tla ba motho enoa.
Tseba ho fetola mabili koloing.
11. Tseba ho lula le seriti puisanong.
Ho ts'oaroa ke mofufutso le ho fufuleloa metsing a mararo ho hang ho ke ke ha u tlisetsa mosebetsi o motle.
Tsebo ea bohlokoa
Tseba ho sebelisa nako ea hau hantle.
Ho seng joalo, ua senya. Ka linako tse ling ho molemo, empa eseng kamehla.
13. Ithute ho bala ka potlako.
Ka linako tse ling u hloka ho utloisisa ka potlako taba ea sehlooho, 'me u e hloka metsotso e mehlano e fetileng.
14. Hopola mabitso a batho.
Ha ho na monyetla oa hore u tla e rata, haeba ka mor'a ho itlhahisa, ka mor'a nako e itseng ba tla fetohela ho uena: "Hela uena!"
15. Fetola sebaka sa bolulo.
Le ha hona ho rarahane ho feta kamoo u ka nahanang, ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello.
16. Leseli la maeto.
Nka lintho tsohle tseo u li hlokang. E theko e tlase ebile e bonolo.
17. Behave morerong oa khoutu ea botlokotsebe, hobane teronkong ha ho monate ho hang.
18. Ithute ho fana ka tataiso e nepahetseng.
Ha ho na motho ea ratang ho etsa mekoloko.
19. Ba tsebe ho fana ka thuso ea pele.
Ha ua lokela ho ba ngaka kapa masene ho folisa leqeba.
Liperesente tse 71 tsa lefatše li koahetse ka metsi, ka hona ho khona ho sesa ha se mohopolo o mobe.
21. Ithute ho paka ka ho tšoana.
Leha taba ea hore ho paka makoloi ka tsela e ts'oanang ke bokhoni bo tlamehang ho fumana lengolo la ho khanna, bakhanni ba bangata ha ba tsebe hore na ba ka e etsa joang.
22. Tseba moeli oa hau oa joala.
Ho seng joalo, bophelo ba hau bo tla fela joaloka ba motho enoa.
Tsebo ea bohlokoa
23. Khetha lijo tsa boleng bo holimo.
Litholoana le meroho tse halikiloeng li ka u hohela ka theko e tlase, 'me qetellong tsa bapala joke e mpe ho bophelo bo botle ba hau.
24. Tseba ho tšoara hamore, selepe le hacksaw.
Bareki ha se bona feela batho ba hlokang lisebelisoa tsena. Motho e mong le e mong o lokela ho ba le tsebo ea mantlha ea lisebelisoa tsa mantlha tsa matsoho.
25. Boloka moralo oa hau oa lichelete.
Ho ba mokolotong hase ntho e monate. Ntho ea bohlokoa ke ho laola litšenyehelo tsa hau.
26. Bua ka lipuo tse peli tse tloaelehileng.
Batho ba ka bang limilione tse 300 lefatšeng ba bua Serussia (ka tlase ho liperesente tse 5), 'me ba etsang karolo ea 25 lekholong ba bua Senyesemane. Ho ka ba monate ho tseba puo e tloaelehileng le libui tsa Senyesemane le liperesente tse 70 tse setseng.
27. Sutumelletsa hofihlelle ka nepo.
Mokhoa o fosahetseng oa ho etsa liikoetliso tsena tsa mantlha ha o na ho u tlisetsa letho le molemo, empa o tla boela o utloise bohloko 'mele,' me u senye nako.
28. Tseba ho rorisa.
Ena ke e 'ngoe ea limpho tse kholo ka ho fetisisa tseo u ka li fang motho. Ebile ke mahala.
29. Tseba ho buisana.
30. Mamela ba bang ka hloko.
Ha u mamela haholoanyane le ha u bua hanyane, u tla ithuta haholoanyane mme o tla fosa hanyane.
Khetho ea Beard ea sefahleho
Ka hona, u nkile qeto ea ho khabisa sehlaha sa hau ka limela tse tlokomang. Pele, o hloka ho tseba sebopeho sa sefahleho. Hopola hore e chitja, lisekoere, oval kapa khutso. Sebakeng sa rona sa marang-rang u tla fumana libopeho tse nepahetseng tsa litelu le litelu tsa mofuta ka mong. Foromo e nepahetseng e bohlokoa haholo, hobane hoo e batlang e le batho bohle ba hloka khalemelo e nyane. Ka thuso ea moriri, u ka pata libaka tsa mathata, 'me u totobatse melemo ea ponahalo. Hape o tla ithuta ho holisa litlhaka kapele le ka katleho. Ntle le moo, o tla ithuta ho mo hlokomela e le hore a lule a shebahala hantle ebile a le makhethe.
Litelu tsa litelu le litelu
Ho khetha mokhoa oa litelu ke mohato oa pele feela. Hona joale o lokela ho e ntlafatsa khafetsa e le hore e shebahale e makhethe ebile e hlophisehile hantle. Portal e tla u tsebisa mefuta e mengata ea li-haircuts. Litlhahiso tsa rona li ke ke tsa lumella feela ho ea ho barekisi ba hlometseng ka botlalo, empa ho ithaopa moriri ka uena. U tla tseba lihlahisoa tse ntlehali tsa tlhokomelo ea moriri. E 'ngoe ea likarolo tsa sebaka sa marang-rang e tla bua ka lisebelisoa tse hlokahalang bakeng sa ho etsa setšoantšo lapeng. U tla fumana hore na ho na le litšireletso tse kae, lilakane le likere tse ling tse loketseng ho sebelisoa.
Tlhokomelo ea litelu le ea litelu
Banna ba bang ba holima litelu habonolo, 'me motho ea likhoeli li sa khone ho fumana esita le borikhoe bo tšoanang. Ntho ea bohlokoa ke tlhokomelo e nepahetseng. Ho hola chin ho feta ha ho hloke moriri o tloaelehileng feela, empa le ho hlatsoa le ho kopanya. Re tla u joetsa lihlahisoa tsa bohloeki tseo ho leng molemo ho li sebelisa e le hore letlalo la hao le hlophisehe hantle 'me litlhaka tsa hau li mele ka potlako. Sebaka sa marang-rang se tla ba molemo ho ba tobaneng le bothata ba kholo ea litelu - u tla ithuta makunutu a phepo e nepahetseng, melemo le melemo ea ho sebelisa lisebelisoa tse khethehileng.
Joale banna ba litelu ba ka etsa ntle le barekisi ba marang-rang le litheipi ho theha setšoantšo se feshene. U hlometse ka tsebo e fumanehang sebakeng sa rona sa marang-rang u tla khona ho holisa litelu tse ntle ntle le botle ba motho e mong le e mong. Hape ho kuta moriri hajoale le liphiri tsa ts'ebetso ea bona li tla lula li le teng.
1. Patlisiso ea 'marakeng
Pele u reka le ho fana ka koloi haholo, ho bohlokoa hore o be mofuputsi oa mmaraka. Pele o sebelisa lits'ebeletso tsa k'hamphani efe kapa efe, o lokela ho ithuta maikutlo mabapi le eona hape a hlahlobe ho fumaneha ha laesense ea mofuta o lekanang oa mosebetsi. Qetellong, o hloka ho hlahloba lintlha tsohle ka inshorense.
3. Fumana nako
Koloi ha se lengolo kapa sejana se nang le sephutheloana; ntho ena e kholo ebile e thata ho e tsamaisa. Ke ka lebaka lena ho hlokahalang ho fumana le ho bala nako eohle ea pelehi ho tloha qalong feela, hona ho hlokahala haholo bakeng sa ho ipholosa mathateng le hlooho e sa hlokahaleng.
4. Sebaka sa ho paka likoloi
Pele koloi e tsamaisoa, tlhokomelo e lokela ho fanoa esale pele mabapi le hore na ho emisoa koloi e ncha kae. Ntho e hlakile, empa hantlentle ke mabapi le qhekello ena eo bareki ba bangata ba koloi ba e lebalang, ka lebaka leo ba baka mathata le lihlooho tse ngata tse sa reroang. Hape ha ua lokela ho lebala ka letsatsi le tobileng la ho romella thepa.
5. Moruo kapa khoebo
Likhamphani tse ngata li fa bareki khetho ea hore na mochini o tla tsamaisoa joang. Lipalangoang li ka tsamaisoa li koalehile ebile li bulehile. Khetho e latela botenya ba sepache le ts'ebetsong ea methapo ea moreki. O ka tsamaisa koloi ntle le ts'ireletso, empa ka nako eo o lokela ho itokisetsa mathata ohle.
Kamora hore mochine o rekoe, ho bohlokoa ho e hlahloba bakeng sa bofokoli bofe kapa bofe bo ka bang teng. Ba susumetsoa ke ho reka, beng ba lehlohonolo la koloi e ncha ba tlameha ho ea pele seteisheneng sa mahlale mme ba ntan'o palama pere e ncha ea tšepe ho ea fihla pina.
Na u rata sengoloa? Ebe o re ts'ehetsa tobetsa:
Malebela a 5 a banna ba litelu tse qalang
Boholo ba banna bonyane hanngoe bophelong ba bona ba ne ba batla ho holisa litelu ka tsela ea bona. Motho e mong o bululetsoe ke ketso ena ea melimo ea litelu, motho e mong o nka karolo letšolong la lefatše la "No Shave November", 'me ba bang ba nka semela sena e le mofuta oa charisma o tla natefeloa ke basali ba batle. Tsohle li qala ka mokhoa o ikhethileng: monna ea moriri o motenya o emisa ho kuta, ka tsela eo "o qala" ponahalo ea hae. Empa ha se motho e mong le e mong ea tsebang hore litelu li hloka tlhokomelo e hlokolosi. Ka linako tse ling, ho fapana le limela tse teteaneng, motho o fumana ho phumula hoa letlalo, moriri o inamise ka lehlakoreng le fapaneng, 'me kemiso ha e bonahale hantle.
Ho qoba ho se utloisisane ho joalo, o tlameha ho sebelisa malebela a latelang.
Ho sebelisa lihlahisoa tse khethehileng tsa litelu
Ha se motho e mong le e mong ea tsebang hore ho na le li-balms tse khethehileng le oli bakeng sa tlhokomelo ea moriri oa sefahleho. Tšebelisong ea pele ea sesebelisoa se joalo, monna ofe kapa ofe a ka ikutloa joaloka monna ea hlileng a nang le litelu. Monko o motona oa oli o tla fana ka kholiseho mme mang kapa mang o tla ikutloa e le e motona oa 'nete! Ntle le moo, lihlahisoa tse joalo li sireletsa moriri ho tloha fragility, ho tlala letlalo le ho matlafatsa le litelu.
Moriri oa sefahleho, joalo ka moriri oa hlooho, o hloka ho qoelisoa. Kajeno, ho na le li-combs tse ikhethang tse entsoeng ka thepa e fapaneng (masapo, tšepe) le ho ba le phapano e itseng (litelu tsa litelu, mosamo oa patsi, setaele sa setaele). Lihlahisoa tsena li ke ke tsa hlophisa moriri oa hau ka tatellano feela, empa hape e fetoha sebopeho sa motho sa boits'oaro sa monna.
Bohloeki ke senotlolo sa bophelo bo botle! Haeba u sa hlatsoe litelu tsa hau makhetlo a 2-3 ka beke, ha e na ho hlahisa monko o seng monate feela, empa hape e baka mathata a mangata ka letlalo la sefahleho. Ho na le litlolo tse arohaneng bakeng sa litelu: li-shampoos, li-conditioner, sesepa.
Li-barberhops (li-salons tsa moriri bakeng sa banna), masters a fa litelu sebopeho, a otlolla litelu le ho kuta moriri. Ho bohlokoa ho hopola hore bareki ba li-salons tse joalo tse kuta moriri ba fumana tiiso e ntle ea litelu. Ho sebelisa trimmer ho ama sebopeho sa moriri oa sefahleho hantle.
Boikutlo ba litelu
Botle bo hloka boitelo le nako e ngata. U hloka ho sebelisa malebela a fapaneng a ka thusang ho holisa litelu tse ntle. Ntle le oli le litlolo, tse seng li boletsoe, mabenkele a mang a rekisa lihlahisoa bakeng sa litelu tse ntseng li hola. U lokela ho hopola ka phepo e nepahetseng le boroko bo phetseng hantle, bo amang bongata ba testosterone, mme hormone ena e tla u atametsa haufi le toro ea ho ba monna oa litelu!
Sheba haholoanyane ho lihlopha tsa rona tsa semmuso li-network tsa Sox - VK le FB.
1. Bophelo ba thobalano bo tla fetoha
Mohlomong o tla ba sieo ka lilemo tse 'maloa. Ho ka etsahala hore thobalano e tla ba teng, empa eseng joalo khafetsa le ka takatso e matla kamoo u batlang.
Empa! Kamora ho hlaha ha ngoana, boleng ba thobalano bo tla itšetleha ka kotloloho ho kenya letsoho ha hau ho hlokomela ngoana le ho thusa mosali oa hau ka mosebetsi oa ntlo - sena se netefalitsoe ke lipatlisiso. Hopola hore bo-ntate le banna ba tsotellang ba na le thobalano e ntlafatsang, hangata.
3. Ho tla ba le chelete e tlase
Lilemong tse peli tsa pele, lipalo tsa linaleli li fofa li ea moriana oa li-cradles-strollers-diapers. Ha ngoana a ntse a hola, litšenyehelo li tla eketseha - li-fereko, limmgs, mokoloto o tla qala. Litoyi le bosholu ba sebaka sa Checkout li tla ja karolo ea tekanyetso.
Liaparo tsa bana hangata li theko e phahameng ho feta ea motho e moholo, 'me bana ba tsoa ho tsona hanghang. Bana ha ba je hanyane ho feta batho ba baholo. Sekolong sa mathomo, ngoana o tla mo kopa hore a reke mohala o motle e le hore a se ke a itlhabisa lihlong ka pel'a bana bao a kenang sekolo le bona - 'me o tla mo lahla. Le eena, o tla lahleha khafetsa. E, bana ba hloka livithamini, haholo tse ntle.
U lehlohonolo haeba mosali a ka anyesa (bophelo ba ho cheka: haeba monna a kenyeletsoa tlhokomelong ea ngoana, ho na le monyetla oa hore letsoele le tsoelepele) - boloka ka lebese le phofo la masea.
Keletso: e-ea sehatsetsing ka lijo tsa masea 'me u sheba litheko. E ngoe ea motsoako e lekane bakeng sa matsatsi a 4-5.
Haeba ngoana a e-na le mathata a tebileng a bophelo bo botle, malapa a mangata a hloleha ho tloha sehlopheng se bohareng ho isa bofutsaneng.
5. Hoo e ka bang ha ho letho le tla tsamaea joalo ka ha ho reriloe: bophelo bo tla fetoha sesebelisoa se matla sa matla
Ngoana a ka kula ka nako efe kapa efe. A ka khona ho apara liaparo tse phahameng tsa mariha ka har'a lifti, ha u lieha ho re, "Ke batla ho poop." A ka 'na a se ke a robala bosiu kapa a tsoha ka beke ka 6 hoseng,' me a tl'o tla ho uena. A ka lahlela ho teneha ho hobosa, 'me u tlameha ho emela sena se amehang. Lihora tse peli. Kapa ka 11 bosiu ho bolela hore hosane o hloka ho tlisa mesebetsi ea matsoho, le sekolong - tlhahiso le morero.
6. Ha u sa tla phomola joalo ka ha u batla.
Haeba monna a phomola hantle joalo ka pele, 'me ha a morui ka nako e ts'oanang - kholo ka ho fetisisa, mosali o hlokomela ngoana ho potoloha le nako' me kapele o fetoha zombie. Empa sena ha se bue ka uena?
Ntle le moo, bana, ha ba se ba hola, ekare ke lerata le sa feleng ka tlung. Ha ba bue ha o le mothating oa ho bua le bona (ho hang ha ba na mohopolo oa hau), empa ha bona ka bobona ba ho hloka.
9. Itokisetse hore o tla tšaba ngoana nako le nako
Mohlomong ha e bonahale joalo ka mosali, empa u ntse u tla etsa joalo. U tla hlaseleha habonolo. Tšabo e tla fetoha nalane ea bophelo ba hau - o tla khaotsa ho hlokomela hore na ho hlokahala matla a makae. U tla qala ho hlokomela bongata ba likotsi tseo u sa kang oa li ela hloko pele.
Tseba hore ngoana a ke ke a etsa seo u se lebelletseng.
Qalong, a ka tšoana le motho ea tsoang lelapeng la heno eo u sa mo rateng, a bua haholo, a sa thahaselle seo u neng u batla ho mo senolela sona ha u lora ka eena. Mme ebe.
O tla tsetela lisebelisoa tse ngata ho eena, mme o tla hola, a emise ho u mamela 'me a tsamaee ka tsela ea hae.
***
Pele u fumana ntja kapa u reka koloi, motho ea nang le kahlolo e molemo o bala lingoliloeng tse khethehileng kapa o shebella livideo tse buang ka sehlooho seo. Le bana. U hloka ho bala libuka kapa marang-rang ho psychology ea bana, ho shebella li-webinars kapa lithuto ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha bana ba itšoara ka tsela ena.
Haeba u bala ho fihla sebakeng sena 'me u nahana ka thata ka hore na ehlile u se u loketse ho ba ntate, ho nepahetse. Lekanya tsohle ka hloko hape.
Mme tseba - haeba karolo ea ntate e fuoa habonolo, sena ha se bolele hore monna ke ntate ea hantle. Sena se bolela hore mosali oa hae o hula moroalo o le mong mme ka tsatsi le leng o tla tabola.
Mabapi le sebopeho sa litelu
Hangata, ha u khetha litelu, ho eletsoa ho qala ho tloha sebopeho sa sefahleho. Leha ho le joalo, boholo le boleng ba moriri oa sefahleho bo bohlokoa le ho feta. Ehlile, le botho ba hau. Ntle le moo, litelu li lokela ho e hatisa ebe li eketsa ho ama setšoantšo sa hau.
Le ha o bolelloa hore ha ho na letho le sa khoneheng, o ntse o tlameha ho sebetsa le seo o nang le sona, 'me u tla hloka ho khetha sebopeho sa litelu ho latela hore na moriri o hola joang.
Se ke oa lebala ka moriri o kuta, o lokelang ho fapana le litelu. Haeba u roala moriri oa khale, u ka khona ho ba le litelu tse ntle. Ho molemo hore beng ba lihaele tse feshene ba khethe litelu tse bonolo haholoanyane, ho seng joalo e tla ba ngata haholo.
Mabapi le ho kuta moriri oa litelu
Ha ho na monyetla oa hore mang kapa mang a ka pheha khang ea hore ho khaola litelu ho tšoana le mosebetsi oa 'metli oa litšoantšo. Ho tloha sebakeng se thata sa limela tse tiileng, mohato ka mohato o ile a betla mosebetsi oa bonono. E ka ba e poteletseng, e potelletseng, kapa e bohlasoa.
Bakeng sa ba qalang, ke khothaletsa ho reka mochini o senang mohala o senang modumo. Sena se tla u lumella ho roala litelu tse bolelele bo fapaneng pele u fumana setaele se u lekanang.
Hore na o khetha setaele se fe, o ka se khone ntle le lisebelisoa tse tla u thusa ho kuta litelu le ho etsa molumo o hlakileng. U tla hloka mochini oa sekepe kapa moalo o ka fetoleloang bolelele, likere tse nyane, lehare la polokeho le sekepe sa lehong kapa sa lenaka.
Esita le litelu tse loetsoeng li hloka tlhokomelo, ho rarahana ha eona ka kotloloho ho latela bolelele. Litelu li tletse lerata. Ho e boloka e le maemong a matle, ho hlatsoa ka shampoo e khethehileng, ho e kopanya ka botlalo le tšebeliso ea oli e mongobo ho hlokahala.
Lebala ka lisebelisoa tse entsoe ka thepa ea maiketsetso 'me u nke kotsana e tsoang lenakeng. Ho molemo ho khetha brashi ea tlhaho ea bristle e etselitsoeng litelu hantle.
Banna ba litelu tse tlang ha baa lokela ho tšaba bongata ba litlolo le lits'ebetso. Motsoako o motle oa ho kopanya, oli, wax - ke sona feela seo o se hlokang.
Bongata ha bo nke masholu a maiketsetso, empa ka lefeela. Moustara e majabajaba, e harelitsoeng e fa motho chebahalo e makhethe le ho hohela maikutlo a ba bang.
Ho na le maele a Seturkey a reng: "Monna ea se nang litelu, hore ntlo ha e na mohala."
Ho na le mefuta e mengata ea moustache. Mokhoa o bonolo oa ho khetha o nepahetseng ke ho holisa litelu pele mme ka hloko o ithute ho bona hore na moriri o hola joang. Ho hlokomela moustara, o tla hloka likere tse khethehileng le khekhe, hammoho le thipa, lehare le boka.
Tsena ke lintlha tsa sehlooho feela ka litelu, empa, ehlile, ho na le tse ling tse ngata. Bukeng ea Jean Artignan "Beard le moustache.Litaelo tsa ts'ebeliso "ho na le likarabo tsa lipotso tsohle tse tla hlaha ka mokhoa o sa thekeseleng molemong oa ho ba monna ea litelu.
