Matsatsi a phomolo ao esale a letetsoe leoatleng kamehla a tlisa maikutlo a mangata a matle. Mme ho ka ba joalo ka tsela esele, ha qetellong ho ka khona ho behella ka thoko mathata 'ohle ebe o oela lefatšeng le sa tsotelleng la mocheso oa letsatsi le boithabiso ba leoatle. Ke ha tlhaho hore ha u batle ho qeta metsotso ea bohlokoa ea phomolo tlhokomelong e tloaelehileng ea moriri. Ho sa le joalo, moriri o mabothobotho, o inehelang tšusumetsong ea letsatsi le chesang le metsi a leoatle a letsoai, o ntse a fetoha setsi sa ho haha sa sehlaha sa cuckoo.
Ha ho na tlhoko ea ho koata, boemo bo joalo bo hole haholo, 'me le ho feta, ha bo na tšepo. Ka thuso ea malebela a ka tlase, o ka khutlisa bophelo ba moriri oa hau mme oa khanya ka nako e khutšoane e lekanang.
Cheka likarolo tsa likotlo
Ha ho na tlhoko ea ho ikhahlisa ka tšepo ea hore ka thuso ea mask le mehato ea mohlolo, likarolo tse arohaneng tsa moriri li tla hokahana hape. Sena se ke ke sa etsahala. Ka hona, qeto feela e nepahetseng maemong a joalo ke ho kuta ka mokhoa o se nang tlhoko ea likarolo tse felisitsoeng. Ka lebaka la ts'ebetso ena e otlolohileng, moriri o tla totoloha o be o phetse hantle.
Etela sauna
Tlas'a tšusumetso ea khanya ea letsatsi, ts'ebetso ea litšoelesa tsa sebaceous le mofufutso oa hlooho lia fokotseha, tse fanang ka mongobo ho moriri. Ho khutlisa ho khanya le ho kuta moriri o mamellehang, ho bohlokoa ho etela sauna le ho fufuleloa. 'Me haeba, nakong ea lits'ebetso tsa ho itlhatsoa, u sebelisa maske oa moriri, phello ea pholiso e tla eketseha makhetlo a' maloa.
E ja liprotheine tse eketsehileng
Mocheso oa lehlabula le moea oa leoatle ha o rate lijo tse boima ka nama kapa lebese. Haholo-holo ha ho na le litholoana le meroho e mengata haholo. Empa, ho sa tsotelehe lijo tse joalo li bohlokoa ebile li monate hakae, khaello ea protheine ea li-oranges le tamati e ke ke ea tlatsoa. Empa ke ntho ena eo e leng lisebelisoa tsa kaho bakeng sa meralo eohle ea 'mele, ho kenyeletsoa le moriri. Ka hona, ha u fihla hae, itšepa ka nama, mahe, linaoa le lihlahisoa tsa lebese.
Etsa limaske hantle
Bakeng sa morero ona, ha ho hlokahale ho etela salons tsa boleng bo holimo kapa ho kopanya mabenkele a ikhethileng ho ea batla pheko ea mohlolo e theko e boima haholo. Mask ea hantle bakeng sa moriri e ka etsoa ka boikemelo, haholo hobane li-ingredient tse ka sehloohong li emela ka tieo ntlha ea tsona e phahameng sehatsetsing sa hau. O ka nka e ngoe ea metsoako e kaholimo e le motheo:
2 tbsp. l oli ea mohloaare +2 yolk + 1 tsp lero la lemone
1 tbsp. l mahe a linotsi + 1 tbsp. l lero la lekhala
1 tbsp. l oli ea burdock + 1 tsp cognac + 1 tsp mahe a linotsi + 1,
1 tbsp. l oli ea castor + lehe le le 1 + 1 tsp. glycerin + 1 tsp apole cider asene.
Vithisa moriri oa hau
Vitamin E, e ka rekoang lehaeng leha e le lefe la meriana, e na le phello e matla ea pholiso bakeng sa moriri. E rekisoa e le tharollo ea oli ka har'a sephutheloana. Hoa hlokahala ho phekola lipheletso tse omileng tsa moriri ka ntho ena, 'me ka mor'a metsotso e 20, pikitla yolk e tala metsong. Kamora kotara ea hora, moriri o hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe o ts'oaroa ka decoction ea litlama (chamomile, nettle, wort ea St. John). Kamora lits'ebetso tse joalo, moriri o fetoha lekoala le phetseng hantle.
Etsa moriri oa hlooho
Ho ruruha ho ntlafatsa phallo ea mali liseleng, ho bohlokoa bakeng sa phepo e nepahetseng ea moriri. Ts'ebetso ea ho silila e ka etsoa ka matsoho a hau le ka thuso ea lisebelisoa tse khethehileng (massager bakeng sa hlooho, brushes ea mesifa). Ho nka metsotso e 5-10 ka letsatsi lits'ebetsong tsena tse khahlisang, ka libeke tse peli u tla hlokomela hore moriri oa hau o ile oa qala ho hola ka potlako mme oa ba le ponahalo e ntle.
Se ke oa potlakela ho kuta moriri oa hau
Se ke oa ela hloko metso e meholo e fetang kapa takatso e ke keng ea qojoa ea ho fetola 'mala oa moriri oa hau ka potlako. Behella ka thoko litheko le lits'ebetso tse ling tsa lik'hemik'hale bonyane khoeli. Fa moriri oa hau nako ea ho fola le ho ba matla, ba tla u leboha haholo ka sena.
Joale u se u tseba ho khutlisa botle le bophelo bo botle moriri oa hau. Ikutloe u lokolohile ho qala mekhoa ea ho hlaphoheloa, 'me libekeng tse' maloa moriri oa hau e tla ba ntho e khahlang banna le mohono oa basali.
Hobaneng moriri o senyehile?
Karolo e ka holimo ea moriri oa rona e na le sekala sa keratin, se sirelletsang moriri litlamorao tse mpe tsa tikoloho. Nakong ea phomolo, ts'ireletso e tšoanang e fokolisoa haholo ke letsatsi le matla, metsi a letsoai, moea o mongobo le tlhokomelo e sa lekaneng. Ho joalo, o tlameha ho amohela hore phomolong ha se kamehla o batlang ho etsa limaske le mekhoa e meng ea tlhokomelo.
Ntho e soabisang le ho feta ke hore lintlha tsena kaofela li ama moriri haholo. Mme ka libeke tse 'maloa feela, moriri o motle o ka fetoha sengoathoana.
Ho tsoa oli ea mohloaare
Ho lokisa, nka:
- oli ea mohloaare - likhaba tse 2,
- khoho ea khoho - 2,
- lero la lemone - khaba.
Ka tsela, lero le ka nkeloa sebaka ke marotholi a 1-2 a Lemone a bohlokoa.
Lithako tsohle li tlameha ho tsoakoa le ho sebelisoa ho moriri o kolobileng bakeng sa halofo ea hora. Ho molemo ho boloka mask e le tlasa cellophane le thaole.
Ho khutlisetsa moriri o fokolisitsoeng ka mor'a leoatle, sebelisa mask ena makhetlo a 3 ka beke bakeng sa libeke tse 6-8.
Ho tsoa ho lekhala le mahe a linotsi
Ha u pheha, kopanya mahe a linotsi le asene (thispone e le 1). Boloka motsoako ona moriri oa hau bakeng sa metsotso e ka bang 40. Ebe o hloka ho hlatsoa moriri oa hau (haeba ho hlokahala makhetlo a 2).
Khafetsa e loketseng ea mask ena ke nako e le 'ngoe ka beke bakeng sa likhoeli tse peli. Se ke oa lebala ka lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo, ka mohlala, li hlatsoa ka litlama.
Ho tsoa ho oli ea burdock
Lithako tse ka sehloohong tsa maske ena:
- oli ea burdock - thispone e 1,
- cognac - 1 khaba,
- mahe a linotsi - khaba e le 'ngoe,
- yolk - 1.
Haeba moriri o le betere haholo, o ka kenyelletsa karolo e le 'ngoe ea vithamine E.
Masiki a lokela ho bolokoa metsotso e 3040, ebe o hlatsoa hantle ka shampoo. Tsoela pele kalafo bakeng sa libeke tse 4-6. Maski a lokela ho sebelisoa makhetlo a 2 ka beke.
Oli ea Castor
Mask ena e khothalletsoa ho sebelisoa haeba moriri o sa brittle haholo, empa o sa khanye ebile o sa mamele ho hang.
- oli ea castor - 1 thispone,
- lehe la likhoho - sekhechana se le seng,
- glycerin - 1 khaba,
- asene ea cider asene - 1 khaba.
Maski a lula holim'a moriri bakeng sa metsotso e ka bang 40. Khafetsa e nepahetseng ea ts'ebetso ke makhetlo a 2 ka beke bakeng sa libeke tsa 4-6.
Se ke la lebala ho rinse!
Ho joalo, ka litlama. Li-decoquo tsa chamomile, burdock, nettle, hypericum, makhasi a birch li ka ntlafatsa boemo ba moriri oa hau kapele. U ka bala ho eketsehileng ka ho hlaba ka koranta Kamoo u ka sebelisang litlama tsa kalafo bakeng sa moriri?
Ho molemo ho kopanya limaske tsa moriri le tsa moriri ka mor'a leoatle.
Ha u ntse u le tseleng, u se ke ua itheta seriti haholo haeba libeke tse 1-2 u ka lemoha hore ho tla phatsima 'me moriri o tla ntlafala hanyane. Ho lokela ho ba joalo. Leha ho le joalo, sena ha se sephetho sa ho qetela. Hopola! Ho khutlisoa ha moriri ho nka bonyane khoeli e le 'ngoe.
Mokhoa oa ho hlokomela moriri leoatleng?
E le hore u se ke ua khutlisetsa moriri kamora phomolo, ho khothalletsoa ho latela melao e bonolo libakeng tsa phomolo.
- Pele, o hloka ho roala likatiba, haholo haeba u rera ho lula nako e telele tlasa letsatsi le tlabolang. Hats, baseball cap, bandanas ke tšireletso e ntle khahlanong le mahlaseli a UV, lits'oants'o tsa letsatsi, tšilafalo le tse ling.
- Taba ea bobeli, pele ho matsatsi a phomolo ho khothalletsoa ho reka li-shampoos, balms le lihlahisoa tse ling ka tšireletso ea UV.
Kamora ho hlapa le ho qoela ka metsing a leoatle, o lokela ho hlatsoa moriri oa hau ka metsi a hloekileng. Le rinse ka litlama, ka mohlala, chamomile, ha e utloe bohloko.
"E ntle ebile e Atlehile" e tšepa hore ka lebaka la keletso ea rona, moriri oa hau ka mor'a leoatle o tla fola kapele mme o be motle le ho feta o bile o le matla ho feta kamoo o neng o le kateng pele ho matsatsi a phomolo.
Mokhoa oa ho khutlisa moriri: thuso ea pele
Haeba matsatsing a phomolo ho ne ho sa khonehe ho kopanela moriri o phetseng hantle, joale hang hoba ba khutlele leoatleng, ba lokela ho fuoa tlhokomelo e loketseng. Pele ho tsohle, o hloka ho etela ea kuta moriri le ho khaola likarolo tsa karohano, ka mor'a moo o ka sebetsana le kalafo.
Pele o khutlisetsa moriri, ho hlokahala hore o tlohele mekhoa e kang ho penta, ho totobatsa, ho koala. Ho eletsoa hore u qobe esita le ho omisa tšepe bakeng sa seomisi sa moriri le moriri, sebelisa varnish e fokolang le foam. Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri li hloka ho khethoa li khethehileng - ka motsoako o ntlafatsang, oa vithamine le mongobo. Tse sebetsang ka ho fetisisa ke tsa mola oa litlolo tsa botsebi 'me li rekisoa mabenkeleng a ikhethang. Vithamine E, e ka rekoang litlolong tsohle tsa meriana, e tla khutlisa ho kuta moriri. Bakeng sa metso ea moriri, hoa hlokahala ho reka litlolo tse khethehileng tsa litlama kapa li-serum tse thehiloeng ho limela tsa litlama.
Masks le li-rinses bakeng sa tsosoloso ea moriri
Mokhoa o sebetsang le o potlakileng oa ho khutlisa bophelo bo botle moriri oa hau ke ho etsa limaske tse matlafatsang. Lipheko tsa tlhaho li loketse moriri ebile lia fumaneha. Li-mask tse bonolo le tse sebetsang hantle haholo tsa ho lokisa:
- Ho tsoa ho oli ea mohloaare (20 g. Oli, li-yolks tse 2, lero la Lemon).
- Aloe e nang le mahe a linotsi (motsoako o mong le o mong o na le thispone e le 'ngoe. Lero la onion le ka sebelisoa sebakeng sa aloe).
- Kefir (0.5 tbsp kefir, ampoule ea vithamine E, oli ea jojoba).
- Ho tsoa ho oli ea burdock le mahe a linotsi (kopanya metsoako ka tekanyo e lekanang, eketsa khaba ea cognac le lehe la 1 lehe).
- Ho tsoa ho oli ea castor (20 g. Oli 10 g. Glycerin le khaba ea asene ea apple cider, lehe 1).
- Bohobe (100 g. Bohobe bo sa tsoakoang bo bobebe bo soak ka kefir e futhumetseng, eketsa ligriki tse 40, oli ea meroho - mohloaare, burdock kapa tse ling, g, mahe a linotsi. U ka eketsa marotholi a 2-3 a oli ea bohlokoa - rosemary e loketseng, ylang-ylang, lavender) .
Ho khutlisetsa moriri, limaske li lokela ho sebelisoa habeli ka beke bakeng sa khoeli kapa ho feta. Mask e sebelisoa ho moriri o hlatsoitsoeng, o ntse o le metsi, ka mor'a moo o lokela ho koaheloa ka cellophane le thaole, o ts'oare metsotso e ka bang 40, ebe o hlakola maske ka shampoo (makhetlo a 2 haeba ho hlokahala). Ts'ebetso e seng molaong le eona e tla ba le phello, empa e ke ke ea tšoarella.
Masks a ka kopanngoa le lihlahisoa tsa ho khutlisa moriri tse kang li-hermine tsa litlama. Bakeng sa sena, ho sebelisoa li-decoctions tsa chamomile, nettle, wort ea St. John, burdock le makhasi a birch. Beke kamora ho hlatsuoa ho phekolang, moriri o phatsimang o tla bonahala, mme khoeli hamorao re ka bua ka ho khutlisa sebopeho sa bona.
Mokhoa oa ho thusa ho fola kapele
U ka khutlisetsa moriri joang ka mor'a letsatsi le leoatle kapele? Li-salons tsa botle, li fana ka mekhoa ea ho khutlisetsa lera la keratin - ena ke khetho e loketseng kalafo, e potlakileng ebile e sebetsa. Ho joalo, o ka feta ka mekhoa e theko e phahameng haholo lapeng - limaske, livithamini, lirosa tsa kalafo. Ntho e ka sehloohong ke ho etsa ts'ebetso khafetsa (u ka khona le letsatsi ka leng), ho fapana lipakeng tsa likarolo tse fapaneng, ho khetha se sebetsang ka ho fetisisa, 'me u leke ho pepesa moriri khafetsa likhatellong tse ncha.
Ho etsahalang ka moriri oa rona hlabula?
Moriri oa rona o ameha haholo hlabula nakong ea lehlabula ke mahlaseli a kotsi a kotsi.
Letsatsi le ba "chesa", le ba hohela hore ba se khone ho ba teng, e ba amoha mafura a bona a tlhaho le bophelo ...
Litholoana tsa metsi a letsoai a ts'oana.
Moriri o ba manganga, o lerootho, o omme, o boreleli, o latela likarolo tse fapaneng, o lahleheloa ke maemo, ha a batle ho inehela ka setaele, a oa ...
'Me o kenyelletsa ho sena moea o lulang o omme oa lehlabula, o tukang le tse ngata tsa motlakase o motlakase toropong e chesitsoeng ke letsatsi ho tloha lenaneng ... Lenane le tsoela pele ...' Me ho ba ho utloisang bohloko haholo ..
Sena se angoa haholo ke moriri, o neng o lumelletsoe, hammoho le o dailoeng ka dae ea lik'hemik'hale ...
Ha re rarolleng bothata!
Ambulense bakeng sa moriri o senyehileng
Kahoo, a re qaleng ka ho sekaseka mokhoa oa ho khutlisa moriri ka mor'a lintlha tsena tsohle tse senyehang:
- Fokotsa malebela
Taba ea pele, banana, le ntse le hloka ho ea salon le ho kuta likarolo tsa moriri oa lona o chesitsoeng!
Le ha e se malebela feela, empa ho feta moo! Le ha o sa batle ho etsa sena mme o qenehela bolelele, holile ka nako e telele le ka mafolofolo!
Nkholoe, o hloka ho etsa sena! Hobaneng?
Taba ea pele, hobane moriri o tla shebahala hantle ka tsela ena. 'Me setaele se seng le se seng se tla shebahala se le betere haholo!
Taba ea bobeli, taba ea hore TOO e omme haholo ebile e boreleli malebela - o ntse o sa e khone ho e khutlisa, 'me o tla hlakoloa le ho ts'oha, ho leka ho fetola se sa tl'o khona ho fetoha ...
Lisentimitara tse 'maloa "Minus" - ha e tšose! Moriri o tla khutlela morao kapele haholo!
- Ea bobeli ke ho silila ka letlalo.
Letsatsi le letsatsi ebile hoa hlokahala!
Ha ho kae kapa kae ntle le eona! Ha ho maske le balms ea tlhaho ea boloi le li-capsules tsa moriri li ka thusa haeba ho se na phallo ea mali e sebetsang sekaling e tla fepa follicles ea moriri.
Ntle le taba ea hore ho silila ka bo eona ho matlafatsa moriri, ho khothaletsa kholo ea bona, ho ntlafatsa ponahalo ea bona ho TINCENOLO.
Ke ka litlolo tsa moriri moo moriri oa rona o fumanang likarolo tsohle tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle le botle ba 'ona ho tsoa ho seo re se jang!
Li-bulbs tse se nang phepo - ha li na matla, ha ho bophelo bo botle le botle bo botle moriri. Sena ke 'nete.
Ka hona, molao ke ona: letsatsi le leng le le leng, hoseng le mantsiboea, etsa bonnete ba hore u silila letlalo la hao ka garai ea masela, ka hloko, ka matla, u se ke oa tšoha, u ke ke ua ntša letho! Ho lokile, ntle le cheseho ea boithati, ehlile ...
Mosebetsi oa rona ke ho utloa mali a potlakile sekhahla, e le hore letlalo le se le "chesa" metsotso e seng mekae ka mor'a ho silila.
Nahana ka eona motšehare 'me u silafatse letlalo. Motsotsoana feela!
O ka sebelisa menoana ea hau kapa mohope (ho molemo ho feta oa tlhaho, ke tsoa molemong oa Crimea, ke e khothaletsa haholo!).
- Masks a moriri
Ntlha ea boraro - ena ke mokhoa oa hau oa kalafo (tsosoloso) oa moriri oa hau lapeng ka thuso ea limaske. Masks ke "tsohle tsa rona" !!
Moisturize hantle le ho fepa burdock moriri hantle, castor le oli ea mohloaare.
More coconut, sesame, jojoba le oli ea avocado - ka kakaretso e ratehang!
Li-almond, apricot kernel oli, oli ea peo ea morara - le eona e ntle haholo!
Ntho e bonolo ka ho fetisisa ke ho tšela oli ka har'a letlalo.
TLHOKOMELISO! Se ke oa thetsoa ke seo u se ngolang nako eohle eo limaske li hlokang ho sebelisoa moriri pele HO e hlatsoa le ho moriri o ferekaneng. Masks (esita le bonolo joaloka oli 'me ha ho letho le eketsehileng) e sebelisoa feela ho moriri o TSOANG! MOTLATSI. Mme ho kolobile hanyane.
- Ke hobane'ng ha ho le metsi?
Mongobo o setseng ka har'a lere la moriri o ka mokhoa oa "ho tiisitsoe" ka holimo ka filimi ea oli e tšesaane haholo ho tsoa ho maske o kentsoeng, mme moriri kamora ts'ebetso o fetoha hydrate e ngata, o phelisang, o bobebe haholoanyane, o tlola hanyane ...
- Hobane moriri o hloekile hantle?
Hobane moriri o TSOANGOLE o khona ho monya lintho tsa bohlokoa ho tsoa maske ao rona re nang le sepheo sa ho "fana ka" ho ona! Ka ho utloahalang, na ha ho joalo?
Ha ho utloahale hore u ka itlama sefahleho ntle le ho hlatsoa sefahleho sa hau? Kapa ka litlolo?
Ka hona, ka seboping, malebela ohle mabapi le limaske PELE HO hlatsoa moriri oa hau! Mme hape "litsebi" tse joalo li eletsa bohlanya bo joalo!
Ke tlameha ho bua hanghang - ho molemo ho kopanya oli ka ho kopanya mefuta e mengata ea oli.
E mong le e mong oa oli o tla fana ka ho hong ho fapaneng, 'me re tla fumana pheko e sebetsang, ka hona, sephetho se tla ba betere!
- Oli ea hau (palo e itšetlehile ka bolelele le boea ba moriri oa hau) + lehe la lehe (e fepa hantle le ho khutlisetsa moriri!).
- Lioli + yolk + livithamini A le E ka oli (reka lebenkeleng).
- Li-vithamine tsa oli + mahe a linotši A le lero la aloea (ntho e ntle ea ho khutlisetsa le ho melisa moriri oa hau!).
- Oli + mahe a linotsi + mumiyo (moriri o busetsa moriri hantle!) + Lioli tsa bohlokoa (rose, neroli, lavender, ylang-ylang, lamunu - tsena ke tsona tse ntle ka ho fetisisa!).
Etsa hore limaske tsena e be motheo oa hao, tataiso. Ntho ea bohlokoa ke oli.
LE SEBELISO SEBETSA. Nkholoe, le eona e tla ba hantle hore e lekane! Mme ho molemo ho se lumele, empa TSOHA!
- U ka etsa limaske joang?
Kahoo, moriri o ne o hlatsuoa, HA o omisitsoe (hopola sena!) 'Me a tšeloa ka mask a oli moriri.
Ba beha cap ea polasetiki ka holimo mme MANDATORY ba e tlama ka thaole e boima ea terry.
"Mano" a ka! Kamora ketelo e latelang ho sauna, ke nka sesepa, ke roala maske a moriri, ke kuta hlooho ka thaole ebe ke lula ka phapusing ea ho emela, ke ntse ke tsoela pele ka ts'ebetso ea ka ea SPA, mme ka nako ena maske a sebetsa ka moriri oa ka ka mafolofolo !!
Mocheso o matla o thusa ho monya limatlafatsi tse ngata ho tsoa ho mask.
Lebala le tlotsitsoeng le "rorisa" karolo ka lebaka la lona ka thabo
Ke eletsa joalo ka “thetso” e joalo, hantle, makhetlo a mangata ho feta, e hlahlobe!
- Shampoos le balms bakeng sa moriri o omileng
E latelang (ka maikutlo a ka, ea bone?) - tsena ke li-shampoos tsa hao, balms le li-conditioner tsa moriri.
Li tlameha ho nkeloa sebaka ka potlako ka lihlahisoa tse bonolo bakeng sa moriri o omileng, o brittle le o senyehileng!
TSOHLE ntle ho mokhelo! EMPA, empa e le hore ba lokolohe linthong tse senyehang tse kang SlS. Lintlha tse ling mona
Lihlahisoa tse joalo li hloekisa, li fepa le ho futhumatsa moriri oa hau ka mokhoa o hlollang. Ba khona ho lefella tahlehelo e matla ea mongobo o tsoang moriri le sebum, ntle le hore moriri oa rona o se ke oa phela hantle.
Ho bohlokoa hore li kenyele likarolo tse ikhethang:
- keratin
- panthenol
- collagen
- Litlhare tsa litlama
- e qotsitsoeng ho monokotsoai le litholoana,
- oli
- li-vithamine, hammoho le likarolo tse ka boreleli lekhalo la moriri le lengata
Nka khothaletsa tsena:
Lihlahisoa tsa EO, Boemo ba Keratin, Sulfate, Coconut & Hibiscus Free
Weleda restorative Oat Shampoo, 6.4 fl oz
Keratin Shampoo, Mokhoa o ntlafatsang, 16 fl oz
Ntho e ntle le e matla, banana!
Li-ampoules tsa botle bo na le likarolo tse matlafatsang le tse nchafatsang ka foromo e LUMELANG! Li na le li-ceramide tse batlang li feta makhetlo a 10-15 ho feta maemong a tšoanang!
Li kenella betere ho isa moriri, motso le moqomo oa eona. Ka hona, phello e molemo haholo!
Ho joalo, u se ke ua lebala ka litlatsetso tsa phepo le li-superfoods: oli ea kokonate ka hare, oli ea tlhapi, spirulina, peo e phofo, mummy, jj.
Ho tsoa ho li-seramu le li-supplements tsa phepo e nepahetseng nka u eletsa tse latelang:
- Li-vithamine tsa chic bakeng sa tsosoloso ea moriri ka oli ea nyalothe
Natrol, NuHair, Serum ea Moriri o Melang
Le ha ho le joalo, ba bangata ba sebelisa limaske TSOANG hae mme ba thabile haholo!
Iponele, leka, leka, khetha ho tsoa ho malebela ohle a tla sebetsa hantle ho UENA!
- Taba ea botšelela ke lijo tsa rona.
Pele, ho fihlela o khutlisa moriri oa hau, ho hang ha o tsoele pele ho ja lijo tse ling moo, haholo-holo khalori e tlase!
Moriri oa hau o tla utloa bohloko pele ho tsohle ka lebaka la lithibelo tsa phepo e nepahetseng!
Moriri o rata eng?
Tsena ke meroho le litholoana tsohle, mahe, lijo tsa leoatleng, linate tsohle, lipeo (sonobolomo, sesame, folaxe, lipeo tsa mokopu, joalo-joalo), meroho.
Lintlha ka lihlahisoa tsa moriri, ke ngotse sengolong sena
E, etsa bonnete ba hore u reka motsoako o motle oa vithamine ebe oa o noa. U ke ke ua ikoahlaela hore ebe ke 100%! Ke nwa li-Serapa sa Bophelo sa livithamini tsena, KIND Organics, Basali Mara Kamehla
- Sport bakeng sa moriri
Taba ea bosupa ke ... u ka nahana'ng, huh? Se ke oa hakanya! MOHAU! Ee, ee! Hantle mme ha ho na tsela e 'ngoe!
Nahana, haufinyane tjena, bo-ramahlale ba boletse hore haeba u nka karolo ka mafolofolo lipapaling nakong ea phetisetso ea moriri, moriri o tla fola haholo.
Lebaka le bonolo - joalo ka tloaelo, hona ke keketseho ea phallo ea mali.
Ho potoloha ha mali ke ntho ea bohlokoa molemong oa botle le bocha, le moriri joalo.
Mme ho nna ke o fa “leqheka” le joalo: ha o hlatsoa moriri, o se ke oa hlapa, o eme, empa o inamela ha o hlapa. Hobaneng?
Phallo ea mali, ea khale, le phallo e ntle ea mali, ntle le moo ho neng ho se na letho!
Ha re inamisa lihlooho tsa rona fatše, mali a potlakela haholo sekaleng. Ka sebele u tla utloa ho hlora! Kahoo, ho na le "kopano"!
Kamora ho hlatsoa moriri oa hau, mathela matlong, sebakeng sa "birch"! Ho potoloha ha mali ho ntse ho le joalo, ke tla u joetsa! Kea soasoa)
Le ha ho le joalo, hobaneng? Eseng letlalo la sefahleho feela, empa le letlalo la sefahleho le qala ho phahama, 'me, hape, le matla joalo!
Ha ho makatse hore ebe yoga eana e nkoang e le eona ntho e nchafatsang haholo! Ak'u leke!
Lintlha tsa bohlokoa!
Qetellong, taba e 'ngoe ke ena:
- Se ke oa emela hore “litholoana-tse-tsa- hosasane” li hlahe! Fa moriri oa hau libeke tse 'maloa. Ka nako ena, nka karolo ka matla ho khutliseng (limaske, lijo, lipapali, jj.).
- Ho fihlela o khutlisa moriri oa hau - lebala ka botlalo ka ho kuta moriri oa hau kapa, ho hang, ho lumelletsoe!
- E latelang ke khafetsa ea limaske. Ka lentsoe lena - khafetsa - 'me e na le "sephiri se sephiring" kaofela. Eseng ka sebopeho sa "boselamose" sa mask a itseng, empa ka mehla ea bona! E loketseng - makhetlo a mararo ka beke. Ena ke nakong ea pholiso e sebetsang, qalong. Kamora khoeli, o ka fetohela mokgweng o tloaelehileng, beke e le 'ngoe - mask a le mong.
- Kamehla ke ne ke re, 'me ke tla re, ntho e ntle “ha se ho phekola, empa ho lemosa,” thibelo e lula e le betere ho feta kalafo e felisang ...
- Ka hona, Kamehla sebelisa lihlahisoa tsa moriri tsa lehlabula tse nang le li-sunscreens 'me u koahele hlooho ea hau ka lihlooho!
- Kamora ho hlatsoa moriri oa hau, e tla ba hantle ho sebelisa litlolo tsa litlama. E ntle feela! Se ke oa ba botsoa haholo, itlhahisa e le camomile, calendula, makhasi le lithunthung tsa birch, nettle, motso oa burdock.
- Na ua tseba hore na ke etsa joang hore botsoa bo se ke ba nkenya? Ke etsa decoction esale pele! Ee, ee! Ha ke ntse ke phethola kichineng, ke ntse ke pheha ho hong moo ... ka nka le ho roka litlama ... Pholile, e hutse - mme ka sehatsetsing. Ke phetho!
- Ha nako ea ho hlatsoa moriri oa hau e fihla, ha u sa tla nahana ka ntho e kang "ei laaad ... ee raaaz e latelang ... ke khathetse
- E, eketsa oli ea bohlokoa ho rinse ea litlama, etsa seo ho thoeng ke “monko o monate”
Ka maikutlo a ka, o ile a re tsohle tseo a li hopolang ...
Haeba u hlolohetsoe ho hong - ke masoabi, sehlooho sena se atile haholo, nka lebala ho hong ... Ka hona, botsa lipotso tsa hau maikutlong, botsa, u se ke oa soaba!
Ke tla araba mang le mang ka thabo le thabo!
Ke tšepa hore sengoloa sena se tla u sebeletsa hantle ho khutlisetsa le ho boloka botle ba moriri oa hau.
Mokhoa oa ho khutlisa moriri ka mor'a lehlabula? Joalokaha u bona, ha ho letho le thata)
Letoto la lihlooho tse mabapi le moriri:
Ke tla thabela likeletso le litlatsetso tsa hau, liteboho tse khethehileng ho ba ileng ba arolelana sengoloa sena marang-rang a sechaba.
Abelana sengoloa sena le metsoalle ea hau, ke nahana hore se ka ba sebeletsa hantle. Eo ehlile e neng e le sepheo sa ka
'Me ke u lakaletsa moriri oa Botle bo Phethahetseng!
Ke tla u bona!
KOPANELA MAHALA A KA HO LITLHAKISO TSA BOPHELO
Glycerin le Vinegar Mask
Khaba e le 1 ea glycerin, 1 khaba ea apole cider asene, likhaba tse 2 tsa oli ea castor, lehe le le leng - hlohlelletsa ntho e ngoe le e ngoe. Tšela motsoako ka bolelele bohle ba moriri le metso ea moriri ka metsotso e 40. Hlooho ka nako ena ho thatela cellophane le thaole. Qetellong ea ts'ebetso, hlatsoa moriri oa hau ka shampoo.
Maske ea lebese le halikiloeng le halikiloeng
Fafatsa lebese kapa yoghur e halikiloeng ebe u tšela moriri hangata. Koahela ka cellophane le thaole holimo. Kamora metsotso e ka bang mashome a mabeli, tlotsa moriri oa yogurt hape, 'me u silase letlalo la menoana ea hau ka metsotso e 5. Ebe u hlatsoa moriri oa hau hantle ka metsi a futhumetseng, empa ntle le shampoo.
Maske a Henna
Ho latela bolelele ba moriri, tšela likhaba tse 3 ho isa ho tse 6 tsa henna e se nang 'mala ka metsi a belang ho fihlela boima bo fumaneha, koahela ka sekoaelo' me u bo tlohele bo tsoe metsotso e 15. Ebe u tšela likhaba tse 4 tsa oli e halikiloeng ka bathong ea metsi ho henna. Koahela henna hape 'me u e lumelle hore e fole. Kenya tee e le 'ngoe ea livithamini A le E. Etsa moriri ka lihora tse peli ka foromo e futhumetseng.
Mask ea lero la lemone le li-yolks
E 'ngoe ea lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa ho khutlisa moriri ke oli ea burdock e nang le lero la lemone le li-yolks tsa mahe. U hloka ho kopanya tee e le 'ngoe ea oli ea burdock le lero la halofo ea linoko le li-yolks tse peli ebe u sebelisa motsoako ona bakeng sa halofo ea hora ho moriri, ebe o hlatsoa ka botlalo. Haeba ho se na oli ea burdock, o ka nka castor kapa mohloaare.
Masiki a konofolo
U ka etsa maske a linoko moriri oa hau letsatsi le letsatsi ho pholletsa le beke. Ho e lokisa, ho lekane ho etsa porridge (o ka sebelisa konofolo) ho tloha liaparong tse 'maloa (ho latela bolelele ba moriri oa hau), ebe o kenya moriri moriri ka lihora tse peli. Kamora nako ena, hlatsoa moriri oa hau ka tsela e tloaelehileng, ebe o hlatsoa ka botlalo tlasa metsi. Re lokela ho hlokomela hore mokhoa ona o "monko o monate" haholo, kahoo ha oa lokela ho tšoaroa ka mokhoa ona oa kalafo pele ho liketsahalo tsa bohlokoa, liboka le tse ling.
Maseru ea Aloe
Mask ea lero la lekhala, mahe a linotsi le oli ea castor, e tsoakiloeng ho 1: 1: 1, e tla thusa hantle. Karolo e le 'ngoe e tšeloa ka hloko sekaleng, ea bobeli e ajoa holim'a mela eohle ho tloha metso ho isa qetellong. Etsa hore hlooho ea hao e futhumale, kamora metsotso e 30 u hlatsoe moriri ntle le shampoo.
Mask ea oli, kefir le livithamini
Ka sekotlolo se le seng, hotetsa mocheso kefir (hoo e ka bang 100 di ml, halofo ea khalase) ka bateng ea metsi. Sejana se ka thoko, kopanya oli ea mohloaare e sa tsoakoang (likhaba tse peli) le oli ea castor (thispone e le 'ngoe) hape e futhumetseng e le boemong bo futhumetseng ka bateng ea metsi. Kopanya metsoako eohle ka mor'a moo. Hang-hang pele u kenya kopo hloohong, eketsa livithamini tsa pharmacy ho ampoules (e 'ngoe le e' ngoe): thiamine (B1), pyridoxine (B6), cyanocobalamin (B12).
Maske a mahe le oli ea castor
Beha mahe a mabeli a tala (haholo-holo a maiketsetso, kaha a molemo, a na le lintho tse ling tse thusang bakeng sa moriri) le ho otla mahe ka whisk. Ka bateng ea metsi, hotetsa mocheso oa castor (thispone e le 'ngoe), kopanya hantle le mahe a otiloeng.
Maseketsa le mahe a linotsi
Fetoha makhasi a avocado ho litapole tse khotliloeng, u li kopanye (likhaba tse peli) le oli e tlotsitsoeng ea tlhaho ea mohloaare (likhaba tse peli), e chesitsoeng pele mo bateng ea metsi. Sejana se ka thoko, hape futhumatsa mahe a linotši a tlhaho bakeng sa banyalani (kopi e le 'ngoe), eketsa bongata bo boholo ba litlolo.
Maske ea mahe a linotsi, mahe le lemone
Fula mahe a linotsi (likhaba tse peli) ka bateng ea metsi. E kopanye le mahe a mabeli a maiketsetso a kentsoeng pele a shapuoa, eketsa khaba e le 'ngoe ea lero la lemone le halikiloeng. Sena se tla theha mask a loketseng ho lokisa moriri o nang le oli e senyehileng.
