7 Pros le Matla a Garlic bakeng sa Bophelo bo botle ba Moriri

Haufinyane, ka lebaka la boemo ba tikoloho bo ntseng bo fetoha, likhatello tse ngata le khaello ea phepo e nepahetseng, bothata ba ho lahleheloa ke moriri ka bongata bo fetohile bo bong bo atileng haholo. Ho latela lipapatso tse ngata, ho na le mekhoa e mengata ea ho rarolla bothata bona, empa, ka bomalimabe, ke tse 'maloa feela tse sebetsang.

Ka lebaka leo, ho lebisoa tlhokomelo e eketsehileng ho mekhoa ea phekolo ea setso. Ka tšepo ea ho fumana moriri o phetseng hantle le o motle, batho ba batla litlolo tse loketseng ka ho fetisisa, tse lekiloeng ka nako.

Sengoliloeng sena se hlalosa hore na likarolo tsa konofolo bakeng sa moriri li bohlokoa hakae, li ka lokisa liente tsa kalafo joang ho eona. Ka mor'a moo, ho tla hlalosoa litlolo tse bonolo tsa masks, contraindication le litlhahlobo tsa ba seng ba ntse ba lekile sehlahisoa sena se setle bakeng sa kalafo ea moriri.

Melemo ea konofolo bakeng sa moriri

Garlic ka sebopeho sa eona e na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa tsa macro le macro.

E kenyelletsa livithamini tse kang C, B le E. Ho kopana ha oli e sa fetoheng le ea bohlokoa ho motho ho ama boemo ba moriri hantle. Ho latela balateli ba meriana ea setso, konofolo ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa kholo ea moriri. Hangata e sebelisoa ho tlosa dandruff, ho khutlisetsa botsitso ba metsi letlalong, ho matlafatsa li-follicles tsa moriri le ho hlatsoa.

Sehlahisoa sena se makatsang se sebelisoa khahlano le ho kuta moriri. Garlic e ka khutlisa ho khanya le matla ho moriri. Ka makhetlo a mangata, limaske le li-balms, moo karolo e ka sehloohong ke konofolo, e khutlisetsang moriri hore o shebahale hantle.

Mero ea meroho ena e kenya li-follicles tsa moriri o bataolang, ka hona e hlohlelletsa phallo ea mali ho bona. Letlalo le hloekisoa, le e thusang ho monya oksijene e ngata le lintho tse nang le thuso bakeng sa kholo ea moriri.

Ho rarahana ha liketso tsena ho thusa ho emisa tahlehelo ea moriri, ho matlafatsa le ho khutlisetsa matla le ho khanyetsa moriri. Ka tšebeliso ea nako e telele le e tloaelehileng ea li-masks tse thehiloeng ho khalase, moriri o tla phatsima, o be matla le ho feta.

Likarolo tsa tšebeliso

Bakuli ba allergy ba lokela ho ba hlokolosi ha ba sebelisa konofolo bakeng sa moriri. Ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo pele ho ts'ebetso ka boeona. Ho etsa sena, tšela oli e nyane ea konofolo bakeng sa moriri ka tsebeng, kaha sebaka sena se ka bonts'a karabelo e ngata. Kamora metsotso e leshome le metso e mehlano ho isa ho mashome a mabeli ea ho leta, ho tla khonahala ho etsa qeto ka sephetho. Haeba kamora hore motsoako o tlosoe, ha ho na lekhopho kapa botšo letlalong, joale u ka sebelisa konofolo ntle le ho ameha - ha ho na karabelo.

E le hore limatlafatsi tsohle li kenngoe letlalong ebe li fana ka phello e lebelletsoeng, ho eletsoa ho kenya hlooho ka cap, nakong ea ts'ebetso. Ho hlohlona le ho chesa metsotsong ea pele kamora ho sebelisa motsoako le konofolo ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, haeba matšoao ana a lula nako e telele ho feta metsotso e 'meli ho isa ho e meraro, ho hlokahala hore u hlatsoe maske,' me u a hloekise ka botlalo letlalo le masaleng.

Monko oa Garlic bakeng sa moriri

E le hore konofolo bakeng sa moriri ha e bake monko o sa thabiseng, ho hlokahala ho sebelisa rinse e khethehileng. Ho e lokisa, kopanya ka sekotong se tebileng ea litha e le ngoe ea metsi a futhumetseng a hloekileng le li-milliliters tse mashome a mararo tsa asene ea apple cider. Ntle le asene, o ka sebelisa phofo ea mosetareta kapa lero la lemone bakeng sa merero ena. Kahoo, khetlong la pele, 40 g ea phofo ea mosetareta e lokela ho qhaloa ka litha e le ngoe ea metsi a futhumetseng, 'me ea bobeli, hoa hlokahala ho kopanya limililone tse mashome a mahlano tsa lero la lemone kapa lamunu e ncha ka litha e le nngwe ea metsi a futhumetseng a hloekileng. Bakeng sa phello e tšoarellang, ho eletsoa hore o hlatsoe moriri ka moralo leha e le ofe hang ka mor'a ho sebelisa shampoo kapa maske le letsatsi le hlahlamang ka mor'a shampoo.

Bao ba arabelang ka monko o sa thabiseng ba ka sebelisa rinse e lokiselitsoeng ka ho tšela marotholi a mararo ho isa ho a mane a lilithara kapa ho tšela oli ea bohlokoa ka litara ea metsi.

Contraindication

Phapang e ka sehloohong ea ts'ebeliso ea litlolo bakeng sa moriri e nkoa e le mamello. Ntle le moo, ha ua lokela ho sebelisa maske, oli e tsoang merohong ena haeba ho na le maqeba, makhopho a tsoang ka popelong kapa tšenyo e 'ngoe e teng letlalong. Ho thibetsoe ka thata ho sebelisa balms ea moriri oa moriri bakeng sa batho ba nang le lekhopho hloohong kapa ba nang le mafu a letlalo.

Lihlahisoa tsa litlama

Ba batlang ho bona phello ea ketso ea konofolo, empa monko ha o lumelle mokhoa, ba eletsoa ho sebelisa lihlahisoa tsa litlama, tse kenyelletsang khaba ea konofolo. Litokisetso tsa li-Garlic li fumaneha ka mefuta e fapaneng, ka mokhoa oa balms le mask, le ka mokhoa oa litafole, li-powders kapa tse ling. Kaofela ha tsona li thibela ho lahleheloa ke moriri ka katleho, loana ho kuta letheba le moriri.

Maske ka letsoai la leoatle

Har'a litlhare tse ngata bakeng sa brittleness, tahlehelo ea ho phatsima kapa ho lahleheloa ke moriri, limaske tsa konofolo li bontša litholoana tse ntle. Ho lokisa maske ka letsoai la leoatle, ho hlokahala hore ho grate li-clove tse tharo kapa tse 'ne tsa konofolo e bohareng, ebe o li kopanya le ligrama tse hlano tsa phofo ea laminar le ligrame tse leshome le metso e mehlano tsa letsoai la leoatle.

Kamora ho hlatsoa moriri ka shampoo, itlotsa motsoako oo sekaleng ka metsotso e mehlano ho isa ho e tšeletseng, o hlatsoe le maske ebe o sebelisa sesepa sa ho hlatsoa monko kapa ho kenya lero la lamunu. Mask e thusa ho tlosa litšila, e matlafatsa moriri, hape e hloekisa lera hantle.

Mask e nang le cognac

Ho lokisa mask ka maratsoana, o lokela ho fetola li-clove tse hlano tsa boholo bo bohareng ka makhapetla, ebe o li kopanya le li-milliliters tse leshome tsa brandy le tekanyo e lekanang ea oli ea soneblomo.

Kamora ho hlatsoa moriri, maske a tšeloa moriri ho tloha motso ho isa lipheletsong ka metsotso e mehlano. Bakeng sa sephetho se betere, o tlameha ho roala katiba ea polasetiki, o koala hlooho ka seaparo sa boea mme o e siee bosiu bo le bong. Phello e phahameng e fihlella ha maske e sebetsa bonyane lihora tse tšeletseng.

Kamora hore maseketse a maske a hlatsuoe, ho eletsoa hore ho sebelisoe quoction ea chamomile ka asene ea veine e le rinse. Sesebelisoa sena se matlafatsa li-follicles hape se khothaletsa kholo ea moriri.

Maske ka oli ea burdock

Ke khale oli ea Burdock e tsejoa ka thepa ea eona. Moriana oa setso o tiisa hore ke sesebelisoa se sebetsang haholo bakeng sa kholo ea moriri. Ho bohlokoa ho hlokomela hore palo e kholo ea lihlahisoa tsa k'hemiste khahlanong le tahlehelo ea moriri, joalo ka molao, li na le karolo ena.

Bakeng sa sephetho se setle ka ho fetisisa, pele u sebelisa mask ka oli ea burdock, ho hlokahala hore u hlatsoe sekoti esale pele. Kahoo, limatlafatsi tse ling li ka kenella ka har'a dermis. Kamora hore sekoti se hlatsoe hantle, o ka qala ho lokisa mask. Ho etsa sena, hlooho ea konofolo e lokela ho khaoloa le ho kopanngoa le li-milliliters tse mashome a mabeli tsa oli ea burdock. Kamora ho itlotsa maseke ka botlalo sekaleng, o lokela ho e tlohela ka har'a moriri tlas'a sekoaelo sa bonyane bonyane metsotso e leshome ho isa ho e leshome le metso e mmedi.

Hlatsoa maske ka shampoo ea boleng bo holimo, ka mor'a moo u ka sebelisa efe kapa efe ea li-conditioners tse kaholimo. Ho latela litlhahlobo, maske oa moriri o nang le konofolo le burdock o na le phello e ntle mme o sireletsa lerela hore le se ke la lahleheloa ke moriri.

Ba nang le liphihlelo tsa konofolo bakeng sa moriri, hlokomela hore hangata hangata phello e ba teng kamora ho sebelisoa likhoeli tse tharo ho isa ho tse nne. Ho na le linyeoe ha ka likhoeli tse tharo tsa ho sebelisa mask ea moriri e thehiloeng ho konofolo le burdock, bolelele ba moriri bo eketsehile ka lisenthimithara tse robeli ho isa ho tse leshome.

Ho latela maikutlo, konofolo bakeng sa moriri oa hlokahala bakeng sa li-curls kapa li-bio-curls. Kahoo, ketso ea lik'hemik'hale tse mabifi e senya li-follicles tsa moriri mme e thusa ho lahleheloa ke moriri haholo. Empa ho hlokometsoe hore ka ts'ebeliso ea maske a mang le a mang a konofolo, liperesente tsa moriri tse lahlehileng li fokotsehile ka beke e 'ngoe le e' ngoe.

Maemong moo ho lahleheloa ke moriri ha se sesupo kapa phello ea bokuli bofe kapa bofe, empa ho qholotsoa ke tikoloho e mpe, phepo e nepahetseng, khatello ea maikutlo, ts'ebetso e akaretsang, joale oli, litlolo le limaske tse thehiloeng ho konofolo li bonts'a phello e bonahalang kamora thupelo ea pele ea ts'ebeliso. Haeba kamora tšebeliso ea nako e telele ea data kapa lihlahisoa life kapa life tsa k'hemiste khahlano le ho lahleheloa ke moriri ha e sa ba teng, mohlomong hona ke sesupo sa hore o hloka ho batla thuso ho setsebi.

Qeto

Ntle le moo, ho bohlokoa ho hopola hore motsoako o thehiloeng ho khalase ha o na phello e ka folisang lera. Bakeng sa sena, ho sebelisoa meriana e ikhethang. Ts'ebetsong ea ho phekola baldness, lingaka li khothaletsa (ntle le ho sebelisa meriana e boletsoeng) ho boloka lijo tse nepahetseng, eseng ho sebelisa litlolo tse halefisang bakeng sa moriri le ho nka livithamini.

Sesosa sa tahlehelo e kholo ea moriri se ka bakoa ke mafu a sa foleng kapa a tsepameng, ao ho bohlokoa ho a sibolla ka nako. Ka hona, ha letšoao lena le hlaha 'me le phehella ka nako e telele, o lokela ho etela setsebi.

Likhaba tse 7 tsa konofolo bakeng sa moriri

Garlic e khothalletsoa kalafo ea sefuba, tšoaetso, mathata a pelo le methapo ea methapo. Oli ea Garlic e laeloa ho boloka boits'ireletso, ho tloha methapong ea varicose, ho etsa mosebetsi o tloaelehileng oa mpeng le mala. Ntle le moo, e matlafatsa ts'ebetso ea thobalano, e sebeletsa e le thibelo e ntle ea mofets'e.

Ho bonolo ho nahana hore bakeng sa moriri oa rona, semela sena e fetoha mohloli oa likarolo tse ke keng tsa khoneha, liminerale.

Iron ke karolo ea bohlokoa bakeng sa ho theha lisele tse khubelu tsa mali. Li thusa ho tlatsisa metso ea moriri ka oksijene.

Iron ke karolo ea bohlokoa bakeng sa ho theha lisele tse khubelu tsa mali

Ho tlosa monko oa konofolo joang?

Garlic ha e sebelisoe feela bakeng sa lijo, empa hape le merero ea litlolo. Ho thata ho tlosa monko oa eona, empa ho a khoneha. Ho thibela ponahalo ea monko o benyang o tsoang molomong, khalase e nooang ea lebese pele a e ja. K'halsiamo e tla felisa monko o nyonyehang.

Ntle le ho hlatsoa meno habonolo, leleme, marenene, mekhoa e meng e sebetsa hantle. Kamora ho hlafuna, ja likuku, sinamone, metso ea meroho le meroho, lijo-thollo tsa Cardamom, metso ea li-lemos, lemone, lamunu le peel ea tangerine. Li-walnuts, lialmonde, linate tsa phaene li khothalletsoa ho hlafuna makhetlo a 2-3 le ho tšoela ka ntle. Ho tlosa tatso ea konofolo matsohong a hau le hona ha ho bonolo. Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho hlatsoa matsoho ka sesepa kapa sesepa sa sesepa, ebe o itlotsa ka lero la lemone, oli ea meroho.

U ka tlosa monko oa konofolo ho moriri joang kamora ho sebelisa mask a konofolo? Apple cider asene e tla thusa. Kopanya metsi le asene ea 6% ka karolelano ea 3 ho isa ho 1, rinse ka mor'a hore mask a hlatsoe. Sebakeng sa asene, o ka sebelisa oli ea lamunu, o eketsa marotholi a 2-3 ka litha e le ngoe ea metsi.

Garlic e tsoang femeng ka mokhoa oa balm, infusion le shampoo tšimo ea Russia

Litokisetso tse ngata tsa meriana li na le konofolo: Immun-XL, Allisat, Kwai, Allahold, Foromo-I joalo-joalo. Ka ketso, li tšoana le aspirin, e qhibiliha mali. Semela se rekisoa ka litlama tsa meriana ka mokhoa oa matlapa, liphofo, li-extracts, li-extracts. Ena ke lithibela-mafu tse matla, moriana o sa sebelisoeng feela nakong ea kalafo, empa hape e le tlatsetso ea lijo.

Boithuto bo matla bo bontšitse hore konofolo e ncha, lithethefatsi ka eona, e fokotsa cholesterol e mpe ntle le ho ama cholesterol e phetseng hantle. Melemo e ntle ea semela bakeng sa kalafo ea mafu a pelo le 'mele e netefalitsoe. E fokotsa khatello ea mali, e kokobetsa methapo ea mali, e fokotsa likotsi tsa stroke, 'me e thusa ho kokobetsa bohloko ba ramatiki.

Litapole tsa folks ka oli ea konofolo bakeng sa kholo, ho matlafatsa, ho hlasimolla le ho tsoa moriri

Meleng ea setso, konofolo ka ho lahleheloa ke moriri e nkoa e le pheko ea pele. Oli, li-extracts tsa limela li ntlafatsa phepelo ea mali ho li-follicles tsa moriri. Ho silila ka oli ea konofolo ka metsotso e mengata ka letsatsi, limaske tsa bosiu li matlafatsa metso le sebopeho sa li-curls. Ho fumana oli ea konofolo lapeng ho bonolo haholo. Hoa hlokahala ho kenya li-clove tsa peeled ka oli ea mohloaare, ho tsitlella beke.

Garlic ea moriri e sebetsa hantle hammoho le mekhoa e meng ea setso, mohlala, kefir. Oli ea konofolo e tsoakiloe le kefir ka karo-karolelano ea 2 ho isa ho 1, e sebelisoa ho moriri. Maski ena e lumelloa ho tšoara lihora tse ka bang tharo, ka mor'a hore ba hlatsoe moriri. Ts'ebetso e matlafatsa li-curls, e matlafatsa kholo ea bona.

Maske a moriri: onion + konofolo (lero la konofolo), mahe a linotsi le lekhala

Tšusumetso e khethehileng e ka fumaneha ka mask a moriri a entsoe ka konofolo le lieie. Ho tsoa lits'ebetsong tsa pele, sephetho se tla bonahala, ho fokotseha ha bald. Ho sebelisa mask ho nka nako e telele ho thusa ho khutlisetsa moriri. Limela ka bobeli li na le phello e tobileng ho li-follicles tse senyehileng.

Maske ea moriri o nang le konofolo le eiee e lokiselitsoe ho latela risepe e latelang: eketsa onion le lero la konofolo (e ngoe le e ngoe ligrama tse 40 ka ngoe) yolk, oli ea burdock, 20 gr. cognac. Kamora ho kopanya ka botlalo, sebelisa moriri, tlohela halofo ea hora.

Oli ea Garlic ke sehlahisoa se sebetsang sa tlhaho se se nang li-contraindication. E khutlisetsa moriri kapele, e sebetsana le ho lahleheloa ke moriri, 'me ke tsela e ntle haholo ea ho thibela ho kuta.

Matla a konofolo ho moriri

1. Meno a na le sebabole, e nka karolo e sebetsang ho etsoang le ho potlakisa tlhahiso ea keratin. Ntho ena e hlokahala bakeng sa moriri ho fumana sebopeho se phetseng hantle.
2. Ntle le selenium le tocopherol, moriri o qala ho theoha 'me o hola butle. O ka sebetsana le mathata ana haeba o qala ho etsa limaske tsa konofolo ka nako.
3. Garlic e ba le pokello ea manganese, calcium, phosphorus. Ntle le lintho tsena, qubu e shebahala e boreleli, 'mala oa letlalo o khanya ebile o phetseng hantle o lahlehile. Meroho e tukang e sebetsana le mosebetsi ona.
4. Tšepe e kopantsoeng le potasiamo e netefatsa phepo e nepahetseng ea methapo ea moriri le satellite ea eona le oksijene. Khahlano le semelo sena, bulbs e tsitsitse libakeng tsa eona, monyetla oa ho lahleheloa ke moriri o fokotsehile.
5. Garlic e na le ascorbic acid le thiamine. Li-vithamine tsena lia hlokahala ho thibela ho petsoha ha letlalo. Garlic e sebelisetsoa merero ea kalafo ho loantša dandruff le seborrhea.
6. Motho e mong le e mong o tseba likarolo tsa bactericidal tsa meroho. Li u lumella hore u hlōle fungus ea etiology efe kapa efe, ka lebaka leo, mask a konofolo a khothalletsoa ka matla hore a tšele ka har'a letlalo.
7. Haeba ho lahleheloa ke moriri ho bakoa ke ho bokella likokoana-hloko tse kotsi, konofolo e tla u thusa. E tla bolaea tikoloho e kotsi le ho khutlisetsa phallo ea mali, e matlafatse li-bulbs ka limatlafatsi.

Bohlale bo tlase ba ho sebelisa konofolo bakeng sa moriri

Maske a Moriri

1. Garlic Butter Haeba mosebetsi ke ho folisa moriri ka botlalo, kopanya konofolo le oli ea tlhaho (oli ea castor, burdock, mohloaare, soneblomo, joalo-joalo). Lekanya meno a mararo, u a fetise ka har'a mohatla. Heat 80 di ml ka bateng ea moholi. oli, kopanya le gruel. Fetisetsa litaba ka botlolong e lefifi ebe u tsitlella matsatsi a 5. Mathata, itlotsa hanyane metso metso mantsiboea a mang le a mang. Hlatsoa ka shampoo kamora halofo ea hora kapa hora.
2. Lebese le konofolo. Ho futhumatsa ka setofo 100 ml. lebese le mafura a mangata. Kenya ho eona pulp ea meno a 4 a konofolo ebe u pheha metsotso e meng e 5. Pholile, ebe o hlatsoa moriri oa hau ka sehlahisoa sena. Senya butle, tlohela hora e le 'ngoe. Tlatsa setlolo se nang le moea o holang pele, ebe u se hlatsoa hape.
3. Bolila tranelate le eiee. Haeba u kopanya konofolo le lieie, u ka ntlafatsa phello ea lits'ebetso makhetlo a 2-3. Taba ea mantlha ke ho etsa bonnete ba hore ha u kulisoe ke likarolo tse boletsoeng. Kopanya li-clove tse peli tsa konofolo le halofo ea khaba ea onion. Kenya 30 gr. tranelate e bolila, li-yolks tse tharo tsa khoho (e chilled). Shapa, etsa kopo, emela hora.
4. Monate ka kalaka. Lokisetsa bate e nang le seretse, qhibiliha mahe a linotsi ka sekotlolo, empa u se ke oa e pheha. Kopanya 60 gr. Lihlahisoa tsa linotsi ka lero la halofo ea lime kapa karolo ea boraro ea lime. Joale eketsa gruel ea prong e le 'ngoe ea konofolo. Tlotsa motsoako ona letlalong, u se ke ua hlatsoa moriri oa hau pele ho ts'ebetso. Tlosa mask ka mor'a metsotso e 25.
5. Aloe vera le lehe. Khetha litlolo tse ling tse thata tsa aloe vera, ebe u hlatsoa li-gel ka hohle kamoo ho ka khonehang. E kopanya le li-yolks tse 2-3, whisk ebe u kenya 40 gr. mahe a linotsi. Grola li-clove tse peli tsa konofolo ka phuleng, kopanya le metsoako e meholo ebe u kenya kopo. Ikhurumetse polyethylene, fumana metsotso e 20.

Bohlokoa!
Kamora ho sebelisa mask leha e le afe, ho khothalletsoa ho hlatsoa moriri ka tharollo ea acetic. Ho lokisa motsoako, ho hlokahala hore o nke boholo ba 1: 3 (6% asene le metsi). Thuso ea rinse e ka ntlafatsoa le ho feta ka lioli tsa bohlokoa tsa lamunu.

Dandruff Garlic

1. Ho cosmetology, litlolo tsa konofolo li iponahalitse hantle ntoeng khahlanong le dandruff le seborrhea. Ho lokisa mask ho thehiloe merohong, o hloka ho sefa hlooho ea konofolo ho gruel e ts'oanang.
2. Etsa ho qhekella ka tsela efe kapa efe e ka khonehang. Nka ho tloha sebopeho sa 20 gr. 'me u kopanye le 15 gr. lapeng bolila tranelate. Kenya li-ml dihlahisoa tse 4,5 ka lihlahisoa. mahe a linotsi le oli ea castor. Tlisa li-ingredient ka mokhoa o ts'oanang.
3. Tšela hanyane sekaleng ka metsotso e 'maloa. Ipokelletse filimi le thaole. Kamora halofo ea hora, sehlahisoa se tlameha ho hlatsuoa. Maske e khothalletsoa hore e se sebelisoe nako e fetang 1 ka beke.

Garlic bakeng sa moriri o mongobo

1. Ho tlosa ho oma le moriri oa brittle ho lekane ho kenyelletsa konofolo ka sebopeho sa mask a lapeng. Kamora ts'ebeliso e hlophisehileng ea sebopeho, li-curls li fumana bonolo bo bonoang, botenya le kutlo.
2. Nka meno a 10-12 a konofolo, ebola ebe o fetoha pulp. Ho tsoa ho motsoako ona ho hlokahala hore u nke ligrama tse ka bang 60. boima bo felileng. Kenya oli e lekantsoeng ea boima ba 'mele ka thepa e tala. Kenya 6ml sehlahisoa. mahe a linotsi a hloekileng le li-yolks tse peli tsa lehe.
3. Fumana likarolo tsa boima bo boholo ka mokhoa o khonehang. Mask a lokela ho kenngoa ho tsoa sebakeng sa motso. Etsa ho silila ka mokhoa o bobebe, u tsamaise karolo e setseng ka bolelele bohle. Fafatsa hlooho ea hau ka tsela e tloaelehileng halofo ea hora.
4. Kamora nako e abetsoeng, tlosa maske o sebelisa shampoo le thuso. Ts'ebetso e khothalletsoa ho etsoa hang ka beke bakeng sa khoeli. Kamora moo, nka nako e telele u sa phomole.

Garlic le onion bakeng sa moriri

1. Mask e thehiloeng ho likarolo tse joalo e nkuoa e le e 'ngoe e sebetsang haholo ntoeng ea ho loantsha lehare. Onion e sebetsa e le tšireletso ea moriri, e ea matlafatsa. Garlic e ntlafatsa phepo e nepahetseng ea letlalo le follicles.
2. Kopanya ka sekotlong se ka thoko sa 60 ml. kefir le yolk. Koala likarolo ho fihlela ho thehoa boima bo bongata.
3. Hlohlelletsa ka 30 ml. lero la onion le gruel 1 clove ea konofolo. Kenya motsoako o phethiloeng hloohong ka metsamao ea massaging. Khama, tlosa maske ka mor'a hora.
4. Ho na le mokhoa o mong oa ho lokisa sehlahisoa. Ho etsa sena, fetisa liiee tse peli le li-clove tse 4 tsa konofolo ka blender.
5. Fafatsa lero ho tsoa ka boima le bakoang ka bokahare. Kenya li-ml tse 2m ho mokelikeli. rosemary ether, 60 ml. oli ea burdock, 30 di ml. skate le lehe le le leng.
6. Tlotsa motsoako o phethiloeng ka metsamao e bobebe. Etsa moriri ka metsotso e mengata. E latelang, tsoela pele ho latela mokhoa o hlalositsoeng ka holimo. Qetellong, etsa bonnete ba hore u sebelisa thuso ea rinse.

Mekhoa e 7 e sa tloaelehang ea ho sebelisa konofolo bakeng sa botle le bophelo bo botle

Mekhoa e kaholimo ea ho sebelisa konofolo e boetse e paka hore sehlahisoa sena se na le thuso ho 'mele oohle.

Ha ho na lebaka hore setlolo sa bongaka sa setso se sebelisetsoa ho matlafatsa methapo ea pelo le ho thibela mofetše, le ho ntlafatsa ho monya ha lijo (ho sa tšoaroe mafu a ka mpeng), le ho kenya tšebetsong ts'ebetso ea litšoelesa tsa thobalano.

Ke lisebelisoa life tse ling tsa konofolo tse teng?

1. Ho itlhoekisa sefahleho. Allicin, e nang le thepa ea antibacterial, antifungal le antiviral, e tla fetoha motsoako oa bohlokoa tlhokomelong ea letlalo la sefahleho, o tloaetseng ho tšoaroa ke makhopho le ho ruruha.

Recipe bakeng sa mask a sefahleho le konofolo: kopanya li-clove tsa 3 tse khabisitsoeng (tse halikiloeng kapa tse pepesitsoeng) tsa khalase le likhaba tse peli tsa tranelate (mafura a mangata), lehe la moth, khaba ea lero la hop le lihoete le khaba ea oli (mohlala, almond). Kamora kopo, emela metsotso e 15 ebe o hlatsoa mask ka metsi a futhumetseng.

Hlokomela! Pele o kenya mask ka sefahleho, etsa bonnete ba hore ha ho na lintho tse ka o utloisang bohloko. Bakeng sa sena, tlhahlobo e etsoa sebakeng sa letsoho la letsoho - ho hlokahala ho kenya mask ho sebaka se boletsoeng, ho e hlakola kamora metsotso e 10 le ho etsa bonnete ba hore ha ho na bofubelu, ho tuka le ho hlatsa.

1. Ho loantša fungus ea leoto le maoto. Garlic ke moemeli oa tlhaho oa antifungal, ka hona ts'ebeliso ea konofolo ena ke ea tlhaho. Ho felisa fungus ka katleho, o tla tlameha ho kenya lero la letsatsi le leng le le leng (kapa gruel ea konofolo) ho letheba le amehang (e ka tsoakoa le joala ka tekano e lekanang). U ka leka li-compress (1 tsp letsoai, konopo ea konofolo e halikiloeng kapa e halikiloeng le litara ea metsi) kapa u tšela motsoako oa konofolo ea konofolo ka oli ea mohloaare.

1. Ho felisoa ha leino le opang. Haeba leino le opang meno le mpefala mantsiboea, ha ho sa khonehe ho etela ngaka (ka sepheo sa kalafo kapa ho fumana lengolo la ngaka ea bohloko), o ka leka ho hokela gruel ea leino leino le kulang. U ka boela ua khetha tincture ea konofolo (0.5 l ea vodka + 100 g ea konofolo e sithabetseng haufi le ho e tlosa bakeng sa libeke tse 2 sebakeng se lefifi le se phodileng, ebe o qhekella). Ba hlatsoa molomo oa hae ka bohloko ka meno.

Hlokomela! Le ha ts'ebeliso ea ts'ebeliso ea konofolo ho kokobetsa bohloko ba leino e atile har'a batho, lingaka tsa meno li lemosa: mokhoa ona ha se mokhoa oa ho nka phekolo ea bongaka. Ho feta moo, maemong a mang, konofolo e ka baka ho chesoa ke marenene le mucous ea 'metso oa molomo.

1. Loantšana le tsebe le tšoaetso. Batho bakeng sa morero ona ba sebelisa marotholi a mmaloa a futhumetseng a konofolo. Melemo ea bactericidal ea konofolo e tla etsa thetso. Leha ho le joalo, haeba u tla sebelisa tšebeliso ea joalo ea konofolo molemong oa tšoaetso ea tsebe ho ngoana, ho molemo hore u se ke oa beha bophelo ba hao kotsing!
2. Ho tlosoa ha limela. Haeba splinter e teba ka botebo, o ka lokisa sekoaelo sa konofolo (kapa pulp) ka thuso ea sehlopha 'me u se siee bosiu bo le bong. Ntle le ho tlosa li-splinters, konofolo e tla netefatsa hore ha ho na ho ruruha le bofubelu.
3. Ho tlosa makhopho. Tabeng ena (moo ho nang le li-contraindication), ts'ebeliso ea konofolo ke ho e ja ebe e sebetsa ka ho toba makhophong. Ho ja konofolo joalo ka lijo ho thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung,' me ho bona Garlic gruel (haholo e hlapolotsoeng ka metsi) mefokolong ea letlalo ho tla thusa ho sebetsana le bothata bo teng.

Hlokomela! Pele o sebelisa mokhoa ona, etsa bonnete ba hore letlalo ha le amehe ka konofolo (tlhahlobo ea letsoho, bona ntlha 1).

1. Thusa kalafo ea sefuba. Ho joalo, ho molemo ho thibela sefuba ho fapana le ho se phekola, empa sena ha se khonehe kamehla. Haeba ho ka etsahala hore o kule, o seke oa tsilatsila ho monya konopo e ncha - e matlafatsa sesole sa 'mele mme e thusa ho bolaea likokoana-hloko.

Ebile, ts'ebeliso ea holimo ea konofolo ke karolo feela ea melemo e ka fumanoang semeleng sena se ikhethang. E sebelisoa polasing, e kenyellelitsoe le limmats tsa moriri o hlophisitsoeng ka lapeng, e sebelisetsoang ho tlosa litšila le ho matlafatsa 'mele kaofela.

Lisebelisoa tse sebetsang le sebopeho sa vithamine-mineral

Batho ba bangata ba nka konofolo e le monko o seng monate (haholo-holo ka lebaka la monko). Ebile, ke meroho e ka fafatsang lijana, 'me e na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa tsa mohlala.

Ligrama tse 100 tsa konofolo li na:

• metsi ≈ 58 g
• protheine ≈ 6.5 g
• pyridoxine ≈ 1.25 mg,
• calcium ≈ 180 mg
• potasiamo ≈ 400 mg
• lik'habohaedreite ≈ 33 g,
• sodium ≈ 17 mg
• zinc ≈ 1,2 mg
• Manganese ≈ 1,7 mg
• selenium ≈14 mcg,
• Vithamini A ≈ 9 mg
• folacin ≈ 3 mcg,
• Vithamine C ≈ 31.2 mg
• magnesium ≈ 24 mg
• vithamine K ≈ 1,7 mcg,
• vithamine B6 ≈ 1,3 mg,
• tšepe ≈ 1,7 mg
• phosphorus ≈ 153 mg,
• folate ≈ 3 mcg.

Boleng ba matla a 149 kcal.

Ho hlophisoa ha konofolo ho matlafatsang. Mohlala, boteng le bongata ba likarolo tsa trace ka har'a li-clove li fapane haholo le makhasi. Ha e bapisoa le lieie, le ha makhasi a eona a tsebahala haholo ho pheheng, empa e na le limatlafatsi tse fokolang haholo ho feta konofolo.

Hape, sebopeho se itšetleha haholo ka nako ea selemo. Ka hoetla, ho na le inulin e ngata le sucrose. Nakong ea selemo, lintho tsena lia senyeha, 'me tsoekere le fructose li lula sebakeng sa tsona. Li-polysaccharides tse bokellanang ka har'a meroho li na le boleng bo matla ba phepo mme li ananeloa hantle ke 'mele.

Melemo ea ho folisa ea konofolo ke ho ba teng ha palo ea linepe tse ngata.

Bo-rasaense ba pakile hore mathata a bophelo bo botle ba batho a qala ha karolo ea likarolo tsena e senyeha.

Ke konofolo, e nang le likarolo tsa 17 tsa lik'hemik'hale, tse khonang ho theha botsitso le ho khutlisetsa liphetoho tse nepahetseng tsa redox.

Har'a lintho tse ling tse nang le phello e ntle 'meleng, tse latelang lia khetholoha:

Ntho ena e matlafatsa methapo ea mali, e fana ka elasticity ea eona, e thibela methapo ea mali ea varicose. Ntle le moo, e hlohlelletsa oksijene, ka tsela eo e tsosetsa ts'ebetso ea boits'ireletso ba mmele.

Karolo ena e loants'a boteng ba li-radicals tsa mahala 'meleng, e tlosa chefo, tšepe e boima. Ho feta moo, selenium e khutlisetsa sebopeho sa mehala ea letlalo, lipekere, moriri.

Karolo ena e nka karolo ho metabolism, ts'ebetsong ea litšoelesa tsa thobalano, tsamaiso ea methapo, e thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, lefu la qoqotho, ho ruruha hoa mmele.

E thusa ho boloka mocheso o tloaelehileng oa 'mele, protheine, electrolyte le metabolism ea boleng bo botle ho thusa ho thibela khaello ea iodine le lefu la qoqotho.

Garlic e na le metsoako e fetang 100 ea sebabole. Ntho ena e na le likarolo tse ikhethang. E senya likokoana-hloko tse kotsi tse kang staphylococci, fungus ea pathogenic, dysenteric le typhoid bacilli, tomoso, e khelosa li-carcinogens, chefo.

Ke lithibela-mafu tse matla tsa tlhaho. Li bolaea hoo e ka bang vaerase efe kapa efe ka nako e khutšoane haholo. Mohlala: haeba ascorbic acid e khona ho senya bacillus ea tubercle ka lihora tse 24, tlhahiso e sa fetoheng e ka sebetsana le sena ka metsotso e 10 feela.

Lintho tsena li nyenyefatsa mali, ka ho etsa joalo li thibela ho etsoa ha methapo ea mali.

Lintho tsena ka ho meroho li haufi le 2%. Sekhahla se seholo ke diallyldisulfide.

Na Garlic e nyane e phela hantle?

Garana e nyane e tlase ka lik'halori. Ho 100 gr. sehlahisoa se joalo ke 40 Kcal feela. Ena ke pheko e ntle ka ho fetisisa ea khaello ea livithamini. E na le liminerale tse ngata, livithamini, protheine ea meroho.

Semela se senyenyane se lokolla li-phytoncides, tse loanang le nts'etsopele le ho hlahisa likokoana-hloko tsa maloetse a fapaneng.

Haeba semela se senyenyane se hola haufi le lijalo tse ling tsa serapeng, se ka li sireletsa mafu a mangata. Bo-rasaense ba pakile hore senoko sena ka mokhoa oa sona oa pele se senya likarolo tsa cellular tsa glioblastoma. Ho ile ha khonahala ho sebetsana le tumello ena ea boko e sa phekoleheng ka lebaka la litokisetso tse entsoeng motheong oa konofolo e tala.

Litlolo tsa hlaha ke eng le melemo ea tsona ho 'mele?

Ho tsebahala ha konofolo ea hlaha (ke seo garine e hlaha e bitsitsoeng) ho bakoa ke ho ba le palo e kholo ea livithamini le limatlafatsi. Har'a lintho tse ling, livithamini tsa B le C, fiber, oli, ho hloka botsitso, carotene, asiti, calcium le lintho tse ling tsa bohlokoa tsa trace li lula sebakeng se ikhethang tlhahisong ea lik'hemik'hale.

Boleng ba matla a karolo e tala ea semela ke 36 kcal feela.

Monko o khethehileng oa makhasi le likhalase tsa naha ke ka lebaka la litlolo tsa bohlokoa tsa oli le allicin glycoside. Ramson e na le litlamorao tsa fungicidal le bactericidal.

E sebelisoa e le prophylaxis khahlano le mafu a mangata. Ntle le moo, konofolo ea hlaha ke sethethefatsi se loantšang antibacterial, anti-sclerotic, anti-febrile, antihelminthic.

• e ntlafatsa ts'ebetso ea "gastrointestinal",
• e ntlafatsa mohopolo oa ka mpeng,
• e eketsa takatso ea lijo
• e ntlafatsa metabolism
• e thibela ho bokellana ha cholesterol maling,
• e theola khatello ea mali
• normalization mosebetsi oa pelo le methapo,
• e khutlisetsa ho itšireletsa mafung
• e eketsa matla a monna.

Melemo ea ho folisa ea konofolo molemong oa bophelo ba motho

E na le antimicrobial, disinateing, expectorant, anti-inflammatory. Ntle le moo, e etsa hore motho a be le takatso ea lijo, secretion ea lero la ka mpeng le bile, e na le phello e molemo mokokotlong oa microplora, e otlolla menyetla ea mali, e theole khatello ea mali, e hlapolle ka mokokotlong oa bronchi, 'me e eketsa ketso ea thobalano.

Bakeng sa kalafo ea maqeba a purulent, mycoses, alopecia areata, seborrhea, konofolo e sebelisoa kantle ho naha. Enema le eona ke eona tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho tlosa liboko.

U ka tšoaroa joang le konofolo?

1. Ka sefuba.

Ho khothalletsoa ho ja meroho ena ka sebopeho sa eona se tala, kalafo ea mocheso e senya likarolo tsa trace tse e fang thepa ea pholiso.

Ka lipontšo tse joalo, ho hema ka bobeli ba meroho ena hoa thusa. Ho etsa sena, silakanya konofolo, e behele ka letsoho ebe o lula haufi le nko.

Ka lefu lena, inhalation e tsoang ho decoction ea chamomile le konofolo li lokela ho etsoa. Ka khohlela e omileng, itlotsa sefuba ka konofolo e sithabetseng.

Garlic ke eona pheko e ntle ka ho fetisisa bakeng sa kalafo ea li-pathologies tsa bronchopulmonary, kaha e na le motsoako oa lithibela-mafu, lithibela-mafu, li-liquefies phlegm.

Tlanya ka tharollo e lokiselitsoeng ho tloha ho khalase ea konofolo e halikiloeng le khalase ea metsi a futhumetseng.

1. Ka makhopho le makhopho.

Hoa hlokahala ho itlhatsoa ka metsotso e mehlano ka setlama sa litlama tsa kalafo le ho kenya maske oa oli ea mohloaare, kefir le lero la konofolo. Hlatsoa kamora metsotso e 20.

Hoa hlokahala ho kenya konofolo e khethiloeng litempeleng.

Tšela konofolo, kopanya le mahe a linotsi. Bosiu, itlhahise sebakeng se utloang bohloko.

Ho khothalletsoa ho tšela libaka tse nang le bothata ka lero le belisitsoeng ka oli ea meroho.

Ka mpa e se nang letho, o lokela ho ja lero la konofolo ka bongata bo joalo: matsatsi a mahlano a pele, marotholi a 10, ebe matsatsi a mahlano, marotholi a 20.

Ka mantsoe a mang, matsatsi a mang le a mang a latelang, eketsa lethal dose ka marotholi a leshome, e tlisa ho 1 tbsp. l., e hlatsoitsoe ka ligrama tse 100 tsa bocha kapa e hlapolotsoe ka vodka ka tekanyo e lekanang ea lero la letsoala.

Halofo ea hora kamora ho noa lero la konofolo, nka 1 tbsp. l mahe a linotsi. Kamora matsatsi a 90 a ho nka lero la konofolo, o hloka ho qala ho fokotsa, ho fihlela marotholi a 10 a pele. Empa lero la joala ba limela le lokela ho jeoa ka khaba makhetlo a 4 ka letsatsi bakeng sa selemo.

Garlic bakeng sa basali

Mosali e mong le e mong o lokela ho sebelisa konofolo bonyane makhetlo a mararo ka beke. E thibela nts'etsopele ea mofetše oa popelo le sefuba. Bo-rasaense ba pakile hore semela sena se sireletsa basali khahlanong le lefu la ramatiki. E boetse e ama kholo ea moriri le ponahalo ea tsona.

Ka konofolo, enzyme e kang neuchene e teng. E hlapolla mali 'me e thibela marotholi ho hlaha' meleng oa mosali.

Banana bohle ba loanelang ho ba basesane ba ja konofolo.

E potlakisa metabolism, 'me sena se thusa ho potlakisa ho chesa mafura a subcutaneous.

Linoko tsa linoko li na le zinki tse ngata, selenium le germanium ka sebopeho sa tsona. Li-micronutrients tsena li sebetsa e le li-antidepressants tse ntle.

Nakong ea kemolo

Garlic e loketse motho e mong le e mong, bana le batho ba baholo. E boetse e na le phello e ntle 'meleng oa mosali oa moimana. Folic acid, e sebopeho sa eona, e matlafatsa sesole sa 'mele,' m'a le lesea. E boetse e hlapolla mali mme e thibela mali. Garlic e thusa phallo ea mali, 'me sena se etsa hore ngoana a hola le ho hola.

Se thusang banna

Garlic e na le thiamine. Ntho ena ea morao e ama hantle tsamaiso ea methapo ea banna.

E bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea tsoekere. Boemo ba lits'ebetso tsa matla liseleng bo its'oara ho sena.

Haeba u bata kapa u bata, lingaka li khothaletsa ho sebelisa lero la konofolo. E tlameha ho kenngoa ka har'a litemana tsa nasal marotholi a 'maloa.

Meroho ena e boetse e tlosa metsi a mangata 'meleng. E ka bakang ho ruruha hoa litho tsa 'mele. Li-enzyme tse fumanehang ho konofolo li thusa ho kokobetsa ho tsuba le bokhoba ba joala.

Litholoana tse butsoitseng tsa konofolo li ntlafatsa bophelo ba banna. Ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng ho eketsa potency. Li-Enzymes le li-vithamine tse ka har'a meroho ena li kenya letsoho ho ntlafatseng nako le nako ea teng.

Banna ba bangata ba na le bothata ba lefu la tšoelesa ea senya. Ho itšireletsa mathateng a joalo, o hloka ho kenyelletsa konofolo lijong letsatsi le leng le le leng.

Lits'elo tsa potency

1. Grind 1 kg. konofolo e sa tsoa khuoa, e tšele ka sejelong se se nang khase ebe u tšela lilithara tse tharo tsa metsi. koahela le sebaka sebakeng se lefifi, se batang bakeng sa khoeli. Shake letsatsi le letsatsi. Nka, ho qhala 1 tsp. ka khalase ea lebese, hang ka letsatsi ho fihlela infusion e felile. Pheta kalafo ha e sa feteng nako e le 'ngoe ka selemo.
2. 1 kg khaba konofolo 'me u tšollele likhaba tse peli tsa vodka, cork ntho e ngoe le e ngoe ka thata ebe ue beha ka kamoreng e lefifi bakeng sa beke ea 1. - Ja khaba makhetlo a mararo ka letsatsi pele u e ja.
3. Khaola li-clove tse 6 tse kholo tsa konofolo ebe u tšela ligrama tse 300 tsa vodka. Kenya sebaka se sa arohaneng sa matsatsi a 3. Tšela, 'me u je khaba makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.
4. Apola apole e le 1, rantipole e le 1 le hlooho ea 1 ea konofolo, eketsa 1. tsp. mahe a linotsi, kopanya. Ho sebelisa habeli ka letsatsi: hoseng le ka shoalane bakeng sa libeke tse tharo.

Bakeng sa bana: na hoa khoneha?

Garlic e ka fuoa bana ho tloha likhoeli tse 8 tsa bophelo ba bona. Empa senoko se lokela ho belisoa feela. E ka ekeletsoa litapole tse khotliloeng, nama e halikiloeng, sopho. Bana ba hloka ho qala ho fa meroho ena ka tekanyetso e nyane. Butle-butle li ka eketseha.

Garlic ha ea lokela ho fuoa ngoana haeba:

• mocheso oa 'mele o ka holimo ho likhato tse 38,
• ho nona haholo
• pele o robala
• ho na le mathata ka tšilo ea lijo le liphio,
• le lefu la sethoathoa.

Melemo ea husk: kalafo e seng ea lefeela

Khaba ea konofolo ha e na thuso joalo ka li-clove. Le Roma ea boholo-holo ho ne ho lumeloa hore e eketsa matla a bo-masculine le ho inchafatsa.

Ntle le moo, ka lebaka la dikahare tse phahameng tsa pectins, husk e phekola mafu mme e ntlafatsa bophelo bo botle.

Khetla e omeletseng ea konofolo e na le quercetin. Ntho ena e sebelisetsoa ho phekola lefu la sethoathoa, oncology ea litšoelesa tsa 'mele, bokong, mala a maholo, matšoafo, lymphosarcoma. Ka cosmetology, e sebelisetsoa ho khoehlisa ho tsofala ha letlalo.

Ntle le moo, husk ea gariki:

• e matlafatsa tsamaiso ea pelo,
• e felisa fungus ea leoto le lipekere,
• e khutlisetsa sebopeho sa moriri,
• e hloekisa 'mele
• etsa hore letlalo la hau le phetse hantle
• e matlafatsa mala
• e tsosa mosebetsi oa ho itšireletsa mafung.

1. Bakeng sa pelo le methapo ea mali.

Sehlahisoa sena ha se khone ho tsamaisa mosebetsi oa pelo feela, empa hape le ho hlakola lijana tsa cholesterol plaque. Maruo ana a thusa ho thibela ho bola ha mali, ho fokotsa menyetla ea ho otloa ke pelo kapa ho otloa ke stroke.

Hoa hlokahala ho nka 3 tbsp. l li-husks tsa konofolo, tšela litha e le nngwe tsa metsi a futhumetseng, tšela ka bateng ea metsi, a belisa, ka mor'a ho pheha metsotso e 15. Tsamaea ka lihora tse peli. Sebelisa decoction ea 1 tbsp. l eseng makhetlo a fetang 4 ka letsatsi.

Sebelisa sesebelisoa sena bakeng sa khoeli e le 'ngoe. Ka nako ena, mokelikeli o tla hloekisa sebete, liphio, lesapo la mokokotlo, ho tlosa chefo, cholesterol, tšepe e boima, letsoai le chefo. O ka pheta kalafo kamora matsatsi a 50.

Maski e entsoe ka likhoele tsa konofolo e matlafatsa moriri, e fana ka ho hohela, e tlosa litšenyehelo tse mpe le tse arohaneng.

• Risepe ea ho potlakisa kholo ea moriri.

Grila likhoele tsa likotoana tse peli tsa konofolo, eketsa likhaba tse 2 tsa mahe a linotsi a qhibilihang, 1 tsp. oli ea mohloaare, 1 tsp mosetareta o omileng. Lithako tsena li tlameha ho tsoakoa hantle le ho sebelisoa ho moriri le bolelele bohle, li tšela ka matla letlalong. Siea maske ka metsotso e 20, o hlape ka metsi a futhumetseng le shampoo. Pheta mokhoa ona ka mor'a matsatsi a mararo.

Mokhoa o bonolo le o ka tšeptjoang oa ho tlosa makhopho a sefahleho, psoriasis le mathata a mang a letlalo. Ho etsa sena, grind husk e omeletseng ea grinder ea kofi. 2 tsp phofo, tšela halofo ea litha e le nngwe tsa metsi a chesang. Kenya ka kamoreng ea ho hlapela ebe u belisa metsotso e 15. Tšela moro o hlahang ha u ntse u sesa. Nka metsi ka ho hlapela e le hore e be le infusion e lokela ho ba bonyane metsotso e 30.

Pheta mokhoa ona hang ka beke. Haeba khafetsa o hlakola sefahleho sa hau ka decoction e joalo, o ka tlosa makhopho a lilemong tsa bocha, 'me libaka tsa maoto tsa ho hlapela li tla imolla maoto le li-fungus tsa lipekere.

Ho hema moea ho tla thusa ho tlosa matšoao a batang. Ka pane e hloekileng ea ho halika, beha husk ebe o beha mollo o monyane. Ha mosi o monyane o hlaha, o tlameha ho ts'oaroa, hobane ke eena ea tšoaroang ke sefuba. Ts'ebetso e joalo e lokela ho etsoa letsatsi le leng le le leng ha u robala bakeng sa beke e le 'ngoe.

1. Ka ho opeloa ke mala

Risepe e joalo e thusa ho sebetsana ka katleho le lets'ollo la tšohanyetso: 1 tsp. Motsoako o ommeng oa phofo o lokela ho kenngoa ka hanong ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Ho felisa li-helminth, phofo e joalo e tlameha ho eketsoa ho lijo tse le 'ngoe tsa pin. Empa ho sebelisa moriana ona khafetsa ho ka lebisa ho sokeloa.

Lesela la khalase le matlafatsa letlalo, le thibela ponahalo ea makhopho. Palo e ngata ea liminerale le lintho tse ling tsa ho batla li ntlafatsa le ho nolofatsa letlalo.

E le hore lekhapetla la konofolo le be le phello e kholo letlalong, le lokela ho tšeloa ka metsi, le tlisoe ho pheha (empa e se phehiloeng) mme le tloheloe ho tšela lihora tse 10. Ebe infusion e ea hloekisoa ebe e nkuoa likhalase tse 4 ka letsatsi bakeng sa basali lilemong tse leshome tse fetileng, bakeng sa banna ho la bobeli. Khefu e etsoa likhoeli tse ling le tse ling tse peli.

Lisebelisoa tse sebelisang metsu ea konofolo e tala

Letlobo la konofolo ha le na bophelo bo tlase joaloka li-clove. Li na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa.

Metsu ea konofolo e na le metsoako ea sulfide.

Ka lebaka la sena, ts'ebeliso ea kamehla ea sehlahisoa se joalo e thusa ho hlola bacillus ea dysentery, staphylococci, fungi, le ho phahamisa ho ts'oaroa ha methapo ea mali.

Metsu e na le karolo e kang allicin.

Ha e lumelle libaktheria tsa pathogenic ho kena 'meleng. Allicin e hlahisoa ka ho kuta kapa ho hlafuna leha e le hofe ha metsu. Empa ea senyeha haeba sehlahisoa se futhumetse. Ka hona, metsu ea konofolo e jeoa hantle e tala.

Contrainditions le kotsi

Ntle le taba ea hore meroho ena e na le thepa e mengata e sebetsang, e ka qhekelloa hape. Ponahatso e mpe ka ho fetesisa ea eona e ka bitsoa monko o tsoang molomong oa moemeli oa tšebeliso ea sekhechana. Ho feta moo, senoko sena se na le bokhoni bo ikhethang ntlheng ena.

Haeba u itlotsa karolo e 'ngoe ea' mele (mohlala, leoto) ka konofolo, kamora nakoana monko ona o ka utluoa ho tsoa karolong e fapaneng ka ho felletseng (mohlala, ho tloha letsohong). Ntle le moo, likarolo tse ling tsa meroho li na le phello e khopisang mpeng, liphio le sebete.

Garlic e ka baka kotsi, ka hona ha e khothalletsoe hore e sebelisoe maloetseng a joalo:

E boetse e kopantsoe le batho ba nang le lefu la sethoathoa, kaha e ka baka tlhaselo.

Kaha konofolo e eketsa takatso ea lijo, batho ba nonneng haholo kapa ba lijong ha ba e je. Ntle le moo, litaba tsa boholo ba sionanyl hydroxyl ions semeleng li na le phello e mpe bokong. Lintho tsena tse nang le chefo li kenella maling, li baka bofokoli, litšitiso, hlooho le ho se tsotelle.

Le motho ea phetseng hantle ha a khothalletsoe ho hlekefetsa konofolo. Ho tloaelehileng ka letsatsi ke li-clove tse 3-4 feela. Ha ho na tlhoko ea ho e ja bosiu. Sena se ka baka ho hloka boroko, ho eketsa khatello.

Meriana: Liteko tsa setso bakeng sa ho ipheha

Ho tloha mehleng ea khale, li-broth kapa infusions ea konofolo e tlisitse mocheso, e felisitse ts'ebetso ea ho ruruha, 'me e sebelisitsoe e le sethala. Ntle le moo, meroho ena e na le lithibela-mafu, pholiso le litlamorao. Lifekthering, litokisetso tse lokiselitsoeng esale pele tse lohiloeng ho konofolo lia rekisoa, empa hoa khoneha ho itokisetsa lihlahisoa tse ling tsa bongaka.

Risepe ena ke thuso e ntle bakeng sa bronchitis. Ho lokisa lero, o hloka ho kuta li-clove tsa lihlooho tse peli tsa konofolo ebe o li silila ka seretse. Ho ekeletsoa litamati tse 5 ho boima bona. l tsoekere le halofo ea litara ea metsi. Motsoako ona o lokela ho belisoa metsotso e 5. Sefa, nka 1 tsp. eseng makhetlo a fetang 4 ka letsatsi.

• Ho tsoa ho li-tonsillitis le tšoaetso ea phefumoloho e mpe.

U tla hloka ho sila li-clove tse 12 tsa konofolo, eketsa 2 tbsp. l lero la mahe le kopanya ho fihlela le boreleli. Motsoako o hlahisoang o lokela ho nooa ho 1 tsp. makhetlo a mane ka letsatsi.

• Ka atherosulinosis le mokhathala o sa foleng.

Grind lihlooho tse peli tse bohareng tsa konofolo le lilam tse 2 tse nyane. Kenya 2 tbsp. l mahe a linotsi le kopanya. Sesebelisoa se joalo se nkeloa 1 tbsp. l gararo ka nako ya letsatsi morago ga go ja.

• Ka li-pathologies tsa gastrointestinal pampiri.

Grind 1 hlooho e kholo ea konofolo ebe u tšela khalase ea vodka.

Kopanya tsohle hantle 'me u kenye khalase, sejana se tiisitsoeng hantle sebakeng se lefifi bakeng sa libeke tse peli. Ebe infusion e ea hloekisoa.

Bakeng sa tšebeliso, marotholi a 30 a motsoako oa joala a lokela ho tsoakoa le thispone e le 'ngoe ea metsi.

Tšela ligrama tse 150-170 tsa konofolo e khotsoeng ka nkhong ea litha e le ngoe. Tšela vodka holimo ka nkhong. Tlohela sebakeng se lefifi matsatsi a leshome. Shake tharollo ea joala letsatsi le letsatsi. Nka marotholi a mahlano makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.

Grate 1 senoelo se le seng, li-clove tsa konofolo tse peeled mme o tšollele ligrama tse 800 tsa vodka. Tsitlella matsatsi a leshome. Nka marotholi a 10 le matšoao a pele a feberu.

Grate kopi e le 'ngoe ea konofolo e ncha' me u tšollele mahe a linotsi a metsi. Hlohlelletsa ho fihlela le boreleli ebe u tsoa sebakeng se pholileng, se lefifi bakeng sa beke. Nka makhetlo a mararo ka letsatsi halofo ea hora pele u ja bakeng sa likhoeli tse 1.5.

Hoa hlokahala ho khaola konofolo e le hore boima ba fatše ke khalase e tletseng. E tlameha ho fetisetsoa setsing sa khalase ebe e pepeloa lero la lemone tse 20. Lijana li lokela ho koaheloa ka gauze le sehatsetsi bakeng sa letsatsi. Nka pheko ena pele u robala, hlapolloang ka 2 tbsp. ka khalase ea metsi a futhumetseng.

• Ho tsoa ho warts.

Grama li-clove tsa konofolo ka grinder ea nama kapa grind ka blender. Kamora sena, o lokela ho kopanya ka tekanyo e lekanang ea konofolo ea fatše le mafura a nama ea kolobe.

Motsoako o joalo o lokela ho tšeloa setsing sa kaho ea li-warts letsatsi le leng le le leng hoseng le mantsiboea. Mokhoa ona o phekoloa ho fihlela bothata bo fela.

Grind li-cloves tsa konofolo. E latelang, o hloka ho nka khaba e le 'ngoe ea konofolo ea konofolo' me u kopanye le likhaba tse 'ne tsa asene. Motsoako o joalo o lokela ho fafatsoa ka poone ho fihlela e nyamela ka botlalo.

450 g e lokela ho tšeloa ka pane. pheha metsi, eketsa 1 tsp. konosa ea konofolo mme o phehe metsotso e 5. Tlosa setofo, tsitlella nako e ka etsang hora, khatello. Noa makhetlo a mararo ka letsatsi. Nako le nako ha o hloka ho etsa moroho oa konofolo o nchafshoa, hobane ha o bolokiloe litsobotsi tsa ona tsa pholiso lia lahleha.

E-ba ho hlapa

Libate tsa Garlic ke pheko e sebetsang bakeng sa mafu a mangata. Mokuli ka mor'a bona o lula a ikutloa a le betere.

Libate tsa Garlic li etsa hore ho bata le ho chesa. Li entsoe ka mekhoa e 'meli: li lokisa decoction ea konofolo, kapa konofolo e khethiloeng e beoa ka tlase ho tanka ea ho hlapela.

Mocheso oa metsi o lokela ho ba haufi le 40 ° C. Ho sesa joalo ho na le phello e ntle tsamaisong ea methapo.

• Mokhoa oa ho itokisetsa ho hlapa ka konofolo:

Lihlooho tse 4 tsa konofolo li lokela ho khaoloa hantle ebe li tšela lilithara tse 6 tsa metsi a belang. Pheha metsotso e 30, tsitlella bonyane lihora tse 8. Ebe infusion e futhumatsoa hanyane, e tšeloa ka bateng ebe e kenelletsoa ka metsi. Bakeng sa bate ea ho bua leshano, tekanyo e hakanyetsoang: Karolo e le 'ngoe ea decoction ho isa likarolo tse 10 tsa metsi. Bakeng sa ho lula fatše: likarolong tse 3 tsa decoction ea likarolo tse 7 tsa metsi.

Ho khothalletsoa ho hlapela bateng e batang ea lamunu hore e se nke motsotsoana, ho chesa - metsotso e 20. Mekhoa e futhumetseng e lokela ho etsoa hoseng le mantsiboea. Kamora ho hlapa, letlalo le lokela ho pikitloa ka thaole.

Ka li-varicose veins, ho hloka boroko, migraines, phapang e ngata ea phapanyetsano ea ho hlapela ka thuso ea konofolo. Pele, o hloka ho theola maoto metsing a chesang bakeng sa metsotso e 'meli. Kamora - ho bata ka metsotsoana e 30. Kahoo o hloka ho chencha metsotso e 20. Qetellong e lokela ho ba metsi a batang, 'me kapele u apare li-socks tsa boea.

Garlic ka lebese

Garlic hammoho le lebese, e sebelisitsoe morieng oa setso ka lilemo tse ngata, e le moemeli oa antibacterial.

E sebetsana le maloetse a pampiri e kholo ea ho hema, e na le phello e ntle tsamaisong ea tšilo ea lijo, e khona ho tsosa takatso ea lijo, le bohloko bo thobang mala.

Baholo-holo ba rona ba boetse ba lahla liboko ka thuso ea konofolo le lebese.

1. Ho tsoa ho likhaohano.

• Nka li-clove tse 5 tsa konofolo 'me u li kenye ka pane ka kopi e 1 ea lebese. Pheha le ho pheha ho fihlela gruel e fumanoa. Kamora moo, motsoako o phehiloeng o tlameha ho tlosoa mochesong ebe o lumelloa hore o pholile. Ho na le pheko ena e lateloang ke 1 tsp. makhetlo a mahlano ka letsatsi.
• Ho tloha liboko u ka nka lero le halikiloeng la konofolo. Hoa hlokahala ho sebelisa marotholi a 10-15 a sehlahisoa ka lebese ka mpeng e se nang letho. Noa makhetlo a 4-5 ka letsatsi.
• Khetho e ntle ea ho tlosa liboko ke lihlooho tsa 10 tsa konofolo, tse lokelang ho nkuoa ka lebese. Kamora letsatsi, o hloka ho jaha.
• U ka leleka liboko u sebelisa peo ea mokopu le konofolo. Ho etsa sena, o hloka ho ja lijo-thollo tse 100 ka mpeng e se nang letho, 'me ka mor'a hora o noe ligrama tse 200 tsa lebese leo konofolo e phehiloeng ka lona.

1. Bakeng sa ho hlobaela

Tincture ea konofolo ka lebese e thusa ho phomola hantle. Ho e pheha o tla hloka ligrama tse 20 tsa khalase le khalase ea lebese le chesang. Kopanya metsoako eohle hammoho. Ho bona eketsa 1 tsp. mahe a linotsi. Seno se lokiselitsoeng se lokela ho nooa pele ho robala ka metsotso e seng mekae.

Kamora ho nka seno sena, sefuba se tla nyamela ka le hlahlamang. Ho e lokisa, o tla hloka ho pheha hlooho e le 'ngoe ea konofolo le lieie tse 10 ka lebese. Ho pheha hoa hlokahala ho fihlela metsoako eohle e le bonolo. Ha ho chesa, sebelisa fereko kapa khaba ho li silila ka lebeseng le le leng. Eketsa peppermint e ntšitsoeng le khaba ea mahe a linotsi tsa tlhaho. Nka tee ka hora e ngoe le e ngoe letsatsi lohle.

Pheko e ntle bakeng sa lefu lena ke lero la konofolo. E lokela ho nooa ka molomo ka marotholi a 10 ka lebese le futhumetseng. U ka kenya napkin e kolobisitsoeng ka gruel ea konofolo sebakeng sa bohloko.

Garlic le mahe a linotsi

Mahe a linotsi le konofolo ka moriana li sebelisetsoa mafu a mangata.

Litlamorao tsa antibacterial, diuretic, antiseptic tsa konofolo ha li kopantsoe le mahe a linotši li eketseha makhetlo a 'maloa.

Ka bobeli, mahe a linotsi le konofolo li ka sebelisoa maemong a joalo:

• ka mafu a mpeng ea ka mpeng,
• ka mathata a mala le sebete,
• le lefu la liphio,
• ke sefuba,
• ka mafu a mokokotlo oa molomo.

1. Ka angina pectoris

Lemons tse 10 li lokela ho tlangoa ka grinder ea nama. Ho bona eketsa li-clove tse 5 tsa konofolo.Hlohlelletsa le ho eketsa 1 kg ea mahe a linotsi. Sebelisa habeli ka letsatsi le tee ea hawthorn.

1. Ho matlafatsa boits'ireletso

200 gr. konofolo ka grinder ea nama. Tšela gruel le ligrama tse 100 tsa joala. Boloka tincture sebakeng se lefifi matsatsi a 20. Tšimo ea mokelikeli ona e lokela ho hloekisoa ebe e beoa matsatsi a mang a mararo sebakeng se lefifi, se batang.

Ebe u eketsa ligrama tse 10 tsa propolis tincture le ligrama tse 50 ho motsoako ona. mahe a linotsi. Kopanya tsohle mme o nke hararo ka letsatsi. Noa libeke tse peli, u fapanyetsana: letsatsi le le leng - lerotholi le le leng, letsatsi la bobeli - marotholi a mabeli. Tsoela pele ka tsela ena ho fihlela ka nako ea teng.

Garlic le lime

Ho kopana ha lihlahisoa tsena ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho ntlafatsa matla a mmele. Ho kenngoa ha tsona ho thusa ho loants'a mefuta e fapaneng ea maloetse.

1. Ho tsoa ho sefuba se tloaelehileng

Ho lokisa moriana o tla hloka Lemons tse 10 le ho khaola lihlooho tse lekanang tsa konofolo, eketsa litara e le 1 ea mahe a linotši a qhibilihang, kopanya hantle ebe u tloha sebakeng se lefifi.

Nka khaba e le 'ngoe makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ho tla hlokahala tekanyo e lekanang ea konofolo le Lemone. Grind tsohle, li tšele ka sejana sa khalase ebe u tšela lilithara tse tharo tsa metsi a belang. Tsitlella matsatsi a mane, khatello, jang 100 dikgerama makhetlo a 3 ka letsatsi. Phekolo e lokela ho etsoa ntle le tšitiso bakeng sa likhoeli tse peli.

Khetla e halikiloeng

Mosali e mong le e mong oa ntlo o tseba mekhabiso e mengata ea konofolo. Kahoo, e latsoa hamolemo ebile ha e na litla-morao tse kang halitosis.

Ntle le moo, konofolo e khaotsoeng ka mor'a ho e lokisa ha e lahleheloe ke melemo ea eona.

E sebelisoa moriana e le moemeli oa anti-inflammatory, antibacterial. Ntle le moo, konofolo e khethiloeng ke moriana o thibelang mafu khahlanong le mafu a sefuba a batang le sefuba.

E boetse e thusa ho loants'a atherosclerosis le scurvy. Sehlahisoa sena se bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la pelo. E hlapolla methapo ea mali, ka hona e na le phello e molemo ts'ebetsong ea tsamaiso ea pelo le pelo.

Garlic e phehiloeng e sebelisoa haholo ho moriana oa setso. Empa kamora kalafo ea mocheso, meroho ena e lahleheloa ke livithamini le liminerale tse ngata. Empa, kamora ho pheha, acylline, e leng ntho e bolaeang libaktheria le liboko, e kenngoa ho eona. Garlic e phehiloeng e boetse e na le molemo haholo ho sebete.

Kerese e omisitsoeng e ka ba ka mefuta e mengata: phofo ea konofolo, ka meqomong kapa ka mokhoa oa li-flakes. Litaba tsa "caloric" tsa sehlahisoa se joalo li kholo haholo - 345 kcal.

Meroho e omisitsoeng ha e tlaasana le e mecha ka thepa ea eona, hoo e batlang e le lintho tsohle tsa bohlokoa li sala nakong ea ts'ebetso.

Karolo ea eona ea lik'hemik'hale e kenyelletsa: choline, B1, B2, B5, selenium, B6, B9, C, E, K, PP, potasiamo, calcium, magnesium, zinki, koporo le manganese, tšepe, chlorine, iodine, cobalt, phosphorous le sodium. .

E sebelise bakeng sa thibelo le kalafo ea maloetse a fapaneng.

Kerese e ntšo: Meroho ea mofuta ofe?

Meroho e joalo e na le litšoaneleho tsohle tse ntle tse fumanehang ho konofolo e sa tsoa khuoa, empa e na le tatso, 'mala ka mokhoa o fapaneng le ho feta, ka mor'a ho ja, ha ho hlokahale hore o hlajoe ke lihlong ke moea o mobe.

• U ka etsa konofolo e ntšo joang?

Ts'ebetso e kenyelletsa ho belisoa ha meroho e ncha ka mocheso o phahameng. Ka mantsoe a mang, senokoane "sea tsofala" kapele. Ketsahalo eohle e nka khoeli. Nakong ena, ho bokellana ha li-amino acid, fructose, antioxidants, lithibela-mafu tsa tlhaho ho eona lia eketseha, lik'hemik'hale tsa limolek'hule lia bokellana, tse fetolang li-clove tse tšoeu ho tse ntšo.

O boetse a sebetsa hantle kalafong ea methapo ea pelo, atherosclerosis. 'Me ka lebaka la ts'ebetso ea eona e ikhethang ts'ebetsong ea nchafatso ea lisele, e kenya letsoho ho matlafatsong ea setho sohle. Ka ponahalo, e tšoana le lifeiga tse omisitsoeng. Ha e na monko o khopisang ebile e na le tatso e monate. Ba e sebelisa ka sebopeho sa eona se tala ka bobeli ba ikemetseng hape e le karolo ea lijana tse fapaneng, meriana.

Kopo ho cosmetology

Meroho ena e ipakile e se moriana feela, empa le ho cosmetology. E etsa letlalo le phetseng hantle le le letle, le matlafatsa lipekere.

• Linoko tse 6 tsa konofolo,
• 2 tbsp. l lero la hop
• 2 tbsp. l tranelate
• 2 tbsp. l oli ea mohloaare
• 2 tbsp. l lero la rantipole
• Li-yolks tse peli.

Kenya ka bonolo ho letlalo, ho itlotsa ka mor'a metsotso e 10.

• 1 tbsp. l lero la konofolo
• 2 tbsp. l lero la rantipole
• Thispone e le 1 ea mahe a linotsi.

E kenngoa metsotso e 15, e hlatsoe ka metsi a pholileng.

• li-clove tse 6 tsa konofolo,
• 2 tbsp. thispone ea mahe a linotši a qhibilihileng
• Khaba ea 0.5 turmeric.

Kopanya ntho e ngoe le e ngoe, e sebelisa sefahlehong ka metsotso e 15, e hlatsoe ka metsi a futhumetseng.

1. Monko o khanyang oa Freckle

E tla hlokahala ka tekanyo e lekanang:

• lero la konofolo
• bokae
• lipalesa tse khahlileng tse tšoeu tsa lamunu.

Tsohle li lokela ho t'soeloa ka libateng tse nang le metsi a chesang bakeng sa metsotso e 10. Kamora ho pholile, grind ho ea boima bo boholo. Sebaka sa mathata a letsatsi le letsatsi.

1. Mask ea ho matlafatsa moriri

Garlic e tlameha ho peeled le ho kha. Ha boima bo tsoa, ​​ba tšeloa ka moriri o litšila le letlalong. Ebe u hloka ho kuta hlooho ea hau lihora tse peli. Haeba moriri oa hau o omme, eketsa oli ea mohloaare.

Re sebelisa bakeng sa boima ba 'mele

Ho na le mekhoa e ikhethang e ntlafalitsoeng motheong oa eona e u lumellang ho tlosa boima bo feteletseng.

Mekhoa ea ho theola boima ba 'mele le konofolo:

1. U tla hloka ho silakanya likhara tse peli tsa konofolo ebe u li kopanya le ligrama tse 200 tsa metsi. - Noa seno se joalo ka mpeng e se nang letho le pele u robala.
2. Grind 2 li-clove tsa konofolo, tšela ka 2 tsp. asene. E-ja letsatsi le leng le le leng metsotso e 20 pele u ja.
3. Kopa ligrama tse 50 tsa konofolo, kopanya le ligrama tse 100 tsa oli ea mohloaare, eketsa paprika kapa rosemary. Motsoako ona o lokela ho eketsoa lijana tse fapaneng.

Ha ho na motho ea sa tsebeng hore na konofolo ke eng. Ena ke meroho e tsebahalang haholo le e tloaelehileng. E sebelisoa e le mokhoa oa ho hlatsoa lijana, e sebelisoa e le sehlahisoa se ikemetseng, se tšeloa ka har'a linkho ka marinade, hape e sebelisoa bakeng sa kalafo le thibelo. Mohlomong ha ho na semela se tsebahalang hape.

Mokhoa oa ho sebelisoa konofolo.

Ho fumana litholoana tse ntle, o lokela ho silila le ho khara kharafu ea khalase ebe o e tlohella e le metsotso e 15 pele o e ja.

Ho bohlokoa hape ho e ja ka mpa e se nang letho. Ha mala a hau a tletse lijo, a ka baka mathata a itseng 'meleng oa hau ho monya le ho hlophisa limatlafatsi tsohle.

Ho kopanya konofolo le mahe a linotsi ke tsela e ntle ea ho kenyelletsa konofolo e tala lijong tsa hau:

U lokela ho nka li-clove tse 2-3 tsa konofolo, u li khaole likotoana tse nyane ebe u kopanya le khaba ea mahe a linotsi. Sebelisa motsoako ona letsatsi le letsatsi 'me har'a beke o tla bona lintlafatso tse hlollang: o tla hlokomela hore matla a hau a eketseha mme o tla ikutloa o phetse hantle.

Mokhoa oa ho pheha:

U lokela ho nka nkho ea 350ml-500ml ebe u e tlatsa le lieie. Ebe u eketsa konofolo. Ka mor'a moo, o lokela ho eketsa pepere e khubelu ebe o hlahisa ginger.

Fafatsa Lemon ka sekotlolong se seng, tlosa dipeo ebe u tšela lero ka nkho. Qetellong, o lokela ho eketsa asene ea apple cider. Koala nkho 'me u e behe ka har'a pantry.

Sehlahisoa sa hau se ikemiselitse ho sebelisoa! U tla hlolloa ke litholoana!